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Gesund und Glücklich — 121 episodes
Histamin: Wenn plötzlich alles Beschwerden macht
Menstruationsprobleme natürlich betrachten: Hormone, Ernährung und mögliche Ursachen
Kupfer – der unterschätzte Schlüssel für Energie, Haut und Stoffwechsel
Warum bin ich immer müde? Die überraschende Verbindung zwischen Eisen und Kupfer
Krebsprävention – Was wir selbst beeinflussen können
Ferritin verstehen: Entzündung, Eisenmangel oder Warnsignal?
Mythen, Risiken & echte Aufklärung
Was du besser nicht nehmen solltest – kritischer Blick auf Nahrungsergänzungsmittel
Triglyceride: Der unterschätzte Laborwert zur Selbstermächtigung
Brauchen Sportler wirklich Kohlenhydrate?
Ernährung auf dem Kopf gestellt – warum die neue Ernährungspyramide Hoffnung macht
Mangan – das unterschätzte Spurenelement für gesunde Sehnen und Gelenke
Ein Blick auf unsere Trinkgewohnheiten
Infekte natürlich vorbeugen und schneller gesund werden
Gesund und Glücklich – Vitamin C: Ein unterschätzter Allrounder für Immunsystem und Zellgesundheit
Wenn Männer Brüste bekommen: Ursachen, Hormone und Lösungen
Schwermetalle im Alltag: Erkennen, vermeiden, entlasten
Episode: Umweltgifte – wie sie auf unseren Körper wirken und was wir dagegen tun können
Antinährstoffe – Wenn gesunde Lebensmittel krank machen
Vollkorn – wirklich gesund oder verkannte Problemquelle?
Was misst du da eigentlich? – Einblicke in den Continuous Glucose Monitor (CGM)
PCOS – Wenn Hormone aus dem Gleichgewicht geraten
Keto-Fehler: Die häufigsten Stolperfallen und wie du sie vermeidest
Smoothies: Gesund oder überschätzt?
Nährstoffe statt Kalorien: Was Mutter & Kind wirklich brauchen
Brauchen wir wirklich Kalzium? Warum du vielleicht zu viel davon hast!
☀️ Sonnenlicht – unterschätzte Medizin oder unterschätztes Risiko?
Was die Haut über Insulinresistenz verrät
Übersäuerung – Ein gefährlicher Mythos?
Die stille Gefahr – Was du über Fettleber wissen musst
Die Leber – unser unterschätztes Superorgan
🎧 Episode: Kreatin – Mehr als nur ein Muskelbooster?
Sind Pflanzen wirklich gesund? Die andere Seite der pflanzlichen Ernährung 🌿❗
Fleisch – Mythos, Wahrheit & gesundheitliche Auswirkungen
Warum Krafttraining dein Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben ist
Die Schilddrüse im Fokus: Ganzheitliche Ansätze
Starkes Immunsystem: So bleibt Ihr gesund
Gesund durch die kalte Jahreszeit: Natürliche Tipps bei Erkältungen
Gesunde Vorsätze: Warum Warten keine Option ist
Ketogene Ernährung: Erfolgreich starten trotz Herausforderungen
Ketose vs. Ketoazidose
Kollagen: Der Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität
Alkohol: Genuss oder Gefahr?
Magnesium: Ein essentielles Mineral
Haarausfall: Ursachen und Lösungen
Folsäure und Folat: Was du wissen musst
Omega-3: Der Schlüssel zu besserer Gesundheit
Mikronährstoffe: Qualität vor Quantität
Ernährung für ein gesundes Gehirn: Wie die Ernährung Depressionen beeinflusst
Ernährung und Gehirngesundheit: Einfluss und Optimierung
Die fragwürdige Geschichte von Müsli und Frühstücksflocken
Die Wahrheit über Ballaststoffe: Auf dem Weg zu einer gesunden Verdauung
Auf dem Weg zu einem gesunden Stoffwechsel: Die Wahrheit über Kalorien
Vitamin A – Der Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität
Schilddrüse im Check: Tipps für mehr Energie
Neue Erkenntnisse über Parkinson und Ernährung
Die Wahrheit über Pflanzenmilch
Das Ei - Die größte Multivitamintablette der Welt?
Fibromyalgie und Schmerz - Die Rolle der Ernährung bei Entzündungen
Praktische Lösungsansätze für ein besseres Wohlbefinden
Eiweiß im Blick: Tierisch vs. Pflanzlich
Die Zahngesundheit im Fokus
Tinnitus verstehen und überwinden: Einblicke und Lösungsansätze
Gute Nacht, Gesundheit! Schlaf dich fit mit Agnes Blönnigen
Trockene Augen? So bleiben sie frisch und gesund!
Die größten Fehler auf dem Weg zur ketogenen Ernährung – Teil 3
Erfolgreich zur Ketose : So gelingt die nachhaltige Ernährungsumstellung - Teil 2
Die ketogene Ernährung und ihre Vorteile - Teil 1
Übersäuerung und der PH-Wert im menschlichen Körper
Vitamin B12: Worauf du achten solltest
Die Ernährungsdebatte: Fleisch, Vegetarismus und die evolutionäre Perspektive
Investition in die Gesundheit
Der Weg zur 100%"
Das Rätsel pflanzlicher Fette
Pflanzliche Fette im Fokus
Haferflocken auf dem Prüfstand:
Mikronährstoffe verstehen und richtig anwenden
Magnesiummangel: Symptome, Folgen und Lösungen
Selbstmedikation von Mikronährstoffen
Fieber - sinnvoll und heilsam
Das sollten Sie über Zecken wissen
Sommer, Sonne - Insekten
Wurzelkanalbehandlungen - sinnvoll oder kontraproduktiv?
Verstopfung - das steckt dahinter
"HbA1c" - oder auch "das Blutzuckergedächtnis unseres Körpers"
Wenn es in der Blase zwickt und brennt - Blasenentzündungen erfolgreich behandeln
Schlüssel zum Glück
Zum Haareraufen - wenn der Haarausfall zur Belastung wird
Fettleber - die Epidemie der Zukunft?
Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht
Vegan und gesund - oder doch nicht?
Antibiotika - Fluch und Segen zugleich
Zähne - Spiegel unserer Gesundheit?
Ketogene Ernährung: das sollten Sie wissen
Glyphosat - das harmlose Pflanzenschutzmittel?
Gemüse & Obst sinnvoll in die Ernährung einbauen
Funktionelle Medizin - ganzheitlich heilen
Was Sie über Schuppenflechte wissen sollten
Wenn der Ischiasnerv Probleme macht
Darmspieglung - Risikofaktoren und Krankheitsmarker frühzeitig erkennen
Vitamin C
Wenn Müdigkeit zur Last wird...
Wie sinnvoll ist ein großes Blutbild?
Die Haut ist keine Tapete!
Arthritis
Krämpfe
PCO Syndrom
Osteoporose
Gicht
Sodbrennen
Die Mutter ist schuld…
Allergien beginnen im Darm
Darm und Glück
Ablauf des Erstkontakts und der Behandlung
Wasser - das Lebenselexier
Selbsthilfe zur Gesundheit
Allgemeinwissen to go
Die Bedeutung von Omega 3
Zucker - das weiße Gift
Vitamin D - warum etwas einnehmen?
Agnes Blönnigen stellt sich vor