All episodes
Avsnitt 374: Kristoffer Bothelius
Avsnitt 373: Hur blir du bra på att göra många chins eller dips
Avsnitt 372: Tyngre Träningssnack under 2022 – en årskrönika
Avsnitt 371: Ola Hansson
Avsnitt 370: Vilka sporter ska man ha provat innan man dör?
Avsnitt 369: Hans Jönsson
Avsnitt 368: Jutta Haider
Avsnitt 367: Ola Wallengren
Avsnitt 366: Olika personer svarar nog bättre på viss träning jämfört med annan?
Avsnitt 365: Christian Benedict
Avsnitt 364: Träning av andningsmusklerna för konditionsidrottare
Avsnitt 363: Ola Wallengren
Avsnitt 362: Full range of motion vid styrketräning – är det bättre eller sämre?
Avsnitt 361: Martina Svensson
Avsnitt 360: Förstör man sin fasta om man intar enstaka kalorier?
Avsnitt 359: Vad händer med prestationsförmågan efter man har gett blod?
Avsnitt 358: Tommy Lundberg - styrketräning för äldre och muskelminne
Avsnitt 357: Explosiv träning för äldre personer – råd och rekommendationer
Avsnitt 356: Lägger man lättare på sig fett om man äter sent på kvällen?
Avsnitt 355: Svarar du bättre på styrketräning om du har god kondition?
Avsnitt 354: Är det viktigast med hög ansträngning eller hög watt när du cykeltränar?
Avsnitt 353: Hur dagsformen vid testning kan förstöra bilden av en hel träningsperiod
Avsnitt 352: Bastu efter träningen och energiförbrukning i olika temperaturer
Avsnitt 351: Folk fastnar i detaljer och glömmer bort de viktiga större mönstren
Avsnitt 350: Martina Höök - Den hållbara idrottaren
Avsnitt 349: Frågestund med Jacob och Wille
Avsnitt 348: Växer musklerna mer om du varierar träningen över några veckor?
Avsnitt 347: Vad händer om du begränsar blodflödet till benen vid konditionsträning
Avsnitt 346: Oscar Horwarth
Avsnitt 345: Robert Johansson - Fysträning för amerikanska fotbollsspelare
Avsnitt 344: Varför uppstår viktplatåer och vad kan man göra åt dem?
Avsnitt 343: Kreatin för uthållighetsidrottare och cykelfrågor
Avsnitt 342: Källkritik och särskilja på vetenskap och pseudovetenskap
Avsnitt 341: Agne Bergvall
Avsnitt 340: Varför allt du fått höra om att kolhydrater gör dig fet är helt fel
Avsnitt 339: Ferdinand von Walden
Avsnitt 338: David Sumpter - statistik och fotboll
Avsnitt 337: Rikard Landberg
Avsnitt 336: Helene Rundqvist - Träning med cancer
Avsnitt 335: Mats Börjesson - idrott och hjärtat
Avsnitt 334: Hur mäter vi träningsbelastning?
Avsnitt 333: Har de andra skoföretagen kommit ifatt Nike på löparfronten?
Avsnitt 332: Finns det verkligen mat som ger negativa kalorier?
Avsnitt 331: Relativa ålderseffekten och tidig specialisering
Avsnitt 330: Otränad, tränad, elit och världsklass
Avsnitt 329: Mikael Rosén
Avsnitt 328: Robert Johansson
Avsnitt 327: Tankar kring fysträningen för fotbollslag på olika nivåer
Avsnitt 326: Äter svenskar mest ultraprocessad mat i Europa
Avsnitt 325: Peter Mattsson
Avsnitt 324: Suzanne Lundvall
Avsnitt 323: Hur vet man om man har återhämtat sig efter ett träningspass?
Avsnitt 322: Screening av idrottare, skiftarbete och sötningsmedel
Avsnitt 321: Tips för att kunna träna mycket utan skador som 40+ are
Avsnitt 320: Summering av 2021
Avsnitt 319: Filip Larsen
Avsnitt 318: Tommy Lundberg
Avsnitt 317: Erika Schagatay
Avsnitt 316: William Apro
Avsnitt 315: Hur du planerar ett riktigt bra cirkelträningspass
Avsnitt 314: Mia Fernando
Avsnitt 313: Hjärtvariabilitet för att styra konditionsträningen
Avsnitt 312: Viktor Ahlqvist
Avsnitt 311: Kan ett inaktiv liv utanför träningen påverka dina resultat negativt?
Avsnitt 310: Johan Röjler
Avsnitt 309: Information och tankar kring Rate of Force Development
Avsnitt 308: Varför går vissa människor inte upp i vikt trots ohälsosam livsstil
Avsnitt 307: Hur din hållning påverkar din prestation och skaderisk
Avsnitt 306: Animaliskt eller vegetabiliskt fett?
Avsnitt 305: Emil Bojsen-Möller
Avsnitt 304: Allt om energibalans och energi in-energi ut
Avsnitt 303: Marcel Ballin
Avsnitt 302: Gå ner i vikt utan att tappa muskelmassa
Avsnitt 301: Vad är värt att tänka på när man ska köpa nya löparskor?
Avsnitt 300: Peter Edholm
Avsnitt 299: VO2max, tröskel, ekonomi och ...?
Avsnitt 298: Fungerar verkligen prehab-övningar?
Avsnitt 297: Tommy Lundberg
Avsnitt 296: Johan Forsberg
Avsnitt 295: Bör du andas genom näsan vid träning?
Avsnitt 294: Jonatan Jungmalm
Avsnitt 293: Kan man vara hälsosam trots att man är överviktig?
Avsnitt 292: Peter Glas
Avsnitt 291: Vad innebär det att vägga inom konditionsidrott?
Avsnitt 290: Carl-Johan Sundberg
Avsnitt 289: David Ek
Avsnitt 288: Lättare och tuffare träning
Avsnitt 287: HC Holmberg
Avsnitt 286: Hypertrofi, träningsprogram och saker som påverkar vår mättnad
Avsnitt 285: Belastningen vid olika formera av konditionsidrott
Avsnitt 284: Håkan Andersson
Avsnitt 283: Är Beep-testet ett bra konditionstest?
Avsnitt 282: Vad skiljer kettlebellträning från vanlig styrketräning?
Avsnitt 281: Protein och kolhydrater vid träning
Avsnitt 280: Anna Melin
Avsnitt 279: Lever före detta elitidrottare längre än genomsnittet?
Avsnitt 278: Allt om koffein och D-vitamin
Avsnitt 277: Sebastian Ols
Avsnitt 276: Mirko Mandić
Avsnitt 275: Session-RPE (sRPE) och träningsbelastning