All Episodes

jak jeść: dzikość Arktyki, bogactwo Warmii & lokalność Chorwacji / Magda Klimczak

inspiracje 2/2026: wrażenia z Bali, podróżnicze patenty, bieganie & wypieki

sny jako narzędzie samopoznania / psychologia głębi z Daną Samperio

inspiracje 1/2026: Igrzyska, dobre kino & nowa pielęgnacja

TRENDY 2026: jedzenie / zdrowy snobizm, listening bars & lokalna Kopenhaga / Mati Pichci

TRENDY 2026: moda / zakupy offline, kryzysy w branży & nowy luksus / Monika Kapłan

TRENDY 2026: wellness / (nie)zdrowe obsesje, Ozempic & odwrócona dieta

TRENDY 2026: popkultura / elitarne media, Azja & muzyka ponad podziałami / Maja Chitro

TRENDY 2026: astrologia / o roku ogromnych szans & globalnych zmian / Mari Astro Pogoda

TRENDY 2026: technologia / relacje w czasach AI, Nowy Bóg & robotyzacja / Jowita Michalska

TRENDY 2026: świat / samotność, wellbeing & życie w bańkach / Maja Musznicka-Janiec

inspiracje 7/2025: jak przetrwać zimę, czyli co jem, noszę & oglądam?

jak jeść: w zgodzie z naturą w Południowym Tyrolu / Zofia Cudny

możesz nie lubić Świąt / odcinek specjalny z Eli Wierkowską

jak jeść: tapasy w Madrycie & Zakopane z dziećmi / Lara Gessler

jak jeść: jak nonny z Sycylii / Kasia Rzepka

jak jeść: przy wspólnym stole w Trójmieścia & Atenach / Gaweł Czajka

jak jeść: w filmowym Nowym Jorku / Kamila Mroczkowska & Patrycja Jaskólska

jak jeść: słodkości w Paryżu & chleby w San Francisco / Monika Walecka

jak jeść: podróżując rowerem po Japonii / Justyna Świetlicka

jak jeść: gotując dla przyjaciół w USA / Mariusz Mac

inspiracje 6/2025: powrót podcastu & odkrycia lata

inspiracje 5/2025: duchowość, zdrowie & letnie przyjemności

how to get your dream life / Atarah Valentine

chcę być mamą, ale się boję / Dominika Maternity

kreujemy naszą rzeczywistość / filozofia kwantowa z Klaudią Pingot

wellness jako biznes & ryzyko pracy z traumą / dr Asia Kubiakowska

przyszłość opieki zdrowotnej & trendy w biohackingu / Amelia Pietryka-Kurdziel

inspiracje 4/2025: spełnione marzenie, piękna cera & festiwal filmowy

kidfluencerzy, sharenting i dzieciństwo dla contentu / Dominika Bielska

kto zarabia na tym, że chorujemy? / dr Piotr Witczak

nauka vs. duchowość, czyli jak żyć świadomie? / Klaudia Pingot

higiena cyfrowa, fonoholizm & smartfony dla dzieci / dr Maciej Dębski

koniec z gender health gap, czyli zadbajmy o kobiety / Finally Me

inspiracje 3/2025 : co oglądam, czytam i noszę

finanse jako filar zdrowia / Dorota Sierakowska

medyczny gaslighting, czyli jak dogadać się z lekarzem / Adrianna Sobol

7 urodziny podcastu, czyli mówmy o tym co ważne / Joanna Łożyńska

Q&A: antykoncepcja, niepłodność & higiena intymna / Dominika Czajka

inspiracje 2/2025: Kalifornia, Oscary & Joe Dispenza

lekcja empatii dla podzielonego społeczeństwa / prof. Tomasz Sobierajski

co szkodzi kobietom? największe zdrowotne mity / Dominika Czajka

TRENDY 2025: design / jakość i trwałość nie tylko dla bogatych

TRENDY 2025: popkultura / polityczna cenzura, reality shows & Cool Irlandia

TRENDY 2025: moda / polaryzacja branży & kreatywność w szafie

inspiracje 1/2025: polecam najlepsze filmy & podcasty

TRENDY 2025: astrologia / co nas czeka w Nowym Roku?

TRENDY 2025: foodie / Rozkoszny o szczerym jedzeniu & smakach roku

TRENDY 2025: wellness / naturalny anti-aging & nowinki z Los Angeles

TRENDY 2025: nowe technologie / chaos informacyjny & slow tech

jak poczuć magię Świąt? / Joanna Łożyńska

jak poznawać ludzi w prawdziwym życiu? / Aleksander Dunin

jak pozbyć się niedoskonałości na skórze? / dr Alicja Śliwowska

zdrowie hormonalne, detoksy i życzliwość do siebie / Eli Wierkowska

cykliczność w życiu i zdrowiu kobiet / Eli Wierkowska

na2głosy: jak polubić aktywność fizyczną z Kają Gołuchowską

na2głosy: o życiu bez planu | Joanna Toboła – Pieńczak

Jak żyć: w Reykjaviku? Joanna Okuniewska

Jak żyć: w Salzburgu? Ula Fiedorowicz

Jak żyć: w Marbelli? Błażej Żuławski

Jak żyć: w Tokio? Agnieszka Gawędzka

na2głosy: życie po 30-stce | Sylwia Antoszkiewicz

Jak żyć: w Los Angeles? Sara Cwalina

Jak żyć: w Brukseli? Maja van Straaten

Jak żyć: w Lizbonie? Lena Urbańska

Jak żyć: w Dubaju? Karo Domarańczyk

na2głosy: o spójności w biznesie | Asia Łożyńska

Jak żyć: w Paryżu? Marzena Jarczak

na2głosy: magia w praktyce | Asia Łożyńska

Jak żyć: w Barcelonie? Alex Limanówka

na2głosy: o zdrowej relacji ze sportem | Justyna Świetlicka (Owsiana)

Jak żyć: w Berlinie? | Olka Osadzińska

na2głosy: o codziennych wyborach | Jowita Michalska cz. 2

Jak żyć: w NYC? | Ismena Dąbrowska

na2głosy: o dobrym życiu | Jowita Michalska cz. 1

Jak żyć: w Kopenhadze? | Mati Pichci

pilot - Karolina Sobańska Podcast, czego się spodziewać?

#301: trendy 2024, czyli podróże po coś więcej

#300: trendy 2024, czyli jedzenie w czasach niepewności

#299: trendy 2024, czyli nowe technologie & rynek pracy

#298: trendy 2024, czyli inkluzywna moda przyszłości

#297: oddech jako narzędzie do lepszego życia

#296: emocje w Twoim ciele, czyli więcej niż terapia

#295: święta nie muszą być po Twojemu, czyli odpuszczamy kontrolę

#294: inspiracje listopada o pięknie w codziennym życiu

#293: przyszłość edukacji, czyli jak zaufać technologii?

#292: prezentownik 2023, czyli podaruj bliskim wartościowy czas

#291: życie marzeń za granicą, czyli o wyzwaniach ekspatów

#290: nie buduj murów, czyli jak mądrze stawiać granice?

#289: inspiracje października, czyli kosmos, Portugalia i motywacja

#288: fenomen Barbie, czyli dlaczego warto chodzić do kina?

#287: nie doradzaj, czyli jak mądrze wspierać bliskich?

#286: sekrety wellness z Los Angeles, czyli dlaczego o siebie dbamy?

#285: dorastanie w social mediach, czyli jak żyć w sieci?

#284: czy istnieje kraina szczęścia?

#283: inspiracje września, czyli kino, Polska i ruch

#282: inspiracje sierpnia, czyli sekrety szczęścia, wakacje i rękodzieło

na 2 głosy #6 / celebracja codzienności & marzenia / Sylwia Antoszkiewicz

na 2 głosy #5 / życie za granicą & dom / Joanna Toboła-Pieńczak

na 2 głosy #4 / nieidealne życie & wewnętrzny krytyk / Joanna Podgórska

#281 inspiracje lipca, czyli odkrycia z amerykańskiego snu

na 2 głosy #3 / własna firma & pasja / Marcin Łukasik

na 2 głosy #2 / manifestacja & praca z przekonaniami / Asia Łożyńska

na 2 głosy #1 / przyjaźń w dorosłym życiu / Sylwia Antoszkiewicz

#280: inspiracje czerwca: życiowe lekcje i lato w mieście

#279: Magda Mołek o sprawczości i pracowaniu na swoje marzenia

#278: jak zbudować odporność psychiczną i radzić sobie z przeciwnościami losu?

#277: współuzależnienie, czyli jak żyć z alkoholikiem

#276: Lara Gessler o miłości do jedzenia i zaburzeniach odżywiania

#275: inspiracje maja, czyli Majorka, miłość i gastro zachwyty

#274: sauny i zimne prysznice, czyli biohacking w praktyce

#273: jak zdrowo i prosto gotuję na co dzień

#272: co nas uzależnia i czy da się pokonać nałóg?

#271: kultowe momenty w modzie i herstorii

#255: jak budować dobry związek, czyli o komunikacji w relacjach

#254: trendy podróżnicze 2023, czyli wyjazdy szyte na miarę i podróże śladami seriali

#253: samotność w sieci i era fakenews’ów, czyli czy technologia nas ocali?

#252 inspiracje grudnia i stycznia, czyli co czytać, oglądać i próbować zimą

#251: nie wychodź ze strefy komfortu, czyli nie wierz we wszystko co mówi popkultura

#250 trendy 2023: jedzenie w czasach kryzysu i ulubione dania Polaków

#249: rynek pracy 2023, czyli nowe technologie, kompetencje przyszłości i przebranżowienie

#248: jak zadbać o swoje finanse, czyli o poduszce finansowej i inwestowaniu dla każdego

#247: trendy 2023: przyszłość branży modowej, metaverse i powrót do korzeni

#246: spowiedź podcastera, czyli szczerze o YouTube i weganizmie

#245: inspiracje roku 2022, czyli wszytko co najlepsze

#244: digital detox, czyli jak nie przescrollować sobie życia

#243: jak przeżyć dobre święta, czyli bożonarodzeniowy odcinek specjalny

#242: jak kupować świeczki, czyli baza wiedzy o zapachach, wosku i etycznej produkcji

#241: życie z migreną według TCM, jak sobie z nią radzić i czy da się ją wyleczyć?

#240: inspiracje listopada: namiastka lata, dużo smakołyków i rzeczy do posłuchania

#239: szczerze o zaburzeniach odżywiania i emocjonalnej relacji z jedzeniem

#238 prezentownik 2022 part II, czyli podaruj bliskim doświadczenia i emocje

#237: rozmowy przy świątecznym stole, czyli o różnicach pokoleniowych i tym co wypada

#236 prezentownik 2022 part I, czyli piękne i uważne upominki dla najbliższych

#235: czym jest przyjaźń, czyli o najważniejszych relacjach w życiu

#234: obsesja piękna, czyli jak media wyznaczają nierealistyczne wzorce urody

#233: każdy z nas jest kreatywny, czyli jak odkryć swoją artystyczną stronę?

#232: inspiracje października, czyli miesiąc z medycy ną chińską i otulające rytuały

#231: style przywiązania, czyli w jaki sposób łączymy się w pary

#230: czym oddychasz w domu, czyli o szkodliwej chemii i eko sprzątaniu

#229: jak sobie radzić z jesienną chandrą i nadrobić brak słońca?

#228: endometrioza: przyczyny, objawy i leczenie dietą

#227: jesień z ajurwedą, codzienne rytuały i osiędbanie

#226: szafa kapsułowa, modowe mity i jesienny kryzys stylu

#225: czy z pornografii można korzystać etycznie i świadomie?

#224: inspiracje września: czego słuchać i co oglądać jesienią?

#223: koniec z good vibes only, czyli dlaczego negatywne emocje są potrzebne

#222: kobieta powinna czuć się bezpieczna, czyli stop publicznemu molestowaniu

#221: dlaczego każdy z nas potrzebuje masażu i jak znaleźć technikę dla siebie?

#220: przyszłość edukacji i alternatywne metody nauczania

#219: inspiracje sierpnia: podcasty, mistrzowskie wypieki i Skandynawia

#218: turysta vs. podróżnik, czyli jak zwiedzać świat i wspierać lokalne społeczności

#217: czym jest seksualność i jaką rolę pełni w relacjach?

#216: cancel culture, dlaczego uwielbiamy wytykać innym błędy?

#215: czym jest miłość, czyli recepta na dobre życie

#214: inspiracje lipca, czyli sztuka, letnie smaki i kosmetyki dla zmysłów

#213: czy wellness i selfcare mogą nam zaszkodzić?

#212: Polska Toskania i Prowansja, czyli jak kreatywnie zwiedzać nasz kraj

#211: z zajawki w karierę, czyli jak żyć na własnych zasadach

#210: jak nauczyć się języka w dorosłym życiu i ośmielić się mówić?

#209: ekoarchitektura, czyli jak stworzyć dom przyjazny środowisku?

#208: inspiracje czerwca, czyli powrót do dzieciństwa, smakowitości i letnie atrakcje

#207: astrologia - jaka jest nasza życiowa lekcja & jak wpływa na nas przeprowadzka?

#206: nie chcę mieć dzieci, czyli o świadomej rezygnacji z rodzicielstwa

#205: feng shui, czyli dlaczego warto otaczać się pięknem i porządkiem

#204: życie czarnej Polki, czyli o rasizmie, uprzedzeniach i poprawności politycznej

#203: inspiracje maja: wiosna, Paryż i design

#202: ochrona przeciwsłoneczna, czyli filtry, naturalne kosmetyki i letnia pielęgnacja skóry

#201: slow travel, czyli jak podróżować odpowiedzialnie, ekologicznie i lokalnie

#200: neuroplastyczność mózgu, czyli Joanna Podgórska o tym jak zachować młody umysł

#199: o wyidealizowanym świecie wellbeingu i sztuce nauczania z Eli Wierkowską

#198: pandemia a zero waste, czyli o niewyrzucaniu jedzenia i mądrym gotowaniu z Jagną Niedzielską

#197 inspiracje kwietnia: wiosenne oczyszczanie, odkrycia filmowe & selfcare dla każdego

#196: o mocy dotyku, utuleniu siebie i pięknie płynącym z wnętrza

#195: blue zones, czyli niebieskie strefy długowieczności i sekrety szczęśliwego życia

#194: jedzenie przyszłości, czyli mięso z owadów i farmy regeneratywne z Jagną Niedzielską

#193: humor w Polsce, czyli memy, suchary i śmiech w ciężkich czasach

#192: inspiracje lutego & marca: Sri Lanka, pyszne jedzenie i samorozwojowe książki

#191: o badaniach zmieniających życie i nowych zdrowych nawykach z Karo Domarańczyk

#190: pisanie ma moc terapeutyczną, czyli journaling, wdzięczność i afirmacje z Asią Łożyńską

#189: każda kobieta powinna ćwiczyć dno miednicy, czyli uroginekologia z Panią Fizjotrener

#188: jaką jesteś liczbą w numerologii, czyli co mówi o nas i o świecie każda data

#187: dobra dla siebie, dobra dla innych, czyli o wspieraniu kobiet

#186 jak ćwiczyć z miłością do siebie, czyli koniec z dyskomfortem

#185: o tym co czują mężczyźni i do czego służą emocje z Miłoszem Brzezińskim

#184 inspiracje stycznia prosto z Kalifornii, czyli filmy, książki, naturalne kosmetyki i podróżnicze patenty

#183: influencer też człowiek, czyli o autentyczności w social mediach z Asią Banaszewską

#182: dieta oparta na roślinach, czyli plant-based bez radykalności z Marią Przybyszewską

#181: trendy modowe 2022, czyli o rewolucji w branży i modzie na wszystko z Harel

#180: trendy jedzeniowe 2022, czyli o tendencjach w gastronomii i foodie stolicach z Małgosią Mintą

#179: trendy podróżnicze 2022, czyli najmodniejsze destynacje, propandemiczne wyjazdy i koniec ery samolotów z Kasią Travelicious

#178: perfekcjonizm jest przereklamowany, czyli Nowy Rok bez postanowień z Martą Niedźwiecką

#177: inspiracje roku, czyli the best of 2021

#176: inspiracje grudnia, czyli sposoby na przeziębienie, dobry sen i seriale

#175: o pięknych Świętach na własnych zasadach z Mają Poza Ramami

#174: dlaczego Polacy nie mają gustu, czyli o budowaniu poczucia estetyki z Jo Jurgą

#173: inspiracje listopada: jak umilić ponure dni, czyli domowe spa i zdrowe słodkości

#172: piękna i młoda w zgodzie z naturą, czyli o konkurencji dla medycyny estetycznej z Martą Kucińską

#171: prezentownik świąteczny 2021, czyli dobre, świadome i piękne pomysły na upominki dla najbliższych

#170 bycie eko szkodzi planecie, czyli moda vs. realne ratowanie świata

#169: SIBO & IBS, czyli jak diagnozować i leczyć choroby jelit z dr Hanną Stolińską

#168: jak wygląda idealna kobieta, czyli Radzka o kanonach piękna, akceptacji swojego ciała i poczuciu przynależności

#167: inspiracje października: dużo jedzenia, etyczne zakupy i probiotyki zmieniające życie

#166: świadome zakupy spożywcze, czyli jak czytać etykiety i znaleźć zdrowe produkty na sklepowej półce

#165: jak się zorganizować w pracy i w życiu, czyli o produktywności bez nadęcia z Jackiem Kłosińskim

#164: biohacking & osteopatia, czyli o przyszłości dbania o zdrowie i sekretach profilaktyki z Karo Domarańczyk

#163: inspiracje września, czyli codzienne rytuały, nowinki wellness i jesienne przepisy

#162: kawa czy herbata, czyli jak ulubione napoje wpływają na nasze zdrowie z dr Damianem Parolem

#161: detoks po letniej rozpuście, czyli jesień z medycyną chińską

#160: za co kochamy gluten, czyli o pieczeniu i jedzeniu prawdziwego chleba z Moniką Walecką

#159: inspiracje sierpnia: chleb, wino & selfcare, czyli co warto zjeść, obejrzeć i jak zadbać o siebie

#158: human design vol.2 : poznaj swój profil osobowości i rolę jaką odgrywasz w świecie

#157: jedzenie intuicyjne, czyli jak nauczyć się słuchać swojego ciała?

#156: na winie nie trzeba się znać, czyli o kulturze picia, winach naturalnych i rzemieślniczej produkcji

#155: jak znaleźć dom z dala od domu i żyć po swojemu jako digital nomads?

#154: inspiracje lipca, czyli dobre nawyki, przełomowe filmy i letnie smaki

#153 życie jest za krótkie, by pić niedobrą kawę, czyli Kuba Świątek o ziarnach, etyce i metodach parzenia

#152 koniec z kulturą diet, czyli o nieodchudzaniu i zdrowiu w każdym rozmiarze. Dietetyczka Paulina Małek

#151 ubranie ma znaczenie, czyli jak zmiana w szafie może odmienić nasze życie? Sylwia Antoszkiewicz

#150 holistyczne inspiracje: roślinne pyszności, wakacyjne podcasty & joga dla zabieganych

#149 o solo podróżach z Natalią Kusiak: dlaczego warto i jak się przygotować?

#148 akupunktura, akupresura i dieta na lato według medycyny chińskiej z Karo Góralską

#147 kawa speciality w Polsce, czyli Krzysiek Rzyman o ekologicznych kawiarniach i odpowiedzialnym biznesie

#146 holistyczne inspiracje: etyczne marki modowe, książki self-help & świetne seriale

#145 o roku bez Instagrama, porzuceniu kariery w modzie i szukaniu swojej drogi z Olką Kaźmierczak

#144 poznaj siebie dzięki human design, czyli Twojej energetycznej instrukcji obsługi z Asią Łożyńską

#143 zioła w praktyce, czyli co pić, aby wesprzeć swoje zdrowie na co dzień?

#142 Maia Sobczak o kobiecości: jak ją wydobyć i dlaczego energia żeńska nie ma płci?

#141 holistyczne inspiracje: podcasty, kulinaria & wellness, czyli co urzekło mnie w kwietniu

#140: moda cyrkularna i innowacje w branży odzieżowej, czyli jak odpowiedzialnie projektować i nosić ubrania?

#139 Sylwia Majcher o fleksitarianizmie, czyli dlaczego warto jeść mniej mięsa i jak zachęcić do tego innych?

#138 jak łagodniej przejść zakażenie koronawirusem i skutecznie zregenerować układ oddechowy?

#137 czy należy bać się ocieplenia klimatu, gdzie potrzebne są zmiany i co czeka młodsze pokolenia?

#136 holistyczne inspiracje: książki o relacjach, naturalne kosmetyki i organiczne herbaty

#135 kulisy branży second hand: czy moda vintage jest etyczna i skąd biorą się ubrania w lumpeksach?

#134 Karo Góralska: TCM, czyli o podstawach tradycyjnej medycyny chińskiej

#133 kobiety kobietom: o relacji ze sobą, selflove i byciu singielką z Justyną Świetlicką

#132 holistyczne inspiracje: co czytam, czego słucham, co polecam

#131 dr Magda Kaczor o medycynie snu, czyli dlaczego warto się wysypiać i leczyć zaburzenia snu

#130 Marta Niedźwiecka o micie romantycznej miłości, budowaniu relacji i świadomej intymności

#129 ziołolecznictwo, czyli o naturalnych lekach i podstawie współczesnej medycyny

#128 inspiracje stycznia, czyli co polecam czytać, jeść i ćwiczyć

#127 o fenomenie hygge, idealizacji obcych kultur i szukaniu recepty na szczęście

#126 jak radzić sobie z izolacją społeczną i wspierać bliskich rozmową?

#125 Astroprognoza z Kayą Wege Wróźką, czyli co na nas czeka w 2021?

#124 dlaczego warto spróbować diety roślinnej w Nowym Roku i jak zrobić to z głową?

#123 moje odkrycia 2020 i intencje na Nowy Rok

#122 odcinek świąteczny, czyli o tradycjach, ulubionych potrawach i prezentach zero waste z Owsianą

#121 Joanna Jurga o o śmierci, kruchości życia i podróżach w kosmos

#120 psycholog Małgorzata Pióro: jak być wsparciem dla samego siebie w czasach niepewności?

#119 Marek Kamiński: najważniejsza podróż to ta w naszej głowie

#118 nowe zdrowe nawyki, które pomogły mi zadbać o siebie w 2020

#117 Paulina Klepacz o edukacji seksualnej, seksualizacji kobiet & samomiłości

#116 dr med. integralnej Elżbieta Dudzińska o odporności i prawidłowym oddychaniu

#115 rośliny dla początkujących dlaczego warto mieć je w domu i jak o nie dbać?

#114 Olga Gitkiewicz o roli pracy i wykształcenia w Polsce, o przebranżawianiu, teleworkingu i korporacjach

#113 otoczenie ma znaczenie, czyli w jakich miastach i domach dobrze się żyje?

#112 ciało przechowuje emocje, czyli o yin jodze i przepracowaniu traumy

#111 problemy z tarczycą: nadczynność, niedoczynność i choroba Hashimoto

#110: o jesiennej melancholii, definiowaniu depresji & zaburzeniach psychicznych Polaków

#109 o relacji z pieniędzmi, czyli jak przyciągnąć do swojego życia obfitość finansową?

#108 wpływ światła na zdrowie: jak chronić się przed szkodliwością ekranów i zadbać o lepszy sen?

#107 bezpieczeństwo naszych danych w sieci, inwigilacja i manipulacjia wielkich korporacji

#106 Joanna Glogaza o tym jak skończyć z kupowaniem ubrań & skompletować garderobę na lata

#105: magia Księżyca i jego wpływ na nasze życie: pełnia, nów i zodiak

#104: naturalne kosmetyki & pielęgnacja cery z problemami

#103: zdrowie kobiet, czyli Medbabki o fizjologii, dojrzewaniu i seksualności

#102 jak prowadzić zdrowy styl życia? Pytam ekspertów!

#101: czytamy etykiety, czyli jak rozumieć składy kosmetyków i wybierać produkty w drogerii?

#100: twarde dane vs. herezje, czyli ciało, umysł i duch oczami dr Joanny Podgórskiej

#99 Eli Wierkowska o boomie na jogę, czerwonych lampkach & relacji z jedzeniem

#98 Maia Sobczak o intuicyjnym jedzeniu i codziennych rytuałach z Ajurwedą w tle

#97: Toksyczne substancje w naszym otoczeniu, czyli jak wyeliminować z życia szkodliwe chemikalia?

#96: Kasia Bartoszewicz o podstawach astrologii, zodiaku, horoskopach i kosmogramie

#95 Magda Wiem Co Jem: o wychodzeniu poza schematy myślenia i wyleczeniu się z homofobii

#94 Dieta roślinna & alergie pokarmowe: jak z tym żyć i co gotować?

#93 Dagmara Loftus: energoterapia i reiki, czyli trendy świata wellness

#92 Emilia Cesarek: probiotyki, prebiotyki i mikrobiom, czyli wszystko o jelitach

#91 Owsiana o samoakceptacji, porównywaniu się do innych i budowaniu zdrowych nawyków

#90 Magdalena Janik o codziennej medytacji, vipassanie i życiu na Bali

#89 Poza Ramami: historia sztuki nie musi być elitarna ani nudna

#88 GŁOWA & MYŚLI: manifestacja marzeń z prawem przyciągania

#87 GŁOWA & MYŚLI: fakty i mity o psychoterapii

#86 PLANETA & OTOCZENIE: nie kupuj ubrań, czyli o co chodzi z etyczną modą?

#85 PLANETA & OTOCZENIE: życie bez śmieci, czyli podstawy zero waste

#84 MOTYWACJA & ZMIANY: jak budować mięśnie i osiągać efekty na siłowni jedząc rośliny?

#83 MOTYWACJA & ZMIANY: jak wyjść ze swojej strefy komfortu i budować zdrowe nawyki?

#82 ZDROWE CIAŁO & DUCH: historia i podstawy jogi

#81 ZDROWE CIAŁO & DUCH: holistyczne podejście do zdrowia

#80 ODCINEK SOLOWY: koniec mojego programu i nagrywania podcastów

#79 Maia Sobczak: jak nauczyć się siebie i dążyć do równowagi czerpiąc z mądrości Wschodu

#78 ODCINEK SPECJALNY: eksperci o zachowaniu wewnętrznego spokoju, wspieraniu odporności i walce z lękiem

#77 Magazyn KRAFT: Maciej Podgórski o świadomych wyborach, greenwashingu i szacunku do rękodzieła

#76 cykl menstruacyjny: Emilia Cesarek o hormonach i emocjach, czyli co się dzieje w ciele kobiety?

#75 Elementy: jak działa polska etyczna marka modowa, czyli o transparentności w biznesie odzieżowym

#74 dr Joanna Podgórska o suplementach diety: co warto brać & jak dawkować?

#73 co musisz wiedzieć zaczynając biegać, czyli o holistycznym podejściu do sportu

#72 o body positivity w sporcie, przełamaniu strachu i przyjemności ze zdrowego stylu życia

#71 sport daje nam niezależność, a umięśnione ciało może być kobiece

#70 balet dla amatorów, czyli o powrocie do sportów rekreacyjnych i dlaczego nie musimy być w niczym najlepsi

#69: czego nauczyłam się o Ameryce i o sobie samej podczas solowej podróży po Kalifornii

#68: San Francisco i Los Angeles: moje oczekiwania kontra rzeczywistość

#67 Jak zorganizowałam samotną podróż do Kalifornii? Noclegi, bilety, wiza i koszta

#66 solowy odcinek noworoczny: refleksje i postanowienia, czyli jak podsumowuję mój rok

#65 świąteczna rozmowa z moją Mamą o gwiazdkowych tradycjach, lubionych filmach i potrawach

#64 Kaya Wege Wróżka o mocy i zastosowaniu kryształów i kamieni

#63 psychoterapeuta Małgosia Majewska-Tomasik o psychologii ewolucyjnej, czyli dlaczego mężczyźni wolą blondynki

#62 prezeska Stowarzyszenia Otwarte Klatki o efektywnej pomocy zwierzętom i skutecznym działaniu przeciwko okrucieństwu

#61 Sylwia Kocoń o świadomym życiu, pracy z lękiem i równowagą między sercem i umysłem

#60 Magda Hajkiewicz-Mielniczuk o zaburzeniach odżywiania, czyli o anoreksji, bulimii i ortoreksji

#59 Kasia Bem: z kariery w korporacji do nauczyciela jogi i medytacji

#58 wolontariat na Seszelach: organizacja, koszta i wrażenia

#DOBRZEWJEMY sen i rytm dobowy, czyli jak spać i dlaczego warto żyć z cyklem słońca

#DOBRZEWJEMY choroba Alzheimera: czym różni się od demencji i czy można jej zapobiec?

#DOBRZEWJEMY neuroprzekaźniki, czyli jak działa na nas chemia w mózgu

#DOBRZEWJEMY czy stres jest dobry czy zły? skutki podwyższonego kortyzolu i chronicznego stresu

PODCAST #57 Fundacja Kupuj Odpowiedzialnie o etycznych zakupach i wpływie konsumpcji na środowisko, ludzi i zwierzęta

PODCAST #56 wywiad ze mną o rytuałach, akceptacji siebie i planach w podcascie Owsianej

PODCAST #55 Grzegorz Łapanowski o szacunku do jedzenia i konieczności zmian w systemie żywienia

PODCAST #54 jak mieć piękną cerę, czyli podstawy pielęgnacji i najczęstsze błędy z Bogusią Jabłońską

PODCAST #53 dr Magdalena Płonka o etyce w przemyśle odzieżowym i cenach ubrań

PODCAST #52 Jak weganie ratują świat? Moja prelekcja

PODCAST #51 Małgosia Majewska-Tomasik o rodzajach terapii, fobiach społecznych i depresji

PODCAST #50 Karolina Cwalina-Stępniak o coachingu, pseudoekspertach i ciałopozytywności

PODCAST #49 Marta Kucińska o ajurwedzie, rytuałach piękna i naturalnym odmładzaniu

PODCAST #48 dr Joanna Podgórska o diecie dla mózgu, poście przerywanym (IF) i oswajaniu głodu

PODCAST #47 Jadłonomia o pasji do jedzenia i podróżach kulinarnych

PODCAST #46 skończyłam studia w Szkocji, czyli dlaczego wyjechałam i czy żałuję swojej decyzji

PODCAST #45 Owsiana o rzuceniu etatu, biznesie dietetycznym online oraz zaletach i wadach bycie swoim szefem

PODCAST #44 Ania Sudoł o życiu z chorobą, samoakceptacji i macierzyństwie

PODCAST #43 Odmładzanie na surowo o witarianizmie i leczeniu pokarmem

PODCAST #42 Julka o naszej przyjaźni, mieszkaniu z przyjaciółką i życiu w Szwajcarii

PODCAST #41 Kasia Gandor o globalnym ociepleniu, oddzielaniu faktów od mitów i GMO

PODCAST #40 Asia Łożyńska o właściwościach i zastosowaniu olejków eterycznych

PODCAST #39 Moja Mama o naszej relacji, wychowaniu dzieci i dlaczego nie jest weganką

PODCAST #38: dietetyk Iwona Kibil o ex-weganach, insulinooporności, nietolerancjach pokarmowych i detoksach

PODCAST #37 SOLO o mieszkaniu w Madrycie, Berlinie, Edynburgu i Łodzi

Dr N. Lee Smith: mind, body & spirit in integrative medicine

Dr Yair Maimon: Chinese and Integrative Medicine

MINICAST #6: Czym są alergie i nietolerancje pokarmowa i jak je zdiagnozować?

MINICAST #5: Rośliny adaptogenne z Syberii jako uzupełnienie leczenia chorób przewlekłych

MINICAST #4: Joga i medytacja mindfulness jako część holistycznego podejścia do zdrowia

MINICAST #3: Przyszłość medycyny okiem profesorów, czyli immunoterapia i żywe leki

PODCAST #36 Dominika Bielicka o diecie roślinnej przy chorobie tarczycy i Hashimoto

MINICAST #2: Właściwości leczniczej marihuany, czyli zastosowanie kannabinoidów

PODCAST#35 Ania Sudoł o podróżowaniu po świecie na pełen etat

MINICAST #1: Ochrona przed zanieczyszczeniem środowiska i elektrosmogiem okiem lekarza medycyny integralnej

PODCAST #34 Joanna Łożyńska o prawie przyciągania, czyli jak stworzyć życie swoich marzeń

Odcinek specjalny: II Kongres Medycyny Integralnej

PODCAST #33 Ewelina z Fashion Revolution o przemyśle odzieżowym i odpowiedzialnej modzie

PODCAST #32 Małgosia Majewska-Tomasik o psychoterapii i zdrowiu psychicznym

PODCAST #31 psychodietetyk Magda Wiem Co Jem o postanowieniach noworocznych, wyznaczaniu celów i zmianie nawyków

PODCAST #30 Odcinek solowy, czyli koniec drugiej serii programu

PODCAST #29 Świąteczna rozmowa z moim bratem Kubą

PODCAST #28 Moja samotna podróż do Tajlandii

PODCAST #27 dietetyk Kasia Rećko o tym jak z głową przejść na dietę roślinną

PODCAST #26 psychodietetyk Aneta Dąbrowska o zaburzeniach odżywiania i budowaniu relacji z jedzeniem

PODCAST #25 Weronika z RoślinnieJemy o tym jak zachęcić Polaków do weganizmu

PODCAST #24 JustDeliciousX o samoakceptacji i porównywaniu w social mediach

PODCAST #23 Kasia Ograniczam się, czyli ZERO WASTE dla początkujących

PODCAST #22 Kaya Wege Wróżka o aurach i czakrach, czyli przewodnik po ciele energetycznym

PODCAST #21 Orina Krajewska o holistycznym zdrowiu i medycynie integralnej

PODCAST #20 Basia Tworek Ninja Jogi, czyli wszystko co musisz wiedzieć o jodze

PODCAST #19: Dziewczyny z V mag o prowadzeniu magazynu online

PODCAST #18: Muły i Brokuły o budowaniu mięśni na diecie roślinnej

PODCAST #17: Kaya Wege Wróżka o duchowości i magii zdrowego jedzenia

PODCAST #16: FOR.REST o własnej marce i biznesie w klimacie slow

PODCAST #15: Jakub Sobański, czyli mój brat o byciu nastolatkiem na diecie roślinnej

PODCAST #14: Joanna Glogaza o odpowiedzialnej modzie i celebracji codzienności

PODCAST #13: Cosmic Pantry o adaptogenach, superfoodsach i holistycznym podejściu do zdrowia

PODCAST #12: Ekocentryczka o intuicyjnym jedzeniu i podstawie wegańskiej spiżarni

PODCAST #11: GlobStory o samotnych podróżach w poszukiwaniu historii

PODCAST #10: Koniec pierwszej serii podcastów

PODCAST #9: 3 lata na diecie roślinnej / moja wegańska historia

PODCAST #8: JustDeliciousX o pasji do jedzenia i jodze w Indiach

PODCAST #7: Kasia Konopa o wegańskiej ciąży i macierzyństwie

PODCAST #6: 5 lat na YouTube / moja przygoda w internecie

PODCAST #5: Iwona Kibil, o mitach diety roslinnej (SOJA, ŻELAZO, BIAŁKO, WAPŃ)

PODCAST #4: GingerUpStudio o zdrowym ruchu, samoakceptacji i niebezpiecznych fitness trendach

PODCAST #3: Owsiana o modnych dietach, zdrowej redukcji i równowadze

PODCAST #2: PINK MINK STUDIO o wegańskich kosmetykach bez okrucieństwa

PODCAST #1: Zwiastun programu