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Ausgabe 144: Gefühle statt Fakten. Psyche und politische Einstellungen. Wie geht das zusammen?

Ausgabe 143: Alles über das Weinen. Heilt es wirklich die Seele?

Ausgabe 142: Bindungsangst! Toxisch für unsere mentale Gesundheit!?

Ausgabe 141: TikTok und die Unwahrheiten über psychische Erkrankungen

Ausgabe 140: Wenn dich Nostalgie und Kindheitserinnerungen retten

Ausgabe 139: Deep Rest - Mehr Power für deine mentale Gesundheit

Ausgabe 138: "Mein Glaube hat mir geholfen". Mit Fussball Nationalspieler Benjamin Henrichs.

Ausgabe 137: Versagensangst beim Sex. Männer unter Druck.

Ausgabe 136: Spirituelles Heilen. Ein Weg für eine bessere mental health?

Ausgabe 135: Wie Kinder mentale Gesundheit lernen können

Ausgabe 134: Long Covid auch für die Seele?

Ausgabe 133: Wie Geschwister Einfluss auf unsere mentale Gesundheit haben

Ausgabe 132: Stressimpfung. Ist das die Lösung für eine gute mentale Gesundheit?

Ausgabe 131: Das sind die Anzeichen eines Burnouts

Ausgabe 130: Der Winterblues - so kommst Du besser klar

Ausgabe 129: Männer wollen Hilfe. Aber wo? Und wie?

Ausgabe 128: Was macht die Klimakrise mit unserer mentalen Gesundheit?

Ausgabe 127: Würde uns ein eigener "Avatar" helfen können?

Ausgabe 126: Was der Glaube mit der mentalen Gesundheit macht

Ausgabe 125: Armut macht krank

Ausgabe 124: Stress isoliert!

Ausgabe 123: Gründer leiden öfter an Depressionen

Ausgabe 122: Emotionale Abhängigkeit! Wie kommt das? Wie geht man damit um?

Ausgabe 121: Lauf Dich frei! Einer rennt 800 Kilometer für die mentale Gesundheit

Ausgabe 120: Wann braucht mein Kind eine Therapie?

Ausgabe 119: Der Herbst ist da. Und das machen seine Farben mit dir

Ausgabe 118: People Pleasing - warum will ich allen gefallen?

Ausgabe 117: Warum es so wichtig ist, dazu zu gehören

Ausgabe 116: Mach mal Pause!

Ausgabe 115: Computerspiele!Gift für die Seele und den Körper?

Ausgabe 114: Hirn-Hygiene - darum ist sie so wichtig

Ausgabe 113: Das macht dein Garten mit deiner mentalen Gesundheit

Ausgabe 112: Languishing - Mehr als nur ein Begriff

Ausgabe 111: Was Hände mit unserer mentalen Gesundheit zutun haben

Ausgabe 110: Fahr Rad. Pflege deine mentale Gesundheit

Ausgabe 109: Darum achten CEOs sehr auf ihre mentale Gesundheit

Ausgabe 108: Musik tut deiner Seele gut!

Ausgabe 107: Curling Parents - Wenn Eltern zu viel (nicht) wollen

Ausgabe 106: Wie der Alkohol unsere Seele verändert

Ausgabe 105: Über Zwangsstörungen. Und wie sie das Leben verändern

Ausgabe 104: Der große Mental Health Report. Wie steht es um Deutschland?

Ausgabe 103: Tausch dich mit Vertrauten aus! Deine Seele dankt es dir

Ausgabe 102: Zucker! Das süße Gift für die Seele

Ausgabe 101: Mehrere Generationen unter einem Dach - Hilft das deiner mentalen Gesundheit?

Ausgabe 100: Wie gesund ist die Elternzeit für Frauen und Männer?

Ausgabe 99: Sturgeon's law - mentale Gesundheit ist ein rares Gut

Ausgabe 98: Gesund Konflikte lösen, mehr mental health

Ausgabe 97: Enthaltsamkeit

Ausgabe 96: Wie Bildschirmzeiten die Seele verändern

Ausgabe 95: Seelische Prävention - wir sind erst am Anfang

Ausgabe 94: Nicht jede schlechte Erfahrung hinterlässt ein Trauma

Ausgabe 93: ADHS - einfach nur ein Trend? Oder erschreckender Spiegel der Gesellschaft?

Ausgabe 92: Wenn der Körper der Psyche in die Quere kommt

Ausgabe 91: Es gibt keine schlechten Gefühle

Ausgabe 90: Amor Fati

Ausgabe 89: Wer verzeihen kann ist gesünder!

Ausgabe 88: Eine Generation ist einsam. Und das können wir tun

Ausgabe 87: Hass im Netz - es macht mehr mit dir als du denkst

Ausgabe 86: Wenn der falsche Beruf negativ auf unsere Seele wirkt

Ausgabe 85: Gaslighting - Wenn Manipulation zum System wird

Ausgabe 84: Was toxische Kommunikation mit uns macht. Wie der Alltag giftig werden kann

Ausgabe 83: Warum Häme Gift für unsere Mental Health ist

Ausgabe 82: Von den Top-Fussballcoaches lernen

Ausgabe 81: Wenn die mentale Gesundheit Staatssache wird

Ausgabe 80: Hast Du ihn? Den Weltschmerz?

Ausgabe 79: Quarterlife-Crisis, so ist das zwischen 20 und 30

Ausgabe 78: Hund. Katze. Maus. Deshalb sind Haustiere so heilsam für die Seele

Ausgabe 77: Wenn der "innere Kritiker" macht was er will.

Ausgabe 76: Beziehungen lösen

Ausgabe 75: Entscheidungen. Und warum sie so wichtig sind.

Ausgabe 74: Das Helfersyndrom

Ausgabe 73: Bist du ein Hochstapler?

Ausgabe 72: Endlich authentisch sein.

Ausgabe 71: Mental Load - wenn der Alltag zum Stressfaktor wird

Ausgabe 70: Das stört die mentale Gesundheit: Narzissmus!

Ausgabe 69: Was Rassismus mit uns macht

Ausgabe 68: So geht Führung mit einer Portion Mental Health

Ausgabe 67: Wie Zukunftsängste unsere mentale Gesundheit beeinflussen

Ausgabe 66: Belohnungskultur - was macht sie mit unserer mental health?

Ausgabe 65: Mental Health an Schulen

Ausgabe 64: Achtsames Laufen

Folge 63: Helfen 12 Urlaubstage gratis mehr? Der Fresh Friday für deine mental health

Ausgabe 62: Selbstliebe - Balsam für deine mentale Gesundheit

Ausgabe 61: Leistest du was, bist du was. Wenn Druck toxisch wird.

Ausgabe 60: Was die innere Kündigung mit uns macht

Ausgabe 59: Die Sehnsucht nach dem dritten Ort

Ausgabe 58: Mehr Rationalität - entfessle Deinen Verstand

Ausgabe 57: Sei verlässlich, sei beständig. Es lohnt sich!

Ausgabe 56: Deutschland hat Panik. Von Angstattacken und wie wir damit umgehen.

Ausgabe 55: Ist perfekt gesund? Optimierung des Körpers und der Seele.

Ausgabe 54: So boostest du dich mit "Vitamin Inspiration"

Ausgabe 53: Entscheide Dich!

Ausgabe 52: Wenn Familie zum Problem wird

Ausgabe 51: Prioritäten setzen. Mehr Raum für deine mental health

Ausgabe 50: Aufschieberitis ist der wahre Killer!

Ausgabe 49: Wie sehr uns Missverständnisse belasten können

Ausgabe 48: Kopfsalat

Ausgabe 47: Habt Ihr genug Spaß? Schlüsselelemente für mehr Gesundheit und Glück

Ausgabe 46: So besiegen wir Negativität

Ausgabe 45: Mehr Sport, mehr Fitness, mehr Erfolg?

Ausgabe 44: Unverwundbar, starke Seele. Das Geheimnis der Resilienz

Ausgabe 43: So kommst Du gut durch die dunkle Jahreszeit

Ausgabe 42: Ein Leben ohne Grenzen - Gefahr für unsere Seele

Ausgabe 41: Was hat unsere Erziehung mit der mentalen Gesundheit zutun?

Ausgabe 40: Die perfekte Pflege der mentalen Gesundheit

Ausgabe 39: Ist der Geist zu schwach...so bekommst Du wieder mehr Energie

Ausgabe 38: Wovor läufst du denn davon? Zu viel Sport kann toxisch sein!

Ausgabe 37: So findest Du Deine innere Harmonie

Ausgabe 36: Das Flow Konzept

Ausgabe 35: Wasser! Für Deine "mental health"

Ausgabe 34: Was hat der Orthopäde mit der "mental health" zutun?

Ausgabe 33: Was Mobbing mit unserer Seele macht.

Ausgabe 32: Achtsamkeit! Großes Wort, viel Wirkung!

Ausgabe 31: So alterst Du gesund. Die mentale Gesundheit als Treiber

Ausgabe 30: Was Kinder mit Deiner Mental Heath machen

Ausgabe 29: Gute mental health, guter Heilungsprozess!

Ausgabe 28: Mach mal halblang

Ausgabe 27: Der Feel Good Code

Ausgabe 26: Du musst nicht "everybodys darling" sein

Ausgabe 25: Diese Notfall-Maßnahmen wirken sofort

Ausgabe 24: Was Du von Profi-Sportlern lernen kannst. Mut zur Veränderung

Ausgabe 23: Mehr Ehrlichkeit! Schluss mit den Spielchen!

Ausgabe 22: Lebe hier. Lebe jetzt. Lebe gesünder. So geht´s!

Ausgabe 21: Detox Yourself! Das Geheimnis des freien Kopfes

Ausgabe 20: Optimismus ist gesund. Vorsicht vor toxischer Positivität!

Ausgabe 19: Mit diesen Sportarten zu mehr Mental Health

Ausgabe 18: Fake Work! Wenn gearbeitet wird, ohne zu arbeiten.

Ausgabe 17: Dir fehlt Gelassenheit?

Ausgabe 16: Ramadan für alle? Das bringt er der Gesundheit.

Ausgabe 15: Deine Work-Life-Balance! Und: Liegt die Generation Z richtig?

Ausgabe 14: Wir lieben Nahrungsergänzungsmittel - und geben Milliarden dafür aus

Ausgabe 13: Hypochonder leben länger!

Ausgabe 12: Hungern ist keine Lösung!

Ausgabe 11: Ach, ne IBU geht immer!

Ausgabe 10: German Angst - Warum sie uns blockiert, und wie wir sie überwinden

Ausgabe 9: Soulfood Teil 2 - Von Mikrobiom bis Cola light

Ausgabe 8: Soulfood - Essen für die Seele Teil 1

Ausgabe 7: Raus aus der Einsamkeit

Ausgabe 6: Wir brauchen mehr "Echtheit"! Echt ist das neue Sexy.

Ausgabe 5: Schlechter Schlaf macht krank. So geht es Dir besser.

Ausgabe 4: Schlafmangel ist die schlimmste Pandemie von allen

Ausgabe 3: Leben mit dem Trauma. Das kannst Du tun

Ausgabe 2: Das Tabu-Thema Depressionen

Ausgabe 1: Wir brauchen mehr Empathie

Trailer Lauf Dich frei - Dein mental health Podcast