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Le Labo de la Mécanique du Yoga — 111 episodes

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Title
1

Prof de yoga : 5 erreurs pédagogiques à éviter à la rentrée

2

Yoga et anatomie : connaître les muscles ne suffit pas pour bien enseigner

3

Syndrome de l'imposteur chez les profs de yoga : comment s'en sortir ?

4

Comment adapter sa pratique de yoga à l’été ?

5

3 erreurs à éviter si tu es prof de yoga en entreprise

6

Commencer le Yoga à 50 ans ?

7

Comment vivre du Yoga en 2026 ?

8

Fais-tu bien tes postures de Yoga ?

9

Etirer efficacement ses jambes en Yoga

10

Comment choisir son cours de yoga : ce qui fait un bon cours de yoga

11

100 épisodes de Yoga postural : pourquoi je continue ?

12

Comment corriger ses élèves de Yoga dans un cours collectif ?

13

Faut-il corriger tes postures de Yoga ?

14

Comment éviter les tendinites aux coudes en yoga ? Mon process en 4 étapes.

15

Donner du sens à sa pratique de yoga : la clé pour pratiquer régulièrement

16

Hommage au courage de mes élèves de Yoga qui osent se remettre en question

17

J’ai créé ma méthode d’enseignement de Yoga mais je n’en avais pas conscience jusque là

18

Yoga sans se blesser : apprendre à t’auto-corriger avec des accessoires

19

Comment gagner en confiance et en légitimité dans ses cours de Yoga ?

20

Comment reprendre le Yoga après une blessure ?

21

'Sors de la posture si tu as mal’ : et si c’était la dernière consigne à donner ?

22

#58 - Je vous offre des cahiers de vacances de Yoga

23

#57 - Donner ses premiers cours de Yoga : 6 façons de te lancer (et ce qu’elles impliquent vraiment)

24

#56 - Etirer, renforcer et relâcher son psoas : pourquoi et comment

25

#55 - Cours de Yin Yoga pour améliorer son sommeil

26

Utiliser le nom des postures en sanskrit dans tes cours #Vocaux28

27

#54 - Plier les jambes ou pas dans la pince ?

28

Tu es chef d’entreprise avant d’être un prof de Yoga #Vocaux27

29

#53 - Programme de Yoga : reconnexion à soi

30

Comment changer ses cours après avoir fait une formation sans passer pour un incompétent #Vocaux26

31

#52 - Cours de Yoga pour tout le corps

32

Arrête ça avec tes élèves blessés si tu es prof de Yoga #Vocaux25

33

#51 - Comment bien faire le pont en Yoga ?

34

Faut-il répondre aux demandes de faire des postures de Yoga plus challengeantes ? #Vocaux24

35

#50 - Les grandes postures debout | Hatha Yoga | Débutant

36

L'histoire (vraie) de celle qui ne voulait plus faire de cobra en Yoga #Vocaux23

37

Ce qui différencie le Yoga de la Gymnastique #Vocaux22

38

#49 - Mon process pour gérer les blessures de mes élèves en Yoga

39

De pas sportive à sportive grâce au Yoga #Vocaux21

40

#48 - Respirer pour se libérer de son anxiété

41

#Brève20 - Attention aux débutants en Yoga

42

#Brève19 - Stop aux tendinites aux coudes en Yoga

43

#47 - Le Yoga n'est pas que de la souplesse

44

#46- Cours de Yin Yoga pour délier les tensions de la journée

45

#Brèves18 - Faire du Yoga en extérieur sans blesser ses articulations

46

#45 - Comment être bien positionné dans une posture de Yoga ?

47

#Brèves17 - Comment je me suis réconciliée avec Instagram

48

#44 Prévenir et s'adapter aux blessures des élèves quand on est prof de Yoga

49

#43 Comment adapter la planche en yoga si on a mal aux épaules ?

50

#Brèves16 - Du Yoga sans blessures : j'ai affiné ma niche pour avoir plus d'impact.

51

Présentation : Yoga sans blessure avec mon podcast

52

#42 Gainage et renforcement avec du Yoga : cours audio

53

#41 Comment faire du Yoga durablement et bien vieillir

54

#Brèves15 - Créer son magazine yoga avec Substack

55

#40 Comment j'ai réduit de moitié mon temps de travail de prof de yoga

56

#39 Ma vision de l'alignement postural pour un Yoga bienveillant

57

#Brèves14 - Des Liens Insoupçonnés entre Cuisine et Yoga ?

58

#38 Cours de Yoga contre le burn out

59

#Brèves13 - Prendre le temps : Moins Publier quand on est prof de yoga

60

#37 Yoga et burn out : luttons contre l'épuisement pro

61

#Brèves12 - Yoga sur les réseaux : Surdose ou Equilibre ?

62

#37 Ambiance confidences - Bilan et perspectives d'une prof de yoga

63

#Brèves11 - Explorations virtuelles : prof de yoga et chatGPT

64

#36 Ressentir la complémentarité du Yin Yoga et du Hatha Yoga 🎧 @élève

65

#35 Pourquoi le Yin Yoga nous fait tellement de bien ? 🎧 @élève

66

#Brèves10 - Une reconversion en prof de yoga réussie

67

#34 Comment choisir ses formations de Yoga🎧 @prof

68

#33 Un diplôme de prof de Yoga reconnu par l’état ?🎧 @prof + @élève

69

#Brèves9 - Ode à la salutation au soleil 🎧 @prof + @élève

70

YOGA & NUTRITION : COMMENT MIEUX DIGÉRER ?

71

#Brèves8 - Van aménagé, prof de Yoga et marketing digital 🎧 @prof + @élève

72

#32 Enseigner le yoga postural : 2 erreurs à éviter🎧 @prof

73

#Brèves7 - Fiabiliser ses sources d'apprentissage 🎧 @prof + @élève

74

#31 Peut-on faire du Yoga en ligne quand on est débutant en Yoga ? 🎧 @élève

75

#Brèves6 - Surf, Yoga et vidéos 🎧 @prof + @élève

76

#30 Comment vivre du Yoga ? 🎧 @prof

77

#Brèves5 - Les petits bonheurs du Yoga en ligne 🎧 @prof + @élève

78

#Brèves4 - Soutien-gorge et Prof de Yoga 🎧 @prof + @élève

79

#29 Comment bien organiser ses cours de Yoga pour l’année ? 🎧 @élève

80

#Brèves3 - Ressentir la puissance des réseaux sociaux en Yoga 🎧 @prof

81

#Brèves2 - Les journées porte ouverte de Yoga 🎧 @prof + @élève

82

#Brèves1 - J'ose un nouveau format de podcast 🎧 @prof + @élève

83

#28 Il faut être souple pour faire du Yoga ? 🎧 @élève

84

#27🎙️5 erreurs à éviter à la rentrée pour les profs de Yoga 🎧 @prof

85

#26 Les différentes activités d'un prof de Yoga en dehors de son tapis 🎧 @prof + @élève

86

#25 Une journée dans la vie d'une prof de Yoga à temps plein 🎧 @prof + @élève

87

#24 Comment faire du Yoga l'été, qu'on soit en vacances ou pas 🎧 @élève

88

#23 Comment fidéliser tes élèves de Yoga ? 🎧 @prof

89

#22 Comment ne pas paniquer quand un élève t'annonce qu'il est blessé au début d'un cours de Yoga ? 🎧 @prof

90

#21 Améliore tes compétences de prof de yoga avec YogAligne Pro 🎧 @prof

91

#20 - 3 techniques pour gérer les différences de niveaux dans tes cours de Yoga 🎧 @prof

92

#19 Faire du Yoga avec moi que tu sois prof de Yoga ou élève 🎧 @prof + @élève

93

#18 De cadre sup à prof de Yoga : la décision et les doutes - Partie 2/2 🎧 @prof + @élève

94

#17 De cadre sup à prof de Yoga : le cheminement - Partie 1/2 🎧 @prof + @élève

95

#16 Quel Yoga pour qui ? 🎧 @élève

96

#15 Pourquoi l'alignement postural fait partie de la Philosophie du Yoga 🎧 @prof + @élève

97

#14 Cours de Yoga du matin en audio 🎧 @élève

98

#13 Les hyperlaxes en Yoga 2/2 🎧 @prof + @élève

99

#12 Les Hyperlaxes en Yoga 1/2 🎧 @prof + @élève

100

#11 La physique du Yoga 🎧 @prof + @élève

101

#10 Stop aux douleurs en Yoga 🎧 @prof + @élève

102

#9 Y a-t-il une seule bonne façon de faire une posture de Yoga ? 🎧 @prof + @élève

103

#8 - 6 ans après la création de ma chaine YouTube 🎧 @prof + @élève

104

#7 Ma rencontre avec l'alignement postural 🎧 @prof + @élève

105

#6 Le Yoga en ligne, vraiment efficace ? 🎧 @élève

106

#5 Peut-on faire du Yoga tout seul ? 🎧 @élève

107

#3 Comment assouplir ses jambes en Yoga ? 🎧 @élève

108

#4 Peut-on faire du Yoga tous les jours ? 🎧 @élève

109

#2 Pourquoi assouplir l'arrière des jambes avec le Yoga 🎧 @prof + @élève

110

#1 Pourquoi vouloir progresser en Yoga ? 🎧 @prof + @élève

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Pourquoi écouter ce podcast sur le Yoga ?