All episodes

Avsnitt 274: Kontinuerligt anpassa styrketräningen efter dagsform

Avsnitt 273: Andreas Ivarsson

Avsnitt 272: Vem är egentligen expert?

Avsnitt 271: Presterar barn sämre fysiskt idag jämfört med förr?

Avsnitt 270: Marcus Moberg

Avsnitt 269: Veganskt proteinpulver och folkhälsointerventioner för mer rörelse

Avsnitt 268: Summering av 2020 med Tyngre Träningssnack

Avsnitt 267: Alkohol som sportdryck och kan man leva på bara kött?

Avsnitt 266: Björn Ekblom

Avsnitt 265: Fysträning för padel och pulsen under intervallträning

Avsnitt 264: Det där bevisar inte det du tror att det bevisar

Avsnitt 263: Niklas Heckscher

Avsnitt 262: Träning förlänger livet...eller?

Avsnitt 261: Sambandet mellan muskelmassa och styrka

Avsnitt 260: Periodisk fasta - kända och okända fördelar och nackdelar

Avsnitt 259: Fullkorn - hiss eller diss?

Avsnitt 258: Vad innebär en viss intensitet rent fysiologiskt och varför kan inte alla träna på samma % av max?

Avsnitt 257: Hur träningsvolym och hastighet påverkar dina resultat på gymmet

Avsnitt 256: Caroline Mellberg

Avsnitt 255: Katarina Steding-Ehrenborg

Avsnitt 254: Christer Malm

Avsnitt 253: Gudiols åsikter kring dagens kostråd

Avsnitt 252: Styr styrketräningen efter din prestation istället för ett bestämt program

Avsnitt 251: Daniel Berglind

Avsnitt 250: Johanna Ojala

Avsnitt 249: Finns det någon fördel av att ha varit vältränad som barn?

Avsnitt 248: Det är inte mjölksyra som gör dig trött

Avsnitt 247: Hur snabb hade du varit på ett halvmaraton?

Avsnitt 246: Hampus Ekblad

Avsnitt 245: Det bästa träningsrådet är inte alltid det som är mest rätt

Avsnitt 244: Hur kan man börja med tyngdlyftning utan hjälp från en klubb

Avsnitt 243: Fredrik Ericsson & Martin Altemark

Avsnitt 242: Linnea Bärebring

Avsnitt 241: Victor Bengtsson

Avsnitt 240: Tommy Lundberg

Avsnitt 239: Peter Glas

Avsnitt 238: Hur påverkas immunförsvaret av intensiv träning?

Avsnitt 237: Nicklas Neuman

Avsnitt 236: Jonas Leandersson

Avsnitt 235: Toni Arndt

Avsnitt 234: Finns det livsmedel som skapar inflammation i kroppen?

Avsnitt 233: Fredrik Ericsson

Avsnitt 232: Bra prylar för att få till lite rörelse i hemmet

Avsnitt 231: Daniele Cardinale

Avsnitt 230: Mattias Reck

Avsnitt 229: Hur du håller dig påläst inom ett ämne

Avsnitt 228: Är proteinintag och kaloriintag lika viktigt på vilodagarna?

Avsnitt 227: Henrik Forsberg

Avsnitt 226: Din fysioterapeut gissar mest hela tiden

Avsnitt 225: Martin Asker

Avsnitt 224: Fungerar koffein sämre om du är van brukare?

Avsnitt 223: Edvin Ström

Avsnitt 222: David Ek

Avsnitt 221: Styrketräningsvariabler - det viktiga och det mindre viktiga

Avsnitt 220: Snabba löpare med snabba skor

Avsnitt 219: Frågestund i Tyngre Träningssnack

Avsnitt 218: Jonas Ludvigsson

Avsnitt 217: Billy Langlet

Avsnitt 216: Det bästa från 2019

Avsnitt 215: En urspårad debatt kring The Game Changers

Avsnitt 214: En uppdatering kring Skitmat och högbelönande mat

Avsnitt 213: När behöver du inte bli bättre om du bara tränar för god hälsa?

Avsnitt 212: Fredrik Ericsson

Avsnitt 211: Vésteinn Hafsteinsson

Avsnitt 210: Frågor kring fasta, genomsnittliga gainz och bålträning

Avsnitt 209: Hur du maximerar tiden vid VO2max i din träning

Avsnitt 208: Tommy Lundberg

Avsnitt 207: Frida Rångtell

Avsnitt 206: Trix från bluffmakare

Avsnitt 205: Hur mycket påverkar din livsstil din livslängd?

Avsnitt 204: Daniel Hammarström

Avsnitt 203: Stefan Thomson

Avsnitt 202: Hur får vi fram fler duktiga idrottare?

Avsnitt 201: Det blir varmt i Tokyo OS

Avsnitt 200: Excentrisk träning

Avsnitt 199: Henrik Zetterberg

Avsnitt 198: Ida Kyrilis (fd Clark)

Avsnitt 197: Karin Lindelöf

Avsnitt 196: Patrik Magnusson

Avsnitt 195: Paul Petrus

Avsnitt 194: Mikael Flockhart - MTB

Avsnitt 193: Kopplingen mellan forskning och praktik vid träning

Avsnitt 192: Hur mycket fettmassa tappar du under en vattenfasta?

Avsnitt 191: Vad finns det för forskning på sockerskatt och läskskatt?

Avsnitt 190: Håkan Andersson

Avsnitt 189: Nej, du förbrukade inte 700 kcal under gruppträningen på gymmet

Avsnitt 188: Jacob Papinniemi

Avsnitt 187: Det är inga problem om knäna går förbi tårna i en knäböj

Avsnitt 186: Helena Andersson

Avsnitt 185: Vad fungerar för hållbar viktnedgång och styrketräning för barn

Avsnitt 184: Robin Fondberg

Avsnitt 183: Johan Hellström

Avsnitt 182: Hög fettförbränning är inte det samma som viktnedgång

Avsnitt 181: Anna Dreber Almenberg

Avsnitt 180: Hip-trust, socker och vapa koffein

Avsnitt 179: Kan man äta mycket skitmat och ändå vara hälsosam?

Avsnitt 178: David Ek

Avsnitt 177: Varför blir vi trötta när vi anstränger oss fysiskt?

Avsnitt 176: Dan Fransson - Fysträning för fotbollsspelare

Avsnitt 175: Ultraprocessad mat och för stort kaloriintag