All Episodes

Marian Jelínek: Jak se stát mentálně odolným, ale zůstat emočně inteligentním člověkem?

Prof. Aleš Stuchlík, Neurovědec: Náš mozek je 200 tisíc let pozadu. Jak ovládnout stres a nevyhořet

„Dlouho jsem měla pocit, že nejsem dost.“ Monika Zavřelová otevřeně o poruše příjmu potravy a návratu k sobě.

Výživový expert: Tohle konzumují nejdéle žijící lidé na světě. Tři nejdůležitější principy stravování moderního člověka. (Lukáš Roubík)

Zuzana Čejková: Žijeme v epidemii slabých těl. Dělej tyhle cviky každý den a zbav se 90% problémů.

Michal Pastier: Tohle je důvod, proč většina značek nemá koule. "Odvaha je udělat fialovou krávu".

Mirka Beťková: Z Forbesu k životu na Arktidě. Jaké to je být ženou a šéfovat v 25 letech mužům? Proč to opustit a žít v zemi, kde noc trvá půl roku?

Majk Spirit je můj Superhero kostým. Vím, jak za peníze koupit štěstí, ale teď mířím na jiný vrchol.

Filip Titlbach: Být otevřeně gay a novinář znamená čelit útokům. Mlčet ale nebudu.

Hledal jsem otce v Albánii - jak to dopadlo? Mužská cesta k balkánským kořenům a hledání pravdy po 30 letech.

Lucie Vonchitzki: Miluji muže, ale vztah se ženou má své kouzlo.

Kamil Vedral a silné chodidlo: Zkus si jít zaběhat po dešti na asfalt.

Václav Šanda: Survivor je zkouška sebevědomí. Jaký to je, být herec v dnešní době?

Kristián Mensa: I mistr světa jedná srdcem. Zranitelnost, hledání rodiny a cesta k pokoře a mužství.

David Semerád: K čemu je nám extrémní upřímnost? Čím jsi zranitelnější, tím jsi silnější.

Martin Carev: Mám před sebou pár let produktivního života. Tvorba kontentu, spokojenej život a procestovanej svět.

Dušan Plichta: Biohacking nestojí ani korunu. Tenhle návyk z tebe udělá Biohackera.

Renne Dang: Vím, kdo nechci být. Otec zmizel, zbyl mi jen dopis.

Jak poznat, který vztahy ukončit a na kterých pracovat? - Šimon Bellovič

Jak úspěšně zredukovat tuk? Proč lidem nejdou diety?

Natálie Halouzková: Vnitřní kritik, sebevědomí a toxický vztahy ve střetu s realitou.

Zpívat mantry o přírodě v reality show? Daniel Pavliš

Brno vs. Praha - Bystrá mysl, kecy v sauně a šarm. David Chmátal

Pravda o leadershipu. Vědomí, zpomalení, smysl.

Realita Survivoru: Vypadnutím to nekončí. Je to hra, nebo opravdový selhání?

Realita Survivoru: Má temnou stránku? Co umí s našimi traumaty?

Tajný rozhovor před odletem na Survivor: Roman v boji o přežití. Co na to jeho nejblizší?

Pravda o jídle: Je cukr můj nepřítel a snídaně nejdůležitější jídlo?

Mýty tréninku: Je dřep bezpečný cvik? Kolik dělat opakování pro hubnutí?

Jak zhubnout efektivně - nejčastější chyby a návod, jak se jim vyhnout

Cukroví na gauči a Grinch: Jak (ne)řešíme Vánoce

Reality check: Selháváme, hledáme balanc a rosteme

Epidemie stresu - Jak to ovlivňuje naše zdraví a život? Co se to děje a co s tím?

I kouči mají své dny - 4 kouči a jejich největší boj

Expert na pohyb: Tělo jako zdroj štěstí a přítomnosti! Žijeme podle zastaralých pravidel a neznáme svoje limity.

Disciplína, lenost, laskavost - o čem to vlastně je?

Marian Jelínek - životní mise, limity a cesta k rovnováze

Největší benefity chůze - kolik kroků denně chodit a jak na to?

Kamil Vedral - na boso po Kostarice, podnikání a VIVOBAREFOOT

Kvalitní vztahy - 6 zlatých nástrojů k jejich udržení i budování

Alkohol, svaly a zdraví. Jde to k sobě?

Ještě víc osobně - pocity nedostatečnosti, sebevědomí a strach - Roman Kunčar a Šimon Bellovič

Kolikrát denně mám jíst? Každé 2 hodiny, nebo 1x denně?

Strava a zapisování čísel. Jaký to má význam, benefity, či negativa?

Dva Kouči na Gauči - našich 40 miliónů minut (Roman Kunčar a Šimon Bellovič)

Jak moc jsme "ezo"? Spojíme spiritualitu, osobní rozvoj a (nejen) mužská témata.

Proč nepouštět starší lidi sednout v MHD - pohyb, pravda, přesvědčení

Klíč k úspěchu: Identifikuj a odbourej věci, které ti stojí v cestě

Jak se připravit na efektivní dietu

5 nejčastějších překážek na cestě ke zdraví

Zásadní myšlenky pro stavbu fitness tréninku ("programming 101")

Vztahy, budování vztahů a jejich propojení se zdravím

Který tréninkový směr je ten nejlepší? Robin Viktora

Trénink profesionálních sportovců, příprava hokejistů v Off season, tipy pro začínající trenéry - David Skřivánek

Rozcvičení před tréninkem - Jak by tvá rozcvička mohla vypadat?

Mužská sexualita, sebevědomí, zranitelnost a mise - Ondřej Sedláček

Dlouhověkost - Role životního stylu a prostředí v naší dlouhověkosti

Má sledování porna negativní vliv na náš život? Co je to Nofap, Semen Retention nebo Karezza?

Kde se Roman stal trenérem a jak mít zadek jako Šimon!

Komplexní vs. izolované cviky - jsou jedny lepší, než ty druhé?

Trochu osobněji - Vztahy & komunikace, konflikty, spiritualita, s čím v životě bojujeme

Proč by ženy měly zařadit silový trénink? Jeho benefity a vyvrácení mýtů

Trenérské principy - pojetí konkurence, inspirace, motivace, individualizace a umění říkat nevím

Diety - Proč i ty nejdivnější diety fungují?

Biologický rytmus - výkon, zdraví a každodenní život

Zpět ke kořenům silového tréninku

Jak to máme s alkoholem v létě?

Kolik "Tatranek" za den je OK? Aneb flexibilita vs. restrikce..

3 pilíře pohybu a jejich implementace do života

Kým se musím stát, abych dosáhl svých cílů.