All Episodes

Jakso 120: Valmistautumista ja vinkkejä Björn Borg Helsinki Marathonille - vieraina Aku Havukainen ja Tuure Haapanen

Jakso 119: Yleisurheilun EM-kisat 2026 - mitä siellä oikein tapahtui?

Jakso 118: Björn Borg Helsinki Half Marathonin ennakot ja viime hetken vinkit

Jakso 117: Kahden tunnin maraton alitettu - miten se tehtiin ja mitä seuraavaksi?

Jakso 116: Top 10 puolimaratontreenit

Jakso 115: Nesteytys ja energiansaanti pitkissä suorituksissa

Jakso 114: Madridin puolimaratonin jälkitunnelmat otsalampun valossa

Jakso 113: Juoksukellot ja niiden kehittäminen - vieraana Mikko Järvinen

Jakso 112: Miten puolimaratonille oikeasti valmistaudutaan?

Runner's Highlight 4

Runner's Highlight 3

Runner's Highlight 2

Jakso 111: Maratoneja, irtokarkkeja ja urheilugaalaa - vieraana Alisa Vainio

Runner's Highlight 1

Jakso 110: Top 10 maratontreenit - vieraana Anne-Mari Hyryläinen

Jakso 109: Hyödyke vai turhake? Puhetta juoksuvalmentamisesta

Jakso 108: Björn Borg Helsinki Marathonin jälkilöylyt - palautteita ja tunnelmia

Jakso 107: Mitä kuuluu Mustafe? - vieraana Mustafe Muuse

Runner's High Podcast Juoksukoulu 5/5

Jakso 106: Vinkkejä ensimmäiseen juoksutapahtumaan?

Jakso 105: Fiiliksiä Björn Borg Helsinki Half Marathonilta

Runner's High Podcast Juoksukoulu 4/5

Runner's High Podcast Juoksukoulu 3/5

Runner's High Podcast Juoksukoulu 2/5

Runner's High Podcast Juoksukoulu 1/5

Jakso 104: Kysymyksiä ja vastauksia

Jakso 103: Huippujuoksijan tarina - vieraana Sara Lappalainen

Jakso 102: Neljänkympinkriisi

Jakso 101: Koirajuoksua - vieraana Jasmine Dietz

Jakso 100: Juhlajakso ja juhlavia kysymyksiä

Jakso 99: Juoksutapahtumien reittien suunnittelua + BMW Helsinki Marathon 2025 reittipaljastus

Jakso 98: Olympiatunnelmia ja arvokisamaratonille valmistautumista - vieraana Anne-Mari Hyryläinen

Jakso 97: Suuri Olympiajakso

Jakso 96: #HHM2024 ja Helsinki juoksutapahtumakaupunkina

Jakso 95: Juoksukengät 2024 - vieraana Jari Kohtamäki

Jakso 94: Ensimmäinen puolimaraton

Jakso 93: Tuplamaraton

Jakso 92: Juoksutavoitteiden asettaminen

Jakso 91: Virtuaalitreeni - vieraana Tuure Haapanen

Jakso 90: Kysymyksiä ja vastauksia + vuoden urheilijat 2023

Jakso 89: Olympiamaratoonarin tarina - vieraana Anne-Mari Hyryläinen

Jakso 88: Miten alittaa maratonilla 2:20? - vieraana Hannu Granberg

Jakso 87: Valmentaminen

Jakso 86: Juoksijan tarina - vieraana Tanja Piha

Jakso 85: Aikuisurheilijoiden harjoittelu

Jakso 84: Polkujuoksua ja otsalamppuja

Jakso 83: Budapestin MM-kisat ja oikeaoppinen pitkä lenkki

Jakso 82: Crossfit - vieraana Henrik Haapalainen

Jakso 81: Lajispesiaali - Maraton

Jakso 80: Lajispesiaali - 5 km

Jakso 79: Lajispesiaali - maastojuoksu

Jakso 78: Lihashuoltovinkit kevään kolotuksiin - vieraana Lasse Karikoski

Jakso 77: Vieraana huippumaratoonari Suvi Miettinen

Jakso 76: Ultrajuoksu - vieraana Juha Jumisko

Jakso 75: Mitä tuli taas luvattua ja miten niistä selvitään?

Jakso 74: Tehoaluetrilogia III: Maksimikestävyys

Jakso 73: Lajispesiaali - 800m

Jakso 72: Juoksijan tarina - vieraana Kalle Lotta

Jakso 71: Kohti maratonia - vieraana Hannu Granberg

Jakso 70: Kysymyksiä ja vastauksia

Jakso 69: Lajispesiaali - 10 000m

Jakso 68: Juoksutekniikka

Jakso 67: Matkalla huipulle - vieraana Mustafe Muuse

Jakso 66: Kesän juoksutapahtumavinkit

Jakso 65: Juoksijan ravinto - vieraana Mari Ulkuniemi

Jakso 64: Leireily Keniassa - vieraana Julius Mäkinen

Jakso 63: Juoksukengät 2022 - vieraana Joonas Laurila

Jakso 62: Lihashuolto ja hieronta - vieraana Lasse Karikoski

Jakso 61: Irtiotto - vieraana Petteri Kilpinen

Jakso 60: Syksyn ja talven juoksuvarusteet

Jakso 59: Huippumaratoonareiden harjoittelu

Jakso 58: Q&A palautumisesta

Jakso 57: Tehoaluetrilogia II: Vauhtikestävyys

Jakso 56: Tehoaluetrilogia I: Peruskestävyys

Jakso 55: Nesteytys

Jakso 54: WeRunHelsinki - intervallitreeni

Jakso 53: Runner's High 10v - synttärijakso

Jakso 52: Suuri hiihtojakso

Jakso 51: Mattojuoksu

Jakso 50: Vieraana Runner's High:n uusi valmentaja Joonas Lehtinen

Jakso 49: Tilinteon hetki ja lupauksia vuodelle 2021

Jakso 48: Uni ja palautuminen - vieraana Susanna Nuoramo

Jakso 47: Juokseminen raskauden aikana ja sen jälkeen - vieraana Carita Riutta

Jakso 46: Juoksusyksy 2020

Jakso 45: Tapahtumajärjestäjien terapiaistunto

Jakso 44: Myötätuulituloksia ja välinetarkastuksia

Jakso 43: Puhtia treeneihin liikkujan terveystarkastuksesta

Jakso 42: Juokseminen helteessä

Jakso 41: Juoksukenkäjakso - vieraana Jari Kohtamäki

Jakso 40: Kohti tulevaa - epävarmuus ja suhtautuminen siihen

Jakso 39: Paluu juhlaan

Jakso 38: Runner's High Virtual Race ja vinkit vitoselle

Jakso 37: Poikkeusolosuhteet ja Runner's High Virtual Race

Jakso 36: Haastattelussa juoksijalahjakkuus Peikko Solla

Jakso 35: Kenkiä ja koronaa

Jakso 34: Kysymyksiä ja vastauksia 2

Jakso 33: Kysymyksiä ja vastauksia 1

Jakso 32: Uuden vuoden lupauksia? Vieraana urheiluhieroja ja juoksuvalmentaja Lasse Karikoski.

Jakso 31: Pitkäjänteinen harjoittelu

Jakso 30: Ravennan maraton ja Huuhkajat

Jakso 29: Miten valmistaudut kisamatkalle?

Jakso 28: Laitteet ja apuvälineet harjoittelun tukena

Jakso 27: INEOS 1:59 Challenge special (in English)

Jakso 26: Vieraana Simo Wannas (osa 2/2)

Jakso 25: Vieraana Simo Wannas (osa 1/2)

Jakso 24: Ajankohtaista juoksupornoa

Jakso 23: Berliinistä Dohaan

Jakso 22: Sykepohjainen harjoittelu

Jakso 21: Ylimenokausi?

Jakso 20: Ensimmäinen maraton

Jakso 19: Kesäkuulumiset

Jakso 18: Puolikas takana - mitä seuraavaksi?

Jakso 17: Katsaus kisakesään 2019

Jakso 16: Juoksijan lihashuolto - vieraana urheiluhieroja Aki Rissanen

Jakso 15: Viimeistely puolimaratonille

Jakso 14: Kisatuloksen ennustaminen treenien avulla

Jakso 13: Juoksijan voimaharjoittelu - vieraana LitT Daniela Eklund

Jakso 12: Juoksukenkämutinoita

Jakso 11: Kevään kisaennakot: Boston, SM-puolimaraton ja Lontoo

Jakso 10: Q&A kohti puolimaratonia

Jakso 9: Vieraana hallikauden komeetta Hannu Granberg

Jakso 8: Juoksutapahtumien järjestäminen

Jakso 7: Kuinka pääsen kympin kuntoon?

Jakso 6: Kevätjuoksu

Jakso 5: Tavoitteiden asettaminen

Jakso 4: Matkalla Saksassa - ISPO-messut

Jakso 3: Karo Hämäläinen ja Miksi juoksen?

Jakso 2: Alle kahden tunnin maraton

Jakso 1: Selviääkö juoksija talvesta?

Jakso 0: Runner's High Podcast

Runner's High Podcast - Teaser