All Episodes

065 | Sophia Schubert: Die unbequeme Wahrheit über Schule und Erziehung

064 | Andre Abou Zeitouneh : Warum die meisten Menschen beim Training scheitern

063 | Goggins-Momente : Vom Footballfeld zu den Beast Games

062 | Deutschlands härtestes Fitness Event? : Wie brutal werden die Beast Games wirklich?

061 | Warum starke Teams mehr brauchen als starke Spieler

060 | Emanuel Brückner: Echte Erlebnisse statt Komfortzone

059 | Kristin Avemarg: Zwei-Klassen-Medizin - Wer bekommt wirklich Hilfe?

058 | Daniel Mentzel: Wenn Sprache Leben verändert - über Logopädie, Ehrenamt & echte Wirkung

057 | Das Schulsystem im Check: Zu früh sortiert, zu wenig gefördert?

056 | René Tanneberg: Vom Werkzeugmacher zum Immobilienmacher – über Umwege, Unternehmertum und Ehrenamt

055 | Steffi Bürger: Vier Kinder, Burnout und trotzdem Unternehmerin geworden.

054 | Wenn Training eskaliert: Was ein Camp mit Körper und Kopf macht.

053 | Du trainierst: aber dein Körper verändert sich nicht?

052 | Peptide im Check: Hype, Hoffnung oder Selbstexperiment?

051 | Alt werden ist unvermeidbar – schwach sein deine Schuld

050 | Schichtarbeit & Training: So bleibst du fit trotz Mini-Jetlag

049 | Muskelkater: Trainieren oder Pause?

048 | Schneller laufen: Warum jeder Schritt stärker werden muss

047 | Der Ton macht den Umsatz: „Wie man Freunde gewinnt“ praktisch erklärt

046 | Fiber-Hype vs. Protein-Hype – und warum du beides brauchst

045 | Overrated vs. Underrated: Die Wahrheit über gesunde Lebensmittel Nutri-Score, Smoothies & Co.

044 | Ernährungs-Reset: Warum die USA der DGE davonlaufen

043 | Tracken, scannen, optimieren: Fitness 2026 im Realitätscheck

042 | Neujahrsplausch: Beastgames, Training, Ziele & alles dazwischen

041 | Darm & Performance: Warum du trotz hartem Training stagnierst

040 | Warum du immer scheiterst: Wie du’s diesmal durchziehst

039| Krankheit, Deload, Comeback: So sabotierst du deinen Fortschritt nicht

038 | Plätzchen, Glühwein & Gains : wie du über die Feiertage nicht komplett eskalierst

037 | Kreatin 2025: Mehr als nur Muskelpulver

036 | Die Macht deiner Wahrnehmung: Warum dein Mindset deine Realität bestimmt.

035 | Fight Performance Score: Maximalkraft, Power, was steckt dahinter?

034 | Disziplin schlägt Motivation : Warum Systeme stärker sind als Wille

033 | Mehr Sätze, mehr Gains? Die Wahrheit über Trainingsvolumen.

032 | REHIT: 8 Minuten Training, die dein Leben verändern!

031 | Sebastian Ziegler : Haltung statt Druck in Führung & Vertrieb

030 | 20 Fragen, 60 Minuten, null Filter: Mindset, Lifestyle & Business

029 | Der NLA-Blueprint: So baust du Ernährung, Supplemente & Lifestyle richtig auf

028 | Die 13 Gesetze des Erfolgs: Napoleon Hill für Athleten & Unternehmer

027 | Wenn’s zieht & zwickt: Alles was du über Schmerz, Training bei Verletzung und Prävention wissen musst.

026 | Balance im Kopf: Wenn Teens aus dem Gleichgewicht geraten – mit Fiona, Lara & Leonie

025 | Stefan Heß : Glasfaser, Klartext & Krisenmut – Ein Unternehmer zwischen Mittelstand und Konzern

024 | Brutale Wahrheiten, die dein Leben verändern.

023 | Brainrot & Dopamin-Detox: Wie Social Media unser Gehirn verändert (und was du dagegen tun kannst)

022 | 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen: Was wir jetzt daraus lernen können

021 | Domenico Di Cara : Eat P*ssy, Not Animals – Unternehmer, Aktivist, Visionär

020 | Calisthenics entzaubert? : Was wirklich hinter den Instagram-Körpern steckt

019 | Mythos Muskelkind: Warum Krafttraining für Kinder ein muss ist.

018 | Fettverbrennung am Limit: Wie Sprinttraining dein Leben verändert.

017 | Strongman-Training: Brutal funktionell, maximal effektiv.

016 | Testosteron-Burnout: Wie dein moderner Lifestyle dich hormonell zerstört.

015 | Wenn dein Körper ein Unternehmen wäre - wärst du pleite?

014 | Schlaf oder stirb: Die unterschätzte Macht der Nacht

013 | Hybrid Training: Die perfekte Kombination aus Kraft & Kondition?

012 | Nerdtalk: Fasten, Ketose & Mindf*ck – was bringt’s wirklich?

011 | Robin Schlegelmilch: Vom Sportinternat zur Selbstständigkeit.

010 | Jens Bode: Gesundheit ist kein Geschenk – sie ist Arbeit

009 | Michael König: 50 Menschen, 2 Autohäuser, 1 Haltung

008 | Tom Lohfink: Vom Judo-Kind zum Coach mit Herz

007 | Ronny Welsch: Vom Dorfkind zum Unternehmer mit Vision.

006 | Janko Luhn : The Rise and the Fall

005 | Patrick Ledermann: Fighter, Coach, Visionär: über Kampfsport, Charakter & Konsequenz

004 | Trainierst du zu viel – oder einfach nur falsch?

003 | Warum dein Erfolg auf drei Beinen steht.

002 | Fitness-Bullshit und Business-Lügen

001 | Noch´n Podcast