こじらせ男子From三軒茶屋 ～遊ぶ、学ぶ、笑う～

今回の配信は、2025年を締めくくる年末スペシャル。 テーマは「潜在意識」。少し不思議な言葉ですが、話を聞いているうちに、思い込みや決めつけがどれだけ自分の未来を左右しているかに気づかされます。うまくいかない理由を探すより、「自分はきっと大丈夫」と信じて動く。そんなシンプルなことが、来年を変えるきっかけになるかもしれません。笑いも交えながら、今年を振り返り、軽やかに新しい年を迎えられる30分です。 ぜひお聞きください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回の配信では、冬の冷え対策や体を内側から温めるちょっとした習慣についてお話ししています。お風呂あがりや朝のシャワー、そして飲み物ひとつでも、血流や代謝のめぐりは変わってくるもの。難しいことを考えずに「今日からできる」健康法を、笑いを交えながらご紹介しています。聞いているうちに、なんだか体を動かしたくなるような、そんな元気の出る回です。寒さで体が重く感じる朝に、ぜひこのエピソードをどうぞ。 ぜひお聞きください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回の配信では、話題のAIツール・チャットGPTをテーマにお届けしています。 便利そうに見えて、思ったほど使いこなせない…そんな経験、ありませんか？ けれど、ちょっと視点を変えるとAIは“自分を鍛える相棒”にもなれるんです。早く答えをくれるけど、肝心なのはそこからどう考えるか。質問の仕方ひとつで返ってくるものも変わる――そんな、人とAIの不思議な関係について、笑いを交えながら語っています。テクノロジーに詳しくなくても、思わずうなずきたくなる話がたくさん。 ぜひお聞きください。   番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回の配信では、「親切」について考えています。 誰かのためを思って手を差し伸べること――それ自体は素敵なことなのに、やり方を間違えると、相手の力を奪ってしまうこともあるのかもしれません。 介護や子育て、仕事の場面でもつい“やってあげる”ことが増えがちですが、本当にその人のためになる優しさって、どんな形なんでしょうか。 思わず「あるある」とうなずきたくなる話から、ちょっとハッとする気づきまで。 聞き終えたあとに、自分の中の“親切のかたち”を見直したくなる30分です。 ぜひお聞きください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回の配信では、リスナーさんから寄せられた「顔や胸、お尻のたるみ」についてのお悩みを取り上げています。年齢とともに気になってくる体の変化。鏡を見ながら「あれ？なんだか下がってきたかも」と感じたことがある方は、きっと少なくないはずです。つい美容液やマッサージに頼りたくなりますが、そもそもの原因はどこにあるのか。姿勢の取り方や体の使い方が思っている以上に影響しているとしたら、普段の生活を少し見直すだけで変化が期待できるかもしれません。顔や胸だけでなく全身がつながっているからこそ起こること、そしてどうすれば前向きに整えていけるのか――そんなヒントをお届けします。美容や健康に関心のある方はもちろん、ちょっと気になるけど難しいことは苦手、という方にも聞きやすい内容です.ぜひお聞きください。番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSgWebサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回のエピソードでは「下着」というテーマを切り口に、体づくりとの関わりについてお話ししています。普段あまり意識することのない鼠径部への締め付けや、素材選びの影響など、聞いていると「もしかして自分も…」とハッとさせられる場面がきっとあると思います。むくみや冷え、さらには日々のコンディションにも関わると言われている大切な部分だからこそ、下着選びが体に与える影響について一度立ち止まって考えてみるきっかけになればうれしいです。また、毎週日曜日の朝に開催しているオンラインエクササイズもありますので、実際に体を動かしながら学びたい方にもおすすめです。普段は何気なく過ごしている習慣や身につけているものが、体の状態や見た目にまでつながっている――そんな気づきをぜひこの配信から受け取ってみてください。きっと新しい発見があるはずです。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSgWebサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回のエピソードでは、股関節をテーマにお届けしています。ダイエットで体重は落ちても、どうしても下半身のラインが気になる方、特に太ももが細くならないと悩んでいる方には、耳を傾けていただきたい内容です。股関節と膝の使い方ひとつで、筋肉のつき方や足の見え方が変わってくるというお話を、具体的な動きやイメージを交えてお話ししました。スクワットや日常の動作を通じて、どのように体を使うと美脚や美尻に近づけるのか、そのヒントを感じていただけると思います。お話を聞くだけでも「なるほど」と思える気づきがあるはずですので、ぜひ最後までお楽しみください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSgWebサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回の配信では、身近なようで意外と知られていない「サプリメントの飲み方」についてお届けします。ビタミンやミネラル、そしてかつてブームになったコエンザイムQ10など、耳にしたことはあっても、その役割や働きを正しく理解している人は少ないのではないでしょうか。単体でたくさん摂ればいいというものではなく、栄養素同士の組み合わせや体への吸収のされ方を知ることが大切。さらに、プロテインの飲み方に潜む思わぬ落とし穴や、サプリメントをより効果的に取り入れるための工夫などをお話ししています。笑いながら「なるほど」とうなずける時間の中に、日常に役立つヒントがたっぷり詰まっています。健康づくりに関心のある方も、これから意識していきたい方も、ぜひお聞きください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSgWebサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

大人になると、つい「まあいいか」と心の中にしまい込みがちな感情や言葉。 本音を飲み込むことで波風は立たないけれど、気づけばそれが積もり積もって、ある日突然爆発…そんな経験、ありませんか？ 今回の配信では、50歳を迎えた山崎が、自身や周囲の経験を交えながら、「我慢」と「伝えること」のバランスについて軽妙に語ります。 男性と女性、それぞれが陥りやすいパターン、そして小さなサインを見逃さずにキャッチする大切さ。 笑いを交えたエピソードの中に、思わずうなずいてしまう場面がきっとあるはずです。 人間関係をより良くするためのヒントが、気軽に耳から入ってくる時間。 肩の力を抜きながら聴けば、きっと自分の中にもある「我慢のクセ」に気づくかもしれません。 ぜひ最後までお楽しみください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回の配信では、50歳の誕生日を目前に控えた山崎が、これまでの歩みと、これからの生き方について語ります。 働き詰めだった日々から一歩離れ、「わがままに、自分本位で生きる」という新たな指針をどう受け止めているのか。 祖父の生き方や、これまで関わってきた人々からの言葉を通して、人生の節目に訪れる価値観の変化が浮かび上がります。 お墓参りや自然とのふれあいといった、小さな行動の中にある大きな意味、そして年齢を重ねたからこそ見えてくる「休むことの力」。 人生をより豊かにするためのヒントが、軽やかな会話の中にちりばめられています。 ぜひお聞きください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回のテーマは「自己愛」と「自己理解」。 前回の“自分を信じる”という話から一歩進んで、自己肯定感を高めるための新しい視点でお話しします。 赤ちゃんやお年寄りを例に、「できる・できない」で価値が決まらないことをわかりやすく、山崎節で解説。 そして、自分を信じるためには、経験を通じて自分を正しく“理解”することが大切だという話に発展します。 日常の中でつい「どうせ自分なんて」と思ってしまう人には、ぜひ聞いてほしい配信です。 番組後半では、ポッドキャストを続けてきた経験を振り返りながら、継続や挑戦が生む自己理解の力についても語ります。 笑いながらも、自分を少し大事にしたくなる30分。 ぜひ最後までお楽しみください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回の配信は、山崎の後輩2人の対照的なエピソードから始まります。 確かな技術を持ちながらも、SNSが苦手で集客に苦戦している後輩。 一方、技術はまだ発展途上なのに、SNSを駆使してどんどんお客さんを集めている後輩。 この“結果の差”は一体どこから生まれるのか――。 話はやがて、自己愛や自分を信じることの大切さ、そして日々の仕事や行動への向き合い方へと広がっていきます。 笑いと共感の中に、耳が少し痛くなるけれど前に進みたくなるヒントが満載。 今回も、気づけば自分のことを考えてしまう30分です。 ぜひお楽しみください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回の配信では、夏のイベント「農業祭」の舞台裏を振り返りながら、改めて“プロフェッショナルとは何か”ということについて考える時間となりました。 私自身、久々に舞台監督としてイベントの進行を任される中で、表に立つ方々の姿勢や空気のつかみ方に学ぶことが本当に多くありました。 特に後半のある出演者の振る舞いには、思わず鳥肌が立つほどの感動があり、今なお心に残っています。 イベントの成功は、演者と裏方、すべての人の力で成り立つもの。 そんな気づきや感謝を胸に、今回もたくさんお話しさせていただきました。 続きはぜひ、ポッドキャストでじっくりとお聴きください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

舞台の裏側に立つのは、本当に久しぶりでした。 今回は地元イベント「農業祭」のステージ進行を任され、演者の方々と向き合いながら、音出しやタイミング管理など、まさに“舞台監督”として2日間を駆け抜けました。 真夏の炎天下、青空の下、汗だくで動き回る時間は大変でしたが、どこか懐かしく、そして新鮮な学びも多くありました。 表舞台に立つことも好きですが、支える立場の大切さも改めて実感。 吉本時代の経験がこんな形で生きるとは…。 どんな人たちと関わり、どんなドラマがあったのか。 気になる続きはぜひこのポッドキャストでお楽しみください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

人生初の「講演家」として、安全大会に登壇させていただきました。 最初は静まり返った会場に「これは場違いだったか…？」と焦りつつも、自己紹介から少しずつ空気が和らぎ、気づけば皆さんとうなずき合いながら、笑顔と共に話を進めていました。 普段は体を整える仕事をしていますが、今回は「安全」と「コミュニケーション」という大切なテーマでお話しをさせていただき、改めて伝えることの意義を実感しました。 初めての挑戦だからこそ感じたこと、見えたこと、そして会場の皆さんと作り上げた時間のこと。 そんな裏話をたっぷり語っていますので、ぜひお聴きください！ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回はちょっと趣向を変えて、私のの身近な話をお届けしています。 収録日がちょうど私の父の誕生日だったので、音楽ひと筋の父親が、家族をどう育て、どんな背中を見せてくれたか。 芸人から体操家になった僕自身の原点を、少しだけ振り返るような時間になりました。 父への感謝と、今も変わらぬ家族のあたたかさ。 決して特別な話じゃないかもしれませんが、どこか懐かしい気持ちになってもらえたら嬉しいです。 音楽とユーモアと家族。 そんな空気感を感じていただけると幸いです。 夏の合間に、ぜひゆるりとお聞きください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回は「癖」について語ってみました。何気ない一口残しや靴下の脱ぎ方、貧乏ゆすりまで──無意識にやってしまう癖って、実は周りを不快にさせたり、自分の体にも影響していたりすることがあります。 僕自身、トレーナーとしてたくさんの「癖」に向き合ってきましたが、結局は“意識”することが変化の第一歩。直せば、体も人間関係もグッと楽になるかもしれません。ちょっと耳が痛いけど、聞いたら明日から見える景色が変わるかも。ぜひ聴いてみてください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

記念すべきポッドキャスト30回目となる今回は、50歳を迎える私がもう一度「喋る」ことに向き合いはじめたきっかけについてお話ししています。 かつては夢を諦めた喋りの世界。 でも、遠回りしたからこそ気づいた“好き”の本質と、“今だからこそ”再挑戦できる強さ。 人生100年時代、やりたいことは年齢関係なくやってみた方がいい。 そう思えるようになったリアルなエピソード、ぜひ聴いてください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回は、自分自身の「思い込み」を壊すワークに参加して感じたことをシェアさせていただきました。 自分では「できない」「無理」と思っていたことも、成功者の目線に立ってみると、まったく違う風景が見えてきます。 成功者になりきってフィードバックをすることで、自分の中の壁の正体が実は“勘違い”だったと気づかされた時間でした。 行動を変えたからこそ見えたリアルな学び、ぜひ聴いてみてください。 そしてあなた自身の中の壁にも、そっと目を向けてみてください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回の配信では、僕・山崎がとあるセミナーで出会った“ダビちゃん”との出来事をお話ししています。 最初は全くコミュニケーションが取れなかったのですが、一泊二日の研修を経て見せた驚きの変化と、チームビルディングの力。 笑いあり、涙ありの時間の中で、僕自身も大きな学びと気づきを得ました。 人の可能性は無限だと、改めて実感できるエピソードです。 少しでも「人と人との関係」に悩んでいる方、成長のきっかけを探している方にこそ、ぜひ聴いていただきたい内容になっています。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回は、私 山崎の人生の節目に影響を与えてくれた「嫌いになるまでやり切る」という哲学についてお話ししています。 中学時代のバスケ部での経験、父からもらった一言、そして芸人時代から今の体創家としての道へ──あらゆる局面で背中を押してくれたこの考え方が、今の自分を支えてくれています。 途中、結婚観や“こじらせ男子”の話にも脱線しつつ（笑）、人生において「続けること」と「手放すこと」の境界についても語っています。 前向きになれない時や、選択に迷っている時こそ、ぜひ聞いてほしい内容です。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回は少しスピリチュアルで、でもどこか物理的な「水と言葉の関係」についてお話ししています。 水に「ありがとう」と語りかけると美しい結晶を作る、という興味深い話をきっかけに、人間の体も約60％が水であることを考えると、言葉の持つエネルギーって実は侮れないのでは？という視点に。 そして、言葉の波動が心や身体、さらには人生の流れにまで影響するかもしれないという深掘りトークへ。 体を整えるだけじゃなく、心や空間の「淀み」もクリアにしていく大切さを感じた時間でした。 水、言葉、エネルギー——この3つをテーマに、少し肩の力を抜いて聞いてみてください。 心がすっと軽くなるヒントがあるかもしれません。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回は、私 山崎がついに「講師デビュー」を果たすことになったというご報告です。 元吉本芸人として、そして現在は体創家・トレーナーとして活動している中で、初めて安全大会での講演依頼をいただきました。 テーマは「危機意識」。体の指導現場から、芸人時代の楽屋裏まで、あらゆる経験が“危機回避”につながっていたと気づかされました。 芸人時代の裏話も交えながら、どう「気を配る」か、「相手を理解する」かをお話ししていきたいと思います。 講師業に挑戦する山崎の第一歩、ぜひお聴きください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回の配信では、私が長年サポートしてきたクライアントさんの最期の日々についてお話ししました。 余命宣告を受けながらも、自らの足で歩き、意思を持って毎日を過ごしたその姿は、まさに私が理想とする「自分のことは自分でやる人生」の体現でした。 亡くなられたことは残念ですが、トレーナーとしてこれほど誇れる仕事はありませんでした。 身体が衰えても、心が前を向き続ける生きざま。その日々をそばで見届けさせてもらった私から、リスナーの皆さんにぜひ聞いていただきたい話です。 どう生きるか、そしてどう最期を迎えるかを考えるきっかけになれば幸いです。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回のポッドキャストでは、実際に担当したクライアントさんとのエピソードをお届けしています。 120キロから99キロへと大減量を達成したものの、その後まさかのリバウンド…？ 減量の難しさ、メンタル維持の大切さ、そして目標を持ち続けることの重要性をリアルに語っています。 ただ痩せるだけじゃない、健康を保つための本当のモチベーションとは？ ちょっと笑える話も交えながら、クライアントさんと真剣に向き合う思いをぜひ聞いてみてください。 初めての方も、いつも聴いてくださっている方も、チャンネル登録をぜひお願いします！ 概要欄には、サロンのホームページ、公式LINEも掲載しています。 体の悩みや相談があれば、気軽にダイレクトにメッセージしてくださいね！ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回のエピソードは少し趣向を変えて、私自身が体験した「電車でのまさかの出来事」をお話ししてます。 18歳、まだウブだった頃大阪の地下鉄で体験した衝撃の出来事や、上京後すぐに出会った情熱的なスペイン女性との忘れられない一瞬について。 普段は真面目に体づくりの話をしてますが、素の山崎貴博を楽しんでもらえたらと思います。 「山崎、そんなことあったんか！」と笑ってもらえたら嬉しいです。 初めて聴いてくださった方は、ぜひチャンネル登録もお願いします！ そして、概要欄にはサロンのホームページや公式LINEも載せています。 興味を持ってもらえたら、ぜひコンタクトしてくださいね！ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回は、指導歴18年の中で体験した、クライアントとの“距離感”についてのお話です。 教える立場にいるからこそ起きてしまう思わぬすれ違いや、寄り添い方を間違えたことで起こったリアルなエピソードを、少しだけ赤裸々に語っています。 指導者としてどう振る舞うべきか、そして人との関わりにおいて大切にすべき「心の距離感」とは──。 体作りだけでなく、人と向き合うすべての方に、ぜひ聞いていただきたい内容です。 興味を持ってくださった方は、チャンネル登録もぜひお願いします！ 最新エピソードをお届けします。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回のエピソードでは、体作りの専門家として18年、指導現場に立ち続けてきた私が、「教える」ということについて大切にしている考えをお話ししています。 できたことをきちんと認め、ポジティブなフィードバックを返す──そんな小さな積み重ねが、相手の自信となり、継続へとつながっていきます。 元芸人としての明るいエンタメ要素も交えながら、楽しく、前向きに取り組める指導スタイルについて、ぜひお聴きください。 教える立場にいる方も、何かを学びたい方にも、きっと響く内容になっています。 どうぞリラックスしてお楽しみください！ さらに、このポッドキャストを気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録をお願いします！ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回は「体が柔らかいこと」のメリットとリスクについて、柔軟性が高い人に起こりがちな課題や、インストラクターやアスリートが抱える悩みについて深掘りしています。 柔軟性は一見プラスに見えますが、実は安定感とのバランスを取ることが非常に重要だという意外な視点が語られます。 体幹バランスの重要性や、柔らかさが原因で起こりうる怪我のリスクなど、日常生活やスポーツシーンにも役立つヒントが満載です。 自分の体の特性を知り、より良いコンディションを目指すヒントがきっと見つかるはず。 ぜひ最後までお聴きください！ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回の配信では、体が固いと悩んでいる方々に向けて、長年のパーソナルトレーニング経験から得た貴重なお話をお届けします。 柔軟性を高めるのは簡単ではありませんが、諦めずにコツコツ続けることで、必ず変化は訪れます。 実際に何年も努力を重ねて、見事に姿勢を改善された方のエピソードには、思わず心が熱くなることでしょう。 体の悩みを抱えている方、運動を始めたいけれど何から手をつければいいか分からない方にも、きっと役立つ内容です。 ぜひこの配信を聞いて、あなたの体づくりへの一歩を踏み出してみませんか？ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回のエピソードでは、運動が苦手でも、自分の足で人生を歩き続ける大切さについてお話ししています。 ある女性との毎日のウォーキングトレーニングを通して、病と向き合いながらも、前向きに自分の時間を楽しむ姿勢に学ぶことが多い内容です。 運動嫌いでも、最後まで自分らしくいたい——そんな想いを支えるためのヒントが詰まっています。 ぜひ、この配信を聴いていただき、あなたの「これから」を考えるきっかけにしてみてください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回のエピソードでは、整体業界の未来や、自分自身で身体を整えることの大切さについてお話ししています。 寝転んでマッサージを受けるだけではなく、自分の身体を動かして本来の姿に戻していく「運動療法」の考え方が広がりつつあるそうです。 日本人の生活スタイルや気質にもフィットする新しいメソッドや、サロンでのユニークな取り組みについても触れています。 身体の不調を改善し、動きやすさを取り戻すヒントが詰まった内容です。 ぜひこの配信をお聴きいただき、これからの健康づくりの参考にしてみてください！ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

前回の ホームレス体験 に続き、今回は コロナ禍でお店存続の危機に直面した話。 テナント家賃が重くのしかかり、閉店を考えざるを得なかったとき、 まさかの救世主が現れた――。 「もう店を続けるのは無理かも」と思ったその時、ポンッと150万円を差し出した女性。 さらには、別の方からの支援も。 まさかの展開に、「こんなことある？」と驚きを隠せません。 「人とのつながり」「ポジティブな心持ち」 がもたらした奇跡のストーリーを、ぜひ配信でお聞きください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回は、まさかまさかの“ホームレス生活” を経験した際のお話。 家とお店を同時に失い、住む場所がなくなった時、どう乗り越えていったのか？ ホームレス初日、雨の中で感じた現実。駅のホームで途方に暮れながらも、「これはネタになる！」とポジティブに考える芸人魂。 でも、実際に経験してみると…。 今、大変な状況にいる人も、これを聞けば 「なんとかなる」 と思えるかもしれません。 詳しくはぜひ、配信をチェックしてください！ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回のテーマは「トイレ問題」 男性は座ってするべきか、立ってするべきか？という家庭内のあるある論争について語りました。 座ることで残尿感があると感じる男性の気持ち、飛び散りが気になる女性の本音、そして 解決策として「男子がトイレ掃除を習慣にするべき」 という結論に。 毎回の拭き掃除、週1回のクエン酸ケアを実践すれば、家庭内のトイレ問題は解決するかも？ ポッドキャストのチャンネル登録もお忘れなく！ 概要欄には コンディショニングサロンのホームページやLINE公式 のURLを掲載しています。 公演のご依頼もお気軽にどうぞ！ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回は「尿漏れ」について。 女性の多くが経験する「くしゃみでシャーッ！」問題。 スポーツ経験者でも、出産後に尿漏れに悩むことがあるんです。 でも、これって鍛えれば改善できるって知っていましたか？ 今回のポイントは 「お尻の割れ目全体を締める」 こと。 一般的に言われる「お尻を締める」動きでは、実は十分に締まっていないことが多いんです。 「お尻の締め方」 に注目したエクササイズも紹介しています。 ただ締めるだけじゃない、意識すべきポイントとは？ そして、これが下腹の引き締めにもつながるってホント？ 詳しくはぜひ、この配信をお聴きください！ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回のテーマは 「つま先の向き」 です。 前回お話しした 「すねの骨で立つ」 に続き、今回は つま先の向きを変えるだけで、体の使い方が劇的に変わる というお話をしていきます。 普段、つま先をどこに向けていますか？ なんとなく 親指を正面に向ける という方も多いのではないでしょうか。 でも実は 人差し指を正面に向ける ことが、美脚を作る第一歩なのです！ 「えっ？それだけで？」と思われるかもしれませんが、この意識を変えるだけで 内ももに自然と力が入り、脚の外側の張りが解消され、さらに 歩き方や姿勢の改善にもつながります。 膝の向きとの関係や、骨を意識した立ち方についても詳しく解説！ 今日からあなたの立ち方・歩き方が変わること間違いなしです。 個別セッションやオンラインカウンセリングも受付中。 ぜひ 概要欄の公式LINEやホームページ からお問い合わせください！ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回のテーマは 「骨を意識すると、筋肉は力まない！」 というお話。 運動＝筋肉を鍛えること、と考えがちですが、実は 骨の動かし方を意識する ことで、体のラインは大きく変わります。 「ふくらはぎが張る」「脚が太くなる」「姿勢をよくしようとすると疲れる」 ――こんなお悩み、ありませんか？ その原因は 骨格の使い方 にあるかもしれません。 実は、多くの人が 筋肉で立とうとしすぎているのです。 骨で立つこと を意識すると、余計な力みがなくなり、しなやかで美しい体が手に入ります。 今回のエピソードでは、 「手羽先の骨」 をヒントに、ふくらはぎの張りを解消する立ち方や、力まずに姿勢を整える方法を詳しく解説！ 聞くだけで、今日から姿勢や歩き方が変わるかもしれません。 ぜひ最後までお聞きください！ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回のテーマは 「背骨の重要性」。 実は、私たち人間は進化の過程で 背骨を使って動くことを忘れかけているんです。 赤ちゃんの頃は誰でも背骨をしなやかに使っていたのに、大人になるにつれて 背中は丸まり、体は硬くなり、動きが悪くなる……。 これは、将来の姿勢の崩れや体の不調にも直結する問題です。 「背中を反るってどういうこと？」「無理にやると危なくない？」そんな疑問にもしっかりお答えします。 サロンでまず始めるのはたった一本のタオルを使ったエクササイズ。 簡単だけど、今の自分の状態がはっきりわかってしまうのです、、！ あなたの背骨の可能性をチェックしてみませんか？ ご希望の方はぜひ概要欄の公式LINEやホームページ からお問い合わせください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回は「美姿勢」の秘密に迫ります！ 姿勢を整えたい、スタイルを良くしたいと思っている方は多いですが、実は大切なのは 「背骨を反る力」と「股関節の使い方」 日本人は膝を使いがちで股関節をうまく使えていない… これが、脚の太さやお尻の垂れにつながっているんです。 「むやみに反ると逆効果」「正しい反り方をしないと腰を痛める」など、間違ったやり方では逆に体を壊してしまうことも。 本当に綺麗な姿勢を作るためには、どこをどう意識して動かせばいいのか？ 日常生活で気をつけるポイントは？丁寧に解説いたします。 「もっと詳しく知りたい！」「自分に合ったトレーニングを受けてみたい！」という方は、ぜひ概要欄のリンクから、公式LINEやホームページをチェックしてみてください。 正しい体の使い方を学び、理想の姿勢を手に入れましょう！ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回のエピソードでは、漫才師時代を経て、私が「体操家」として新たな人生を歩むまでのエピソードを語っています。 32歳で芸人を引退し、新たな道を模索する中で出会ったスポーツクラブ。 そしてそこからスタートしたトレーナーとしての挑戦、さらには「体の本来の姿」を追求する新たな視点との出会い。 体操家誕生の裏話をたっぷりお届けします！ そして名付け親となった意外な人物とのエピソードも飛び出します！ ぜひ、お聴きください！ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回も前回に続き、私の東京での芸人時代について語っています。 大阪で漫才師としてスタートした私が、25歳のときに東京進出を果たしました。 期待を胸に東京へ向かいましたが、劇場がまだなく、オーディションの日々が続くという想像とは違う状況に直面。 それでも挑戦を続けた中で出会ったカルチャーショックや学び、そして当時の東京吉本や漫才界の熱気を余すことなくお話ししています！ また、相方との二人三脚で挑み続けた東京生活の葛藤やエピソードもたっぷりお届け。 吉本時代を経て現在の体操家という新たな道へどうつながっていったのか、 そのきっかけも少しお話ししています。 ぜひ最後までお聴きいただき、感想や質問があれば公式LINEやホームページからお気軽にご連絡ください！ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

前回の続きで、私の吉本芸人時代の話を少し掘り下げています。 なんばグランド花月のオーディションに合格し、漫才師として活動をスタートさせました。 関西の名だたる舞台での経験や、当時の人気同期芸人たちとのエピソードを語っていきます。 笑いに包まれた日々の中で得たもの、そして25歳で東京に進出することを決めた理由など、当時の熱い想いや思い出をたっぷりとお届けします！ どうぞお楽しみに！ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回の配信では、今では体操家として活動している私の「過去」についてのお話です。 実は私、元吉本芸人なんです。 高校時代、ある出来事をきっかけに吉本の養成所「NSC」に入学し、漫才師として13年間活動していました。 当時の同期には、今では大活躍しているスター芸人たちがずらり。 そんな華やかな環境はどのようなものだったのか。当時のエピソードについてお話ししています。 ぜひ、お聴きください！ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

今回の配信では、「たった一つの筋肉を動かすだけでマイナス10歳若見え」をテーマにお話ししています。 その魔法の筋肉がどこにあるのか、そしてそれを動かすことで体がどう変わるのかを徹底解説！ お尻やバスト、さらには顔まで影響する驚きのメカニズムをお伝えします。 重たい筋トレや時間をかけた運動は不要！ 日常生活に取り入れられる簡単な体操で、姿勢を整え、若返りを目指しましょう。 実際に姿勢を改善したことで、夢だったビキニ姿を叶えたお客様のエピソードも必聴です。 新しい年のスタートにふさわしい、体づくりのヒントが詰まった内容です。 自信のある美しいフォルムを手に入れてみませんか？ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

どうもこんにちは、姿勢を作る専門家、体操家の山﨑貴博です！ 今回は、姿勢の重要性についてお話しします。 姿勢って健康や美しさの基本なんですが、後回しにされがちなんですよね。 でも実は、腰痛や膝痛、さらにはヒップラインの悩みまで、根本原因は姿勢にあることがほとんど。 今回は、そんな姿勢が体にもたらす影響や、改善することで得られる変化について、具体的にお伝えしています。 日頃の小さな姿勢の癖がどれだけ大きな問題を引き起こすか、そしてそれをどう直していくかをリスナーの皆さんにご紹介していきます。 ぜひお聴きください！ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/

日々の生活に「ちょっと面白い！」をプラスする音声サロン。 この番組では、三軒茶屋に経営する整体「CONDITIONING SALON STRUT(ストラット) 」の代表である山﨑貴博が健康や体づくりのヒントはもちろん、ビジネスに役立つマーケティングの話、東京・大阪を中心としたグルメスポットの紹介、さらには元吉本芸人である私の裏話まで、大人が気になるテーマを一挙にお届けします。 「こんな世界があるんだ！」というお話～クスっとなるようなこじらせ話までコンテンツが盛りだくさん。あなたの日々の暮らしが少し豊かになる、そんな情報をワンストップで笑い話も交えてお届けします。 第1回は山﨑の自己紹介と、この番組で伝えていきたいことをお話しています。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/