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Dein Weg zum Ich — 101 episodes
„Was ist mit meinen Haaren?“ – Über Haarverlust, Angst und Selbstfürsorge | Interview mit Antje
11 Anzeichen, dass du hochsensibel bist | Warum dich alles so tief trifft!
Er trug seinen bewusstlosen Sohn zwei Tage zur Klinik – würde er überleben?
Was niemand über Heilung sagt – 10 Wahrheiten, die ich dir nach 100 Folgen mitgeben möchte
10 Warnzeichen deiner Seele, die du nicht ignorieren solltest
Aufdringliche Gedanken und Overthinking: Die Fähigkeit der kognitiven Defusion
Hochzeit, Familie, Druck: Warum du dabei bei dir bleiben musst
Wenn du diese Folge siehst, ist das ein Zeichen, dass es dir nicht gut geht
Trauma & Demenz: Warum Gefühle bleiben, auch wenn der Verstand auf Reisen geht
Was passiert, wenn du zu viel durchgemacht hast
7 unausgesprochene Regeln, wenn du einen traumatisierten Menschen liebst
7 Trauma-Reaktionen, die du falsch deutest – ist das schon PTBS?
„Ich dachte, Trauma betrifft mich nicht“ – Kiras Weg zur Traumatherapie
7 heilsame Sätze für dein Inneres Kind plus Meditation – wenn alte Wunden laut werden
Arterienriss, Panikattacken, toxische Ehe: Wie Anni sich mit EMDR zurück ins Leben kämpfte
5 Wege, wie dein Körper Trauma speichert– und was wirklich dahinter steckt
Wenn dich jemand hinhält: Die schmerzhafte Wahrheit über emotionale Brotkrumen
Wenn du dich nicht spüren kannst – Sarina über unterdrückte Emotionen, Trauma und Heilung
20 leise Zeichen, dass dein Selbstwert verletzt ist (ohne dass du es merkst)
„Es war, als hätte man mein Licht ausgemacht“ – Petras Weg durch die Trauer & Trauma
15 Warnzeichen für zu viel Stress - Zu viel Stress fühlt sich oft anders an
Was starke Frauen oft zu spät erkennen – Irina Boller spricht Klartext
Du erbst das Nervensystem deiner Mutter UND Großmutter
„Meine Sexualität geht euch nichts an.“ – Mit 14 vor der Familie aufgestanden
Therapie 2.0 – Wie Online-EMDR die Trauma-Arbeit revolutioniert
Heile dich, heile andere? Was Trauma-Arbeit wirklich voraussetzt
Mythen über Trauma und EMDR – Experten klären auf
Warum zittern wir vor Publikum? Nervensystemarbeit mit EMDR
„Ich müsste schon weiter sein“ – Meditation gegen Januar-Stress
Diese Trigger verraten, dass du als Kind übersehen oder ausgegrenzt wurdest
Finde deinen inneren Wohlfühlort | Geführte Meditation für Sicherheit & Lebenskraft
Burnout. Shutdown. Zusammenbruch. Wie du rechtzeitig die Notbremse ziehst | Interview mit Helke Wieners
Kann Liebe Trauma heilen? – Wenn Beziehung zur Kraftquelle wird
Einschlafmeditation zum Jahreswechsel – Ankommen, Loslassen, zur Ruhe finden
EMDR, Hypnose & Co – Welche Trauma-Therapie passt zu dir?
Rauhnächte - 7 Dinge die du vorher wissen solltest aus Sicht einer Trauma-Therapeutin
Komplexe PTBS: 7 Anzeichen und Unterschiede zur klassischen PTBS
5 versteckte Anzeichen, dass du ein Kindheitstrauma hast (ohne es zu merken)
Heile dein inneres Kind – 3 Übungen, die wirklich helfen
Aufschieben als Kindheitstrauma-Folge
Die 3 größten Geschenke, die Trauerbegleitung DIR selbst macht
Trauerbegleitung: Bin ich STABIL genug für diesen Weg?“ – 3 ehrliche Fragen
6 Anzeichen, dass du heilst nach Kindheitstrauma
Die 5 größten Mythen über Trauerbegleitung – und was wirklich dahinter steckt
5 Dinge, die du unbedingt wissen solltest, bevor du Trauerbegleiter:in wirst
Crush oder echte Liebe? – 5 Unterschiede, die du kennen musst
7 Zeichen, dass dich jemand heimlich mag
7 verblüffende Dinge, die passieren, wenn du eine Depression überwindest
Wie du mit EFT Stress am Arbeitsplatz loslassen kannst | Anleitung und geführte Sequenz
5 Tipps, um Liebeskummer zu überwinden | Du fühlst dich leer nach der Trennung? DAS hilft wirklich
Wie du aufhörst, dich von der Meinung anderer bestimmen zu lassen
14 Suizid-Warnzeichen | Wie erkennt man, ob jmd gefährdet sein könnte?
5-minütige geführte Morgenmeditation für positive Energie ☀️
Bodyscan | Schlüssel zur Entspannung & Traumaintegration | Meditation aus der EMDR-Therapie
So zeigt sich Verlustangst und wie du sie überwindest
10 Anzeichen, dass du ein sexuelles Trauma erlebt hast | Symptome sexueller Traumatisierung
11 ungewöhnliche Folgen von Kindheitstrauma (die dich überraschen) | Traumafolgen erkennen
Was ist sexuelle Abhängigkeit? 7 Anzeichen im Check - bist du betroffen?
7 Anzeichen, dass dein Partner ein verborgenes Trauma hat | Beziehung mit traumatisierten Partner*in | Traumatherapie
16 Wege, wie dein Körper unterdrückte Trauer zeigt | Nicht verarbeitete Trauer: Symptome verstehen | Trauerbegleitung mit Henrike Ortwein
10 Zeichen eines vererbten Traumas | Dein Körper erinnert sich an etwas, das DU nie erlebt hast! |Transgenerationales Trauma
TW ⚠: Trauma-Dumping auf TikTok – Heilung oder Selbstverrat? Der Candy-Salad-Trend unter der Lupe 🍬
Die Wahrheit über Kindheitstrauma und Beziehungen | Macht Kindheistrauma beziehungsunfähig? Traumatherapie
Wenn der Körper schreit, was die Seele verschweigt | Unerklärliche Schmerzen verstehen & heilen
Wenn das Entwicklungstrauma erst im Erwachsenenalter ruft – Nervensystem‑Shutdown & komplexe PTBS verstehen
Dissoziation und Trauma – wo liegt der Zusammenhang? So fühlt sich dissoziieren an
„Bin ich toxisch?" Wenn Selbstzweifel nach Missbrauch laut werden | Erfahrung aus der Traumatherapie
Trauma nach toxischer Beziehung – Wie du dich zurückholst, Stück für Stück
Einschlafmeditation: Narzissmus – das Traumaband lösen & das Nervensystem regulieren
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) nach Beziehung mit Narzissten
Bin ich faul – oder ist es Depression? | inkl. Selbsttest zum Erkennen von Depressionen
Kindheitstrauma erschwert gesunde Partnerwahl – woran du gute Beziehungen erkennst
7 Träume, die du NIEMALS ignorieren solltest! | Traumdeutung und Traumatherapie
Dein Liebes-Stil? So prägt dich deine Kindheit | Kindheitstrauma in Beziehungen | Der People Pleaser
Diese 5 Trauma-Mythen halten dich gefangen | Bist du ihnen auf den Leim gegangen? | Kindheitrauma bewältigen
Habe ich ein Kindheitstrauma? | 7 versteckte Zeichen, wie der Körper Trauma trägt | Traumatherapie
So wirst du selbstsicherer | Der schützende Mantel – Meditation nach Luise Reddemann | Imaginationen aus der Traumatherapie
7 Dinge, die nur falsche Freunde tun | Toxische Freundschaften erkennen
6 Anzeichen, dass du ausgebrannt bist – und nicht faul | Burnout und emotionale Erschöpfung erkennen
6 Wege Trauma ohne Medikamente zu heilen
Liegt es an mir? – Toxische Beziehungen und der Weg zurück zum Selbstwert
Wie ein Kindheitstrauma die Finanzen killt | Wohlstand anziehen | Interview mit Manuela Steinbach
Chaos und Überwältigung heilen: Entrümple alle Bereiche deines Lebens
Vom Türsteher zum Psychotherapeuten - Interview mit Philipp Ruland
7 toxische Gewohnheiten und wie du sie 2025 loslassen kannst
Ex-Pilotin erzählt: Vom Cockpit ins Coaching | Ilka Fallgatter
8 toxische Sätze, die Eltern ihren Kindern an Weihnachten sagen
Veuve Noir: Vom Opfer homophober Gewalt zur gefeierten Ikone – Wie St. Pauli sie rettete
Ein Nikolausgeschenk der Verbundenheit: Eine Reise aus der Einsamkeit – zurück zu dir selbst mit Meditation
Das größte Missverständnis über Geld | Von der Polizeiuniform zum Money-Mindset | Agatha Bieschke über Frauen, Erfolg und Geld
Diese 4 Routinen machen den Unterschied
Die Geheimnisse eines Crossfit-Champions
Positive Affirmationen für einen kraftvollen Start in den Tag
Ärzte irren sich! Dr. Petersen packt aus
Wie gesunde Menschen ihre Emotionen regulieren
Burnout? Die Lösung wird dich überraschen! | mit Renato Meng
Atem statt Therapie? So löst du Blockaden ganz ohne Worte!
Demenz & Trauma – DAS sagt dir niemand! Mit Sophie Rosentreter
Vom Schmerz zur Selbstliebe - Entdecke deinen wahren Wert inkl. Selbstwertmeditation
Wie du toxische Diäten hinter dir lässt mit Sarah Bentzen
Meine Reise vom Schatten ins Licht – Henrike Ortwein erzählt ihre Geschichte