All Episodes

#133【ニュース】2026年『ヴィーガンライフスタイル』の最前線レポートをお届け！

#132【社会起業家・Nourish 加藤大】酪農家と共に国産オーツ麦を！

#131【（株）ブイクック・Vegan Sushi Tokyo 工藤 柊 】日本のヴィーガン業界の先をゆく！ブイクック事業転換の裏話

#130【（株）ブイクック・Vegan Sushi Tokyo 共同創業者　Yuha】7歳からヴィーガン！国境を越えるヴィーガンコミュニティ作り

#129 EN【Animal Rights Activists Shreya, Micha & Mira】

#128【海外レポート タンザニア編】Kahoがアフリカ大陸初上陸！文化と自然に溢れる旅のレポート

#127【海外レポート・インド&スリランカ編】命をかけて戦うインドの青年と対面！ツーリズムと動物愛護の現状

#126-2【Mind Alchemist 新藤 徳子】マインド整理と子育て・食はマインドに関係してくるのか？

#126-1【Mind Alchemist 新藤 徳子】考える人のためのマインド整理とは？

#125【ヴィーガンアスリートトーク ft. Kaho & Asuka】プラントベースダイエットがどうフィットネス向上に関係するの？＋Asukaの新ビジネス発表！

#124-2 EN【Vegan Actress・Singer・Activist・Model・Nina Bergman】Get the mind set to be Fierce N Vegan

#124-1 EN【Vegan Actress・Singer・Activist・Model・Nina Bergman】The story of being “living proof”

#123【ヴィーガンランナー 矢部 榛菜】ランニングは小さな一歩の積み重ね！ヴィーガンランナートーク (ft. Moe & Kaho)

#122 EN【Alternative Proteins w/ Eric】How we can use “Lab-grown meat” to save the world

#121【株式会社大泉工場 代表取締役　大泉寛太郎】全てはポップコーンから始まった！？大泉ストーリー

#120【ボディメイク】バルク期と減量期の同時進行は可能なのか！？

#119【新年会2026】今年の抱負・ニュースやAIのヴィーガン予測など盛りだくさん！

#118【忘年会2025】今年を一言で表すと？AsukaとMoeの今年の周波数が似てる事件！？

#117【ニュース】今年も前進？2025年のヴィーガンニュースとトレンドをまとめてお届け！

#116【クリスマス】クリスマス間近！AsukaとKahoがおすすめするギフトを一挙紹介！

#115【健康予防管理専門士・Veganレシピクリエイター SAKI】子育てや家族円満の秘訣・AsukaとVeganママトーク！

#114【フリートーク Vol.6】Eric久々の登場！ヴィーガン4人のスポーツトーク&最近始めた健康習慣

#113【DNA検査結果】Asukaが”Chat Gene Pro”でわかったこととは？

#112 EN【Private chef & Lifelong vegan Sebeq】Being a fan of studying yourself

#111【世界ヴィーガンデー特集】3人のヴィーガントーク！きっかけ・変化・経験などなど盛りだくさん！

#110【腸内細菌と食】ヴィーガン最強説！？全ては腸から始まる！

#109【Japan Plant-Based Sisters MIRAI】世界に日本のプラントベース料理の魅力を発信

#108-2 EN【Pro Freestyle Skateboarder Stefanie Åkesson】Her routines & diet “Be Yourself”

#108-1 EN【Pro Freestyle Skateboarder Stefanie Åkesson】”Skateboard chose me” The journey

#107【牛乳よりプラントベースミルク！】プラントベースミルクのメリットや女性の悩み解決法

#106【海外レポート・タイ編】ヴィーガンには住みやすい国！？『プロセスを味わう』タイの文化

#105【海外ヴィーガン事情】Asukaが上海へ！Kahoのハーフマラソンレポート付き

#104【HYROX】過酷すぎる競技？Moeが横浜大会の様子を語る！

#103【ゼロウェイスト ft. 志和 里】パッケージ大国の日本！ゴミを楽しく減らすライフスタイルを伝授！

#102【横浜イベント】東京エリアで初イベント！美味しいご飯と素敵な出会いが詰まったひと時！

#101【ヴィーガンタトゥーアーティスト 晴香】ヴィーガンの美をタトゥーに反映する彫師

#100【フリートーク Vol.5】㊗︎エピソード100！イベント開催決定！夏バテ対策はどうしてる？

#99【eunoia Richi & Yoko】中立の立場からサスティナビリティを様々な人に届けるコミュニティ

#98【Kaho電車旅：スイス】スイス人は自然と共に生きている！スローライフを学ぶ旅

#97【Kaho電車旅：ドイツ】ベルリンはヴィーガン天国！リューベックでIzzyとの再会

#96-2 EN【Honest Vegan Girls’ Talk】Toxic fitness image, Balancing your diet, How Veganism helped us

#96-1 EN【Honest Vegan Girls’ Talk】Our lives, Body image, Fear of losing shape, Relationships

#95【フリートーク Vol.4】気候変動を感じる夏が到来！忙しい時のセルフケア・セルフラブ

#94【ヴィーガンとは？】歴史やメリット・知ってて損しない情報１０１

#93【グリーンガールズ東京・リサ&アリサ】 『ヴィーガンって意外と簡単で楽しい！』ハッピーコンテンツでヴィーガンのイメチェンを！

#92 EN【ABLOOM Collection Joanna Skantze】The joy of remaking with her inner landscape

#91【ランニング】美GANガールズ3人にとって『走る』こととは？ランを楽しむための秘訣をご紹介！

#90【長寿・ブルーゾーン】沖縄はもうブルーゾーンじゃない！？沖縄の今と昔の違い

#89【アジア最大ヴィーガンフェスレポート】アレックスとまいてぃが台湾へ！ローカルに広がるヴィーガン意識

#88【海外ヴィーガン事情】Asukaがカナダへ！インターナショナルな健康大国

#87【食事ガイドライン】アメリカがプラントベースを推薦？日本と他国のガイドラインも比較！

#86【プラントベースコンサルティングジャパン CEO ブリンクマン恵美】『植物の力で未来を変える』ヴィーガ界のレジェンドを目指す大学生

#85【フリートーク Vol.4】プラスチック容器がやばい！？最近の観光トレンド&Kahoのレース報告

#84【ブラジル特集】2年ぶりの里帰りで再実感！『自然と共存する』ブラジルの文化

#83【海外ヴィーガン事情】ワールドツアー中のAsukaがドイツへ！希望が持てるヴィーガンニュースを発信

#82【Giraffe Community 代表　志和 里】楽しく『共生感覚』を意識できる社会へ

#81【東京スペシャル】旅行で子供も大人も五感を刺激！旅行の色々

#80【沖縄スペシャル】Kahoが沖縄へ！珊瑚の現状からイベントレポートまで盛りだくさん

#79【 ヴィーガン事情】Asukaがタイへ！産業急上昇中のタイ実況レポート

#78【質問に答えます！】子供とゲーム感覚でヴィーガンにトライ！おすすめヴィーガンメイクブランドも紹介

#77【まいてぃ Dietary Vegan】楽しいヴィーガン発信でみんなを健康に！

#76 【ライフスタイル】知っておくと楽！ヴィーガンを続けるためのティップス・コツ

#75【ヴィーガンコラボ企画④】ヴィーガン中学生 Green Akari

#74【ヴィーガンコラボ企画③】ヴィーガンの裏話

#73【ヴィーガンコラボ企画②】ヴィーガンのつぶやき

#72【ヴィーガンコラボ企画①】ジェイソン・コリンズ “Still a Vegan”

#71【忘年会2024】今年を振り返って…今年の一文字は？

#70【ヴィーガンに対する異論 Vol.2】動物を食べることがなぜ『生命の輪』でないのか？生態系ピラミッドの頂点は〇〇⁉︎

#69【ヴィーガンアスリートトーク】プラントパワーでパフォーマンスをアップ！

#68 JP【スローファッションRAORI ハンナ・ウェスターグレン 】『ゴミから作るハイファッションな洋服』衝撃なファッション業界の事実

#68 EN【RAORI Slow Fashion Designer Hanna Westergren】Taking care of what we have

#67【Vegan Objections Vol.2 w/ Eric Korpiel】Why eating animals is not a circle of life

#66【フリートーク Vol.3】Moe流成功メソッドやKahoのぶっちゃけバレリーナライフ・今後もイベント盛りだくさん！

#65【子育て・子供達の未来 w/ Asuka】２児のヴィーガンママの子育てハック！アメリカ大統領選挙にも言い分あり！

#64 EN【Borneo trip w/ Eric Korpiel】Behind the palm oil industry

#64 JP【ウータン・森と生活を考える会 事務局長　石崎雄一郎】引きこもりからボルネオ島へ！いっしーさんのストーリー

#63【ブイクック代表取締役　工藤 柊】"Hello Vegan"な社会を目指して！ヴィーガン事業の始まりと挑戦

#62【ヴィーガンに対する異論】あるあるな反対意見を暴きます！

#61-2【Vegan Objections w/ Eric Korpiel】How to relate and engage with non-vegans ②

#61-1【Vegan Objections w/ Eric Korpiel】How to relate and engage with non-vegans ①

#60-2 【ヴィーガン・プラントベース栄養学101】 ヴィーガン栄養士レオノーレによる徹底ガイド②

#60-1 【ヴィーガン・プラントベース栄養学101】 ヴィーガン栄養士レオノーレによる徹底ガイド①

#58 EN【Animal Rights Activist Yuki David Takahashi】From becoming astronaut to becoming vegan

#59 JP【CEO & 創立者 GREEN LITTLE HEART テリース・ルンドクウィスト】『お財布で投票』解決策の一部に！

#59 EN【CEO & Founder GREEN LITTLE HEART Therese Lundquist】“Vote with your wallet”

#58 JP 【Animal Alliance Asia 高橋有希】宇宙飛行士の夢からアニマルライツ活動家へ！

#57【フリートーク Vol.2】Asukaが第二子出産！美GANガールズの今と未来・夢は常に大きく！

#56 JP【Willicroft 創立者 ブラッド・ヴァンストーン】酪農家の孫がヴィーガンバターとチーズで食品業界を変えてゆく！

#56 EN【Willicroft Founder Brad Vanstone】The grandson of a dairy farmer turned Vegan to make *cheese

#55 JP【ROOT THE FUTURE ジョアンナ & マックス】『すごい！』の連発！タイ最大のヴィーガン&サスティナコミュニティの裏側

#55 EN【ROOT THE FUTURE Joanna & Max】How to grow Vegan & Sustainable community to the next level

#54 【フリートーク Vol. 1】久しぶりにゆるく爆笑しながらトーク！トレーニングから海藻原料のプラスチックまで、多々語り尽くす！

#53 JP【 ヴィーガンボディービルダー・オンラインフィットネスコーチ　水野 舞】シェフからボディビルダーへ・自分の辛い経験から動物の苦しみを体感した瞬間

#53 EN【Vegan Bodybuilder & Fitness Coach Mai Mizuno】Chef→Bodybuilder, Awakening moment of her life

#52 JP【ヴィーガントラベラー Izzy】旅を通して経験する、ヴィーガン食・出会い・スピリチュアリティー

#52 EN【Vegan Traveler Izzy】All about Vegan food, human connections and spirituality in traveling

#51 EN【PETA ASIA Laila Imai】Bringing positivity in Vegan Activism by focusing on the visual

#51 JP【PETAアジア 今井レイラ】ビジュアル意識な活動でヴィーガンにポジティブなイメージを！

#50 JP【Happy Cow アンバサダー ポール・ケイツ】『よりよく知れば、より良くできる』ヴィーガンになるべきでない理由はない！

#50 EN【Happy Cow Ambassador Paul Kates】"When you know better, you do better" Go Vegan!!

#49 JP【起業家 NAE Vegan Shoes & Organique Studio パウラ・ペレズ】サスティナブルファッションの先駆者『意識的で思いやりのある選択を！』

#49 EN【NAE Vegan Shoes & Organique Studio Founder Paula Perez】Leading the world thru Vegan fashion

#48 JP【ヴィーガントランスレーター・ファンドレイザー 久保優子】BETTER EARTH NOW 史上、最長のヴィーガン！すべては動物のために

#48 EN【Vegan Translator • Fundraiser Yuko Kubo】Living Vegan lifestyle for the animals

#47 JP【サスティナブルライフクリエイター・モデル Miyu】ヴィーガンの友達と先生から受けた刺激

#47 EN【Sustainable Life Creator・Model Miyu】Got inspired to go Vegan from friends and teachers

#46【Still a Vegan Jayson / ヴィーガン活動家 ジェイソン】Core of Veganism・コンテンツで伝えるヴィーガニズムの核心

#45【Vegan Football Player Rosa Herreros / ヴィーガンサッカー選手 ロサ・ヘレロス】The best decision ever made・人生で1番の決断

#44【Vegan Powerlifter Sofia Kamlund / ヴィーガンパワーリフター ソフィア・カムルンド】The real "Power Woman"・本当の"パワーウーマン"

#43【Certified Vegan Nutritionist Leonore / ヴィーガン栄養士 レオノーレ】Itadakimasu × Health・「いただきます」から見つける健康

#42【Vegan Oji Alex / ビーガン王子 アレックス】How to get people excited about Veganism・より多くの人に興味をもってもらう伝え方

#41【ALL-STAR K.K. CEO Eric Korpiel / ALL-STAR株式会社 代表取締役社長 エリック・コーピエル】Becoming Vegan・ヴィーガンへの道のり

#40【Vegan Recipe Creator MILA / ヴィーガンレシピクリエイター ミラ】好奇心がヴィーガン料理に導く • Curiosity led to Vegan foods

１月３１日　１月プラントベースチャレンジ最終日！Plant Powerで走り切った1ヶ月の振り返り

１月３０日　明日みんながお肉をやめたらどうなる？『食は投票』1食1食の大切さ

１月２９日　蜂がいなくなれば人間も消える！小さな働き者さん達を守るために出来ること

１月２８日　【レシピ紹介】簡単すぎて作らない言い訳ゼロ！ズボラな和風クスクスの作り方

１月２７日　海外の人気商品サイト『iHerb』がヴィーガンについて発信！おすすめ商品もご紹介

１月２６日　ペットショップは可愛くない！人身売買ならぬ動物売買はまだ存在します！

１月２５日　その体調不良や違和感、乳製品が原因かも！？プラントベースミルクを選択するべき５つの理由

１月２４日　豚、牛、鶏たち動物には私たち人間の争いなんて関係ない！アクティビストとして大切にすべきこと４つ

１月２３日　東京で行きたいVegan Cafe とおすすめの簡単Vegan Protein Barレシピ

１月２２日　プラントベースで女性の悩み、生理痛やPMSにサヨナラ！女性の健康は食にあり！

１月２１日　やってなきゃ損！栄養の吸収率をアップする食材のペアリング

１月２０日　行くしかない！ヴィーガンおすすめのカフェ・レストランTOP３ 〜東京エリア〜

１月１９日　ヴィーガンになって出張〇回分のフライトをチャラにした！ヴィーガンの健康診断の結果も公開！

１月１８日　【レシピ紹介】子供にも大ヒット！ヴィーガンオムレツの作り方

１月１７日　これだけは知っておきたい！ベジ生活に役立つ救世主、おすすめサイトとアプリ

１月１６日　ヴィーガンになって○○解決しました！生理不順・摂食障害・知性・メンヘラなど（笑）EAT PLANTS TO BE HAPPY & HEALTHY💚

１月１５日　ヒトラーがユダヤ人に対してやったことって本当に過去の話？ホロコーストとヴィーガニズムの関係

１月１４日　間違った常識を訂正します！肉はアスリートの天敵？菜食とパフォーマンスの関わり

１月１３日　これ見てプラントベースチャレンジのモチベーションアップ⤴︎おすすめドキュメンタリー１０選

１月１２日　もし男の子なら生まれた瞬間ゴミ箱行き？宇宙人が我々人間を支配した世界をのぞいてみた！？畜産業の真実を語る！

１月１１日　畜産業の恐るべき環境への影響とは？毎日できるアクションは１日３回の食事にあり！

１月１０日　大人も楽しめる！超簡単Vegan baby おやつを紹介

１月９日　筋肉増量だけじゃない！クレアチンは菜食全員の味方！アスリートはもちろん、脳機能にも◎

１月８日　美肌を目指せ！おすすめのヴィーガンスキンケア

１月７日　多忙なあなたに！パントリーにあると便利な１０個のヴィーガンライフセーバー食材

１月６日　自炊と外食が楽になる？！使える小技６選！

１月５日　これら栄養素を抑えれば、あなたも１ヶ月でプラントベースマスターに！！

１月４日　コロナやHIVは動物由来？！インフルに勝つには◎◎を食べるべし。感染症と菜食の関係

１月３日　人間なら土日で絶滅！？ヴィーガンを1ヶ月やることで救える資源と命

１月２日　必須買い物リスト！毎日おうちにあると便利な１０個の食材

１月１日　日本初？！【１月プラントベースチャレンジ】スタート！菜食気になっていた方サポートします！

#39 今年の振り返りと来年の抱負！めでたいニュース︎も…⁉︎

#38【メンタルヘルス】20人に1人の子供が持つ⁉︎ADHDの経験談

#37 台湾でまさかの孤独感⁉︎4カ国のヴィーガン事情を深掘り！

#36 美GANガールズ選抜、おすすめクリスマスギフト！

#35 ファッションからアプローチ。ヴィーガンビジネスへの思い w/ 唐沢海斗（LOVST TOKYO代表取締役）

#34 ヴィーガンあるある⁉︎こんな質問受けたらどう答える？

#33 オーストラリア在住、マルチタレントな"人魚姫" w/長谷川佳苗

#32【人間関係】リレーションシップのQ&A！自分の芯は強くあれ！

#31 活動家のマインドセットを学んだ合宿『愛じゃなくても愛で返せ！』

#30 久々全員集合〜！美GANガールズ、最近の出来事とこれからのキャッチアップ

#29 【メンタルヘルス】燃え尽き症候群で情熱をなくす？キャリアの闘争

#28 【ニュース】美GANガールズが厳選！ヴィーガン界に激震を走らせたニュースTOP3

#27 【未来予測】＂私たちからアクション！＂美GANガールズと地球はこれからどうなる？

#26 【ママライフ】Asukaが〇〇を決断！ヴィーガン親子の人生アップデート

#25 "知識に共感してもらう"日本に合った活動方法を！w/ 清水碧（NPO法人 動物解放団体リブ）

#24【子育て】母は偉大だ！Asukaの＂命懸け＂出産ストーリー／出産編

#23 【アップデート】人生山あり谷あり！メンタルヘルスとセルフラブの大切さを再確認♡

#22 ＂地球の裏側の国＂ブラジルのヴィーガン事情をAsukaが徹底解説！

#21【文化・社会】日本遅れてる！美GAN目線で見る日本社会の課題点

#20【気候変動】今行動せよ！毎日3回の選択が未来を変える

#19 【子育て】TEDトーク並み⁉︎Asukaが語る妊娠時のモットー/妊娠編

#18 台風でまさかのイベント中止！(泣) 弾丸すぎる3人の再会

#17 自称"カメレオン" Moeが語る自分に矢印をあてて戦う人生

#16 ヴィーガンプロフェッショナルバレリーナKahoから学ぶ、"続けること"の極意

#15 ヴィーガンは家族の幸せを破壊する？カミングアウト、心の葛藤。

#14【フード】美GANガールズのガチフーディートーク！

#13【Q&A】リスナーの皆さんからの質問に生解答！Vol. 1

#12【ファッション】ヴィーガン女子の洋服事情。サスティナブルな買い方とは？

#11【メンタルヘルス】摂食障害（過食症・拒食症）と闘った約９年間を振り返ります【暴露】

#10【瞑想】人生を変える？！私たちなりの瞑想法

#9 ヴィーガンミート VS お肉【健康法】どっちがどう健康か？

#8 ヴィーガン調査のためヨーロッパに１ヶ月行ってみた！

#7【アスリート】ぶどうジュースで人生初のトライアスロンを乗り切れ！ヴィーガンスポーツ栄養学を深掘り

#6 Part2【環境】日本一のサンゴ礁が危機的状況！歴史的大量白化の裏側

#6 Part1【環境】ほぼ毎日ビーチクリーンをする沖縄のヴィーガン×サステイナブルコミュニティ

#5【子育て】ヴィ―ガンママの子育てのリアル／産後編

#4【アスリート】美GANとノン-ヴィーガン時のパフォーマンスの違い。肉なしアスリートの実態

#3【健康法】今日から真似できる健康ルーティンを伝授！目指せビューティパワフル美GAN

#2 ヴィーガンって何？誤解されがちなヴィーガンエピソード

#1『なんでヴィーガンになったの？』私たちの美GANストーリー