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Mi Semana de Entreno — 95 episodes
¿A qué edad deberías dejar de entrenar? I Sara Alicia Fernandez
Felicidad vs Fisiologia 🎙️Ep:093
Esta generación vivirá hasta los 120 🎙️Ep:092
Tu nuevo Entrenador es... IA 🎙️Ep:091
Volver a entrenar después del Ictus 🎙️Ep:090
Quién debe motivarte? 🎙️Ep:089
Ictus
La Estrategia Correcta! Alimentación&Crossfit 🎙️Ep:087
Más Resultados Menos Entrenamiento
Cuál de ellas eres tu? 🎙️Ep:085
Te limita el "cardio" en tu Crossfit? Comienza por aquí🎙️Ep:084
Frustración en tus WODs? 🎙️Ep:083
Lo único que realmente importa para mejorar tu rendimiento en CrossFit. Ep082
2026 Objetivos vs Sistemas 🎙️Ep:081
El Weightlifting te jod$ tus WODs? 🎙️Ep:080
Factores que limitan TU CrossFit / Te falta Fuerza❓Ep:079
Crossfit para novatos / Qué realmente me limita? 🧐Ep: 078
Culturismo, pasión y desafío 🎙️Ep:077
Como hacer que mi familia haga ejercicio? 🎙️Ep:076
No mejoras tus Gimnásticos? Haz esto!🎙️Ep:075
🙁Por qué ya no quiero entrenar más?🎙️Ep:074
Guía simple para progresar en el CrossFit, Gym o Entreno Hibrido 🎙️Ep:073
Un poco de cháchara Crossfitera🤓Ep:072
Cómo evitar lesiones al parar por vacaciones?🎙️Ep:071
Que nos dejó los CrossFit Games 2025 🎙️070
¿Qué deporte es mejor para los niños? La ciencia ya tiene la respuesta 🎙️Ep:069
¿Correr justo después de tu clase de CrossFit te ayuda… o te frena? 🎙️Ep:068
Toni Nadal nos da los “Secretos” para mejorar tu CrossFit🎙️Ep:067
Se competitiva 2da parte con Lic. Alberto Ríelo 🎙️Ep:066
Si solo pudieras mejorar 1 cosa para competir, que sería❓ Ep:065
Cómo ser competitiva en Crossfit // Tia Clari Toomey se despide🏋️♂️ Ep:064
Por qué ya no tengo ganas de entrenar?🎙️Ep:063
Cómo entrenar donde sea, estilo Crossfit 🎙️Ep:062
Cómo va la temporada de Crossfit y la recepción del World Fitness Project 🎙️Ep:061
Cómo se gestiona un gimnasio en España? 🎙️Ep:060
Cómo NO cansarme del crossfit? 🎙️Ep:059
Deja de moverte como el orto🤭 🎙️Ep:058
Entrena después de tus 40 con la Doctora Ma. Laura Lozano🎙️Ep:057
Cómo hacer Doble Unders?🎙️Ep:056
Por qué es tan difícil los gimnásticos en crossfit?🎙️Ep:055
Para que necesito un entrenador de crossfit?🎙️Ep:054
Recuerdas por qué comenzaste en CrossFit?🎙️Ep:053
World Fitness Project llego para quedarse? 🎙️Ep:052
Estas deprimida/o Cómo Identificarlo? Conversando con el Dr. Nelson León 🎙️Ep:051
Qué necesito para comenzar en CrossFit❓ 🎙️Ep:050
Crossfit se va a la 💩 Panorama del Crossfitde competición 2025 🎙️Ep:049
💩 Happen… Proyecciones 2025 para Mi Semana de Entreno 🎙️Ep:048
Porque no avanzo en crossfit después de 3 años o más entrenando y compitiendo 🎙️Ep:047
Crossfit Coach Responde a Google 🎙️Ep:046
Clases Grupales vs Entreno Personal en CrossFit 🎙️Ep:045
Como mejorar con el tiempo, en CrossFit 🎙️Ep:044
Crossfit para Novatos / Evita estos 5 errores si comienzas en CrossFit 🎙️Ep:043
Cómo deberían ser las competiciones regionales y locales de crosstraining/crossfit 🎙️Ep:042
Crea tu WOD de CrossFit de manera sencilla. 🎙️Ep:041
Cómo lograr un cuerpo atlético SIN Ir al gimnasio 🎙️Ep:040
MUJERES, tu genética no te detendrá para alcanzar tus objetivos!🎙️Ep:039
Las kettlebell son el mejor material de cualquier gimnasio! W.O.D. Training (parte 2)🎙️Ep:038
Entrena 2 días y te garantizo resultados. W.O.D. Training (parte 1) 🎙️Ep:037
Cómo competir en Crossfit teniendo más de 35 años🎙️Ep:036
My KPI for CrossFit & Individual Desing. Ep:035
Crossfit.com for Program Desing to be CrossFit Games Athlete❓EP:034
Crossfit = General Physical Preparedness Ep:033
Salud de tus muñecas, codos y hombros en CrossFit Ep:032
Mis Aprendí tras 10 años de CrossFit Ep:031
Factores que limitan TU rendimiento en CrossFit Ep:030
El Rol de un Crossfit Coach 🏋️♀️Ep:029
Por qué los Jóvenes no les gusta el CrossFit? Ep:028
CrossFit Personalizado. Mi Proceso de Coaching Ep:027
Nadie te va a venir a salvar🤷♂️ Ep:026
CrossFit para la tercera edad? Ep:025
Optimizar tu aptitud física en cada uno de 10 dominios del fitness. Ep:024
¿Desmotivados? Competir puede ser la solución. Ep:023
Medicina familiar y el Crossfit para nuestro bienestar general. Ep:022
¿Cómo rendir mejor en los clasificatorios online? Ep:021
¿Qué es la Federación Internacional de Functional Fitness? Ep:020
Trabaja las bases y se consciente de tu movilidad para mejorar en CrossFit Ep:019
CrossFit durante el embarazo. Ep:018
The Fitness Race / Mi Proceso de Coaching. Ep:017
Halterofilia y deportes de fuerza en niños. Ep:016
Es bueno el entrenamiento de Fuerza/Crossfit en Jovenes❓Ep:015
¿Cómo evitar el deterioro cognitivo? Y la importancia del ejercicio de fuerza. Ep:014
Especial 2024 ¿Cómo mejorar los gimnásticos en Crossfit?
¿Cómo comer y entrenar en navidad? Preguntas de Instagram… Ep:013
Imagen corporal y ¿Cómo hacer las paces con nuestro cuerpo? Ep:012
¿Cómo adaptar el Deporte de la Halterofilia para CrossFit? Ep:011
Listo para entrenar? con nuestra Fisio Alicia Bartolomé. Ep:010
¿Qué debemos prestarle atención para ser más FUERTES en CROSSFIT? 🎙️Ep:009
Cuando la pasión conoce a la Halterofilia…Ep:008
¿Debo hacer Crossfit si tengo problemas de suelo pélvico? Ep:007
Crossfit Style//Mi Proceso de Coaching..Ep:006
¿Readaptador deportivo en el Crossfit? ¿Porqué lo necesitas? Ep:005
Fisioterapeuta de confianza y Trabajo Multidisciplinar. Ep:004
CrossFit como Deporte vs Entrenamiento vs Actividad física. Ep:003
Crossfit is not for woman’s 🤨 Ep:002
Cómo afrontar una lesión grave en CrossFit? Ep:001