Wolves and Friends

In dieser Episode von Reps & Real Talk diskutieren die Hosts Lazar und David über ihre aktuellen Projekte im Fitnessbereich, Herausforderungen beim Training und die Bedeutung von Community-Engagement. Sie beleuchten verschiedene Kurskonzepte, Coaching-Methoden und die Qualität von Bewegungen, insbesondere Wallballs. Zudem wird die neue Saisonstruktur von CrossFit und die Judging-Prozesse thematisiert. In dieser Episode diskutieren David Gerhards und Coach Lazar über ihre Erfahrungen bei Hyrox und Fibo, die Bedeutung von Spaß im Wettkampf, die Idee eines Hirox-Accounts für Athleten, die Wichtigkeit von Standards im Sport, sowie die Kosten und Gebühren bei Marathons. Sie beleuchten auch die Exklusivität und Zugänglichkeit von Sportevents und die wirtschaftlichen Aspekte, die mit großen Veranstaltungen verbunden sind. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvesathletics_](https://www.instagram.com/wolvesathletics_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Episode von Reps & Real Talk diskutieren die Hosts Lazar, David und Lukas über den aktuellen Hype um Zone-2-Training im Ausdauersport. Sie beleuchten die Definition von Zone 2, die Bedeutung des Fettstoffwechsels, die Rolle von Resilienz und mentale Stärke im Training sowie die aktuellen Trends im Ausdauersport. Die Diskussion bietet wertvolle Einblicke in die Herausforderungen und Chancen, die mit dem Training in dieser Zone verbunden sind. In dieser Episode diskutieren die Teilnehmer über verschiedene Aspekte des Trainings, insbesondere über Energie, Progression, Zone 2 Training, Critical Power und VO2 Max. Sie beleuchten die Unterschiede zwischen Kraft- und Ausdauertraining und die Bedeutung von Pulsmanagement im Training. Zudem wird die Rolle von Laktat und die individuelle Anpassung von Trainingsmethoden thematisiert. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvesathletics_](https://www.instagram.com/wolvesathletics_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Episode von Reps & Real Talk diskutieren die Hosts Lazar und David über ihre persönlichen Erlebnisse, insbesondere über Festivals und die Musikszene. Sie reflektieren auch über die Deutsche Meisterschaft im CrossFit, die Herausforderungen der Wettkampforganisation und die Verantwortung für die Gesundheit der Athleten. Die Diskussion beleuchtet die Qualität des Streaming-Events und die allgemeine Organisation der Wettkämpfe, während sie auch persönliche Anekdoten und Meinungen zu verschiedenen Themen einfließen lassen. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber die emotionalen Aspekte des Sports, insbesondere im Kontext von Athletenwechseln und der Ethik im Sport. Sie beleuchten die Herausforderungen der Professionalisierung und die Notwendigkeit einer besseren Kommunikation innerhalb des Verbands. Zudem wird die Rolle des Breitensports im Vergleich zum Leistungssport thematisiert, sowie die Definition von Wettbewerben und die Zukunft des Sports im Hinblick auf Marktveränderungen und neue Konzepte wie 'Team of Two'. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvesathletics_](https://www.instagram.com/wolvesathletics_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Episode von Reps & Real Talk diskutieren die Hosts Lazar und David über ihre Erfahrungen im Triathlon, einschließlich der Vorbereitung, der Herausforderungen während des Wettkampfs und der persönlichen Erkenntnisse. Sie reflektieren über ihre Trainingsmethoden, die Bedeutung von Technik im Schwimmen und die Unterschiede zwischen Functional Fitness und Ausdauersport. Die Episode bietet einen tiefen Einblick in die Welt des Triathlons und die individuellen Ansätze der Hosts. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber die Bedeutung von Skill im Schwimmen, die Herausforderungen und Anpassungen im Training für den Ironman, sowie die Auswirkungen von Baustellenbelastung auf die Trainingsstruktur. Sie beleuchten die Wichtigkeit von dynamischem Training und die Schulterbelastung, während sie auch die Vorteile der Multisportivität und die Zukunft des Trainings ansprechen. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvesathletics_](https://www.instagram.com/wolvesathletics_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Episode von Reps in Real Talk diskutieren die Hosts Lazar und David die neuesten Trends und Themen im Bereich rund um Functional Fitness, Triathlon-Vorbereitung, HYROX-Weltmeisterschaft und die Deutsche Meisterschaft Masters. Sie teilen persönliche Erfahrungen, reflektieren über Trainingsmethoden und die Bedeutung von Verbandsarbeit im Sport. Zudem wird das Wolfscamp thematisiert, das die Gemeinschaft und Reflexion im Training fördert. In dieser Episode diskutieren die Sprecher die verschiedenen Aspekte von Endurance-Tests im Sport, insbesondere im Kontext von Functional Fitness und CrossFit. Sie beleuchten die Bedeutung von Bewegungsarten, die Logistik und Durchführung von Tests sowie die Herausforderungen, die sich aus Regelwerken ergeben. Zudem wird die Fitness-Bundesliga thematisiert, einschließlich der Kontroversen rund um Wettkämpfe und die Zukunft des Sports im Hinblick auf Sponsoring und Eventorganisation. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvesathletics_](https://www.instagram.com/wolvesathletics_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Episode von Reps in Real Talk diskutieren die Hosts Lazar und David die neuesten Trends und Themen im Bereich Fitness und Functional Training. Sie reflektieren über ihre persönlichen Erfahrungen in der Fitness-Community, die Diversität der Klienten und die gesellschaftlichen Aspekte von Sportveranstaltungen wie MMA. Zudem wird die Entwicklung von CrossFit und die Herausforderungen der Open Workouts thematisiert. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber die niedrigen Anmeldungen für die CrossFit-Saison und die möglichen Gründe dafür, einschließlich der neuen Saisonstruktur und der Testdesigns. Sie beleuchten die Herausforderungen im Judging-Prozess und die Verantwortung der Athleten, während sie die moralischen Standards im Sport hinterfragen. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber die Herausforderungen und Missstände im Judging von Sportwettkämpfen. Sie beleuchten die Grauzonen, die im Sport existieren, und die Konsequenzen, die sich daraus ergeben. Die Diskussion dreht sich um die Definition von Fairness im Wettkampf, die Rolle der menschlichen Komponente im Judging und die Notwendigkeit, die Standards für zukünftige Wettkämpfe zu überdenken. Zudem wird die Bedeutung von Präzision im Vergleich zu Raw Output im Sport hervorgehoben. In dieser Episode reflektieren die Teilnehmer über ihre Erfahrungen beim Hyrox-Event, diskutieren die Herausforderungen der Eventorganisation und die Teamdynamik während des Wettkampfs. Sie teilen Strategien, die sie während des Rennens angewendet haben, und analysieren ihre Leistungen sowie mögliche Verbesserungen für zukünftige Wettkämpfe. Zudem wird die Zukunft des Hyrox und alternative Wettkampfszenarien erörtert. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Episode von Reps in Real Talk diskutieren die Hosts Lazar und David die aktuellen Entwicklungen im CrossFit, insbesondere die CrossFit Open und deren Auswirkungen auf die Community. Sie reflektieren über die Veränderungen in den Opens, die Rolle der Community und die Herausforderungen, die durch Corona entstanden sind. Zudem wird die Kritik an CrossFit und seinen Entscheidungen thematisiert, sowie die Philosophie von Ben Bergeron und die Bedeutung von Tests und Standards im CrossFit. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber die aktuellen Konflikte in der Media-Bubble des Sports, die Entscheidungen von Athleten in Bezug auf die CrossFit-Saison und die Herausforderungen, die mit dem Training und der Vorbereitung auf einen Triathlon verbunden sind. Sie reflektieren über Werte, Geschäftsinteressen und die Rolle der Community im Sport, während sie persönliche Erfahrungen und Meinungen austauschen. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Episode von Reps and Real Talk diskutieren die Hosts Lazar und David über verschiedene Themen im Bereich Functional Fitness und CrossFit. Sie reflektieren über die aktuelle Situation der CrossFit Open, die Integration von Marvel-Elementen in CrossFit-Szenarien und die Möglichkeit, andere Sportarten in das CrossFit-Training zu integrieren. Die Diskussion ist lebhaft und bietet interessante Perspektiven auf die Fitness-Community und deren Entwicklungen. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber kreative Ansätze für Sportarten und Wettkämpfe, die Integration von VR in Fitness und die Möglichkeiten, CrossFit in den Schulsport zu integrieren. Sie reflektieren über innovative Testmethoden und die Herausforderungen, die mit der Umsetzung neuer Ideen verbunden sind. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber über ihre Erinnerungen an den Sportunterricht und die Bedeutung von Functional Fitness in Schulen. Sie beleuchten den Zugang zu Fitness für Jugendliche und die sozialen Aspekte des Schulsports. Zudem wird die hypothetische Frage erörtert, was passieren würde, wenn CrossFit olympisch wird und ob ein CrossFit-Athlet als Präsident einen positiven Einfluss auf das Gesundheitssystem haben könnte. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Folge des Podcasts Reps und Realtalk diskutieren David und Lazar über die Weihnachtszeit und ihre persönlichen Erlebnisse. Sie diskutieren die IF3 WM in Budapest, die Organisation des Events und die Herausforderungen, die aufgetreten sind. Zudem wird die aktuelle Situation der CrossFit Games und die möglichen Rückgänge bei den Anmeldungen thematisiert, während sie die sportpolitischen Implikationen und die Reaktionen der Athleten beleuchten. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber die Entwicklungen im World Fitness Project und die Herausforderungen, die mit der neuen Wettkampfsaison verbunden sind. Sie beleuchten die Diskrepanz zwischen den Erwartungen der Athleten und der Realität des Wettkampfsports, sowie die Auswirkungen der Konkurrenz auf CrossFit. Zudem wird die Struktur der neuen Saison und die Unsicherheiten im Qualifikationsprozess thematisiert. Abschließend äußern sie Wünsche und Prognosen für die Zukunft des Sports. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Episode diskutieren die Gastgeber und Gäste über die tragischen Ereignisse im CrossFit und deren Auswirkungen auf die Community. Sie reflektieren über persönliche Erfahrungen, die Verantwortung von CrossFit HQ, die Kommunikation nach der Tragödie und die Rolle der Athletenvertretung. Zudem wird die Notwendigkeit einer professionellen Struktur im Sport thematisiert. In dieser Episode diskutieren die Teilnehmer die Herausforderungen und Veränderungen in der CrossFit-Saison, insbesondere im Hinblick auf die neue Struktur und die Auswirkungen auf die Athleten:innen. Es wird erörtert, wie die Professionalisierung des Sports und die mediale Präsenz die Anmeldungen und die Teilnahme der Athleten beeinflussen. Die Diskussion beleuchtet auch persönliche Entscheidungen der Athlet:innen und die Möglichkeit, dass sich alternative Wettkampfstrukturen entwickeln könnten. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/) - Coach Oskar Günther [@oskar_guenther](https://www.instagram.com/oskar_guenther/)

In dieser Folge des Podcasts Reps und Realtalk diskutieren David und Lazar verschiedene Themen, darunter Reisen, Kreativität, Marketing und persönliche Erfahrungen. Sie reflektieren über vergangene Veranstaltungen und deren Einfluss auf die Wahrnehmung von Kreativität und Marketing. Zudem werden Herausforderungen und zukünftige Entwicklungen angesprochen, die die Teilnehmer erwarten. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Episode von Motus & Wolves diskutieren die Hosts Max und Lazar die verschiedenen Wettkampf-Kategorien im funktionalen Fitnesssport, insbesondere die Unterschiede zwischen Scaled, Intermediate und RX. Sie beleuchten die Herausforderungen, die Athlet:innen in diesen Kategorien gegenüberstehen, und die Notwendigkeit klarer Richtlinien für Fairness im Wettkampf. Zudem wird die Rolle der Technik und die Auswirkungen von Social Media auf die Wettkampfmentalität thematisiert. Die Episode schließt mit einem Aufruf zur Fairness unter den Athlet:innen und einem Ausblick auf zukünftige Themen. Was denkst Du darüber? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Und nicht vergessen - abonniert den Podcast! --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Motus Coach & Owner Max [@max.albatross](https://www.instagram.com/max.albatross/)

In dieser Folge des Podcasts Reps und Realtalk In dieser Episode diskutieren die Hosts die Herausforderungen und Veränderungen in der Fitnessbundesliga, die Vor- und Nachteile von Live-Shows im Vergleich zu aufgezeichneten Episoden, sowie die aktuelle CrossFit-Saison. Sie beleuchten die Rolle von Greg Glassman und die Trends im Fitnessbereich, insbesondere die Debatte über Intensität versus Volumen im Training. Zudem wird die Problematik von Clickbait und Fitness-Mythen angesprochen. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Episode von Motus & Wolves diskutieren Max Keller und Coach Lazar über das Thema Longevity und dessen Bedeutung für ein gesundes und erfülltes Leben. Sie reflektieren über die Herausforderungen des Gesundheitssystems, die Rolle sozialer Interaktionen und die Wichtigkeit von Selbstwirksamkeit. Zudem wird erörtert, wie Technologie als Hilfsmittel zur Selbstreflexion genutzt werden kann, um gesunde Lebensgewohnheiten zu fördern und die Lebensqualität im Alter zu verbessern. In dieser Episode diskutieren Max Albatross und Coach Lazar die komplexe Beziehung zwischen Wettbewerb, Gesundheit und Langlebigkeit. Sie beleuchten die Herausforderungen, die Athleten in ihrer Karriere bewältigen müssen, und die Bedeutung von Ehrlichkeit im Coaching. Zudem wird die Rolle von Stress und Selbstwirksamkeit in der persönlichen Entwicklung thematisiert, während sie die Zuhörer ermutigen, ihre eigenen Lebensentscheidungen bewusst zu treffen. Was denkst Du darüber? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Und nicht vergessen - abonniert den Podcast! --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Motus Coach & Owner Max [@max.albatross](https://www.instagram.com/max.albatross/)

n dieser Folge des Podcasts Reps und Realtalk geht es um verschiedene Themen, darunter die Olympischen Spiele und die CrossFit Games. Sie diskutieren über die Eröffnungsveranstaltung der Olympischen Spiele, die Pappbetten in den Unterkünften, die Vielfalt auf dem Podium und kontroverse Themen wie den Vorwurf gegenüber der Boxerin Imane Khelif. Sie erwähnen auch den türkischen Sportschützen und den Weltrekord im Stabhochsprung. Die Gastgeber teilen ihre persönlichen Highlights und nehmen Bezug auf Memes und lustige Momente während der Spiele. In diesem Teil des Gesprächs werden verschiedene Themen diskutiert, darunter der Vorfall eines Athleten, der während der CrossFit Games ertrunken ist, die Sicherheit bei Wettkämpfen, die Kontroverse um die Entscheidung, die Spiele fortzusetzen, und die Verbindung zwischen CrossFit als Sport und CrossFit als Marke. Es wird auch die Bedeutung von Werten und die Entscheidung der Gesprächsteilnehmer, sich von CrossFit HQ zu distanzieren, betont. In diesem Teil der Unterhaltung diskutieren die Gastgeber die kulturelle Dissonanz in Amerika und die Reaktionen auf den Tod von Lazar Djukic. Sie sprechen auch über die laufende Untersuchung des Vorfalls und die Forderungen der Professional Fitness Athlete Association (PFAA). Es wird über die Rolle von Dave Castro bei den CrossFit Games diskutiert und mögliche Veränderungen für die Zukunft des Sports. Die Gastgeber schlagen vor, dass CrossFit sich auf seine Grundlagen konzentrieren sollte und dass ein eigenständiger Verband für die Wettkämpfe geschaffen werden könnte. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Folge des Podcasts Reps und Realtalk geht es um verschiedene Themen. Zunächst sprechen die Gastgeber über ihre chaotischen Tage und die Schwierigkeit, sich auf bestimmte Aufgaben zu konzentrieren. Dann diskutieren sie den Aufbau eines Outdoor-Gyms und die Nutzung während der Covid-19-Pandemie. Sie erwähnen auch das Parookaville-Festival und den deutschen Fahnenträger bei den Olympischen Spielen. Schließlich sprechen sie über das letzte Event beim CrossFit Games Cut, bei dem die Athleten 1000 Step-Ups machen müssen. Sie diskutieren die Herausforderungen des Events und die möglichen Auswirkungen auf die Athleten:innen. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren David und Lazar verschiedene Themen, darunter die Zuschauererfahrung bei Veranstaltungen, den Online-Shop von CrossFit, die Kosten für den Versand von Produkten aus den USA nach Europa, das amerikanische Maßsystem, Datenanalyse im Sport, die Entwicklung der Formel 1, die Vielfalt im eSport und die Möglichkeit, eSport olympisch zu machen. In dieser Folge geht es um verschiedene Themen wie das Spielen von Emulatoren, Urheberrechtsgesetze, das Herunterladen von Musik und Filmen, die Modifikation von Spielkonsolen, Star Wars und verschiedene TV-Serien. Es wird auch über die Coaching-Angebote von Wolves Athletes gesprochen. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Folge von MOTUS x WOLVES beantworten die Gastgeber Fragen aus der Community. Die erste Frage handelt von einem Polizisten im Schichtdienst, der trotz Schlafmangel und unregelmäßigem Schlafrhythmus das Beste aus seinem Training herausholen möchte. Die Gastgeber empfehlen, Routinen zu entwickeln und das Training an den Schichtplan anzupassen. Zudem betonen sie die Bedeutung von Recovery und die Notwendigkeit, das Training nicht zu intensiv zu gestalten. Die zweite Frage dreht sich um das Zeitmanagement für berufstätige Eltern. Die Gastgeber betonen die Priorität der Familie und empfehlen, gemeinsame Lösungen zu finden, um das Training in den Alltag zu integrieren. Sie ermutigen auch dazu, das Training spielerisch zu gestalten und Spaß an Bewegung zu haben. Die dritte Frage betrifft jemanden, der seit zwei Jahren ins Fitnessstudio geht und seit fünf Monaten CrossFit macht, aber Schwierigkeiten hat, Fortschritte in bestimmten Übungen zu erzielen. Die Gastgeber empfehlen Geduld und die Frage, ob die Person wirklich intensiv in diese Übungen investieren möchte. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren Max und Lazar über verschiedene Themen, darunter die Bedeutung von Zeitinvestition für den Erfolg, die Auswirkungen von Ermüdung auf das Training, die Anpassung des CrossFit-Trainings an individuelle Bedürfnisse und Ziele, die Wahl der richtigen Trainingsstruktur und die Verwendung von verschiedenen Begriffen wie Affiliate und Box. Sie geben auch Ratschläge zum Training mit wenig Zeit und betonen die Bedeutung von Vielseitigkeit und Fokuspunkten im Training. Was denkst Du darüber? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Und nicht vergessen - abonniert den Podcast! --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Motus Coach & Owner Max [@max.albatross](https://www.instagram.com/max.albatross/)

In dieser Folge von MOTUS x WOLVES sprechen Coach und Gründer von CrossFit Albatros, Max Keller, und Head Coach bei den Wolves und Wolves CrossFit, Lazar, über das Thema Psychologie im Sport und Coaching. Die Gastgeber Max Keller und Lazar diskutieren die Bedeutung der Psychologie im Coaching und wie sie die Leistungsfähigkeit von Athleten beeinflusst. Sie betonen, dass Coaching auf der zwischenmenschlichen Ebene basiert und dass Vertrauen eine wichtige Rolle spielt. Sie erklären auch die verschiedenen Strömungen in der Psychologie und wie sie sich auf den Sport auswirken. Des Weiteren diskutieren sie die Unterschiede zwischen physischer Betreuung und psychologischer Betreuung und wie diese beiden Aspekte zusammenarbeiten können. Sie betonen die Bedeutung des Warums und des Selbstreflexionsprozesses bei der Arbeit mit Athleten. Sie stellen fest, dass es noch viel Potenzial gibt, um die psychologischen Aspekte im Sport und Coaching weiterzuentwickeln. In diesem Teil des Gesprächs geht es um den Umgang mit psychologischen Aspekten im Training. Es wird diskutiert, wie Sprache Realität schafft und wie wichtig es ist, realistische Ziele zu setzen. Es wird auch darauf hingewiesen, dass nicht jeder alles erreichen kann und dass der Vergleich mit anderen Athleten nicht immer sinnvoll ist. Die Bedeutung des Struggles und des Umgangs mit mentalen Blockaden wird ebenfalls betont. Es wird auch erwähnt, dass Ausdauerleistung stark von der mentalen Einstellung beeinflusst wird. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren Max und Lazar die Bedeutung von mentaler Stärke und wie der Kopf oft der limitierende Faktor ist. Sie erwähnen Beispiele von Sportlern, die durch mentales Training außergewöhnliche Leistungen erbracht haben. Sie sprechen auch über die Aktivierung von Ressourcen und die Bedeutung der Vorstellungskraft. Sie diskutieren die Messbarkeit von mentalen Zuständen und Tools wie Hirnströme und Herzfrequenzvariabilität. Sie betonen die Bedeutung von Konzentration und Selbstoptimierung und wie diese Themen in der Gesellschaft oft tabuisiert werden. Sie schließen mit dem Appell, sich mit mentaler Stärke zu beschäftigen und die Brücke zwischen Coaching und Selbstoptimierung zu schlagen. Was denkst Du darüber? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Und nicht vergessen - abonniert den Podcast! --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Motus Coach & Owner Max [@max.albatross](https://www.instagram.com/max.albatross/)

In dieser Folge von Reps and Real Talk diskutieren David und Lazar verschiedene Themen aus der Functional Fitness und CrossFit Szene. Sie sprechen über die Bedeutung von Programmierung, die Rolle von CrossFit Boxen als sichere und inklusive Gemeinschaften, und die politische Natur von Aussagen in der Fitnessbranche. Sie betonen auch die Werte, die in CrossFit Boxen gefördert werden, wie Gleichberechtigung und Solidarität. Die Gastgeber teilen ihre persönlichen Erfahrungen und Meinungen zu diesen Themen. In diesem Teil des Gesprächs geht es um die Bedeutung der Interaktion mit anderen Menschen im Coaching. Es wird betont, dass es nicht ausreicht, technisch versiert zu sein, sondern dass die Fähigkeit zur Kommunikation und zum Einfühlungsvermögen entscheidend ist. Es wird auch diskutiert, wie unterschiedliche Personen unterschiedlich angesprochen werden müssen und wie wichtig es ist, die Empfänger:innen zu kennen. Darüber hinaus wird über die verschiedenen Coaching-Ansätze gesprochen, die von technisch orientiert bis empathisch reichen. Es wird auch über die Bedeutung der Präsenz des Coaches im Raum und die individuelle Ansprache der Teilnehmenden gesprochen. In dieser letzten Folge des Podcasts sprechen David und Lazar über ihre Erwartungen und Vorfreude auf das Wochenende, an dem sie zur Deutschen Meisterschaft im CrossFit fahren. Sie diskutieren auch die Probleme und Herausforderungen im deutschen CrossFit-Verband und die fehlende Kommunikation. Trotzdem freuen sie sich auf das Treffen mit anderen Athlet:innen und das Coaching vor Ort. Sie schließen den Podcast mit einem Dank an die Zuhörer:innen und der Aufforderung, Kommentare und Bewertungen zu hinterlassen. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Folge des Reps & Real Talk Podcasts sprechen Wolves Coach David und Head Coach Lazar über Star Wars, die USA-Reise von David und CrossFit-Boxen in den USA. Sie diskutieren die Star Wars Serie 'The Acolyte', die Veröffentlichungen von Disney, und Davids Begeisterung für das Star Wars Universum. David teilt auch seine Erfahrungen und Eindrücke von seiner Reise in die USA, einschließlich der hohen Lebenshaltungskosten und sportlichen Aktivitäten. Zudem berichtet er von seinen Besuchen in verschiedenen CrossFit-Boxen in den USA. Es wird auch über die Unterschiede im Semifinals Programming und die Auswirkungen auf die Athleten diskutiert. Die Diskussion umfasst verschiedene Themen, darunter die Leistung von Athlet:innen, das Thema Bewegungsqualität in Murph, die Auswirkungen von EMS-Training, und die Bedeutung von Spaß und Kontinuität in Sport und Fitness. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Folge von MOTUS x WOLVES sprechen Coach und Gründer von CrossFit Albatros, Max Keller, und Head Coach bei den Wolves und Wolves CrossFit, Lazar, über das Thema Kommunikation. Sie diskutieren, dass Kommunikation nicht nur verbal, sondern auch nonverbal stattfindet und dass alle Lebewesen kommunizieren, sei es durch Sprache, Verhalten oder Körpersprache. Sie gehen auch auf die Bedeutung der Wortwahl und des Kontexts in der Kommunikation ein und wie diese den Schmerz und die Leistung eines Menschen beeinflussen können. Die beiden Coaches betonen die Wichtigkeit der bewussten und achtsamen Kommunikation in Coaching und Therapie, um positive Ergebnisse zu erzielen. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren die Teilnehmer die Herausforderungen der Kommunikation in verschiedenen Kontexten. Sie sprechen über die Schwierigkeiten, mit Menschen zu kommunizieren, die sich emotionalen Themen verschrieben haben und nicht offen für rationale Argumente sind. Sie teilen auch ihre Erfahrungen mit der Kommunikation von unrealistischen Zielen und den Schwierigkeiten, die damit verbunden sind. Darüber hinaus diskutieren sie die Bedeutung der Kommunikation in der CrossFit-Szene, insbesondere im Hinblick auf Wettkämpfe und Qualifikationen. Sie betonen die Notwendigkeit klarer Kommunikation und Standards, um Missverständnisse und Probleme zu vermeiden. Die Kommunikation in der CrossFit-Community, insbesondere seitens CrossFit HQ, wird kritisch betrachtet. Es wird bemängelt, dass wichtige Informationen nicht ausreichend kommuniziert werden und Gerüchte die Runde machen. Es wird vorgeschlagen, dass die deutschen CrossFit-Boxen einen Verband gründen, um eine gemeinsame Stimme zu haben und mehr Einfluss zu nehmen. Die Bedeutung der Kommunikation wird betont und es wird empfohlen, offen und transparent zu kommunizieren, um Missverständnisse zu vermeiden. Es wird auch darauf hingewiesen, dass Kommunikation nicht nur aus Worten besteht, sondern auch aus Handlungen und Charakter. Was denkst Du darüber? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Und nicht vergessen - abonniert den Podcast! --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Motus Coach & Owner Max [@max.albatross](https://www.instagram.com/max.albatross/)

In dieser Folge von Reps und Real Talk besprechen die Coaches David und Lazar die Quarterfinals des CrossFit Season. Sie diskutieren die Tests, ihre Bewertung und kontroverse Themen wie das Verändern von Bewegungen. Lazar ist begeistert von den Tests und findet sie gut aufgebaut, während David seine persönliche Einschätzung zu den Workouts gibt. Sie sprechen auch über die Veränderung der Box-Step-Ups und die fehlende Common Movement Clause in den Regeln. Lazar ärgert sich darüber, dass Athleten versuchen, Vorteile zu suchen, indem sie das Workout manipulieren. Sie diskutieren auch die Schwierigkeiten des zweiten Tests und Davids persönliche Herausforderungen mit Burpees. In diesem Teil des Gesprächs werden die Workouts 3 und 4 des CrossFit QF 2024 analysiert. Beim Workout 3 ging es um Burpee Box Jump Overs und Rope Climbs. Es wurde festgestellt, dass einige Athleten kreative Wege gefunden haben, um sich Vorteile zu verschaffen, indem sie alternative Boxen oder Seile verwendet haben. Beim Workout 4 handelte es sich um Clean & Jerks mit steigendem Gewicht. Es wurde betont, dass die Top-Athleten in der Lage waren, hohe Wiederholungszahlen zu erreichen. Es wurde auch darauf hingewiesen, dass diese Art von Batterietests immer das Gefühl hinterlassen, dass man noch mehr hätte geben können. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In diesem Teil des Podcasts geht es um das Thema Rehabilitation nach einer Verletzung im Leistungssport. Es wird diskutiert, ob eine Sportpause notwendig ist und wie wichtig die Zusammenarbeit zwischen Ärzten, Physiotherapeuten und Trainern ist. Es wird betont, dass eine Verletzung nicht das Ende der Sportkarriere bedeuten muss und dass es immer Möglichkeiten gibt, Schmerzen zu lindern und alternative Trainingsmethoden zu finden. Es wird auch auf die Bedeutung des mentalen Aspekts bei der Rehabilitation eingegangen. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren die beiden darüber, wie sie versuchen, Menschen dazu zu ermutigen, selbst nach Informationen zu suchen und ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Sie teilen ihre Erfahrungen mit dem missionarischen Vermitteln von Wissen und wie sie sich manchmal dafür schämen. Sie betonen die Bedeutung von Fakten und Evidenz in ihrer Arbeit. Sie sprechen auch über die Schwierigkeiten der Kommunikation und wie wichtig es ist, die Selbstwirksamkeit und das Selbstbewusstsein der Menschen zu stärken. Sie diskutieren auch die Entscheidung zwischen konservativer und operativer Behandlung bei Verletzungen und wie sie die Selbstwirksamkeit der Patienten unterstützen können. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren Max und Lazar über ihre persönlichen Erfahrungen mit Verletzungen und Rehabilitation. Sie betonen die Komplexität von Schmerzen und die Schwierigkeit, sie vollständig zu verstehen. Sie teilen auch ihre eigenen Verletzungsgeschichten und wie sie sich durch Rehabilitation und professionelle Unterstützung davon erholt haben. Die wichtigsten Themen sind die Minimum Effective Dose, Belastungssteuerung und die Bedeutung von Hilfe und Zusammenarbeit bei der Rehabilitation. Sie betonen auch, dass Rehabilitation nicht langweilig sein muss und dass es wichtig ist, das Training an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Was denkst Du darüber? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Und nicht vergessen - abonniert den Podcast! --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Motus Coach & Owner Max [@max.albatross](https://www.instagram.com/max.albatross/)

In dieser Folge des Podcasts Reps und Real Talk sprechen Head Coach Lazar und Coach David über die CrossFit Open und das Quarterfinals Camp. Sie diskutieren die Inklusivität der Open-Workouts und stellen fest, dass einige Übungen immer noch eine gewisse Hürde darstellen. Sie teilen ihre Erfahrungen vom Wolves Quarterfinals Camp, bei dem sie fünf Tests absolviert haben. Die Tests umfassten Ausdauer, Kraft, Gymnastik und ein intensives Workout. Insgesamt war das Camp eine gute Vorbereitung auf die Quarterfinals. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren David und Coach Lazar verschiedene Themen und bewerten, ob sie Trending oder Ending sind. Sie sprechen über die Testbatterie beim Quarterfinals Camp, das Training in der Community, den Einsatz von Pullovern und Crossovers, sowie das Thema Doping im CrossFit. In nächsten Teil des Gesprächs diskutieren David und Lazar über die Individual-Quarterfinals und spekulieren über die Anzahl der Tests. Sie erwähnen auch die mögliche Belastung für die Athleten und die Auswirkungen auf die Leistungsdichte. Danach wechseln sie das Thema und sprechen über die Schwebebahn in Wuppertal und den Vorfall in Baltimore, bei dem ein Frachtschiff gegen eine Brücke gefahren ist. Schließlich geben sie einen Ausblick auf zukünftige Camps und bedanken sich bei den Zuhörern. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

Die Folge behandelt Prävention und Rehabilitation, inklusive Definition, Bedeutung, und die Rolle von Coaches und Therapeuten. Es wird betont, dass Prävention Schmerzen und Verletzungen vorbeugt, und mentale Gesundheit wichtig ist. Es wird auch darauf hingewiesen, dass viele Mediziner nicht auf dem neuesten Stand sind. Trainingsvolumen und -intensität spielen eine Rolle in der Prävention, und individuelle Bedürfnisse müssen berücksichtigt werden. Schlaf und Ernährung sind Grundlagen für erfolgreiches Training. Kindheitserziehung beeinflusst Gewohnheiten im Erwachsenenalter. Ernährung und psychologische Betreuung sind im Sport wichtig. Tools wie Massage-Guns können hilfreich sein, aber keine Abhängigkeit davon entwickeln. Koffein, Sauna, Kälte und Akupressur-Matten können ergänzend sein, aber das Denken und die Einstellung spielen eine große Rolle bei der Schmerzlinderung und dem Recovery. Was denkst Du darüber? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Und nicht vergessen - abonniert den Podcast! --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Motus Coach & Owner Max [@max.albatross](https://www.instagram.com/max.albatross/)

In dieser Folge von Reps and Real Talk sprechen die Gastgeber über verschiedene Themen rund um die CrossFit Open. Sie diskutieren die Anmeldung für die Open, die Abschaffung der Equipment-Liste und mögliche Verbesserungen der Workouts. Außerdem teilen sie ihre Meinung zu den schlechtesten Open Workouts und geben eine Vorhersage für die diesjährigen Open ab. Sie diskutieren die Inklusivität der Open Workouts und den Einsatz von Redos. Außerdem besprechen sie die Bedeutung des 25% Cuts und geben einen Ausblick auf die nächste Folge, in der sie über Athleten sprechen werden, die PED-Bans erhalten haben. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Folge von MOTUS x WOLVES diskutieren Max Keller und Coach Lazar das Thema Health versus Performance. Sie definieren Gesundheit mehr als nur das Fernbleiben von Krankheit und betonen die Bedeutung von Gesundheit im Alltag und im Alter. Sie sprechen auch über die vier großen Krankheiten und wie ein gesunder Lebensstil diese vermeiden kann. Im Performance-Bereich geht es darum, Ziele zu setzen und Prioritäten zu setzen, wobei auch Opfer und Entscheidungen getroffen werden müssen. Die beiden Coaches betonen die Bedeutung von Realismus und Ehrlichkeit bei der Bewertung des eigenen Leistungsstands. In diesem Gespräch werden verschiedene Aspekte des Gesundheitssystems und der Gesundheitsberufe diskutiert. Es wird betont, dass das Gesundheitssystem dringend verbessert werden muss, insbesondere in Bezug auf die Wertschätzung und Unterstützung von Gesundheitsberufen. Die Bedeutung von Reha und Prävention für die Performance wird ebenfalls hervorgehoben. Schließlich werden die Auswirkungen von Mythen und Fehlinformationen im Gesundheitsbereich diskutiert. Takeaways Gesundheit ist mehr als nur das Fernbleiben von Krankheit und umfasst auch Vitalität und Wohlbefinden. Ein gesunder Lebensstil kann helfen, die vier großen Krankheiten (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes und Übergewicht) zu vermeiden. Im Performance-Bereich ist es wichtig, realistische Ziele zu setzen und Prioritäten zu definieren. Es ist wichtig, ehrlich mit sich selbst zu sein und zu erkennen, welche Opfer und Entscheidungen im Performance-Bereich notwendig sind. Das Gesundheitssystem muss dringend verbessert werden, insbesondere in Bezug auf die Wertschätzung und Unterstützung von Gesundheitsberufen. Reha und Prävention spielen eine wichtige Rolle für die Performance und sollten mehr Aufmerksamkeit erhalten. Es ist wichtig, Mythen und Fehlinformationen im Gesundheitsbereich kritisch zu hinterfragen und evidenzbasierte Informationen zu suchen. Was denkst Du darüber? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Und nicht vergessen - abonniert den Podcast! --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Motus Coach & Owner Max [@max.albatross](https://www.instagram.com/max.albatross/)

Was sind Hybrid-Athletes, ist das Fitness? -------- In dieser Folge von Reps and Real Talk sprechen die Gastgeber über das Thema Hybrid Athletes. Sie diskutieren die Definition von Hybrid Athletes und ob sie gleichbedeutend mit Fitness sind. Es werden Beispiele für Hybrid Athletes genannt und die Vorteile ihres Trainings erläutert. Des Weiteren wird über die psychologischen Aspekte der Leistungsfähigkeit und die Anpassung von Regeln und Ausrüstung in Sportarten gesprochen. Die Gastgeber teilen auch ihre Erfahrungen mit dem Max-Out-Training und diskutieren die Wahrnehmung von Anstrengung und Motivation. Abschließend wird die Rolle von Unterhaltung und Rationalität im Sport beleuchtet. In diesem Teil der Unterhaltung diskutieren David und Coach Lazar verschiedene Themen. Sie sprechen über die Halbzeit-Show beim Super Bowl, ihre Wunschfinale und den neuen Titelsponsor der CrossFit Games. Sie diskutieren auch über das neue CrossFit Games Logo und die Sperrung des YouTube-Kanals von Mark Bell. Die Diskussion dreht sich auch um die unterschiedliche Behandlung von Themen auf YouTube. In diesem Gespräch werden verschiedene Themen rund um den Einfluss von Joe Rogan, die Einführung von Video-Features bei Spotify, die Transparenz und Normalisierung von PEDs, die Verantwortung von kommerziellen Sportverbänden und Veranstaltern sowie die Diskussion über PEDs und individuelle Entscheidungen behandelt. Es wird betont, dass Joe Rogan aufgrund seiner Reichweite und Macht bei Spotify die Freiheit hat, über Themen zu sprechen, die er möchte. Die Einführung von Video-Features bei Spotify wurde speziell für ihn entwickelt. Es wird auch diskutiert, wie PEDs in der breiten Masse normalisiert werden und ob dies auch im Sport geschehen sollte. Die Verantwortung von kommerziellen Sportverbänden und Veranstaltern in Bezug auf Testing-Protokolle wird ebenfalls erörtert. Es wird festgestellt, dass Testing-Protokolle ein Kostenpunkt sind und daher möglicherweise nur für Spitzenathleten erforderlich sind. Die individuelle Entscheidung, PEDs zu verwenden, wird diskutiert und es wird betont, dass jeder für sein eigenes Glück verantwortlich ist.

In dieser Folge von Motus x Wolves geht es um das Thema Skillentwicklung im Functional Fitness und Crossfit-Bereich. Die Gastgeber diskutieren, was ein Skill ist und wie er sich entwickelt. Sie betrachten Skills sowohl als Bewegungen als auch als kognitive Fähigkeiten. Es wird auch über das Lernen von Zahlen, Schmerz und Erwartungshaltungen gesprochen. Die Möglichkeit von Telepathie als Skill wird mit Humor diskutiert. Die Gastgeber betonen die Bedeutung individueller Lernwege und -präferenzen. Sie erläutern, wie Fehler machen und neu lernen ein wichtiger Schritt beim Skilllernen sein kann. Die Rolle von Grundfähigkeiten und Bewegungsqualität wird ebenfalls beleuchtet, ebenso wie die Bedeutung des Hinterfragens der eigenen Ziele. In diesem Teil des Gesprächs geht es um die wahren Ziele der Athleten und die Bedeutung von Beweglichkeit und Flexibilität. Es wird auch diskutiert, welche Skills für Alltagsathleten wichtig sind und wie das Warm-up für Wettkampfsportler gestaltet werden sollte. Des Weiteren werden kreative Warm-up-Methoden und die Bedeutung von Isolation und Integration bei der Skill-Entwicklung behandelt. Skills können sowohl Bewegungen als auch kognitive Fähigkeiten sein. Das Lernen von Skills kann individuell unterschiedlich sein und verschiedene Lernwege erfordern. Fehler machen und neu lernen kann ein wichtiger Schritt beim Skilllernen sein. Bewegungsqualität ist ein gemeinsamer Nenner für Alltagsathleten und Wettkampfsportler.

In dieser Folge von Reps in Real Talk diskutieren die Gastgeber Lazar und David über die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen Hyrox und CrossFit. Sie vergleichen die Umsätze und Teilnehmerzahlen beider Sportarten und diskutieren die Entwicklung und Ziele von Hyrox und CrossFit. Außerdem sprechen sie über die Affiliation und das Training bei Hyrox und geben einen Ausblick auf die Zukunft beider Sportarten. In diesem Teil des Gesprächs wird über Ryan Fischer und Hyrox gesprochen. Es werden Themen wie das Wachstum und die Skalierbarkeit von Hyrox-Events, die Herausforderungen bei der Organisation von Events, die Vergleichbarkeit von Indoor- und Outdoor-Events sowie die zukünftige Entwicklung von Hyrox-Events diskutiert. Es wird auch der Unterschied zwischen Hyrox und CrossFit für Neueinsteiger erläutert und die Zugänglichkeit von Hyrox im Vergleich zu CrossFit betrachtet. Des Weiteren wird über die Rolle eines guten Athleten im Vergleich zu einem guten Coach gesprochen und die Zeit- und Ressourcenfaktoren für Athleten und Coaches beleuchtet. Abschließend wird die Bedeutung der kontinuierlichen Weiterentwicklung als Coach und die bewusste Entscheidung bei der Auswahl von Trainingsprogrammen und Coaches betont. In diesem Gespräch geht es um Probleme mit den Marken More Nutrition und ESN, sowie um die Positionierung von Athleten und Sponsoren. Es wird diskutiert, wie sich Athleten authentisch verhalten sollten und wie Sponsoren damit umgehen können. Ein weiteres Thema ist die Authentizität von Influencern und die Auswirkungen von Partnerwechseln. Es wird auch über den Einfluss von Geld und die möglichen Schäden durch unauthentisches Verhalten gesprochen. Abschließend wird ein Ausblick auf kommende Trainingsprogramme gegeben.

Bildet Krafttraining das Fundament im Sport? -------- Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von 'Motus x Wolves', dem Podcast Format von "Wolves and Friends", in dem wir uns spezifische Fitness-Themen aus der Welt der funktionalen Fitness und CrossFit vornehmen. Lazar (Wolves CrossFit/Athletes) und Max Keller (CrossFit Albatross/MOTUS) besprechen in dieser Episode 'Krafttraining als Grundlage' in einem dynamischen Austausch unter anderem die Bedeutung von Krafttraining innerhalb des CrossFit Realms und wie die Unterschiede bei Hobby Sportler:innen und Leistungssportler:innen aussehen. Was denkst Du darüber? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Und nicht vergessen - abonniert den Podcast! --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Motus Coach & Owner Max [@max.albatross](https://www.instagram.com/max.albatross/)

Herzlich willkommen zu einer Sonderepisode von 'Reps and Real Talk', dem Podcast, der die spannendsten Fitness-Themen aus der Welt der funktionalen Fitness und CrossFit aufgreift. Lazar und David liefern euch in Kooperation Max Keller von MOTUS in dieser Episode 'CrossFit Affilate Fee Erhöhung feat. Max (Motus)' in einem dynamischen Austausch ihre Gedanken zu den kürzlichen Ereignissen in Bezug zur Erhöhung der Affiliate Fee? Dabei haben sie allerlei Pro und Contra Argumente besprochen. Was denkst Du darüber? Und nicht vergessen - abonniert den Podcast! --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/) - Motus Coach & Owner Max [@max.albatross](https://www.instagram.com/max.albatross/)

Herzlich willkommen zur zweiten Episode von 'Reps and Real Talk', dem Podcast, der die spannendsten Fitness-Themen aus der Welt der funktionalen Fitness und CrossFit aufgreift. Lazar und David liefern euch in dieser Episode 'CrossFit - Constantly Varied Season Design' nicht nur ein kurzes Review zum German Throwdown in Main, dem größten deutschen Funktional Fitness Event, sondern auch eine Diskussion rund die neue CrossFit Season im neuen Jahr 2023 - geht es CrossFit um die Community oder ums Geld?

Willkommen zur ersten Episode von 'Motus x Wolves', deinem Podcast-Format innerhalb von Wolves & Friends. Max Keller und Coach Lazar beschäftigen sich in dieser Episode 'Funktionale Fitness vs. CrossFit' mit der Frage wie zB "was ist GPP und was ist SSP", was trifft nun auf CrossFit zu und machen eigentlich "Elite CrossFitter" überhaupt CrossFit?

Willkommen zur ersten Episode von 'Reps and Real Talk', dem Podcast, der die spannendsten Fitness-Themen aus der Welt der funktionalen Fitness und CrossFit aufgreift. Lazar und David liefern euch in dieser Episode 'CrossFit Hater in der NFL' nicht nur heiße Diskussionen und kontroverse Meinungen, sondern auch Einblicke in die Welt des Profisports und wie dieser mit CrossFit interagiert.