All Episodes

#58 Warum Pausen dein Geheimrezept für Kreativität und Erfolg sind

#57 Welcher Frühstückstyp bist du? Wie dein Frühstück deine Energie & deinen Hormonhaushalt beeinflusst

#56 Resilienz & Flow: Wie Yvonne den Mut fand, ihren eigenen Weg zu gehen | Interview mit Yvonne Hillig

#55 Grübelschleife durchbrechen: 4 Schritte für mehr mentale Freiheit + FEMALE ENERGY RESET

# 54 Loslassen & Manifestieren: Warum dein Nervensystem der Schlüssel ist

#53 | 1 Jahr GOLDEN HOUR – Was wir beim nächsten Mal anders machen würden

#52 Eine stabile Buckelrunterfahrt

#51 People-Pleasing, Nischen-Klarheit und das Money Mindset, das keine Ausrede mehr sein darf

#50 Wenn das Umfeld deine Selbstständigkeit nicht versteht – und wie du damit umgehst

#49 Feedback-Angst als Unternehmerin - und wie du sie für dich nutzen lernst

#48 Money Mindset als Unternehmerin – wie ein Satz alles verändern kann

# 47 Wenn das Hobby zum Job wird – Fluch oder Segen für Selbstständige?

#46 Ich geb´s ungern zu, aber - Learnings aus einem Jahr Selbstständigkeit als Frau

#45 Vom Funktionieren zum Genießen — wie Babs ihr Körpergefühl und die Freude am Kochen zurückgewann

#44 Hütet euch vor falschem Stolz

#43 Indien, Yoga & neue Community für Selbstständige – Franny ist zurück!

#42 5 häufige Hindernisse auf dem Weg zu gesunder Ernährung

#41 Gesunde Morgenroutine - sinnvoll oder unnötig?

#40 SPECIAL GUEST - Wie gesunde Ernährung in der Partnerschaft funktionieren kann - mit Stefano Marino

#39 Die Kehrseiten im Business-Aufbau

#38 Wenn Müdigkeit zum Normalzustand wird

#37 AUTSCH! Eure Antworten auf unsere Fragen

#36 Coaching-Falle: welche Investments lohnen sich im Businessaufbau wirklich?

#35 Selbstständigkeit - Ja oder nein?

# 34 Wie geht´s mit dem Podcast weiter?

Neues Jahr, neues Ich? 6-Wochen-Programm für eine neue, gesündere Version deiner selbst

#33 Sich selbst auch einfach mal feiern

#32 Wie du 2026 in Sachen Gesunde Ernährung in die Umsetzung kommst

#31 Eine Meditation am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen

#30 Zuckerliebe - woher kommt sie und wie kriegen wir sie in den Griff?

#29 Journaling für mehr Klarheit, Fokus und innere Ruhe

#28 Jahresrückblick & Learnings: Unser Weg in die Selbstständigkeit

#27 5 typische Hindernisse in der Meditationspraxis

#26 Veränderung beginnt im Kopf: Wie deine Ernährungsumstellung endlich klappt

# 25 Breathwork verstehen: Ein Blick auf die 7 Atemmuster

#24 Geschichten vom Pups

#23 Wird Self-Care überbewertet?

#22 Wie innere Überzeugungen dein Essverhalten beeinflussen

#21 Für alle Meditationsmuffel

# 20 | 20 Jahre "GOLDEN HOUR"!

#19 Wildkräuter & Low Energy

#18 Noni hat sich den Kopf gewaschen

#17 Kleine Schritte, große Wirkung

#16 Von Höhen, Tiefen & Dranbleiben – 6 Monate Selbstständigkeit

#15 Vom Leberkas-Junkie zur Ernährungsberaterin

#14 Von der Schoki zur Meditation - Franny im Portrait

#13 Noni's Glutamat-Fail: Ein ehrlicher Erfahrungsbericht über den Rückfall in alte Essmuster

# 12 Die 3 Benefits einer regelmäßigen Meditationspraxis

#11 Strahlende Haut von innen und außen - wie du deine Haut ganzheitlich unterstützt

#10 Unsere erste Jubiläumsfolge

#9 Warum wir dem Shiny Object Syndrom bewusst aus dem Weg gehen

#8 Warum fällt gesunde Ernährung so schwer?

# 7 Metapher-Mäuse

# 6 Wenn der Brokkoli zur Falle wird

# 5 Die Geburtsstunde unseres Podcastnamens

#4 Meditation - Vorurteile, Mythen und Tipps für deinen Start

#3 Noni's Game Changer

#2 Kleine Rückschläge und Gegenwind in der Selbstständigkeit

#1 Bitte nicht noch so einen Health Podcast!