All Episodes

18: Największe mity o rozszerzaniu diety

17: Czy owoce są zdrowe?

16: Jak jeść posiłki z niejadkiem - poradnik

15: ADHD I ODŻYWIANIE - z perspektywy rodzica i dziecka

14: Moje dziecko jest niejadkiem, tak jak ja

13: Czy otyłość dziecięca zaczyna się w niemowlęctwie?

12: Pierwsze 2 tygodnie rozszerzania diety

11: (R)ewolucja w szkolnych stołówkach

10: Skuteczna edukacja żywieniowa

9: Jak wspierać odporność dziecka?

8: Co o jedzeniu powinien wiedzieć dwulatek?

7: Jak wygląda życie dziecka z alergiami pokarmowymi

6: Refluks w czasie rozszerzania diety

5: Żywienie młodych sportowców

4: "Kiedyś to było!" a może nie było niejadków?

3: Dziecko w restauracji

2: Jak dobrze karmić i nie zwariować - życiowo o rozszerzaniu diety

1: Dlaczego dwulatki nie lubią warzyw?

Jak przygotować się do rozszerzania diety?

Najzdrowsze pokarmy w czasie rozszerzania diety

Rozszerzanie diety przy karmieniu mlekiem modyfikowanym

Jak wychowujemy niejadki

Co robić, gdy dziecko nie je nic poza domem?

"Mamo! Jestem głodny/a” - co robić, gdy słyszysz to 5 minut po posiłku

Bezpieczne kawałki dla niemowlaka

Produkty niebezpieczne dla niemowlaka

Słodycze w diecie dzieci - 5 najczęstszych pytań

Q&A o słodyczach w diecie dzieci

DESER - w służbie dobrych nawyków żywieniowych (?)

Jak uczymy dzieci kochać słodkie smaki (już niemowlaki!)

Czy rodzic musi znać rekomendacje żywieniowe?

Czy dzieci wiedzą, jak dobrze jeść?

Otyłość - czy programujemy na nią dzieci?

Mity na temat rozszerzania diety

Mięso, ryby i jajka - czyli białko w czasie rozszerzania diety

Dzieci i słodycze - co nas najbardziej przeraża?

Rozszerzanie diety ŁYŻECZKĄ - jak to zrobić i czy w ogóle warto?

Dlaczego chcesz, by Twoje dziecko jadło "lepiej"?

Jak wspierać dziecięcą samoregulację?

Dlaczego żywienie naszych dzieci nas wkurza?

Czy dawać dziecku pewniaki na posiłki?

Gdy dziecko je wybiórczo - do kogo po pomoc?

Po co rozszerzać dietę dziecka?

Pierwsze wspólne posiłki z niemowlakiem

Odpowiadam na Wasze pytania!

#PorannaMelisa 114: Najczęstsze błędy w przechowywaniu żywności

#PorannaMelisa 113: Jak podać mięso w czasie rozszerzania diety?

#PorannaMelisa 112: Dziwne zachowania dziecka w czasie rozszerzania diety

#PorannaMelisa 111: Przekąski w czasie rozszerzania diety

#PorannaMelisa 110: Różnorodne gotowanie - praktyczne TIPY

#PorannaMelisa 109: Skąd wiedzieć, że dziecko się najadło? Mleko i posiłki stałe

#PorannaMelisa 108: Książki i pomoce do oswajania jedzenia

#PorannaMelisa 107: Co to znaczy oswajanie jedzenia?

#PorannaMelisa 106: Dlaczego dzieci czasem boją się i brzydzą jedzenia?

#PorannaMelisa 105: "Tylko" neofobia czy "już" wybiórczość?

#PorannaMelisa 104: Produkty gęste odżywczo dla dziecka - ugotujemy je razem

#PorannaMelisa 103: Niska masa ciała u dziecka - co możesz zrobić?

#PorannaMelisa 102: Planujemy jadłospis na żywo

#PorannaMelisa 101: Różnorodny jadłospis - jak go zaplanować?

#PorannaMelisa 100: Wasza kompozycja Melisy! Odpowiadam na pytania

#PorannaMelisa 99: Ile cukru mogą zjeść dzieci?

#PorannaMelisa 98: Dlaczego słodycze to kiepski prezent?

#PorannaMelisa 97: Czy BLW jest dla Ciebie?

#PorannaMelisa 96: Najczęstsze błędy przy rozszerzaniu diety

#PorannaMelisa 95: Jak karmić przeziębione dziecko?

#PorannaMelisa 93: Wasza kompozycja Melisy! Odpowiadam na pytania

#PorannaMelisa 92: Dlaczego dzieci nie lubią warzyw?

#PorannaMelisa 91: Lunchbox idealny

#PorannaMelisa 89: Pierwsze miesiące rozszerzania diety - najważniejsze informacje

#PorannaMelisa 88: Pierwsze 2 tygodnie rozszerzania diety - najważniejsze informacje

#PorannaMelisa 87: Niedobory żelaza u niemowląt

#PorannaMelisa​ 84: Ekspozycja - ile razy dziecko musi czegoś spróbować, by to polubić?

#PorannaMelisa​ 83: Co zrobić, gdy dziecko ciągle chce jeść?

#PorannaMelisa 82: Rodzinne posiłki z "niejadkiem"

#PorannaMelisa 81: Mleko w diecie dziecka

#PorannaMelisa 80: Nowe zasady żywienia niemowląt

#PorannaMelisa 79: Jak rozmawiać z dziećmi o jedzeniu?

#PorannaMelisa 78: Dlaczego dzieci objadają się słodyczami?

#PorannaMelisa 77: Czy można być uzależnionym od cukru?

#PorannaMelisa 76: Najgorsze słodycze dla dziecka

#PorannaMelisa 75: "Tego nie rób", czyli jak nie zepsuć rozszerzania diety

#PorannaMelisa 73: Produkty polecane i niepolecane w czasie rozszerzania diety

#PorannaMelisa 72: Gdy dziecko się krztusi lub dławi

#PorannaMelisa 71: Dziadkowie i słodycze - dobre rady

#PorannaMelisa 70: Soki, musy, napoje

#PorannaMelisa 69: Najważniejsze nawyki żywieniowe

#PorannaMelisa 68: Gdy dziecko nie chce dotykać jedzenia

#PorannaMelisa 67: Co to jest BLW?

#PorannaMelisa 66: Gotowość do rozszerzania diety

#PorannaMelisa 65: Podział odpowiedzialności

#PorannaMelisa 64: Zabawa jedzeniem - czy są jakieś granice?

#PorannaMelisa 63: Jak gotować dla niemowlaka?

#PorannaMelisa 62: Posiłki po szkole/przedszkolu

#PorannaMelisa 61: Jak kształtują się smaki dziecka?

#PorannaMelisa 60: Ile warzyw powinny jeść dzieci

#PorannaMelisa 59: Alergie pokarmowe w czasie rozszerzania diety

#PorannaMelisa 58: Słoiczki czy jedzenie domowe? Od czego zacząć rozszerzanie diety

#PorannaMelisa 57: Domowe przetwory - co musisz wiedzieć?

#PorannaMelisa 56: Mrożenie owoców i warzyw

#PorannaMelisa 55: "Nabiał" na diecie bezmlecznej

#PorannaMelisa 54: Ryby w diecie dziecka

#PorannaMelisa 53: Czy Twoje dziecko jest niejadkiem?

#PorannaMelisa 52: Niemowlę-niejadek - co za tym stoi?

#PorannaMelisa 51: Co to jest neofobia?

#PorannaMelisa 50: Picie i jedzenie w nocy

#PorannaMelisa 49: Warzywa i owoce zimą - jakie wybierać?

#PorannaMelisa 48: Dobra relacja ze słodyczami - co to znaczy?

#PorannaMelisa 47: Cukier - kiedy podać go dziecku?

#PorannaMelisa 46: Przejadanie się u dzieci

#PorannaMelisa 45: Co moje dziecko może zjeść w święta? Gościnnie Marta Kostka

#PorannaMelisa 44: Emocje a słodycze. Akcja Całkiem nieSŁODKI prezent

#PorannaMelisa 43: Nie przynoś słodyczy dla dziecka! Akcja Całkiem nieSŁODKI prezent

#PorannaMelisa 42: Superfoods w diecie dziecka

#PorannaMelisa 41: Sól w diecie dziecka

#PorannaMelisa 40: Tłuszcz i oleje w diecie dziecka

#PorannaMelisa 39: "Szkolna wyprawka" Q&A - lunchbox, robienie zapasów, gotowe przekąski

#PorannaMelisa 38: Czytanie etykiet produktów dla dzieci

#PorannaMelisa 37: Lunchbox, śniadaniówka i przekąski

#PorannaMelisa 36: Jak gotować i nie zwariować? Moje tricki kuchenne!

#PorannaMelisa 35: Niejadek w przedszkolu. Jak mu pomóc?

#PorannaMelisa 34: Jak zachęcić dziecko do próbowania?

#PorannaMelisa 33: Dlaczego dziecko nie chce jeść i próbować?

#PorannaMelisa 32: Jak radzić sobie z trudnościami w jedzeniu u dziecka?

#PorannaMelisa 31: Rodzinne posiłki z niemowlakiem?! Jak to zrobić?

#PorannaMelisa 30: Kolejność wprowadzania pokarmów

#PorannaMelisa 29: Papki grudki kawałki - kiedy i jak je podawać? Rozszerzanie diety

#PorannaMelisa 28: Co powinno jeść niemowlę? Niedobory przy rozszerzaniu diety

#PorannaMelisa 27: Podróże z dzieckiem - jak zorganizować jedzenie dla dziecka?

#PorannaMelisa 1: Nie dosładzam szkoły!

#PorannaMelisa 9: Dziecko na rodzinnych spotkaniach

#PorannaMelisa 7: Głód

#PorannaMelisa 12: Słodycze a dziadkowie i znajomi

#PorannaMelisa 10: Jak gadać przy stole?

#PorannaMelisa 8: Mięso

#PorannaMelisa 6: Czy warto kupować produkty ekologiczne?

#PorannaMelisa 5: Jak pomóc dziecku czerpać przyjemność z jedzenia? Jak oswajać jedzenie?

#PorannaMelisa 2: Jakie są zasady żywienia w żłobkach i przedszkolach?

#PorannaMelisa 4: Mleko a posiłki stałe!

#PorannaMelisa 13: Bilansowanie posiłków na spokojnie!

#PorannaMelisa 14: Co zrobić ze słodkim prezentem dla dziecka?

#PorannaMelisa 11: Słodycze

#PorannaMelisa 18: Co zrobić, gdy dziecko nie zje posiłku? Czy podać inny?

#PorannaMelisa 16: Jedzenie świadome

#PorannaMelisa 19: Co robić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?

#PorannaMelisa 17: Czy mówić dziecku, co jest zdrowe?

#PorannaMelisa 15: Zaufaj

#PorannaMelisa 20: Co zrobić gdy dziecko prosi o coś słodkiego?

#PorannaMelisa 22: Gdy dziecko nie chce pić! Co zrobić? Jak się zachować?

#PorannaMelisa 24: Proporcje. Najważniejsze zasady żywieniowe cz. 1

#PorannaMelisa 25: Różnorodność. Najważniejsze zasady żywieniowe cz. 2

#PorannaMelisa 23: Porcja dziecka. Ile i czego dziecko powinno zjeść?

#PorannaMelisa 26: Umiar. Najważniejsze zasady żywieniowe cz. 3