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Caminhadas com Intenção — 138 episodes
T32_Ep137 | ** Viver no presente; a prática mais radical que existe. **
T32_Ep136 | ** Disciplina na alma: viver em alinhamento com quem és. **
T32_Ep135 | **Disciplina: A mente como aliada, não como inimiga. **
T32_Ep134 | ** Disciplina: o teu corpo é o teu solo; trata-o como tal. **
T32_Ep133 | ** Um dia também já fui mãe... mas foi preciso soltar para poder seguir. **
T31_Ep132 | ** Hábitos & Rituais: a liberdade que se constrói todos os dias **
T31_Ep131 | ** Habitos & Rituais: O que fazes antes do mundo acordar? **
T31_Ep130 | ** eu sou... a frase que define tudo o que és **
T30_Ep129 | ** que sementes queres ver florescer? eu escolho estar bem **
T30_Ep128 | ** Regenerar, conectar com o EU: o equilibrio do Equinocio **
T30_Ep127 | ** Regenerar, conectar com o EU e escutar a alma **
T30_Ep126 | ** Regenerar, conectar com o EU e libertar a mente. **
T30_Ep125 | ** Regenerar, conectar com o EU e habitar o corpo. **
T29_Ep124 | ** Como chegar ao teu propósito é po-lo em prática **
T29_Ep123 | ** Propósito: como queres viver os teus dias? **
T29_Ep122 | ** Propósito: o que te move? **
T29_Ep121 | ** Quem és tu hoje? Quem queres ser? **
T28_Ep120 | ** A Alma. Autoconhecimento das Ações e Intenções. **
T28_Ep119 | ** A Mente. Autoconhecimento dos Pensamentos. **
T28_Ep118 | ** O Corpo. Autoconhecimento das Emoções. **
T28_Ep117 | ** Se não mudares nada, como será a tua vida daqui a 5 anos? **
T27_Ep116 | ** Encerrar, Recolher, Renascer - A Sabedoria da Natureza para o Nosso Inverno Interior **
T27_Ep115 | ** Quando a natureza nos ensina a ser mulher de novo **
T27_Ep114 | ** Novo ciclo- quando a Natureza te chama de volta ao essencial **
T26_Ep113 | ** Desconectar para conectar **
T26_Ep112 | ** A leveza de fechar o que já não serve **
T26_Ep111 | ** Deixar ir. Libertar a voz do cinismo **
T26_Ep110 | ** Deixar ir. Libertar a voz do julgamento **
T26_Ep109 | ** Novo Ciclo: deixar ir - a voz do medo **
T25_Ep108 | ** O mindset da viagem regenerativa. A descida do U **
T25_Ep107 | ** O Dia que escolhes Viver – Uma visualização consciente **
T25_Ep106 | ** O poder das perguntas **
T25_Ep105 | ** Equinocio do Outono e Inicio da Viagem Regenerativa **
T24_Ep104 | ** Agenda um tempo contigo **
T24_Ep103 | ** A Viagem Regenerativa através da Teoria U **
T24_Ep102 | ** quem quero ser **
T24_Ep101 | ** uma mensagem para ti antes de regressar **
T23_Ep100 | ** Pausa para regenerar **
T23_Ep99 | ** Uma conversa e uma caminhada com Pedro Amado Gomes **
T23_Ep98 | ** A Criança que Vive em Nós **
T22_Ep97 | ** Disciplina vs Motivação **
T22_Ep96 | ** Disciplina e Mentalidade Mamba **
T22_Ep95 | ** Uma conversa e uma caminhada com Vanda Santos **
T22_Ep94 | ** Ser mãe... o que ninguem tem coragem de dizer **
T21_Ep93 | ** És livre para seres tu mesma(o) **
T21_Ep92 | **Hábitos e Rotinas para o Final do Dia **
T21_Ep91 | **Hábitos e Rotinas Do Teu Dia **
T21_Ep90 | **Hábitos e Rotinas Matinais **
T20_Ep89 | ** Uma conversa e uma caminhada com Alexandra Outeiro **
T20_Ep88 | ** Dá as boas vindas à primavera. Planta as tuas sementes. **
T20_Ep87 | ** Uma conversa e uma caminhada com Sandra Marques **
T20_Ep86 | ** Não te anules como Mulher. Não te anules como Pessoa. **
T20_Ep85 | ** Tira as tuas mascaras **
T19_Ep84 | ** Sê quem queres ser e vive como queres viver **
T19_Ep83 | ** Proposito & Intenção **
T19_Ep82 | ** O que te impede de te conheceres verdadeiramente? **
T19_Ep81 | ** Uma conversa e uma caminhada com Nuria Mendoza**
T18_Ep80 | ** Sê o teu melhor Amigo(a) **
T18_Ep79 | ** Faz as pazes com o teu passado **
T18_Ep78 | ** Aceita-te como és **
T18_Ep77 | ** Uma palavra e intenções para 2025 **
T17_Ep76 | ** Reflexão sobre 2024 **
T17_Ep75 | ** Nova Viagem que começa - A Metamorfose da Maternidade e o Solstício de inverno **
T16_Ep74 | ** Ser Mãe aos 45 **
T16_Ep73 | ** Visualizar o Futuro (parte 02)
T16_Ep72 | ** Visualizar o Futuro (parte 01)
T15_Ep71 | ** DESAPEGO - 12 coisas que tens de deixar ir **
T15_Ep70 | ** DESAPEGO - Praticas para a Alma **
T15_Ep69 | ** DESAPEGO - Praticas para a Mente **
T15_Ep68 | ** DESAPEGO - Praticas para o Corpo **
T15_Ep67 | Episódio Extra | ** Pratica para um novo ciclo lunar **
T14_Ep66 | ** Organiza a tua vida com os ciclos regenerativos da Lua **
T14_Ep65 | Bem-vindo outono e um aniversário especial!
T14_Ep64 | CONEXÃO COM OS OUTROS ** vulnerabilidade e compreensão **
T14_Ep63 | ** a morte como um despertar para vida **
T14_Ep62 | CONEXÃO COM OS OUTROS * empatia e comunicação *
S13. Ep. 61 | ** Uma caminhada e uma conversa contigo **
T13_Ep60 | MINDFULNESS * praticas de atenção plena para a alma *
T13_Ep59 | MINDFULNESS * praticas de atenção plena para a mente *
T13_Ep58 | MINDFULNESS * praticas de atenção plena para o corpo *
T12_Ep57 | AUTOLIDERANÇA * os seus 3 pilares *
T12_Ep56 | Uma Caminhada e uma Conversa com Filipe Jerónimo
T12_Ep55 | AUTOLIDERANÇA * um exercício para uma conexão holística *
T12_Ep54 | AUTOLIDERANÇA * reflexão & ação *
T11_Ep53 | Uma Caminhada e uma Conversa com Lourenço de Azevedo
T11_Ep52 | Um ano de Podcast com uma convidada especial
T11_Ep51 | CONEXÃO COM A NATUREZA - Nutrir a mente e a alma. Solsticio do verão.
T11_Ep50 | Uma carta de mim para o meu Eu com 90 anos
T11_Ep49 | CONEXÃO COM A NATUREZA - Nutrir o Corpo
T10_Ep48 | AUTO-DISCIPLINA - Impulsos e Bem-estar Interior
T10_Ep47 | AUTO-DISCIPLINA - Rotinas para a mente: Foco
T10_Ep46 | Uma caminhada muito especial
T10_Ep45 | AUTO-DISCIPLINA - Disciplina para nutrir o corpo
T10_Ep44 | AUTO-DISCIPLINA - Disciplina é Liberdade
T9_Ep43 | Uma caminhada e uma conversa com Ana Diniz
T9_Ep42 | HABITOS & RITUAIS - Os Rituais
T9_Ep41 | HABITOS & RITUAIS - Bons e Maus Hábitos
T9_Ep40 | HABITOS & RITUAIS - O poder dos Hábitos
T8_Ep39 | Uma caminhada e uma conversa com José Ramos
T8_Ep38 | MINDSET - GRIT - Garra // Paixão & Perseverança
T8_Ep37 | MINDSET - Mentalidade Mamba
T8_Ep36 | MINDSET - Somos o que pensamos. Ou crescemos ou paramos.
T8_Ep35 | MINDSET - Inspiração de filosofias orientais
T7_Ep34 | Uma caminhada e uma conversa com Kiko Kislansky
T7_Ep33 | Quem quero ser? O que quero alcançar?
T7_Ep32 | Loucos, porem felizes. A Filosofia Estoica.
T7_Ep31 | O ano do Dragão. Proposito & Ikigai.
T6_Ep30 | Auto-conhecimento da Alma: A tua Essência
T6_Ep29 | Auto-conhecimento da Mente: Pensamentos & Emoções
T6_Ep28 | Auto-conhecimento do Corpo - Sessão acompanhamento
T6_Ep27 | Uma caminhada e uma conversa com Paula Oliveira
T6_Ep26 | Palavra para 2024: Equilibrio
T5_Ep25 | Uma Carta para Ti
T5_Ep24 | Construindo o futuro
T5_Ep23 | Disciplina é Liberdade!
T5_Ep22 | Uma caminhada de homenagem a Carla Furtado
T5_Ep21 | Habitos, Rituais & Auto-Liderança
T5_Ep20 | Autoconhecimento & Proposito
T5_Ep19 | Estar Bem - As 4 etapas da Viagem Regenerativa
T4_Ep18 | Uma caminhada e uma conversa com Ana Mendonça
T4_Ep17 | Libertar a Toxicidade da Alma
T4_Ep16 | Libertar a Toxicidade da Mente
T4_Ep15 | Libertar a Toxicidade do Corpo
T3_Ep14 | Uma caminhada e uma conversa com Carla Ferraz
T3_Ep13 | Mindfulness & Viver Devagar
T3_Ep12 | Mindfulness & Meditação
T3_Ep11 | Mindfulness no nosso Corpo
T3_Ep10 | RESET. RESTART. REFOCUS.
T2_Ep09 - Conexão da Alma com a Natureza
T2_Ep08 - Conexão da Mente com a Natureza
T2_Ep07 - Conexão do Corpo com a Natureza
T1_Ep06 - Despertar para sonhos adiados
T1_Ep05 - O que é afinal o coaching regenerativo e como te pode ajudar
T1_Ep04 - A Regeneração da Alma
T1_Ep03 - A Regeneração da Mente
T1_Ep02 - A Regeneração do Corpo
T1_Ep01 - A Viagem Regenerativa
0. Seres livre para seres tu mesmo(a)