All Episodes

#106 Inzicht is fijn, je lijf voelen is de sleutel

#105 Rust begint niet met de hele middag op de bank zitten

#104 Hoe jouw verlangen vaak zichtbaar wordt tijdens je vakantie

#103 Hoe ik door een drukke periode heen beweeg

#102 Misschien wel de grootste misvatting als het gaat om zelfzorg

#101 Zo kom jij meer in contact met je gevoel

#100 Waarom Koningsdag voor mij zo'n fijne dag was

#99 Schiet jij snel in actie en oplossing? Luister dit!

#98 Waar ik was en over de Natuuropstelling

#97 Wat er met mijn zenuwstelsel gebeurde ná het stilte retreat

#96 Hoe ik 4 dagen in stilte heb ervaren

#95 Naar welke stem luister jij?

#94 Dit kleine woordje geeft direct ruimte

#93 De kracht van eenvoud

#92 'Ruimte voor jezelf' het nieuwe aanbod

#91 Als je als moeder denkt: 'Had ik het maar anders gedaan bij mijn kind'

#90 'Waarom geef ik mijn grens niet aan in een gesprek?'

#89 Erkennen doe je niet met je hoofd

#88 Moeite met keuzes maken en in actie komen?

#87 Vakantie: Hoe ik 'aan' bleef staan en weer de beweging naar mezelf maak

#86 Van menstruatie tot overgang: De reis van je hormonen. In gesprek met Ellen Hendrix hormoonexpert

#85 Doe je een familieopstelling met je familie erbij?

#84 Als we dit blijven overslaan, slaan we de plank mis

#83 3 tips om bij jezelf in te checken (ook met een druk gezin en werk)

#82 Neem jij de leiding over jezelf?

#81 Meditatie: Van hoofd naar lichaam

#80 Ik voelde me afgewezen

#79 Hoe goed ken jij jezelf écht?

#78 Dit wil je voor meer rust in je hoofd

#77 Dit is wat alle vrouwen hebben die ik zie in mijn praktijk

#76 Stap in de rol van gluurpiet

#75 Hoe ik terug kijk op de Vertraag en Verbind met jezelf dag

#74 Wat ik doe in een onrustige periode

#73 Niet je tijd, maar je energie beheren

#72 Waarom eigenlijk systemische coaching?

#71 Van overprikkeling naar ontspanning

#70 Mijn grootste inzicht van de afgelopen jaren

#69 Mag jij helemaal jij zijn?

#68 De relatie met je moeder

#67 Wat angst jou wil vertellen

#66 Wat is jouw manier?

#65 Over hoe we vaak 'voelen' met ons hoofd

#64 Weet wat jouw aandacht mag hebben. En hoe jij hier leiderschap in toont.

#63 Het goud van een 6 maanden traject

#62 'Hè, heb ik nu alweer die gedachte'

#61 Hoe emotioneel volwassen worden gepaard gaat met schuldgevoel

#60 Super simpel voor jezelf zorgen tijdens de vakantie

#59 Een korte maar krachtige boodschap wanneer je merkt dat je van vakantie naar vakantie leeft

#58 Hoe je in drukke tijden toch goed voor jezelf kunt zorgen

#57 Niemand komt jou redden

#56 Zo stel je jezelf kwetsbaar op

#55 Coachen in de natuur

#54 Hoe ik omging met mijn eigen angst voor de eerste Rust en Natuurdag

#53 Hoe kleine dingen, grootse veranderingen teweeg kunnen brengen

#52 Het verlangen naar ander gedrag vraagt om een tegenbeweging

#51 Wat er gebeurde tijdens een stiltewandeling

#50 Wanneer een opstelling geen goed idee is

#49 Wat is goed voor jezelf zorgen eigenlijk en hoe doe ik dat?

#48 Zo behaal je het snelste resultaat

#47 Word je niet veel te egoïstisch als je zo goed voor jezelf zorgt?

#46 Waarom het gezond is om eens van je dagelijkse routine af te wijken

#45 Hoe je een punt zet achter een gedachte

#44 Een Oersterk leven voor meer energie! In gesprek met Kathy van Natuurlijk Vitaler

#43 Waar ben jij met je aandacht?

#42 Dé eerste stap in jouw reis van persoonlijke ontwikkeling

#41 Wat de emotie verbazing te maken heeft met jouw persoonlijke groei

#40 Wat het jou kan opleveren om dat fluisterstemmetje in jou meer te gaan volgen

#39 Door welke bril kijk jij de buitenwereld in?

#38 Het hoeft niet

#37 Wat ik tegenkwam toen ik bewust koos voor ander gedrag

#36 Grip op je gedachten

#35 Het punt waarop je je weer onzeker, verdrietig of eenzaam voelt

#34 Waarom ik niet geloof in goede voornemens en wat ik dan wél doe

#33 Ontdek wat minder input jou kan opleveren

#32 Alles over mijn nieuwe 6 maanden traject: 'De reis naar jeZelf'

#31 Zo maak jij een keuze die voor jou nu klopt. Inclusief handige tool die je direct kunt toepassen om een keuze te maken vanuit je intuïtie.

#30 De kracht van: 'Het is wat het is'

#29 Met deze 5 stappen in verbinding met jezelf de decembermaand tegemoet

#28 'Je gedragen voelen', ik vond het maar zweverig

#27 De 3 meest voorkomende patronen

#26 Systemen en patronen. Wat zijn dat nou precies?

#25 Weet jij welke stem er in jou aan het woord is?

#24 De 3 valkuilen van emoties

#23 Hoe je ervoor zorgt dat je aan het einde van de dag ook nog energie over hebt

#22 Hoe een ochtendritueel kan bijdragen aan meer rust gedurende de dag. Ook als je kleine kinderen hebt!

#21 Kom jij regelmatig tijd tekort? Zo creëer je meer tijd!

#20 Het willen oplossen heeft geen zin! Luister welke beweging je mag maken

#19 Brigit vertelt over haar traject bij mij: Hoe heeft ze het ervaren en wat heeft het haar opgeleverd?

#18 Zomervakantie voorbij. Loopt jouw hoofd ook alweer over? En verlang je stiekem alweer naar de volgende vakantie? Dit is wat je te doen hebt.

#17 Alles over mijn 3 maanden programma: De reis naar jeZelf

#16 Je innerlijk kind. Wat is dat nou precies en wat moet je ermee?

#15 Geef jij je verantwoordelijkheid uit handen of ben je bereid om hem zelf te pakken?

#14 Waarom dankbaarheid onmisbaar is in jouw leven

#13 Hoe laat ik mijn perfectionisme los?

#12 Hoe blijf je relaxed tijdens de vakantie?

#11 Waar let je op bij het kiezen van een coach?

#10 Ben jij ook een harde werker? 3 vragen die je jezelf dan mag stellen

#9 Waarom we het nemen van me-time zo lastig vinden

#8 Als jij niet goed voor jezelf zorgt, heeft dit effect op de ander

#7 De meest simpele tip om erachter te komen wat jouw behoefte is

#6 Wat is nou precies een tafelopstelling?

#5 Wat kun je doen als je steeds bezig bent met de buitenwereld

#4 Stop met streven naar 'in balans' zijn

#3 Hoe druk ben je eigenlijk echt?

#2 Je bent niet de enige die zo verlangt naar meer rust

#1 Mijn reis naar een leven met meer rust, vrijheid en vertrouwen