All Episodes
Performance Code mit Manuela Hartmann — 200 episodes
Der Gleitwirbel – Schreckgespenst oder lösbares Problem?
Muskelkrämpfe – einfach nur Magnesiummangel oder steckt mehr dahinter?
Wenn Medikamente Symptome dämpfen, aber Ursachen bleiben
Besser schlafen, stärker wirken – kleine Veränderungen mit großer Wirkung
Zwischen Körpergefühl und Tracking – Wie viel Technik braucht gesunde Performance?
Emotionale Blockaden lösen – Mit Manuela Hartmann alte Muster nachhaltig auflösen
Warum Schmerzen selten dort entstehen, wo sie wehtun
Sommerhitze als Performance-Test – Warum dein Körper jetzt Signale sendet
Ganzheitliche Gesundheit statt Symptombehandlung – warum echte Veränderung bei der Ursache beginnt
Funktionieren bis der Körper stoppt
Was dein Körper dir wirklich sagen will
Performance braucht Nährstoffe
Gesundheit ist keine Ausgabe, sondern Kapital
100 Tage für echte Veränderung – „Pimp Up Your Life“
Warum dein Nacken die Last der Welt trägt
Angst verstehen und lösen – Wie unbewusste Blockaden deine Gesundheit beeinflussen
Für wen sind meine Workshops wirklich gemacht?
Wie oft akzeptieren wir Diagnosen einfach – ohne sie wirklich zu hinterfragen?
Die wahre Ursache: Warum Symptome dich oft in die falsche Richtung führen
Workshop-Time: Wie du Schmerzen, Blockaden und mentale Muster nachhaltig löst
Der falsche Rhythmus macht krank – arbeite endlich mit deiner Energie
Wenn Emotionen körperlich werden
Was dein Nacken wirklich sagen will
Emotionale Blockaden lösen – was wirklich hinter unseren Mustern steckt
Wirkung statt Stundenlohn – Warum echter Wert nicht nach Zeit bezahlt wird
Wissensriesen, Umsetzungszwerge – Warum wir nicht ins Handeln kommen
Im Workshop: Wie nachhaltige Performance wirklich entsteht
Die Medizin steht in deiner Küche
Was, wenn deine heutigen Symptome gar nicht in deinem heutigen Leben entstanden sind?
Emotionale Blockaden lösen – warum echte Performance im Inneren beginnt
Wenn Leistung zur Belastung wird – und Gesundheit an der Oberfläche endet, lohnt sich ein Blick tiefer.
Performance Code Podcast – Workshop-Finale mit Manuela
Gezielte Bewegung statt Daueranspannung – wie dein Körper wieder in Balance kommt
Gesundheit ist kein Zufall: Der Code für nachhaltige Leistungsfähigkeit
Workshop mit Manuela Hartmann | Teil 2
🎙️ Performance Code Podcast – Workshop Teil 1 Gesundheit verstehen. Körpersignale lesen. Leistung nachhaltig steigern.
Zwischen den Jahren: Rituale für einen bewussten Neustart
Der Dreiklang der Balance: Körper, Geist und Seele im Einklang
Emotionalen Ballast loslassen: Dein kraftvoller Start in 2026
Ibuprofen & Magnesium – was deinem Körper wirklich hilft
Energie im Alltag – Wenn Wut und Trauer müde machen
Wechseljahre – Fokus auf das Gute statt auf Beschwerden
Messen oder fühlen – was sagt dein Blutdruck wirklich?
Impfen – Verantwortung, Risiko und Selbstbestimmung
The Healing Key – Emotionale Blockaden lösen in Minuten
Schmerzfrei performen – Klarheit und Energie im Alltag
Mikronährstoffe – Kleine Bausteine, große Wirkung
Human Design verstehen – Klarheit für Alltag und Business
Healing Key: Blockaden lösen, Freiheit gewinnen
Frühwarnzeichen des Körpers – Klarheit trotz Stress
Von der Raupe zum Schmetterling – Ganzheitliche Gesundheit mit System
Die Wahrheit über Behandlungsdauer – Ganzheitliche Therapie, die wirkt
Schmerzfrei leben – Selbstfürsorge statt Dauermedikation
Vom Gesundheits-Mix zum Performance Code – Gesundheit, Leistung & Human Design vereint
PerformanceCode mit Manuela Hartmann
Wie du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst – ganz ohne Pillen oder Hokuspokus.
„Was du weglassen darfst: Warum weniger oft gesünder ist“
Manuela geht zum Arzt – oder auch nicht?
🦵 Aus der Hocke – warum Kraft allein nicht reicht
Was steckt hinter deinem Nahrungsergänzungsmittel?
„Supplements – Notwendig oder überflüssig?“ – Im Gespräch mit Witalij Deifel & Manuela Hartmann
Lachen – Die beste Medizin!
A wie Anfang – Starte gesund!
🛏️ Wie man sich bettet, so schläft man – Schlafqualität verbessern mit einfachen Tricks
Human Design – Dein energetischer Kompass für mehr Lebensqualität
Multitasking – der unsichtbare Energiefresser
Energie bewahren: So bleibst du kraftvoll im Alltag
🎧 Gesundheit ganz ohne Technik – wie wir lernen, wieder auf unseren Körper zu hören
Kraft tanken durch bewusste Pausen – So förderst du Gesundheit und Kreativität
Wenn der Schlaf nicht kommt – Was wirklich gegen Schlafstörungen hilft
🎙️ Individuelle Gesundheit statt Einheitsbrei – Was wirklich wirkt
🎧 Gesundheit ist Chefsache: Selbstständigkeit, Leistungsfähigkeit & Vorbildwirkung
Ganzheitliche Gesundheit und nachhaltige Veränderung 🌱✨
Life Balance statt Work-Life Balance – Warum Bewegung Arbeitszeit ist
Nachhaltige Gesundheit – Mehr als nur Symptomlinderung!
Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen – Bewusst leben & leistungsfähig bleiben
Dein Körper ist dein Kapital – Warum Gesundheit für Selbstständige essenziell ist
Warum unser Gesundheitssystem oft versagt – und was wir selbst tun können
Die HWS und Ihre Probleme
Einblick in "Medizin für Mitdenker" – Ganzheitliche Gesundheit mit Manuela Hartmann
Zähneknirschen – Wenn Stress auf die Zähne geht
Kinder und Mikronährstoffe – Was Sie wissen sollten
Erkältung ade – Tipps für eine schnelle Genesung
Prävention für Unternehmer: Stressfrei und leistungsstark im Alltag
Mikronährstoffe: Die Basis für Gesundheit und Energie
Zu Gast im Sonntagstalk Teil 2
Zu Gast im Sonntagstalk Teil 1
Mikronährstoffe und Infekte: Warum sie gerade jetzt wichtig sind
Gesundheitsdaten im Wandel: Warum der Widerspruch zählt
Mikronährstoffe richtig dosieren: Mythen und Fakten
Grenzen der Selbstbehandlung: Wann Experten gefragt sind
Trigeminusneuralgie: Ursachen, Behandlung und Vorbeugung
Vitamin D im Winter: Tipps für eine optimale Versorgung
Das neue eBook zur Vitalität
Fehlstellungen im Alltag
Karpaltunnelsyndrom: Ursachen und Lösungen
Burnout vorbeugen: Wie du deine Energie schützt
Achtsamkeit im Alltag: Kleine Momente, große Wirkung
Vorsorgeuntersuchungen: Segen oder Belastung?
Technologie und Gesundheit: Wie viel Tracking ist wirklich nötig?
Burnout vermeiden: Energie tanken mit Human Design
Kollagen und Gesundheit: Was dein Körper wirklich braucht"
Hitze gut überstehen: Tipps für erholsame Sommernächte
Eine zweite Meinung
Gesund durch den Sommer: Ernährung und Sport bei Hitze
Sommerliche Gesundheitstipps: Trinken und Vitamin D
Schlafstörungen: So finden Sie zurück zu erholsamem Schlaf
Kauen – Die vergessene Kunst und ihre Bedeutung
Essen und Organe: Die geheimen Verbindungen
Beckenschiefstand: Ursachen und Lösungen
Gesunde Ernährung und effektives Abnehmen
Genuss statt Verzicht: Ein bewusster Umgang mit Zucker, Koffein & Co
Die Kraft positiver Gedanken und Selbstheilung
Das Mindesthaltbarkeitsdatum: Tipps für Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel
Mikronährstoffe im Urlaub
Gesund essen leicht gemacht: Mythos und Wahrheit
Das Geheimnis gesunder Zähne - Zwischen Zahnspangen und ganzheitlicher Medizin
Ganzheitliche Gesundheit: Mehr als nur ein Blick auf die Oberfläche
Süßigkeiten oder gesunder Snack? Die Wahrheit über Datteln und Co.
Lust auf Wachstum und mehr Energie?
Husten, Schnupfen, Heiserkeit: Tipps für die Erkältungssaison
Selbstmassage: Entspannung auf Knopfdruck
Hautgesundheit im Fokus: Ein Blick hinter die Kulissen
Die heilende Kraft natürlicher Düfte entdecken
Natürliche Düfte für Wohlbefinden und Gesundheit
Strategien gegen Stress und für mehr Lebensqualität
Selbstfürsorge, Geistige Fitness und Mehr
Kleine Schritte, große Wirkung: Alltagsstrategien für deine Gesundheit
Schlafprobleme ade!
Gesunde Gelenke - Beweglichkeit bis ins hohe Alter
Vitamin D3 - Gesundheitselixier für Körper und Seele
Pimp Your Life 100 - Mehr Lebensqualität in 100 Tagen!
Neujahrsvorsätze über Bord? Disziplin neu entdecken!
Hexenschuss und kleine Zipperlein: Frühzeitige Prävention für langfristige Gesundheit
Disziplin für die Gesundheit: Kleine Routinen mit großer Wirkung
Pistenfit: Die optimale Vorbereitung für Ihren Winterurlaub
Forever Young: Lebenslange Begleiter für Gesundheit
Gesund durch die Erkältungszeit: Naturheilkunde und Selbstfürsorge
Intuition und Gesundheit:
Schnee und Gesundheit
Vitamin D und die Sonne im Winter
Heilung nach Operationen: Geduld und professionelle Therapie
Frakturen und mehr – Schnelle Genesung durch gezielte Therapie
Ein Blick in den Praxisalltag
Beckenboden-Basics:
Die Wirkung ätherischer Öle
Der Weg zur individuellen Balance
Infrarotkabine und Salz-Inhalation: Atemwegsgesundheit neu definiert
Wärmebehandlung für Wohlbefinden und Gesundheit
Erfolge und die geheimnisvolle Wirkung ätherischer Öle
Den Darm in Schwung bringen – Natürliche Wege für eine gesunde Verdauung
Natürlich besser einschlafen – Wege ohne Melatonin
Was Sie über Zahnbehandlungen und Fitnessstudio wissen sollten
Nie wieder Tiefkühlpizza!
Vitalbooster
Manuela im Radio
Manuela on Air
Manuela Hartmann
Sommer, Sonne - Sonnenschutz
So lässt sich die eigene Körperwahrnehmung trainieren
Gesundheitssystem = Krankheitssystem?
Ein Wasser am Morgen - der wahre Energy-Booster
Die Wirbelsäule und ihre Auswirkungen auf den gesamten Körper
Ein großes Blutbild sagt alles - ist das wirklich so?
Warum kommen Menschen zu mir?
Das Fundament unseres Körpers - die Füße
Faszien - warum sie so wichtig sind und wie sie gesund bleiben.
Unerfüllter Kinderwunsch - was tun?
Zähne - Teil eines komplexen Systems
Aminosäuren - die Bausteine des Lebens
Rückenschmerzen - die schmerzhafte Volkskrankheit
Machen Diäten Sinn?
Omega 3 - ein wichtiger Baustein unserer Ernährung
Wenn nichts mehr geht: Migräne
Ist Gesundheit unattraktiv?
Medikamenten-Notstand: warum sich der Blick in Natur oft lohnt
Das Auge isst mit: warum Farben eine Rolle bei der Ernährung spielen
Sinnliche Düfte: wie ätherische Öle unser Wohlbefinden fördern können
Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel: Achtung Wechselwirkung!
Nahrungsergänzungsmittel - darauf sollten Sie achten
Gesunde Ernährung im schnelllebigen Alltag
Ernährungstrends - Was ist wirklich gut für mich?
Hormone - wie kleine Botenstoffe unsere Gesundheit beeinflussen
Medikamentenmangel - Naturheilkundliche Alternativen zur Schulmedizin
Ganzheitlich Heilen - Heilpraktiker als effektive Ergänzung zur Schulmedizin
Leichter leben mit Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen
Heute schon genug getrunken?
Mit der Organuhr die Signale des Körpers erkennen
Mit Human Design zur vollen Energie
Narben und ihre möglichen Auswirkungen auf unseren Körper
Krankengymnastik nur für die "Kranken"?
Gesund in den Winter - mit einem starken Immunsystem
Der Darm als Sitz unserer Gesundheit
Warum Sie als Selbstzahler bei der Behandlung profitieren
Wenns mal wieder zwickt - wie Sie Rücken, Schulter und Nacken schmerzfrei halten
Himmlische Träume - so geht guter Schlaf
Wie geht gesunde Ernährung?
Mikronährstoffe - das sollte man darüber wissen!
Bewegung - aber richtig!
Manuela Hartmann stellt sich vor