All Episodes

Schau das wenns dir schlecht geht

Kundeninterview mit Manuela Ecker

Kundeninterview mit Viktoria Moser

18 kg weniger - Sibylles Geheimnis (Mama wollte wieder fit für ihr Kind sein)

So lernst du mit schlechten Phasen umzugehen (Musterbrechen)

Kundeninterview mit Claudia Strasser

Kundeninterview mit Max Kepplmüller

22kg weniger - trotz Schilddrüsenoperation (mit nur 2h pro Woche)

Kundeninterview mit Katrin Leitner

Kundeninterview mit Brigitte Hellwege

Kundeninterview mit Sabine Strasser

Kundeninterview mit Nina Gramlinger

Kundeninterview mit Karoline Hubbauer

Mama (40) war verzweifelt, dann kam alles anders (-17 kg)

Kundeninterview mit den Falz

Kundeninterview mit Manuel Goller

Kundeninterview mit Melanie Herz

Kundeninterview mit Elfie Mayrhuber

Kundeninterview mit Fritz Schrank

Kundeninterview mit Andi Osterkorn

Warum man beim Abnehmen mit Ü30 immer wieder ins alte Muster rutscht (und wie man rauskommst)

Ich zeig dir in 28 Minuten wie Lisi über 28 Kg verloren hat (ohne Verbote)

Kundeninterview mit Petra Neumüller

Kundeninterview mit Birgit Riedelsberger

Kundeninterview mit Claudia Osterkorn

Panikattacke

Kundeninterview mit den Hinterleitners

Kundeninterview mit Birgit Fischer

Kundeninterview mit Alex Rainer

Kundeninterview mit Alexandra Eibl

Das System hinter Petras Transformation mit -16 Kg (3 Geheimnisse)

Ich habe 30 Tage auf Zucker verzichtet - die Wahrheit

Prinzipien - Der persönlichste Podcast 2025 feat. Gabriel Scheuringer

Kundeninterview - Susanne Lindinger "Ich kann alles essen was ich will"

Im Schlaf abnehmen und schlanker werden (das GEHEIMNIS)

Gib mir 16 Minuten und ich zeig dir wie du 16 Kg Fett verbrennst

Menschen entwickeln - feat. Sebastian Striewski

Kundeninterview - Iulia Calinescu "Schmerzen sind komplett weg"

Interview mit meinem Mentor Tobias Beck

Es ist deine Entscheidung - Motivations Realtalk

Kundeninterview - Jürgen und Doris

Interview mit Dr. Mansoor Al Obeidli! (Englisch)

Kundeninterview Stefan - "Ich fühle mich wieder viel wohler"

Kundeninterview Birgit - "Jetzt läuft es richtig rund"

Kundeninterview Katrin - "Ich habe es genossen und ich genieße es heute noch"

Größter Fitness Betrug des Jahrhunderts – Fitnesstrainer klärt auf

Erfolg des Unternehmen, Einstellungen und Vision - feat. Gabriel Scheuringer

Disziplin. Stärke. Erfolg. - Official Music Theme

Kundeninterview Michael - "Keine Tagestiefs mehr"

Der innerliche Kritiker - feat. Wlad Jachtchenko

Ernährung zum Abnehmen (+Geheimnis gegen Fressattacken)

Kundeninterview Rita - Erfahrungen und Erfolge des Coachings!

Kundeninterview Andre - Erfahrungen und Erfolge des Coachings!

Kundeninterview Susi - Erfahrungen und Erfolge des Coachings!

Kundeninterview Sandra - Erfahrungen und Erfolge des Coachings!

Die Eventbranche - Interview mit dem Eventexperten Ben Panther

So nimmst du in 10-15 Kg in 2025 ab

Der Weg zu Andres Erfolg!

Brich den Komfort (Motivations-Ansage)

So hat Claudia 43 Kg in 9 Monaten verloren!

So haben Silvia und Andi über 25kg Abgenommen!

Powerfitness Summit Special Interview - Feat - Thomas Mangold, Gravity Coach, Silvan Schlegel

Erfolg! (Brutal ehrlicher Hinweis)

Hast du was es braucht um in den Top 1% zu sein!

Über 2000 gemachte Trainingspläne - Das Geheimnis der besten Fortschritte!

Über 9 Jahre Trainieren - Mein Motivationstrick!

Langzeit-Studie des Coachings: Gitti Ertl Kundeninterview

3 Eigenschaften der schnell erfolgreichen Klienten

Komm auf die richtige Seite (South Park Parodie)

So habe ich den Schweinehund bei einem Klienten überwunden!

Kundeninterview mit Ulli und Sepp - Erfahrungen und Erfolge des Coachings!

So bekam ich mehr Fortschritt als 99% der anderen!

Ich habe 14 Kg in 9 Wochen verloren um zu zeigen, dass es kein Glück ist!

Grillbeilagen, Vegetarisch grillen uvm. - feat. Tina Kirchhoff

10 Unangenehme Fragen!

Die größte Betrugsmasche der Fitnessstudios

Der größte Trainings & Ernährungsfehler den man machen kann!

Kundeninterview mit Sandra - Erfahrungen und Erfolge des Coachings!

Reaktion: Saftkuren sind Gute Laune Kuren 😁

Kundeninterview mit Josef - Erfahrungen und Erfolge des Coachings!

Deswegen bist du Demotiviert...

Neujahrsvorsätze - Training und Mindset - feat. Manuel Guarrera

Der #1 Grund warum Leute nicht Abnehmen

Diese 3 Gewohnheiten machen dich FETT!

F!ck the new Year (Mach das JETZT sofort)

Leben eines Autors - Ernährung und Mindset - feat. Patrick Rosenthal

Kundeninterview mit Stefan - Erfahrungen und Erfolge des Coachings!

Das 4 Schritte Ernährungssystem!

Die Wenigsten nehmen dieses Thema ernst!

3 Denkanstöße die über 400 Klienten zum Ziel brachten!

Vegane & Vegetarische Ernährung - Was ist zu beachten? - feat. Leon Schreiber

So wirst du gewinnen (Körper und Leben)

Gesund Grillen - feat. Dennis Johannsen

Wie ich immer so motiviert sein kann - Frage der Community

Nach 5 Jahren keine Schmerztabletten mehr - wie wir Barbaras Rückenprobleme gelöst haben!

Leicht oder Schwer Trainieren?

13 Minuten die dein Leben verändern werden! (emotionale persönliche Geschichte)

Kundeninterview mit Matthew - Erfahrungen und Erfolge des Coachings!

Das MUSST du hören wenn du oft Ausreden suchst!

Matthews Transformation - Was wir gemacht haben!

Ich Google mich selbst (WTF)

8 Jahre Kraftsport - meine größte Erkenntnis!

Ohne Sport kannst du nicht Abnehmen!

3 Wege mit denen du abnehmen kannst!

3 Punkte um nicht dick/unsportlich zu bleiben!

Interview mit Matthias Aumann!

F*ck Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung (es macht dich schwach)

Wie ich in derselben Zeit doppelten Trainingsfortschritt bekam - das Geheimnis!

Dick und Faul? Ernster Realtalk!

Kundeninterview mit Gerald - Erfahrungen und Erfolge des Coachings!

Kundeninterview mit Ulrike - Erfahrungen und Erfolge des Coachings

Emotionales Essen!

Realtalk über Fitnessgurus!

Martinas Transformation: Wie wir es geschafft haben!

Vermeide diesen Fehler wenn du Abnehmen willst!

5 Dinge die ich vor meiner Transformation gerne gewusst hätte!

Der ECHTE Grund warum du nicht abnimmst!

Warum dir Fitness-Tipps nichts nützen!

Mach das niemals!

Die 3 Geheimnisse um im Sport dran zu bleiben! (must watch)

Die 3 Wege wie ich genug Disziplin aufgebaut habe! (die bist heute bleibt)

Wie ich in 10 Wochen Disziplin aufgebaut habe (2 Geheimnisse)

Trotz Disziplin Rückfälle? Diese eine Sache fehlt!

Die radikale Methode zur Fettverbrennung!

Motivation 2.0: Die geheime Strategie!

Silvias Transformation: Was wir gemacht haben!

Abnehmen ohne Diäten oder Pillen: Das Geheimnis über 10 Kg zu verlieren!

In nur 7 Tagen dein Bauchfett verlieren!

Folge 48: - Coaching Con - feat. Sean Pastuch

Disziplin oder Freiheit - Die Wahrheit!

Folge 47: - Coaching Con - feat. Mike Millner

Gewinnspiel! 3 Monate Coaching!

Ich bin Bestseller Autor - und das 1 Tag nach der Buch Veröffentlichung!

Folge 46: - Coaching Con - feat. Caleb Fong

Mein Buch ist jetzt draußen!

Disziplin. Stärke. Efolg. das Buch - Kapitel: Motivation vs. Disziplin (Leseprobe)

Folge 45: - Coaching Con - feat. Jason Phillips

Von dick zu dünn in 6 Monaten! (die Anleitung)

Das größte Learning meiner Amerika Reise zu den weltgrößten Coaches!

Mit diesem Trainingsplan hat Michael es geschafft!

Schnell Abnehmen!

LANGFRISTIG Fett abbauen mit dieser Strategie!

3 simple Wege Bauchfett zu verlieren!

Meine Amerika Reise - wie es dazu kam

Was essen um Bauchfett zu verlieren?

Strandfigur in 10 Wochen

Das passiert, wenn du jetzt mit Krafttraining beginnst!

Richtige Übungsausführung (Das musst du wissen!)

Macht Kraftsport dumm?

Folge 44: Rückenschmerzen - Was tun? - feat. Silvan Schlegel

Über 1 Jahr kein Erfolg beim Abnehmen? Schau dir das an!

Realtalk!

Die 5 größten Fehler warum es mit dem Fettabbau nicht klappt!

Die große Fitnesslüge (Darum klappt es bei fast niemand)

Meine 3 größten Fehler in der Ernährung (letzter Punkt trifft auf 99% zu)

Kundeninterview mit Judith - Erfahrungen und Erfolge des Coachings

Kann eine Diät auch Sinn machen?

Kalorien Zählen - Sinnvoll oder Schwachsinn?

Micheles Transformation!

Sofort mit Sport anfangen!

Ernstes Thema!

Kundeninterview mit Reinhard - Erfahrungen und Erfolge des Coachings

Cardio oder Krafttraining zum Abnehmen? Die schockierende Wahrheit!

3 Fettabbau Strategien, die dir die Fitnessgurus nicht verraten!

Folge 43: Das Thema mit dem Abnehmen - feat. Charles Rüffieux

"Wie kannst du immer so motiviert sein" - Fragerunde der Community

Genug von Gelenksschmerzen? Hier deine Lösung!

Folge 42: Abnehmen scheitert? Diese eine Sache fehlt dir! - feat. Nuria Pape-Hoffmann

Meine 3 FATALSTEN FEHLER im Training!

Die WAHRHEIT übers ABNEHMEN - alles was du wissen musst!

Die besten Übungen um Fett zu verlieren!

Nie wieder Jojo-Effekt? So gehts!

So verlierst du deinen Bauch innerhalb kurzer Zeit!

Kundeninterview mit Bastian & Mama - Erfahrungen und Erfolge des Coachings

Ohne Ernährungsumstellung nachhaltig abnehmen?!

Nie wieder mit Sport aufhören? Das Geheimnis!

Deswegen hat es nie geklappt!

Trainingsplan? Darauf musst du achten!

Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen dir beim Abnehmen?

Body Positivity bei Übergewicht (Fitnesstrainer Meinung)

Folge 41: Wie Du NIE WIEDER rückfällig Wirst! - Feat. Thomas Mangold

Nahrungsergänzungsmittel - nur Marketing oder Sinnvoll?

Die Grössten Muskelaufbaufehler!

81% aller Frauen machen diesen Fitnessfehler!

#12 Physio X Trainer Doppelten Trainingserfolg In Der SELBEN ZEIT!

Vom Laufen nimmt man zu!

Ernährung machen 70% vom Erfolg aus?

Verbote in der Ernährung lassen dich zunehmen

10kg in 10 Wochen verlieren.

Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag trainierst

Schau diese 7 Minuten, wenn du aus deinem Motivationstief raus willst!

Wie du in 30 Tagen 3-4 kg abnehmen kannst.

Folge 40: Typische Anfängerfehler - feat. Marcus Milarov

Motivationstief? Das ist der Grund!

Meine Entscheidung für die kommenden Monat/Jahre

Das aller Wichtigste im Training (Das musst du wissen!)

Folge 039: Im Sport starten, Dranbleiben, Was alle erfolgreichem Menschen gemeinsam haben - feat. Dirk Wannmacher

Dieser Anker hält deinen Muskelaufbau und Fettabbau zurück!

#12 Physio X Powerlifting: Meet up, Realtalk, Coaching nehmen als Coach

Was ich nach 7 Jahren Kraftsport gelernt habe

Folge 038: EMS, EMA Training, Strombasierter Kraftsport - feat René Pfeiffer

#11 Physio X Powerlifting: Abnehmen - NUR so WIRST du dein Gewicht verlieren/halten

Mit dieser Eigenschaft wirst du niemals richtig Muskeln aufbauen/Fett abbauen

#10 Physio X Powerlifting: Akupressur HWS Syndrom, LWS Syndrom, Funktionsketten

Diese Faktoren halten deinen Fortschritt im Training wirklich auf!

#9 Physio X Powerlifting: Übungsauswahl, Periodisierung, Tempo uvm.

Was bei den meisten Trainingsplänen aus Fitnessstudios falsch läuft

Folge 037: Athleten/Coach Mindset, Coach/Klient Beziehung, Wie du das meiste raus bekommst - feat. Tobias Kurz

SONDERFOLGE: An alle die Abnehmen und Muskeln aufbauen wollen

#8 Physio X Powerlifting: Unternehmertum, Unser Warum, Money Mindset usw.

Attack the Hill - Wie du jede Herausforderung dominierst

#7 Physio X Powerlifting: Beckenfehlstellungen, Knieschmerzen.

Nimm Chancen wahr! (Mein Werdegang)

Auf was es in der Trainingsplanung für die meisten WIRKLICH ankommt.

Folge 036: Abnehmen, Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Ernährungs-Hacks

#6 Physio X Powerlifting: Makro und Mikronährstoffe für Gesundheit und Performanz, Intervallfasten

Das Erfolgs-Geheimnis meiner Methode

Folge 035: Rückenschmerzen, Wiedereinstieg nach Verletzung, Körper-Resistenz aufbauen - feat. Andreas Jandorek

#5 Physio X Powerlifting: Instabile Unterlagen, Massieren, Krafttraining in der Physiotherapie

Warum die MEISTEN bei den Neujahresvorsätzen SCHEITERN

Folge 034: Unternehmertum, Übergeordnete Ziele, Disziplin - feat. Julian Kohlmeigner

#4 Physio X Powerlifting: Retraction, Trainingsequpiment, uvm.

Wenn du Erfolg willst, MUSS das dein oberstes Ziel sein

Folge 033: Steroide, Ped´s, Kosten, Gesundheitsfaktoren uvm. - feat. Sebastian Bancalari

#3 Physio X Powerlifting: Therabänder, Wiederstandsbänder, Kinesio-Tapes, Faszienrolle

Die eine Sache mit der du SOFORT schneller Fortschritt machst

Folge 032: Studien, Technischer Gold Standard, Biomechanik Hacks - feat. Gravity Coach (Manuel Guarrera)

#2 Physio X Powerlifting: Volumen, Frequenz, Intensität

Der Grund warum du noch nicht so weit bist, wie du es gerne hättest

Folge 031: Posing, Ästhetik aufarbeiten, Schwachstellen durch Posing kaschieren - feat. Alexander Krump

#1 Physio X Powerlifting : Intro in das neue Format

Erfolgsgeschichten

Folge 030: Impingement, Physiotherapie, Zerrungen - feat. Physio Daniel

Folge 029: Patellaspitzensyndrom, Tendinopathie Quadrizeps, Sprungtraining - feat. Nils Heim

Folge 028: Fitness Ausbildungen, Patellaspitzensyndrom, Tendinopathie - feat. Nils Heim

Wie bekomme ich alles unter einen Hut? Zeit-Management

Folge 027: Verletzungen, Schlaf, Regenerations-Tracking, Alltagsintegration - feat. Felix Stahl

Folge 026: Verletzungen, Kompensationen, Prophylaxe - feat. Felix Stahl

Folge 025: Echte Intensität, Trainingsvariablen, Intensität bei verschiedenen Übungen - feat. Sandro Krattinger

Mein Leben aktuell (Urlaub/Arbeit/Training)

Folge 024: Optimierungswahn, Alltagsintegration, Ressourcen-orientiertes Training - feat. Ben Addicted

Folge 023: Calisthenics, Calisthenics vs Powerlifting Skills, Calisthenics Übungen mit Übertrag - feat. Ben Addicted

Folge 022: EAA´s und BCAA´s, Pre and Postworkout Meal, Nutrition Timing - feat. Niclas Rausch

Was sind die Vorurteile und Vorteile von Kraftsport?

Folge 021: Protein, Wissensquellen, Fettmasse und Kraftpotenzial - feat. Niclas Rausch

Folge 020: Trainingsprozess, Lernen und Vergessen, Peaking - feat. Kevin Schmidt

Folge 019: Strukturelle Anpassungen, Fitness & Fatigue, Tapering - feat. Kevin Schmidt

Ab wann sollte ich spezifisch trainieren?

Folge 018: Biomechanik, Legdrive, Kinetische Kette - feat. Alex Pürzel

Folge 017: Qualifikationen als Coach, Ausbildungen, Eiweißgeschmack - feat. Lovableeks

Folge 016: Motivation, Identifizierung, Umfeld, Coaching Aspekte - feat. Lovableleeks

Q&A Folge: Persönliches, Gluteus Workout, Bizeps Training, Anfängerfragen

Folge 015: Frauenspezifisches Krafttraining, Leaking, Work/Life/PL Balance, Watercuts - feat. Viktoria Haas

Folge 014: Salzkonsum, Diätformen, IIFYM, Watercuts - feat. Nikkysfit

Folge 013: Abnehmen Männer/Frauen, Binge eating, Gewichtsschwankungen, gesund und ungesund - feat. Nikkysfit

Meine Gamechanger im Lifting

Folge 012: Supplement Tier-list, Supplements for Perfomance - feat. ViennaTwins

Folge 011: Stärker werden im Bankdrücken, Häufige Fehler beim BD, Technik Styles - feat. Maximilian Zinner

Folge 010: Aktive/Passive Regeneration, Cooldown, Schmerz - feat. Andreas Jandorek

Wie finde ich den richtigen Coach?

Folge 009: Häufige Fehler Mainlifts, Hype im Training, Kraft oder Technik Defizit - feat. Rene Hofer

Folge 008: Aufwärmen, Individualität des Aufwärmens, Coaching Aspekte - feat. Rene Hofer

Folge 007: Stärker werden im Deadlift, Sumo vs Conventional, Atmung, Zentrale und Lokale Ermüdung - feat. Manuel Kisilak

Stärker werden durch Gewohnheiten

Folge 006: Ernährungsmythen, Künstlich hergestellt, Detox, Fleisch ungesund, Eiweiß macht dick, Abnehmen, Fasten - feat. Eren Kücükkaya

Folge 005: Volumen, Intensität, Frequenz - feat. Tobias Kurz

*Dialekt* Folge 004: Gewinner Mindset im Sport, psychologische Selbstmanipulation (motivieren), Gewohnheiten - feat. Raphael Rumpl

*Dialekt* Folge 003: Anfängerfehler in Sachen: Training, Ernährung, Motivation, Psyche - feat. Vienna Twins

*Dialekt* Folge 002: Zucker, Abnehmen, Yoyo-Effekt, Psychologie-Essverhalten, Diabetes - feat. Eren Kücükkaya

*Dialekt* Folge 001: Eiweiß, Trainingsfrequenz, Trainingsstatus, Psychologie, Bankdrücken - feat. Alexander

Folge 000: Einführung in den Podcast