All Episodes

🎙️ #311 Hoe krijg je meer zelfvertrouwen? Je hoeft helemaal niet te weten of je het kunt.

🎙️  #310 – Waarom val je steeds terug in oude patronen? (Je identiteit is waarschijnlijk het probleem.)

#309 Wat is eigenlijk normaal? (En waarom je moet stoppen jezelf te vergelijken.)

#308 je bent niet je stempeltje....

#307 zo ga je om met shit in je leven..

#306 Ik stop er mee!........

#305 ga je mee naar Marokko? met Mona en Jacq?

🎧  #304 hoe weet ik nou echt wat ik voel en nodig heb?…

🎧  #303 – wat nou als je hoofd niet altijd gelijk heeft?😏

🎧  #302 – Waarom jij waarschijnlijk veel te veel rekening houdt met iedereen

🎧 #299 – Kleine reminder… en iets superleuks 💛

🎧 #301 – Jullie vragen over The Epic Joyride 💛

#300 – Dit is waarom ik The Epic Joyride heb gemaakt 💛

🎧  #298 – Misschien is jouw leven te comfortabel geworden....

#297 zo krijg je een beter zelfbeeld!

🎧  #296 – Hoe goed is jouw zelfbeeld? !!!doe de test!!!

🎧  #295 – Ga je mee wat leuks doen? FOMO met deze toffe dagen.(en waarom je toch gaat terwijl je geen zin hebt)

#294 Bang om niet goed genoeg te zijn....

🎧  #293 – De angstboom vs. de groeiboom

#292 En zo stel je dus grenzen zonder twijfel! hoppa!

#291 je weet donders goed wat je moet doen, maar je doet het niet... HOE DAN?!?!

🎧  #290 – Zo krijg je je zenuwstelsel rustiger!

🎧  #289 – F*ck dat! het is je zenuwstelsel!!!

🎧  #288 – verspil je nieuwe energie nou niet....

🎧  #287 – je emotie echt begrijpen!

🎧  #286 – reageer je heftig? luister dan dit!

🎧  #285 – Stop met je emoties reguleren!

🎧  #284 – Ben ik mezelf… of pas ik me nog steeds aan?

🎧  #283 – Hoe vol is jouw batterij? 🔋 Doe de test.

🎧 #282 – Het is geen winterdip. Het is overprikkeling.

🎙️  #281 comfortabel leren worden met onrust...

🎧  #280 – een verhaal dat je raakt...

279 – Dit moet je weten!!!!!!!!!!!

🎙️  #278 – deze ene vraag elke dag maakt voor jou een epic 2026

🎧 #277 | Tussen Kerst & Oud en Nieuw: jouw visie voor het nieuwe jaar

🎧 #276 “Laat los wat was — en nodig uit wat mag ontstaan” Een helende visualisatie voor afscheid, rust en bewuste creatie!

✨ #275 – De keuze die jij al lang voelt… maar nog niet durft te maken ✨

#274 ✨ “Waarom vier je je verjaardag maar één keer?—Elke dag is er één” (en de vraag die jouw hele mindset verandert)

✨ #273 – De Helende Tijdlijn: Zie waar je vandaan komt, voel waar je naartoe gaat ✨

🎙️ #272 – “Uit mijn comfortzone… en recht mijn kracht in” Bij Sara Ouwehand

“#271 December zonder drama – Hoe je als ouder rust bewaart in de drukste maand van het jaar”

🔥  #270 – Van Pleasen naar Vrijheid: Stop met Sorry voor Wie Je Bent.

🔥 #269 – Boos? Goed zo. 🔥

#268 – Loslaten & Vertrouwen: een vakantie voor je hoofd!

🎧  #267 – Waarom val ik steeds terug in oude patronen?

🎧 #266 – Stop met je eigen onzin: Jij bent niet moe, je stelt uit

🌸 #265 – Ontspan & Laat Los: Een helende visualisatie 🌸

#264 Dit is HET antwoord op jou vraag!

#263 Emotie Expeditie!

🎙️ #262  “Grenzen stellen zonder schuldgevoel – zo zeg je écht ja tegen jezelf”

🎙️ #261 “Alle ballen hooghouden? Tijd om jezelf op #1 te zetten 💪✨”

#260 “Spanning in je lijf? Met deze visualisatie laat je het los in 10 minuten 🌿✨”

#259 zo laat je het echt los! Met Ina van de Hoef

#258 gaat t ff slecht? wat als je het niet meer hoeft te fiksen?

🎧  #257 “Zeg dit niet meer tegen jezelf – het verandert alles”

#256🔹 “Burn-out Talk: Het eerlijke gesprek dat je móét horen”

🎙️ PODCAST #255 | 10 meest gestelde vragen over de Loslaat-Challenge

✨ #254 : “De brug in het bos” ✨

🌟 Podcast #253 🌟 🎧 “Hypnose: spannend of juist een cadeau voor je brein?”

🎙️  #252 – Stop met Piekeren! Ontdek wat er écht in je brein gebeurt 🧠

🎙️  #251 – “Hoe Blijf Je Rustig Te Midden van Wereldangst?” 🌍✨

💥 #250 – Tussen weten en doen: de drempel naar hulp 💥

🎙️ #249 – “Kleinhouden: Hoe Je Uit Je Schulp Wordt” 🌟

✈️🌴  #248 – “Daar Zit Je dan: Vlucht Geannuleerd op Rhodos” 🌴✈️

💥  #248 – Laat Je Onzekerheid Smelten: De Krachtige Zelfliefde-Meditatie 💥

🎙️ #246 – “Feedforward: Van Feedback Naar Vooruitgang” 🚀✨

🌟  #245 – Diepgaand Interview met Emily de Roo! 🎙️✨

🎧 Podcast #244: Wat Houdt Jou Tegen? Ontdek Jouw Blokkade en Zet de Eerste Stap naar Vrijheid! 🌟

💭#243 Zit je vaak vast in vervelende gedachten of herinneringen? 💭

🎙️ #242 – “Van Onzekerheid naar Zelfvertrouwen: Ontdek de Kracht van Jouw Innerlijke Kracht!” 💪✨

🎙️ #241 – “Slaapproblemen en Live Coaching: Hoe Emily Haar Slapeloosheid aanpakt!” 🛏️🌙

🎙️ #240 – “Ontdek de Kracht van SilentHands: Los Emoties en Spanning in Een Handomdraai!” ✋💫

#239 – “Het Wereldspel: Ontdek Hoe Dit Non-Verbale Instrument Inzicht Geeft in Cognitie en Emotie” 🌍

🎙️ Nieuwe Podcast! #238 – “Spanning in je Lijf: Hoe Je Het Herkent en Loslaat” 🌿✨

“#237 Waarom Niets Doen Je Grootste Succes Kan Brengen - Ontdek De Kracht van Stilte” 🌿🚀

🚨 Podcast #236: “De Kracht van Volledig Niet Weten: Hoe Je Groeit Door Onzekerheid” 🚨

#235 “Van Winterdip naar Lente-Energie: Ontwaak en Groei met de Eerste Zonnestralen”

#234 hoe ga je om met teleurstelling? maak van je shit een hit!

🚨 Podcast #233: “Perfectionisme: Waarom Het Je Tegenhoudt en Hoe Je Het Loslaat” 🚨

#232 eindelijk kalm! De oefening hoe jij je hoofd rustig maakt !!!!

#231 gesprek met Remy Pronk over paardencoaching en reintegratie !

✨ #230: “Keuzestress Loslaten – Maak Beslissen Makkelijker!” ✨

🌟#229 prikkels en stress met Janne van Essen! 🎙️

🎙️ Podcast #228: “ADHD: Hoe maak je van je superkracht een succes? deel 2

✨ Podcast #227: Ontdek de Kracht van ADHD! ✨deel 1

#226 🎙️ Begin 2025 met een frisse start – Luister naar de eerste podcast van het jaar! 🌿

🌟#225: Loslaten en een frisse start voor 2025! 🌟

✨ Podcast #224: Terugblikken op 2024 – Hoe reflectie je verder brengt ✨

#223 🌿 Ontdek jouw unieke kracht met Silent Hands! 🌿

✨Podcast #222: Special Edition – Jouw Persoonlijke Boodschap!✨

#221 🌶️🎵De magie van Sinterklaas en de kracht van geloven⛪️🎤🎙️

#220 tips tegen winterdip en toffe oefening voor good vibe!

#219 winterdip wtf* is dat?

#218 ouders van pubers opgelet! zo kun je ze helpen!!!!

#217 “Ey, deze podcast is voor jou om die zelfvertrouwen te pimpen en geen stress meer te voelen. Niet voor je ouders, dit is straight voor jou!”

🚗✨#216 Het leven is als een snelweg, en jij zit achter het stuur! ✨🚗

#215 hoe mega cool en effectief paardencoaching is! voorbeeld uit de praktijk!

“#214 Van Gedachten naar Kracht: Hoe Jij je Mindset omdraait voor Positiviteit!

🌟#213🎙️ De Kracht van Dankbaarheid! Simpel maar knetter effectief om je leven positief te fiksen!🌟

#212 ✨ Heb jij het gevoel dat je vastzit in oude patronen of emoties die je niet meer dienen? ✨

#211 Stap uit de Slachtofferrol en Neem de Regie Over Je Leven!💪✨

#210 de meest gestelde vragen binnen mijn praktijk en de antwoorden die jij moet horen!

#209 next level grenzen stellen, doe jij ook mee?!

#208 als je dit luistert ken jij jou unieke zielstype!

#207 welke zielstype ben jij?

#206 “Mindset Geheimen Onthuld: Ontdek hoe Emily en Lavjén hun mindset kraken!”

“#205 Bevrijd Jezelf: Hoe Focussen op Wat Je Kunt Controleren Je Leven Verandert”

#204 “Mijn Keuze voor een Nieuwe Pony & Een Rustgevende Meditatie om Los te Laten”

#203 Wat is er met Poco? En hoe maak ik keuzes..?

#202 de kracht van paardencoching met Leonie Lokhorst!

#201 En toen was het klaar met Gerda......

#200 de goude pil om je doelen nu wel echt te halen!

#199 Wat als iemand van wie je houdt , slecht voor zichzelf zorgt...

⭐️🎙️#198 unlock je balans tussen werk en privé ⭐️

#197 is deze shit van mij?

#196 "Gedrag in Synergie: Mensen en Dieren in Samenwerking"

#195 stress kip jacq geeft je tips naar Zen modus!

Teamlid van de week! check Tatyana Bos

#193 Versterk je Zelfvertrouwen: Ontdek de Kracht van Affirmaties en Lichaamstaal 🚀 Luister nu voor een boost in zelfliefde, zelfvertrouwen en het loslaten van angst!"

Upgrade je Zelfvertrouwen! Krachtige Tips voor een Ongekend Niveau van Zelfverzekerdheid!

#191 met deze stappen ga jij je doel 100% bereiken!

“Emotionele Intelligentie Ontrafeld: Meester je Emoties voor Persoonlijk en Professioneel Succes”

#189 Mindset Makeover! Ontdek de Kracht van Positieve Gedachteen!

"De Loyaliteitsnavigator: Hoe om te gaan met loyaliteitsconflicten tussen kinderen en ouders"

#188 "Nieuwe Inzichten in Hormonale Balans: Anja Bokhorst & Jacq van de Hoef onthullen exclusieve geheimen!"

Dit geheim is nog meer waard dan bitcoins!

#185 Ik ben Saskia en maak het verschil in jou leven.

Knetter gek! Zo kan jij GRATIS op wintersport!!!

#183 Grenzeloze Kracht!

#182 En dit heb ik geleerd!

#181 ik heb je ff nodig!

#180 de kracht van hypnose!

#179 Zo vergroot je jezelf vertrouwen, en heb je schijt aan wat anderen van jou vinden!

#178 Van pijn naar kracht met EMDR

#177 HSP vs CHILL

#176 Groot verdriet

#175 Date met een paard 🐴

#174 Zelfvertrouwen! een aantal praktische stappen!

#173 Zelfinzicht voor een magisch 2024

#172 Angst? Deze techniek helpt jou!

#171 Lekker slapen doe je zo!😴🛌

#170 Angst met autorijden

#169 Vragen om over na te denken

#168 Geheim van geld

#167 Omdenken

#166 Omgaan met tegenslagen deel 2

#165 Omgaan met tegenslagen 5 tips

#164 Spanning en stress? 4 tips

#163 Vliegangst

#162 Maak jezelf vrij stap vijf

#161 Maak jezelf vrij stap drie en vier

#160 Maak jezelf vrij stap 1&2

#159 Trauma

#158 Big Why!

#157 Jouw persoonlijke handleiding en vrij van blokkades leven!

#156 Je RAS programmeren én tof nieuws!!

#155 Hypochondrie & doemdenken

#154 Dé suc6 formule

#153 Eempie interviewt Jacq

#152 Hoe kan je het veranderen in de 1% regel

#151 Wat wil je écht?

#150 Jacq’s Vibe

#149 In 6 stappen de hele wereld over!🌍

#148 Tips tegen uitstellen

#147 Uitstel gedrag deel 1

#146 Gevoel = Goud 🏆

#145 Vragen die inzicht geven in jou zelf!

#144 Schop de onzekerheid eruit met deze 4 wapens

#143 Spanning of paniek? Deze 4 tips gaan jou gelijk helpen!

#142 Rechtstreeks van A naar B

#141 Toffe week en boost jezelf vertrouwen stap vijf

#140 Zo ga je 100% je doel bereiken

#139 Boost je zelfvertrouwen stap 4!

#138 Negatieve gedachten ombuigen met deze super tool

#137 Weer een ziek paard én boost je zelfvertrouwen stap 3

#136 Paardenwelzijn rondom paardencoaching

#135 Een ode aan Q❤️

#134 Puppy’s, een ziek paard en een nieuw paard én boost je zelfvertrouwen stap 2!

#133 Hoe je positiever in het leven kunt staan!

#132 Baby’s en boost je zelfvertrouwen stap 1

#131 Dwars door de onzekerheid heen!

#130 Leer zelf weer iets beter kennen

#129 Slapen als een baby

#128 Hsp & hss als krachtige combinatie!

#127 Druk op je werk/ studie? Zo laat je t lekker los

#126. 12 regels voor een voldaan en evenwichtig leven. Deel 2

#125. 12 regels voor een voldaan en evenwichtig leven

#124 Deel 2 met wendy vd Hazel

#123 Deel 1 met wendy vd Hazel

#122 Vergeven maakt je vrij

#121 Zo wordt 2023 JOUW jaar!!

#120 Wijsheden

#119 Gewoonte verandering de wetenschappelijke benadering

#118 Vaardigheidstraining mentale weerbaarheid

#117 Wat houdt je tegen?

#116 Zo word je succesvol deel 2

#115 Zo wordt je succesvol deel 1

#114 Zo los je ieder probleem op

#113 Stap in de beste versie van jezelf!

#112 Intentie voor november

#111 Ontspanningsoefening

#110 Beter dan perfect

#109 Vitaliteit met Noortje & Jacq

#108 Van kak naar gemak met jacq wat vinden ze er van?

#107. Toxy info.. wil jij dat echt?

#106 In vertrouwen leven, waarom zou je?

#105 Veel gestelde vragen

#104 Imposter syndroom

#103 Mindfood hormonen en mentaal in balans

#102 Laptop installeren!

#101 Tijdlijn in je brein

#100 Quantum leap

#99 Een paard in je team.. serieus? Met Noortje Fransen

#98 Van spanning naar ontspanning

#97 Ava deel 2 toepassen

#96 Ava methode! Ge goude methode

#95 Van kak naar gemak met jacq de lancering

#94 Ik kap er mee!

#93 Chronische onzeker zijn..

#92 Autisme

#91 Van Kak naar Gemak met Jacq

#90 Opgeruimd staat netjes

#89 psstttt geheimpje

#88 Q&A met dewi & Jacq

#87 Met deze twee tools bereik je echt alles wat je wilt!

#86 Support jezelf als je allergrootste fan

#85 Heb je suiker nodig of niet?

#84 Jacq’s week

#83 Nooit meer uitstellen!

#82 Mindfull tools om NU toe te passen!

#81 Omgaan met een narcist!

#80 De goude sleutel voor zelfliefde

#79 Innerlijk kind contact

#78 Trauma deel 2

#77 Trauma deel 1

#76 Zelfkritiek

#75 Alles over hormonen met Anja

#74 Oordeel vrij communiceren

#73 Masterclass controle met Dewi!

#72 Hoe ga je om met negatieve mensen?

#71 Controle los laten met Dewi Dutmer

#70 Happy way deck

#69 Go with the flow

#68 Mijn ode aan jou

#67 Janita over planner en depressie

#66 Adem in adem uit

#65 Jacq is jarig!

#64 De taboe op mentale gezondheid

#63 Een podcast met Anouk over rouw

#62 Vertrouwen op je intuïtie

#61 ff klote en een master methode om te leren

#60 Het nut van evalueren!

#59 Ik heb ook altijd pech!

#58 Change challenges

#57 About zelfliefde en hoe je dat in vredesnaam doet❤️

#56 De passie van Christina!

#55 De invloed van je familie! Met Lisanne Koppe!

#54 hsp als kracht

#53 Mindset + actie = BAM

#52 Mediteren voor groentjes!

#51 Liefde vol terug kijken op jouw bevalling met Dorine van den Berg. Deel 2

#50 Aan de slag met je bevalling met Dorine van den Berg! Deel 1

#49. Hoe je praat tegen jezelf, bepaalt hoe je je voelt.

#48 Belemmerende overtuiging direct vervangen!

#47 Kom uit je comfortzone!

#46 Hoe laat je oude situaties los?

#45 Kracht van het nu

#44 Anja volgt haar hart!.. én hoe!!

#43 Stop met stoppen!

#42 Hoe wordt je fit wakker?

#41 Probleem? Dit is de key!

#40 Masterclass weg met die paniek

#39 Wat je gelooft is waar!

#38 Laat jij het tegenhouden door de mening van een ander?

#37 Voorbij de stress

#36 Afscheid nemen bestaat niet!

#35 Masterclass mindset

#34 Boost je zelfvertrouwen in 5 stappen

#33 Q&A hoe OWN jij je droomdoel en hoe maak je tijd voor jezelf?

#32 Fun in je werk

#31 Masterclass je hebt het niet, maar je doet het!

#30 Luisteren naar je intuïtie

#29 Uitstelgedrag en hoe je dingen wel gedaan krijgt!

#28 Schuldgevoel en hoe je er vanaf komt!

#27 Over vreetbuien & hoe je in flow komt!

#26 Masterclass van hoofd naar hart ❤️

#25 Toedeloe weerstand

#24 Bén wie je wilt zijn!

#23 Wat is HSP en wat kun je doen om er geen last meer van te hebben?

#22 Zet je angst de deur uit!

#21 Masterclass doei onrust in je koppie!

#20 Arme ik!

#19 Welterusten!

#18 Onrust in je lichaam

#17 Met deze tool ga je wel van 2021 een megatastisch jaar maken!

#16 Overal ligt een kans

#15 Cadeautje uit iets negatiefs

#14 Interview met Luuk

#13 Hoe EMDR je kan helpen!

#12 Reken af met je faalangst!

#11 Focus on the good

#10 Waarom ik zo happy ben en hoe je back on track blijft!

#9 Zo ga je chill om met kritiek!!

#8 Wat als je je rot voelt?

#7 Hoe je DIRECT je negatieve gedachten stopt!!

#6 Verhoog je energie!

#5 doei doei onzekerheid!

#4 Fun in je leven!!

#3 me time? Ja...Hoe dan?!?

#2 Hoe kom je snel in slaap?

#1 Hoe begin je iets nieuws?