All Episodes

97 - Sprichst du deine innere Wahrheit? Gesundheit und das Hals-Chakra

96 - Hilfe, ich will gerettet werden!

95 - Human Design: der Schlüssel zu deiner Energie mit Liat Wentler

94 - Du musst deine Symptome nicht akzeptieren!

93 - Symptome im Fokus: PCOS und ausbleibende Periode

92 - Chronische Schmerzen, Fibromyalgie und Migräne verstehen - Mit Schmerztherapeutin Juliane Körner

91 - Raus aus dem Freeze - 5 Minuten Übung für dein Nervensystem

90 - Raus aus dem Freeze-Zustand

89 - Raus aus der Daueranspannung (Fight & Flight)

88 - Das Alte ist weg, das Neue noch nicht da? Umgang mit Zwischenphasen

87 - Dein Zentrum der Heilung (Herzchakra)

86 - Warum Trigger so weh tun & was dein Inneres Kind wirklich braucht

85 - Umgang mit Ängsten, Panikattacken und körperlichen Symptomen: Interview mit Sonja May

84 - Mini-Entspannung: Du bist genug!

83 - Verluste, Herzschmerz und andere Vergänglichkeiten

82 - Komfortzone: mehr oder weniger davon?

81 - Warum immer ich?

80 - Angst vorm Krankschreiben

79 - Dein Körper als Partner

78 - Energielos und erschöpft? So findest du zurück in deine Kraft.

77 - Wintermeditation für Geborgenheit und Liebe - mit Emily

76 - Gib nicht auf!

75 - Warum dein Nervensystem Bewegung liebt

74 - Yoga & Meditation und immer noch Symptome?

73 - Warum die Frage "Was habe ich falsch gemacht?" nicht weiterhilft.

72 - Vom Kopf in den Körper

71 - Morbus Basedow und Kinderwunsch mit Nicole Simon

70 - Loslassen, was dich klein hält – über die Kraft jenseits der Bewertung

69 - Mit dir, nicht gegen dich – über Selbstmitgefühl

68 - Anleitung zur Pause - mit Rachel

67 - Wenn alles zu viel ist

66 - Selbstständig sein - der große Traum?

65 - Pausen = Zeitverschwendung?!

64 - Angst vor der Erkältungszeit

63 - Was tun bei akuten Symptomen?

62 - Schlafen ist die beste Medizin

61 - "Das ist doch nur psychosomatisch"

60 - Übung: 10 Minuten Nichts-Tun - mit Emily

59 - So kommst du in die Heilungsenergie

58 - Post-Covid: Schritt für Schritt zurück ins Leben - Ein Interview mit Josefine

57 - Medizinisches Trauma - Was das für deinen Körper bedeutet

56 - Hättest du das gedacht? So waren wir früher...

55 - Affirmationen für Gesundheit & Vertrauen in deine Heilungsreise - mit Emily

54 - Unfälle - eine neue Perspektive

53 - So nutzt du die Energie des Sommers für deine Heilungsreise

52 - Alltag & Bedürfnisse - wie geht das zusammen?

51 - Warum manche Wünsche wahr werden und andere nicht

50 - 6 Mindsetshifts für deine Heilungsreise

49 - Wieviele Supplemente brauchen wir eigentlich?

48 - Achtsame Begleitung von großen Gefühlen bei kleinen Kindern

47 - Meditation für mehr innere Stärke (Nabel-Chakra) - mit Rachel

46 - Was ist falsch mit mir und meinem Körper?

45 - Grenzüberschreitungen - deshalb sind sie wichtig

44 - Wenn du dich dem Leben ausgeliefert fühlst...

43 - Ärzte "hopping" und die ewige Suche nach der richtigen Diagnose

42 - Zieh den Bauch (nicht) ein! (Solarplexus-Chakra)

41 - Wenn du es immer allen recht machst: People Pleasing

40 - Meditation für dein Sakral-Chakra mit Rachel

39 - Minimalismus und Gesundheit - wie hängt das zusammen?

38 - Wie du dich aus der Perfektionsismusfalle befreist

37 - Raus aus dem Hustle-Modus (Sakralchakra)

36 - Medical Gaslighting - Wenn du dich von ÄrztInnen nicht ernst genommen fühlst

35 - Meditation für mehr Urvertrauen mit Emily

34 - Wie du als Mama bei dir bleiben kannst

33 - Wenn ein Symptom hartnäckig bleibt

32 - Trauma - Wie dich die Vergangenheit heute noch beeinflusst

31 - Chakrenmeditation - Eine magische Reise durch deinen Körper

30 - Von der Angst ins Vertrauen (Wurzelchakra)

29 - Angst vor Spiritualität - Und wie sie möglicherweise deinen Heilungsweg blockiert

28 - Die 7 Chakren und ihre Auswirkung auf deine Gesundheit

27 - Körperhass, Körperliebe - wie du in eine bessere Beziehung zu deinem Körper kommen kannst

26 - Silvester - der wichtigste Tag im Jahr oder komplett überbewertet? Inkl. achtsamer Jahresreflexion 💭

25 - Entspannungsübung: Krafttanken für die Feiertage

24 - Traumasensibles Weihnachtsfest 🌲

23 - So kommst du heil durch die dunkle Jahreszeit

22 - So kannst du deine Symptome loslassen

21 - Krisen: Wie geht`s jetzt weiter?

20 - Krisen: Was tun, wenn in deinem Leben alles zusammenbricht?

19 - Loslassen leicht gemacht

18 - Hast du zu wenig Disziplin, um gesund zu werden?

17 - Körperübung: Bei innerer Unruhe und Wut - mit Emily

16 - Negative Gedankenkreise - wie du aus ihnen aussteigst

15 - Warum deine Ernährung nicht schuld an deinen Symptomen ist

14 - Digital Detox: Wie dein Handy deine Gesundheit beeinflusst

13 - Entspannungsübung: Befreie dich von Ängsten & Sorgen - Rachel

12 - Superpower Periode & Realtalk

11 - Wenn du kein Vertrauen mehr in deinen Körper hast...

10 - Die Ursache körperlicher Symptome und Krankheiten

9 - Symptome, Krankheiten und Gesundheit - das denken wir dazu...

8 - Körperübung zur Nervensystemregulierung - mit Emily

7 - Liebe Mamas, diese Folge ist für euch💛

6 - Verzweifelt auf der Heilungsreise?

5 - “Sei doch nicht so emotional” - Über einen gesunden Umgang mit Gefühlen

4 - Alle sprechen über Nervensystemregulation, doch was ist das überhaupt?

3 - Entspannungsübung, um dir deine Energie zurückzuholen - mit Rachel

2 - Die ersten Schritte auf jeder Heilungsreise

1 - Ist Heilung wirklich möglich?