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De sombras y luces podcast — 37 episodes

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Title
1

#36 GORDOFOBIA- Integrando la huella

2

#35 Autocrítica, pensamiento crítico y criterio RESPONSABLE

3

#34 Cómo comandar tu energía femenina y masculina

4

#33 El origen de la energía femenina y masculina

5

#32 Qué sigue luego del éxito?

6

#31 vision board, sí o no?

7

#30 Estado civil: SOLTERA

8

#29 Perefccionismo y conformismo: las caras de un mismo miedo PARTE 1

9

#28 Medicina para la FRUSTRACIÓN

10

#24 Cuando una amistad importante termina + ejercicios para gestionar el corazón roto y la angustia

11

#27 La falsa humildad: un techo para tu autoestima

12

#26 En defensa de la ANSIEDAD

13

#25 Escribir para no SUFRIS

14

#23 Morir para avanzar: Retiro/ritual de autoconsciencia paso a paso

15

#22 Flojera y promesas rotas: Protocolo para sacarte de ahí

16

#21 Sostener a tu niña interior

17

#20 La letra chica de ser adultos

18

#19 Está permitido el error

19

#18 2/3 Recuperar las ganas de vivir - DIMENSIÓN MENTE

20

#17 1/3 Recuperar las ganas de vivir - Mes de prevención del suicidio

21

#16 Sentir SOLEDAD no deseada

22

#15 Desarrollar Autoestima para encontrar tu IKIGAI

23

#14 Miedo a dar vergüenza (cringe)

24

#13 Esculpiendo a las personas que éramos

25

#12 El don de ser mamá

26

#11 Ansiedad, vulnerabilidad y misión - Terapia

27

#10 Qué hace a una persona tóxica?

28

#09 Entrenar la tolerancia a la frustración - escuchar en caso de emergencias

29

#08 Quién eres?: Aprendiendo a cómo ser humanos

30

#07 Terapia ft. autoconocimiento. El acceso a tu memoria emocional y subconsciente

31

#06 Odio mi cuerpo - Salud mental y trastornos de la conducta alimentaria

32

#05 Relaciones en pareja vs novios por una noche - Sex and the city inspo

33

#04 Mazal Tov - Para tener buena suerte

34

#03 Empatía vs Complacencia. Encuentra las 3 diferencias

35

#02 Alguien como tú x Adele – Los límites y patrones en las relaciones de pareja.

36

#01 El Apagón

37

#0 Prólogo