All Episodes

E91 Hogyan ne szorongj többet (az 5 legjobb pszichológiai módszer)

E89 A mesterséges intelligencia és az emberi értelem: Mi vár ránk az MI korában?

E88 Karrierváltás felnőttként: Az 5 legfontosabb lépés

E87 A kapcsolatgyilkos unalom és amit tehetsz ellene

E86 A Stockholm-szindróma

E85: 7 fejleszthető készség, aminek hála az online vállalkozásomból élhetek

E84 Ez a szokás éveket vesz el az életedből

E83 Ezért lehetsz lehangolt, motiválatlan, vagy akár depressziós

E82 Dolgok, amiket csak 40 fölött tanultam meg, pedig jó lett volna korábban

E81 Így találtam meg újra a motivációmat

E80 Válás, munkahelyváltás, költözés vagy más nagy változások – a pszichológus mentőövei

E79 Öt tévedés, ami miatt folyton túlterhelt vagy

E78 Megőrjít a politika? A pszichológus tippjei egy felfordult világban

E77 Kendőzetlenül a pszichológusi munkáról – mi zajlik a kulisszák mögött?

E76 A legrosszabb tanácsok a pszichológia köntösébe bújtatva

E75 Akár ez is lehet a depresszió vagy a szorongás oka – a bélflóránk hatása a mentális egészségre

E74 Szabadulás a toxikus családi mintákból: ki lehet heverni az elrontott gyerekkort?

E73 Hogyan csap be az agyad – 2. rész

E72 Hogyan csap be az agyad (I.) – a legnagyobb gondolkodási csapdák

E71 Ezekre lesz szükséged, hogy az álmaid ne csak álmok maradjanak – a szupererők listája

E70 Így találd meg a saját küldetésedet (ajándék munkalappal)

E69 Öt jel, hogy nem tudod, hogy hova tartasz (és amit tehetsz ellene)

E68 Az Ünnepek a pszichológia szemszögéből: érdekes kutatások a Karácsonyról

E67 Mitől jó egy barátság – adventi beszélgetés két meglepetéssel

E66 A magányosság járványa – mit tehetsz ellene?

E65 Nyitott párkapcsolat vagy monogámia: milyen az emberi természet?

E64 Trump személyisége pszichológus szemmel

E63 Folyton lemaradva érzed magad? – A „siker” pszichológiája

E62 Ha minden kötél szakad: hogyan maradj optimista a leghúzósabb időszakokban?

E61 Így teremts extra órákat arra, amit szeretsz

Mit tanultam az öt kedvenc pszichológiai irányzatomból – próbáld ki őket te is! (ízelítő EE7)

E60 Túl sok a dolgod? 12 lépés, hogy hatékonyabb legyél – letölthető eszköztárral

Hat szokás, amitől több lesz az energiád (ÍZELÍTŐ EE6)

Nehéz puttony a múltból: az intergenerációs trauma (ÍZELÍTŐ EE5)

E59 Miért halogatunk és hogyan vehetjük elejét a halogatásnak?

E58 A szerelem stádiumai – te hol jársz éppen?

B5 (nyári sorozat) Imposztor szindróma: okok és ellenszerek

Amikor a test jelez: a pszichoszomatikus zavarokról (EE3 ÍZELÍTŐ)

B4 (nyári sorozat) Szorongás helyett jelen lenni – egyszerű gyakorlatok a kiegyensúlyozottsághoz

Generációk közötti párbeszéd – a jó viszony titka a szüleinkkel, gyerekeinkkel (EE2 ÍZELÍTŐ)

B3 (nyári sorozat) Munkahelyváltás: menjek vagy maradjak?

E57 A gonoszság pszichológiája – a pszichopaták, csalók és manipulátorok lélekrajza

B2 (nyári sorozat) Az önáltatás pszichológiája; Hogyan hozzunk jó döntéseket?

B1 (nyári sorozat) Te is túlgondolod a dolgokat? 5 tipp, ami segíthet

E56 Karrierváltás: a legfontosabb kérdések – egy karriertanácsadó naplójából

E55 Goebbels és a náci propaganda pszichológus szemmel (is) – közös adás a Hihetetlen történelem podcasttel

E54 A legnagyobb pszichológiai tévhitek

E53 Öt hiba, amiket megbántam pszichológusként – és amit tanultam belőlük

E52 Hogyan küzdd le a félénkséget? Öt lépés a társas magabiztosság felé

E51 Hat jel, hogy nem vagy elég magabiztos – és amit tehetsz ellene

E50 Nem tudod értékelni a sikereidet? – így küzdöttem le az imposztor szindrómát

E49 Megbetegítenek vagy meggyógyítanak a pszichedelikumok?

E48 Társkeresés a randiappok korában pszichológus szemmel

E47 Miért alszunk, hogyan aludjuk jobban?

E46 Benne vagyunk a mátrixban? – Emberiség kontra mesterséges intelligencia

E45 Használd az írást arra, hogy jobban legyél – a naplózás terápiás és önsegítő módszerei

E44 Öt módszer, hogy megőrizd az egyensúlyt, ha kiborít a munkád

E43 Szabadulj meg a negatív sémáid fogságából (folytatás)

E42 Önsorsrontó minták, amikkel szabotálod magad

E41 Hétköznapi bosszúságok – mihez kezdj velük? Öt stresszkezelési módszer

E40 Nem akarlak megbántani, de... mihez kezdj az ítélkezéssel és a kritikával?

E39 Ez jól jöhet, ha ki vagy merülve – mitől lesz meg az egyensúly az életedben?

E38 Így erősítheted az önértékelésedet

Így találtam meg az utamat és a podcastelést; hova tartok ma? (Extra epizód)

E37 Ha el vagy veszve vagy megcsappant a motivációd, ezt csináld! (Ajándék munkafüzettel)

E36 A „gazdag” mentalitás – milyen a (v)iszonyod a pénzzel?

E35 Hogyan állj talpra, ha megtépázott az élet – Továbblépés, elengedés

E34 Bátran szeretnél élni? Lépj ki a komfortzónádból!

E33 Hétköznapi ártalmas szokásaink – Hogyan találj rá a belső erődre?

E32 Mi köze a manifesztálásnak a pszichológiához?

E31 Nyolc szokás, amit a pszichológusi pályafutásomból tanultam és alkalmazok az életemben

E30 Öt dolog, amit érdemes tudnod, mielőtt újévi fogadalmakat tennél

E29 Karácsony és az év végi Ünnepek: nincs stressz, csak a fejedben

E28 Öt technika, ha hajlamos vagy túlgondolni az életedet

E27 Rosszkedv, sötét gondolatok, szorongás és amit tehetsz ellenük

E26 Minimalista pszichológia – kevesebb birtoklás, több élet

E25 Önmegvalósítás és karrier – hogyan találd meg a saját utadat?

E24 Elég vagy! Ezt tedd ahelyett, hogy leértékelnéd magadat

E23 Nem kell mindenkinek megfelelni, avagy a people pleasing lélektana

E22 Négy módszer, hogy reziliensebb legyél, avagy hogyan kerekedj felül a nehéz helyzeteken?

E21 A titokzatos kreativitás: mítoszok és valóság

E20 Merre menj, ha (túl sok) minden érdekel? – A multipotenciális típusú emberekről

E19 A hatékonyság három nagy ellensége – mit tehetsz, hogy hatékonyabb legyél?

E18 Hogyan kerülj flowba, avagy miért nem a legkönnyebb út a legélvezetesebb?

E17 Mit tehetsz, ha elvesztetted a motivációdat?

E16 Pszichológiai banánhéjak: FOMO, másokhoz méricskélés és egyéb csapdák

E15 Társas és érzelmi intelligencia: ami ösztönös, és ami rajtad áll

E14 A nagy IQ-mítosz: fejleszthető-e az intelligencia?

E13 Önszabotázs: amikor saját magad ellensége vagy

E12 Vissza a mindennapokba: a nyaralás utáni lehangoltságról

E11 Kivetített árnyaink: Hogyan ismerd fel a projekciókat?

E10 A pánik anatómiája – hogyan nyerd vissza a kontrollt stresszhelyzetekben

E9 A szeretetnyelvek és a kötődési stílusok: hogyan építhetünk tartós kapcsolatokat?

E8 Hol van a boldogság kulcsa elásva? Évezredes módszerek, hogy jobban meg tudjuk élni az örömöt az életünkben

E7 Mihez kezdj a nehéz emberekkel? Toxikus személyiségtípusok, hogyan védheted meg magadat asszertívan

E6 Önfejlesztés: csak marketing és önámítás, vagy tényleg lehetséges?

E5 Mi a karizma, mitől leszel karizmatikus, és hogyan fejlesztheted ezt a képességet magadban?

E4 Miért nehéz beleállni a döntéseinkbe? Öt módszer, hogy kilépj a csapdából

E3 Ambíció, kitartás és motiváció a nagy célok kapcsán, avagy hogyan nem írtam (még) könyvet

E2 Segítség, barlanglakó a fejemben! Avagy az evolúciós pszichológia bugyrai

E1 Önértékelés és önbizalom: három módszer, amivel erősítheted magadat