All Episodes
KEEP SOULING mit Jenny Kurzbach — 163 episodes
Weniger Widerstand, mehr leben!
Du darfst fühlen, was du fühlst
Heb deinen Schatz!
Folge den Schmetterlingen
Kontrolle ist gut, Vertrauen ist besser
Lass den Ballon doch einfach los
Wenn Liebe kommt – und dein Nervensystem Panik kriegt
Beziehungen sind so wichtig wie Schlaf und Essen
Zwischen Küche und Kopfchaos – und was ich von Gänsen gelernt habe
Kleine Schritte - große Wirkung
Du bist nicht überempfindlich – dein Fass ist einfach voll
Mach deine Liste kleiner – und dein Glück größer
Zwei Wochen Ferien und ich bin kein bisschen erholt
Ich wollte einfach da bleiben und spielen
Ein Jahr Keep Souling – und ich fang gerade erst an
Das Problem war nicht die Bitte – sondern die fehlende Wahl
Du siehst nicht die Realität, du siehst deine Erwartung
🚌 Steig aus deinem Gedankenbus aus
Wenn dir dein eigenes Leben kurz auf die Nerven geht
Du musst nicht erst ankommen, um okay zu sein!
Warum Erkenntnis wichtiger ist als Perfektion
Gedanken haben Kraft. Aber Handeln auch.
Wähle deine Worte weise
Müde. Echt. Und trotzdem Herz.
Bleib. Auch wenn es weh tut.
Unfair? Bleib stark, ohne hart zu werden.
Ich bin. Und das ist genug!
Wenn alte Glaubenssätze wieder hinten im Bus sitzen
Bleib bei dir – auch wenn du krank bist
Hidden Pictures – was siehst du wirklich?
Selbstvertrauen beginnt damit, dir keinen Mist mehr zu erzählen
Niemand schützt meinen Streak
Mir gehen schon wieder Dinge auf die Nerven, die noch gar nicht passiert sind
Entzuckere deinen Geist
Glück ist kein "Wenn-Dann"-Spiel
Spielkind, Meisterin & ein bisschen Panda
Mach aus To-Do ein Ta-Da
Unfollow Your Dreams – warum Ziele auch anders funktionieren dürfen
Deine gute Laune ist nicht das Problem!
🎉 Happy New Year: Bullshit-Vorsätze & der sanfte Weg ins Einerjahr
Manifestation 2.0 – Die Sehnsucht hinter dem Bild
Lass die Kerzen brennen – und schau hin
💫 GLITZA 24 – Finale: Herz auf der Zunge, Mikro aus, Liebe an
💫 GLITZA 23 – True Colors
💫 GLITZA 22 – „Jenny, weißt du eigentlich, dass du bescheuert bist?“
💫 GLITZA 21 – Die Brücke zwischen uns
💫 GLITZA 20 – Selbstzweifel, Mut & der Weg dazwischen
💫 GLITZA 19 – Das Labyrinth des Lebens
💫 GLITZA 18 – Erkenntnis kommt, wenn du bereit bist
💫 GLITZA 17 – Raunächte: Kleine Rituale, große Türen
💫 GLITZA 16 – Wer bist du ohne deine Hummeln im Arsch?
💫 GLITZA 15 – Scheißverpackte Geschenke & goldene Trigger
💫 GLITZA 14 – Mitten im Sturm: Ich bin für mich da
💫 GLITZA 13 – Löse Dinge erst, wenn sie da sind
💫 GLITZA 12 – Der Unterschied zwischen können und wollen
💫 GLITZA 11 – Die Obstschale des Lebens: Deine Birne muss keine 3 sein
💫 GLITZA 10 – Es ist okay, nicht alles zu können
💫 GLITZA 9 – Mauern runter. Licht rein.
💫 GLITZA 8 – Mehr Herzfotos, weniger Schnappschüsse
💫 GLITZA 7 – Wenn du dich allein fühlst, obwohl du es nicht bist
💫 GLITZA 6 – Du bist da. Auch wenn andere noch nicht kommen.
💫 GLITZA 5 – Eine Schoko-Sekunde fürs innere Kind
💫 GLITZA 4 – Mit einer Kerze in deine Dunkelheit gehen
💫 GLITZA 3 – Das Geschenk, das erst später ausgepackt wird
💫 GLITZA 2 – Babyangst und das süße Zittern vor dem Wachstum
💫 GLITZA 1 - Von genervt zu berührt in 30 Sekunden
Kein Entweder-Oder, nur noch UND
Ich habe kein Yoga gemacht – aber Magie gechannelt
Die Flaschen-Story ist Bullshit – dein Wert ist kein Ort
Unsortiert, echt & da: Gedanken aus meiner Auszeit
Lass fließen. Und fühl, was bleibt.
Zwischen Katzen, Kalenderblättern & Kopfkissen
Remember who you are – bist du ein Silberarmband?
Jenny, sei liebevoll zu dir selbst! (Und du auch!)
Seekrank im Kopf: Wenn Denken das Leben vernebelt
Vergangenheit ist kein Netflix – hör auf, die alten Folgen zu streamen
Ich feiere dich für deinen Mut, du zu sein!
Trau deinen Ideen – sie wissen, wohin du fliegst!
BesitzAberwitz – warum Loslassen doppelt schwer fällt
Mach das Licht an!
Schlechte Laune? Danke, behalt sie!
FreuOffensive – starte deinen Tag mit Leichtigkeit
Zerknüllt heißt nicht verloren – entfalte dich neu
Weisheit à la Asterix: Pflück die Äpfel, nicht die Ziele
Schuldgefühle loslassen – verzeih dir selbst
Jetzt ist gut!
Zettel, Zufall, Zauber – sei du selbst
Ich denke also spinn ich
Weniger erwarten, mehr empfangen
Kleine Ziele, große Wirkung
Fitnessstudio für den Kopf – trainier dein Denken stark & leicht
Strick dir dein Mindset - Masche für Masche
Puzzelino und dein Screenshot vom Ziel
Theorie im Regal bringt nichts - mach was draus!
Von Außenseitern, Träumen und echtem Selbstvertrauen
Danke, aber nein Danke - deine Kritik darfst du behalten
Kennen ist gut - Können ist besser
Das Leben ist ein Ponyhof – wenn du es zulässt
Bekanntes Unglück vs. unbekanntes Glück
In deinen Kopf guckt keiner - sag, was du brauchst!
Innen aufräumen. Außen verändern.
Du bist nicht zu bunt, die anderen sind zu grau!
Folgst du dem Impuls oder gießt du noch deine Geranien?
Glück? Verdächtig. Ich warte auf die Klatsche.
Wenn du wüsstest, was du brauchst… würdest du’s dir geben?
Denkst du noch oder fühlst du schon?
Du bist Herz
Wenn keiner klatscht, klatsch für dich selbst
Der war’s! – und andere Fluchtversuche vor der Verantwortung
Skaten mit Lemmingen – und andere Dinge, die deine Fantasie wieder wecken
Es ist, was du glaubst
Kein Mensch weiß, was du fühlst – außer du sagst es
Vom Reitplatz zur Seelenreise – meine persönliche Story
Selbstliebe beginnt, wenn du dich nicht leiden kannst
66 ungelesene Nachrichten und trotzdem allein
Nicht schon wieder meditieren – do your Inner Work mit Leichtigkeit
Kisten, Knäuel, Kaufhaus – Willkommen im Innenleben!
Kein Baum blüht das ganze Jahr
Badesalz, das andere Orakel
Perfekt war gestern – heute darfst du weich sein.
Ich schaff das. Ich schaff das. Ich schaff das nicht.
Hallo, liebes Reagenzglas – ein M&M pro Tag reicht
Der Druck, zu glänzen - und die Freiheit zu funkeln
Rette dich selbst! Es kommt keiner...
Dein verletztes Herz braucht keinen Notfallkoffer mehr
Willkommen sein beginnt in dir
Lass deinen inneren Adler fliegen – raus aus dem Drama, rein ins Herz
Wenn der Fisch auf den Baum soll – und warum du perfekt bist, wie du bist
Hol dir dein Funkeln zurück – dein Wunsch gehört dir!
Glitzer auf allen Baustellen - warum Fokus deine Superkraft ist!
Stopp den Scherbenscan – es ist okay, wenn’s dir gut geht!
Nicht weil du tust. Sondern weil du bist.
Der eine krumme Stein… und tausend gute Gründe, stolz zu sein
Setz dich nicht ins Leid. Zünd das Licht an.
Zeit, die Brille zu putzen!
Ich kann das besser – Finger drauf & Soul an!
Such den Wackelstein, Baby!
Türkiser Flutschanzug & die Frage aller Fragen
Was du glaubst, was sie denken – denkst du über dich!
Zehn Nudeln für ein Halleluja!
Dankbarkeit ist das neue High
Luftballons & Chakren – bunter wird’s nicht!
Rotkäppchen und die Energiestaubsauger
Und wenn ich einfach echt so bin?
Ich geh jetzt. Und weißt du was? Es ist richtig so
Kernsanierung mit Krönchen
Mit ’nem Muffin durch den Tag? Oder doch lieber Sahnetorte?
Ich habe NEHMEN-THEMEN und Du so?
Ein Zettel. Ein Stopp. Eine neue Energie.
Das hab ich noch nie versucht – also wird’s großartig!
Im JETZT ist noch Platz. Komm rein!
Spieglein, Spieglein... ich bin genug!
Sorry, ich war kurz im Affenmodus
Change – was muss passieren, damit du losgehst?
Sei glücklich und dankbar – aber nie zufrieden
Beurteil mich später - ich bin gerade noch dabei mich zu entfalten
Team Sorry? Ich kündige!
Praktisch perfekt? Mary Poppins würde dich lieben!
Mach deine Probleme nicht zur Hüpfburg! (… außer du willst, dass sie rumspringen, bis dir schwindelig wird)
Wenn Angst klopft, schick Liebe zur Tür
Sorry Hirn, aber heute gewinnt das Herz!
Warum dein Mindset nicht aus Schokolade sein sollte
Persönlichkeitsentwicklung ist wie Kreuzbandriss - nur krasser!