Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz

Roh, direkt, sehr Michi like.Vielleicht ist es hart das Wort f*cking zu benutzen in dem Kontext, dass wir Frauen viel zu sehr dazu tendieren zu funktionieren.Dennoch ist es einfach zu verrückt um es verharmlost auszudrücken.Ich selbst und auch im Gespräch und in der Arbeit mit Frauen hab ich immer wieder feststellen müssen - wir geben so viel mehr als unsere Kapazität zulässt.Einfach weil wir es so gelernt haben. Weil es das heutige normal ist.In der aktuellen Episode spreche ich darüber:🌿 Was die meisten Frauen vergessen beim Funktionieren vergessen🌿 Wie wir Frauen sinnvoll aus dem Funktionieren rauskommen - ohne uns selbst dabei zu verlieren🌿 Ehrliche Story aus 7 Jahren Ibiza Leben und was es mit mir gemacht hat - positiv wie negativAm Ende der Episode spreche ich über mein eBook das ich geschrieben habe für all die Frauen, die raus wollen aus dem Funktionieren, allerdings auf ihre Art und Weise.Und dafür gibt es den Decode Yourself Guide - der Name ist Programm.Dich selbst entschlüsseln wie du ''tickst'', sodass du dein Leben aus dir selbst heraus gestaltest, damit du eben nicht mehr funktionierst, sondern lebst.Fühl dich umarmtMichi

Ich wollte mich verändern, weil ich anders Leben wollte und fiel tief ins zerdenken.Also fragte ich mich was der beste Weg ist, um aus dem stressigen Alltag rauszukommen.Ich frage mich welche Routinen wohl die besten sind für mehr Gelassenheit.Ich erstellte Pläne, verfolgte sie, hatte 0,0 Spaß daran und fragte mich was ich falsch machte.Und weißt du was der größte Fehler war?Dieses ganze zerdenken von Plänen.Dieses verfolgen von dem einen Weg, der bei Person X so super klappt.In der heutigen Episode spreche ich mit dir über:🌿 Die Abwärtsspirale des Zerdenken - besser bekannt als Overthinking🌿 Wie du tatsächlich aus dem Zerdenken rauskommst🌿 Was der LiLa Laune Freund mit Overthinking zu tun hat🌿 Wer dein bester Freund sein wird beim verlassen des Zerdenken🌿 Den erste Schritt aus dem Zerdenken - nein das ist nicht analysierenLass uns gemeinsam das Zerdenken auflösen. Ohne perfekten Plan, dafür mit deiner einzigartigen Art und Weise.Kein überlegen mehr was ist der beste Weg für mich.Kein Überlegen mehr was überhaupt Sinn ergibt.Sondern viel mehr intuitive Handlungen die sich plötzlich so gut anfühlen.Dein Buddy der dir beim intuitiven Leben und so viel weniger zerdenken helfen kann:DECODE YOURSELF GUIDE - dein Freund mehr einen gelassenen LebensstilFühl dich umarmt und denk immer dran, zerdenken ist menschlich, aber es muss nicht dein Alltag sein.Michi

Wir stellen uns oft die falschen Fragen.Vor allem dann, wenn wir uns ein stressfreieres Leben wünschen.Oder wenn wir mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag wollen.Vielleicht kennst du das:Dein Kopf ist voll mit ToDo's abhaken und du denkst dir des öfteren:„Wann es wohl mal wieder ruhiger wird?“„Ob ich bald mal wieder mehr Zeit für mich hab?“Genau da liegt der Punkt. Das sind falsche Fragen die es gilt zu drehen.Es fehlt eine essenzielle Komponente, besser gesagt ein einzelnes Wörtchen.In dieser Podcast Episode spreche ich mit dir darüber:🌿 Welches Wort dein Leben positiv auf den Kopf stellen kann 🌿 Wie du Entspannung in deinen Alltag holst, ohne Wellness-To-do-Liste 🌿 Was die richtigen Fragen mit einem stressfreieren Leben zu tun haben 🌿 Wie du Stress auf deine Art lösen kannstIn diesem Mini-Input von 15 Minuten bekommst du Klarheit.Klarheit, damit du dich nicht mehr fragen musst, wann der Stress endlich aufhört.Sondern damit du wieder mehr bei dir ankommst - auch dann, wenn dein Alltag voll ist.Und vielleicht schläfst du heute Abend schon ein bisschen ruhiger ein.Ohne dass die To-do-Liste von morgen in deinem Kopf hängt.Hier geht’s zur genannten ✨ Inner Glow Experience (0 €) 🌿Ein liebevoller Workshop der dir mehr Klarheit für innere Ruhe, Gelassenheit und Verbindung zu dir schenkt.Fühl dich umarmtMichi

Mehr Optimierung bringt dich wirklich NICHT an's Ziel.Du bist nicht zu langsam oder zu schlecht - sondern du vergisst eine essenzielle Sache.Denn Ziele erreichen bedeutet nicht alles perfekt linear umzusetzen.Es bedeutet vor allem dich mit dir selbst auseinandersetzen zu müssen.Denn gesteckte Ziele bringt und auf kurz oder lang an unsere Grenzen.In dieser Episode spreche ich darüber:🌿 Warum dir Zeit fehlt deine Ziele zu verfolgen🌿 Wie du dir mehr Zeit freischaufelst, ohne noch mehr zu tun🌿 Welche Klarheit dir im Moment fehlt🌿 Was ein Bauer und seine Ernte- /Saatzeit mit deinem Ziel zu tun hat🌿 Bedürfnisse vs. Ziele erreichen - Widerspruch oder essenzielles FundamentHör rein, mit dem Wissen, dass deine gesetzten Ziele oft in greifbarer Nähe sind und du nur erkennen musst was dich tatsächlich davon abhält dort anzukommen.Und nochmal: Nein, du musst nicht noch mehr an dir optimieren.Es geht um ein Fundament was essenziell wichtig ist um Ziele wirklich erreichen zu können.Und wenn du das genannte eBook (0€) dir zur Hilfe holen magst, das ich in der Episode nenne dann geht's hier entlang - Decode Yourself Guide - Entschlüssle dich selbst, wie du zu deinen Zielen kommst.Fühl dich umarmtMichi

Ja es kann sehr herausfordernd sein Nein zu sagen, wenn du eigentlich meist Ja sagst.Doch nur wenn du dir selbst erlaubst klare Grenzen zu setzen werden sie auch respektiert.Wie du das machen kannst und was mir dabei geholfen hat nicht immer Ja und Amen zu sagen, obwohl ich Nein meinte, teile ich in dieser Episode mit dir.Dich erwartet unter anderen:🌿 Was Zeitverzögerung damit zu tun hat🌿 Wie du entspannt, ohne dich zu verbiegen, Nein sagst🌿 3 Säulen um entspannt Grenzen zu setzen, ohne schlechtes Gewissen🌿 Welcher Satz dir extrem helfen kann Grenzen zu setzenHör rein und spür selbst was davon für dich direkt in deinen Alltag passt. Denn klar ist auch, Grenzen setzen kannst du lernen. Auch dann wenn es dir schwer fällt.Hier der Link zur genannten Inner Glow Experience - dein Schlüssel für Klarheit deinen eigenen Weg zu gehen.Fühl dich umarmtMichi

Wenn du nur kurz auf Social Media / bei anderen Frauen nach Inspiration suchst und du 20 Minuten später plötzlich schlechter drauf bist.First of all - es hat nichts mit Schwäche zu tun ins Vergleichen zu rutschen.Es hat einfach was mit Gewohnheit zu tun - die Gewohnheit im aussen nach antworten zu suchen, statt auf dich selbst zu hören.In der Episode erwartet dich:🌿 Hat Konditionierung etwas damit zu tun und ist Konditionierung schlecht🌿 Welche Gedanken dich in's Vergleichen ziehen🌿 Wie Du Vergleichen unterbrichst, bevor du rein rutscht - Stichwort Sensorik🌿 Woher kommt die Tendenz dich zu vergleichen und wie löst du sie sicher auf🌿 2 klare Komponenten einen Exit-Point (Notausgang) aus Vergleichen zu schaffenWeil ja man, wir wissen's doch genau, dass Vergleichen für'n Ar*** ist.Also lass uns das Vergleichen heute unterbrechen und dir wieder das Gefühl geben, damit du der beste Experte für dich selbst bist.Der DECODE YOURSELF GUID (0€) hilft dir dabei dich noch stärker mit dir selbst zu verbinden.Fühl dich umarmt.Michi

Ein völlig stressfreies Leben ist so unrealistisch wie Regen ohne dass es nass wird.Stress gehört auch manchmal zum Leben dazu und wenn du anfängst zu akzeptieren, damit Stress nicht dein Feind ist bist du schon den halben Weg zur innerer Ruhe gegangen.Ja wir können uns super optimieren um Stress grundlegend niedrig zu halten.Wir können lernen resilient gegenüber Stress zu sein.Aber was wir auf keinen Fall lernen und tun sollten ist Stress versuchen wegzudrücken und auf biegen und brechen zu vermeiden.In der Podcast Episode spreche ich darüber:🌿 Wie Stress nachhaltig gelöst wird ohne ihn zu unterdrücken🌿 Was der Reality Circle damit zu tun hat🌿 Wie du deinen persönlichen Reality Circle erkennst🌿 Wie du einfach und gelassen mit Stress umgehstAlso statt weiterhin gewisse Gefühle wie Stress zu unterdrücken lerne lieber wie du selbst, auf deine Art und Weise, mit deinem Reality Circle, entspannt mit Stress umgehst.Und wie in der Episode gesagt, folg mir gerne auf Instagram - @michaela.egner - für mehr realistische Inspirationen für einen gelassenen Lebensstil.Fühl dich umarmtMichi

Wir haben zig Möglichkeiten entspannt durch den Tag zu gehen.Wir wissen genau was uns entspannt und was uns stresst.Dennoch rutschen wir immer wieder in den alltäglichen Stress.Ich persönlich merke das, wenn mein Körper mit mir durch Verspannungen spricht.Und selbst, dass ich zig Techniken kenne, die zur Entspannung beitragen passierte es mir dennoch viel zu häufig gestresst durch den Tag zu rennen.In dieser Episode möchte ich mit dir über folgendes sprechen:🌿 Warum drehen wir uns immer wieder im Kreis von Stress uns Vergleich🌿 Wie können wir den Kreislauf entspannt unterbrechen - ohne Hexenwerk🌿 Was ist das nachhaltigste was wir gegen Stress tun können🌿 Der größte Auslöser für einen stressigen AlltagGönn dir diese Episode und erkenne selbst wie du auf deine eigene Art, ohne tausend Techniken ein Fundament der inneren Ruhe und Gelassenheit baust.Fühl dich umarmt und denk immer dran - es ist oft einfacher als du denkst.Michi

Ja natürlich kann ich dir noch mit deiner Arbeit helfen - innerlich rollst du mit den Augen, weil du genau weißt, damit deine Kollegin wieder nicht mit der Arbeit fertig ist, weil sie tagsüber trödelt.Woher kommt es jedoch, damit wir so oft JA sagen, obwohl wir NEIN meinen?In dieser Episode teile ich mit dir:🌿 Woher dieses Ja sagen überhaupt kommt🌿 Wie dir 2 Sätze helfen liebevoll aber klar die Grenze zu ziehen - endlich Nein sagen🌿 Welche Schritt in unserem Kopf passieren wenn wir Ja sagen, obwohl wir nein meinen🌿 Wie du entspannt diesen Kreislauf von Ja sagen unterbrichstEs scheint meist unmöglich Nein zu sagen, aber glaub mir das ist es nicht.Denn sobald du erkennst woher das Ja sagen kommt und wie du entspannt aus diesem Kreislauf kommst, wird es einfacher.Natürlich wird es nicht wie von Zauberhand weggehen, aber es wird so viel klarer wie du es unterbrechen kannst.In diesem Sinne hör in die Episode rein.Solltest du merken (was bestimmt so ist ☺️), damit du noch tiefer in das Thema Grenzen setzen und innere Stärke einsteigen willst, dann komm in die:✨ INNER GLOW EXPERIENCE - 0€ Workshop um deine innere Stärke zu aktivieren.Denn Grenzen setzen, Nein sagen und dich selbst wieder mehr als Priorität zu sehen kann einfach sein. Fühl dich umarmtMichi

Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit - Søren Kierkegaard hat es schon damals sehr gut auf den Punkt getroffen.Wieso rutschen wir dennoch so schnell ins Vergleichen rein und glauben sogar noch, damit andere besser sind.Oder noch spannender - wir glauben sogar öfters, damit wir nicht gut genug sind.In dieser Episode erwartet dich:🌿 Der Satz der dich sofort vom Vergleichen löst🌿 Wann aus Inspiration ungesundes Vergleichen wird🌿 Woher Vergleichen kommt und wie du es mit nur einer Handlung unterbrichst🌿 Die eine Übung die dich sofort gut fühlen lässt🌿 Wie du deine eigenen Highlight Momente erkennstStatt also 17 Minuten (so kurzweilig ist die Episode) auf Social Media zu scrollen und dich zu vergleichen, hör lieber hier rein.Denn das Highlight der inspirierenden Frau, das du als Video siehst, sind tatsächlich nicht ihre 24/7 Realität. LIES DAS NOCHMALUnd hier an dieser Stelle möchte ich dir sagen:Du bist genug.Du bist grandios.Du bist mutig.Du bist stark.Du bist Leichtigkeit.Fühl dich umarmt und schicke diese Episode gerne an eine Frau in deinem Leben die hören muss wie grandios sie ist.xx Michi

Wenn dein Kopf morgens schon auf Hochtouren 🫨 läuft und Du mit den Gedanken schon im Büro bist, obwohl Du noch im Bett liegt.Kennen wir es nicht alle, der Wecker klingelt, wir tapsen ins Bad und schon beim Zähne putzen rasen uns tausend Gedanken durch den Kopf.Die ersten WhatsApp Nachrichten 📲 sind schon da und deine Kalender ToDos melden sich auch schon.Obwohl Du erst aufgestanden bist spürst Du schon Stress.In dieser Episode sprechen wir unter anderem darüber:🌿 Wie du vielen Gedanken mit nur einer einzigen Sache am Morgen los wirst🌿 Was dich dabei unterstütz mit Ruhe 💆‍♀️ in den Tag zu starten🌿 Wie einfach Du Gedankenchaos in 2-3 Minuten löst🌿 Fragen die sich jede Frau am Morgen stellen sollte für einen gelassenen TagViele Gedanken zu haben sind nicht automatisch schlecht.Es ist auch nicht nötig stundenlange Routinen zu betreiben.Lass mich dich abholen im Gedankenchos und dir zeigen wie leicht es sein kann tausend Gedanke zur Ruhe 💤 zu bringen.Mein Leben bestand davor aus Dauergedanken sobald ich aufgewacht bin.Ich stand noch nicht mal auf meinen Füßen und hatte schon den ganzen Tag durchgespielt.Und weil das nicht genug war, hab ich auch noch den gestrigen Tag und alles was war und sein könnte durchdacht.Wenn ich ein Teekessel wäre hätte ich zu dieser Zeit ein Dauerpfeifen gehabt.Wenn ich es schaffe mehr Ruhe in meinen Kopf zu bekommen, dann schaffst Du das auch.Und nochmal - es ist nichts falsches an vielen Gedanken.Gedanken zu haben ist normal, auch viele Gedanken.Die Frage ist nur leben wir in Harmonie 🌿 mit ihnen oder im Dauerstress 🤯Hör rein, lass dich inspirieren und schick diese Episode von Herzen an deine Freundin die auch mal von ihren Gedanken überrollt wird.Fühl dich umarmt.Michi

Wir wissen ganz genau was wir erreichen wollen.Mehr Ausdauer körperlich oder mental.Mehr innere Ruhe und Gelassenheit.Etc.Aber wieso fällt es uns dann so schwer es zu erreichen?Wieso sind diese neuen Routinen, die uns genau dahin führen, so anstrengend, dass wir sie wieder lassen.Es ist tatsächlich so banal, aber wir haben alle einen Einheitsbrei gelernt wie wir neues in unserem Leben integrieren sollen.In dieser Episode sprechen wir darüber:🌿 Wieso Du dich schwer tust neue helfende Routinen zu integrieren🌿 Wie Du neue Routinen ohne Stress und Last meisterst🌿 Was der bewährteste Step ist um entspannt dranzubleiben🌿 Wie Du erkennst was absolut nicht passend für dich istLass uns mal aufräumen mit dem One Fits All Brei.Fakt ist, wir sind alle grundverschieden.Ja wir haben gewisse ähnliche Tendenzen, aber wie wir selbst ''ticken'' ist einzigartig.Neue Routinen die dich zu einem gewünschten Ziel führen können wirklich einfach sein. Es braucht nur diese Klarheit wie Du das für dich ohne Stress und Druck umsetzen kannst.Fühl dich umarmt und schick diese Episode super gerne an deine Freundin.Sodass sie sich weniger stresst beim Ziele erreichen und wieder merkt wie grandios sie ist.✨ Michi

Wer bin ich eigentlich wenn mir niemand sagt wie ich zu sein habe?Ja sie meinen es nur gut mit uns, wenn sie Ratschläge geben.Sie wollen auch nur das Beste für uns, wenn sie ihre Meinungen teilen.Aber was sie oft nicht merken - wie sehr sie uns beeinflussen. Oft sogar klein halten.Die Rede ist von unseren Liebsten und dem Umfeld die uns, meist ungefragt und unbewusst, ihre Meinungen aufdrücken.Plötzlich ist da eine große Beeinflussung vom Aussen die uns schnell mal aus der Bahn wirft.Was ich mit dir in dieser Episode teilen möchte:🌿 Warum können uns manche Menschen so krass beeinflussen🌿 Wie können wir uns von den Meinungen und Ansichten anderer realistisch lösen🌿 Was GELEBTES Human Design damit zu tun hat🌿 Wie Du deine Human Design Zentren für weniger Beeinflussung nutzen kannst🌿 Was ein nasser Tafelschwamm mit Beeinflussung zu tun hatHier auf Genetic Matrix kannst Du dir dein eigenes Human Design Chart für 0,-€ downloaden.Nimm es dir zur Hand und hör ganz genau zu was ich mit dir teile in diese Episode.Ich gebe dir ein greifbares Beispiel mit aus meinem eigenen Leben - wieso ich meine eigene Meinung manchmal nicht mehr hören kann und wie ich das step by step verändert habe.Fühl dich eingeladen in Human Design tiefer einzutauchen und dich auch von der Beeinflussung von anderen Menschen entspannt zu lösen. Gerne begleite ich dich dabei in einer auf dich personalisierten Human Design Session. Darum wie grandios Du bist und wie Du dich von Alltagsstress und Beeinflussung anderer entspannt lösen kannst - auf DEINE ART UND WEISE.Denn Fakt ist, wir sind nicht alle gleich und das ist auch gut so. Das macht das Leben so viel bunter und facettenreichen.Fühl dich fest umarmt und ja leb dich selbst aus - ganz und gar so wie Du bist.Michi

Oft erwischen wir uns in wiederkehrenden Situationen in denen uns unsere Gedanken und / oder Gefühle in den Wahnsinn treiben.Tausendmal den selben Gedanken der dich noch schlechter fühlen lässt.Und immer wieder dieses Gefühl es nicht zu schaffen da rauszukommen.Doch was wenn ich dir sage, damit negative Gedanken und Gefühle nicht automatisch die Herrschaft übernehmen müssen.Stell dir vor wie erleichternd es ist, wenn Du deinen persönlichen Notausgang für solche Momente hast.In dieser Episode teile ich mit dir:🌿 Deinen Reality Circle - wo Du stehst und wie Du ihn nutzt🌿 Wie Du easy aus negativen Gedankenschleifen raus kommst🌿 Die kraftvolle Wirkung deines persönlichen Exit Point🌿 Exit Point persönlich richtig setzen - sodass Du deine gewünschte Identität stärkst🌿 Was Du unbedingt vermeiden solltest und was lieber ergänzenSo banal es sich anhören mag so essenziell ist diese Episode.Denn NEIN, es muss nicht der Standard sein, in negativem Selbstgerede und überrollenden Gefühlen zu ertrinken.Weil JA Du kannst abends tiefenentspannt einschlafen, ohne Kopfkino oder klein haltende Selbstzweifel.Für noch mehr Gelassenheit und innerer Ruhe in negativen Gedanken und Gefühlen lade ich dich meinen kostenlosen Workshop (0,-€) ein.Hol dir die Aufzeichnung dieses Workshops und merke mal wieder wie easy es sein kann negative Momente zu verlassen.Ohne Druck oder dich selbst dabei zu verlieren.Ich freu mich sehr auf dich.Michi

Wir glauben so hart daran, damit einfach mehr Selbstbewusstsein alles gut macht.Wir glauben daran, damit fehlendes Selbstbewusstsein die Lösung für alles ist.Wir glauben daran, dass wir einfach nur noch etwas mehr Vertrauen in uns selbst brauchen, damit wir unser Herzensziel erreichen.Ich muss allerdings diesen romantischen und auch gleichzeitig klein haltenden Gedanken hier und heute durchbrechen.In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise und gebe dir ehrliche Einblicke:🌿 Was tatsächlich den Unterschied macht für ein Leben nach deinen Wünschen🌿 Wieso mehr Selbstbewusstsein sogar limitierend sein kann🌿 Was wirklich logisch ist zu tun, statt mehr Selbstbewusstsein anzuhäufen🌿 Wie Du das easy in deinem Alltag etablierst ohne zu denken Du bist nicht gut genugEs ist Zeit mal wieder klar auf dich selbst zu schauen.Darauf zu schauen was dich wirklich ausmacht und wie Du dein Leben von Herzen so gestaltest wie es sich für dich wichtig und richtig anfühlt.Selbstbewusstsein ist schön und gut, aber eben nicht des Rätsels LösungVerlier dich nicht im Chaos von ''Ich muss einfach nur noch etwas selbstbewusster werden und dann ist alles gut'' - Blödsinn.Lass mich dir verraten was stattdessen wirklich Sinn macht.Und wenn Du durch diese Episode gemerkt hast, damit es eben nicht an fehlendem Selbstbewusstsein liegt lade ich dir ein.Eine Einladung zu deiner persönlichen INNER GLOW EXPERIENCE.Innere Ruhe und Gelassenheit war nie so einfach.Denn es mag mit Selbstbewusstsein starten, aber es bringen dich eben ganz andere Dinge ans Ziel.Hüpf hier rein, sicher dir einen für dich passenden Termin und freu dich auf dieses tiefe Gefühl von Vertrauen in dich und deinen Weg.Fühl dich fest umarmt.Michi

Tausend Gedanken kommen uns, wenn wir Ziele erreichen wollen.Vor allem sehr viele Fragen wie es möglich sein kann ans Ziel zu kommen und ob wir scheitern können.Aber stell dir vor Du gehst intuitiv los. Nicht völlig planlos, denn immerhin weißt Du ja wohin die Reise ca. gehen soll. Stell dir vor Du zerdenkst es nicht ewig und versuchst NICHT alles perfekt im voraus zu planen.Statt NeujahrsvorsatzDRUCK einfach mal was anders machen.In dieser Episode spreche ich mit dir darüber:🌿 Was Du unbedingt vermeiden solltest für 2026🌿 Wieso Unterschiede so wichtig sind zu erkennen um am Ziel anzukommen🌿 Wie Du Inspiration nutzt, statt wieder ins Vergleichen zu kommen🌿 Mini Steps für maximaler Veränderung im LebenDu musst nicht noch mehr tun - absoluter Blödsinn.Es geht lediglich darum die Dinge ANDERS zu machen. That's it.Dafür darfst Du dich selbst neu kennen und lieben lernen.Die INNNER GLOW EXPERIENCE hilft dir genau dabei.Sie setzt dein Fundamen dafür deine Ziele auf DEINE Art und Weise zu erreichen - mit Freude und purer Gelassenheit, ohne zerdenken und vergleichen.Fühl dich umarmtMichaela

Lass uns den Januar mal ganz anders gestalten. OHNE unnötige Vorsätze die lediglich unser Ego Pushen, aber ansonsten 0,0 gut tun.Weil sind wir ehrlich, für diese rießen Vorsätze fehlt uns oft die Zeit. Weil wir bisher die Zeit für diese Vorsätze noch nicht eingeplant haben.Daher lass es uns doch realistisch angehen.In der Episode gehts unter anderem um folgende Punkte:🌿 Welche Steps jetzt im Januar sinnvoll sind und was absolut nicht🌿 Wie wir mehr Zeit für unsere Wünsche bekommen🌿 Warum Du nicht mehr machen sollst, dafür aber einen essenziellen Step🌿 Gewohnheiten klar beleuchten - was können sie und was nichtUnd weil ich mir für dich wünsche, damit es nicht nur bei der Idee von einem absolut genialen Leben bleibt, lade ich dich ein in meinen kostenfreien Workshop kommst.✨ INNER GLOW EXPERIENCE - Entdecke dich selbst völlig neu.Für ein Leben in absoluter Gelassenheit und voller Lebensfreude.Fühl dich fest umarmt und please spüre wieder wie unglaublich genial Du bist.Michi

3 Tage sind es noch in diesem Jahr 2025 - verrückt wie schnell es doch wieder vorbei ging.Wie ich gelacht habe früher über die Erwachsenen die sagten: ''Die Zeit verfliegt''Doch irgendwie fliegt sie manchmal wirklich.Was also tun um Langsamkeit und Bewusstsein reinzubekommen?Kein Endjahresgehetze - stattdessen Ruhe und Gelassenheit.Was dich in dieser Episode erwartet:🌿 2 super interessante Fragen die 2026 grundlegend positiv prägen können🌿 Der Unterschied zwischen einem Motto und einem Neujahrsvorsatz🌿 Wann und warum manche Ziele sinnlos sind🌿 Das ''Ich hab so bock auf den Tag Gefühl'' für 2026 etablierenLass uns mal das Jahr anders beenden. Statt diese unnötigen Neujahrsvorsätze die eine Art ToDo Liste zum abhaken sind.Es kann anders, so viel stimmiger und geiler sein ein Jahr zu beenden.Hör rein und lass dich inspirieren einen ganz neuen Blickwinkel auf das Jahresende zu werfen. Fühl dich umarmtMichiDeeply Calm eBook als Unterstützung dein 2026 völlig neu und anders beginnen.

Kennen wir's nicht alle, die Feiertage stehen vor der Türe und wir freuen uns mega einfach mal runterzufahren. Doch dann sind da diese Momente, wenn das Rotkraut in den Topf brennt und Tante Hilde dein Leben unnötig kommentiert.In dieser Episode spreche ich darüber:🌿 Was tatsächlich hilft entspannt bei dir zu bleiben🌿 Wie Du die Rauhnächte für pure Entspannung nutzen kannst mit dem Deeply Calm🌿 Mythos keine Zeit für mich - was dahinter steckt und wie du diesen Mythos auflöst🌿 Eigentlich müsste ich noch X machen - unsinnigster Glaube und wie Du ihn löst🌿 Wie Du ein starkes und gelassenes Fundament für 2026 schon heute legstLass mich dich auf eine kleine Reise mitgeben durch die kleinen Impulse die ich mit dir in dieser Episode teile.Viele Menschen, Veranstaltungen und Kommunikation kann so schön sein, solange wir uns darin nicht selbst verlieren.Weil es nicht immer easy ist die Feiertage mit vielen Menschen entspannt zu verbringen - wirklich entspannt - hab ich den Deeply Calm entworfen.➡️ Lad ihn dir gerne für 0,-€ herunter und spür mal rein, was es mit dir mach ganz neu auf dich und dein Leben zu blicken.Ich wünsche dir von Herzen die schönsten Feiertage. Und on top ganz viel Gelassenheit und innere Ruhe.Michi

Der altbekannte Endjahresspurt.Hier noch eine ToDo abhaken, da noch schnell was erledigen.Was wenn es dieses Jahr anders wäre.Was wäre wenn wesentlich mehr Ruhe einkehrt. Nur weil Du eine Sache vermeidest.Statt zu denken ''Was kann ich in den letzten 15 Tagen noch alles tun'' lieber den Fokus darauf richten was Du vermeiden kannst.Die Rauhnächte, die ab dem 25.12.25 starten geben dir dafür einen klaren easy Fahrplan. ➡️ Downloade dir dafür gerne das von mir dafür erstelle eBook - den Deeply Calm .Was Du in dieser Episode erfährst:🌿 Die eine Sache die Du spätestens ab Mitte Dezember vermeiden solltest🌿 Welche Denkweise absolut kontraproduktiv ist und Stress mit sich bringt🌿 Wohin dein Fokus ab sofort am besten gehen sollte🌿 Gedanken die dein Jahresende in pure Gelassenheit lenken🌿 7-Minuten Entspannungsmediation - umgehende Ruhe und Entspannung in dirNimm dir diese 19 Minuten und starte heute schon damit Entspannung zu deinem Fundament zu machen.Das Fundament das dich unerschütterlich trägt - auch wenn alles um dich herum chaotisch ist.Fühl dich umarmtMichi 💚✨ Deeply Calm eBook für innere Ruhe und Gelassenheit (klick)

Wusstest Du, dass wir täglich ca. 70.000 Gedanken haben und 90-95% davon Wiederholungen vom Vortag sind? 🤯Kein Wunder, dass wir des öfter nicht an unsere Ziele kommen, wenn wir versuchen sie mit ''veralteten'' Gedanken zu erreichen.Solange Du häufiger darüber nachdenkst was dir noch fehlt, statt was die nächsten Steps sind für die Ziele, bleibst Du stehen wo Du bist.✨ Es ist also essenziell ein paar kleine aber wichtige Dinge zu ändern. In dieser Podcast Episode spreche ich über folgende Themen:🌿 Was haben die Dunkelnächte damit zu tun🌿 Warum nur Ziele fokussieren einfach nicht ausreicht🌿 Der essenziellste Step für Veränderung zu einem erfüllten Leben🌿 Welche 2 Fragen sind essenziell für neue GedankenErlaub dir selbst dein 2025 tiefenentspannt zu beenden.Und schenk dir die größte Motivation und Klarheit für dein 2026.Nutze dafür von Herzen gerne mein dafür erstelltes eBook - der Deeply Calm.✨ Motivation für deine persönlichen Herzensziele und die Klarheit was Du selbst wirklich möchtest. ✨Lass unnötig im Februar bröckelnde Neujahrsvorsätze weg und mach mal was ganz neues.Nicht verrückt mit abnormal viel Aufwand, sondern kleine Dinge mit Wirkung für dein komplettes 2026.Fühl dich umarmtMichiHier entlang zum eBook ''Deeply Calm'' - das dich entspannt durch die Dunkelnächte, Rauhnächte und den ganzen Dezember führt.

#70 Was die Rauhnächte tatsächlich sind und wie Du sie für dich nutzen kannstVielleicht hast Du schon von den Rauhnächten gehört - vielleicht auch nicht.Doch was sie cooles können ist es Wert angesprochen zu werden.Seit nun 4 Jahren, dieses Jahr zum 5. Mal, nutze ich die Rauhnächte.Bevor Du jetzt denkst ''Oh je damit kann ich nichts anfangen'' warte erst mal ab.Denn für mich sind Rauhnächte nicht schwere Rituale, sondern Momente.Momente der Achtsamkeit und vor allem der inneren Ruhe und Gelassenheit.Zeit runterzufahren.In der Episode nehme ich dich mit:🌿 Die Rauhnächte und deren Nutzen heute🌿 Was kannst Du mit den Rauhnächten überhaupt anfangen🌿 13 Wünsche - Ritual für dein Selbstvertrauen - wie Du es richtig nutzt🌿 Wie tägliche 5 Minuten die Wirkung von Gelassenheit für dein ganzes Jahr habenSchenk dir die Zeit - beende dein Jahr mit tiefer Ruhe, statt Weihnachtsstress. Starte dein neues Jahr mit absoluter Klarheit und Stärke, statt tausend unnötigen Jahresvorsätzen, die spätestens im Februar crashen.Der Dezember kann einfach an dir vorbeiziehen oder Du gestaltest und erlebst ihn einmal völlig neu.Hier dein Guide durch den Dezember - eBook Deeply Calm downloaden.Fühl dich umarmtMika

Dieses Bullsh*it Schubladen denken über Human Design kann ich nicht mehr hören.Und ich muss hier mal Klartext reden was HD (Human Design) kann und was NICHT!🌿 Du kannst dank Human Design erkennen wie Du energetisch ''tickst''. 🌿 Was die HD Typen tatsächlich aussagen🌿 Wie Du am besten verdaust - sowohl Nahrung als auch neues Wissen 🌿 Human Design lehrt uns eins sehr stark - nicht was Du denkst🌿 Wie wir mit den Gegebenheit die uns ein Chart aufzeigt umgehen.OHNE: Wenn ich Typ X bin, dann bin ich so und so und kann nicht anders sein.Lass mich dir klare Beispiele geben was Generator, Manifestor, etc. bedeutet.Und lass mich dir vor allem sagen was Du mit deinem Chart anfangen kannst.Klarheit zu haben - Du musst nicht mehr machen um dich besser zu fühlen.Sondern Du darfst wieder auf ein Date mir dir selbst geben und erkennen: ''Ach so, da sind meine Stärken.''➡️ Thema Selbstwahrnehmung & Fremdwahrnehmung ist so ein unterschätztes Thema über das kaum gesprochen wird. Doch es schenkt so krass viel Harmonie ✨Denn wenn wir wissen wie wir wirken, wo wir herausgefordert sind, welche Tendenzen wir haben um stressfreier zu sein, ist unser Leben viel ausgefüllter mit Ruhe.Wichtig für alle Tools, wie auch für Human Design ist die Bereitschaft es zu LEBEN. Hier Chart kostenlos errechnen - Genetic MatrixUnd hier das perfekt passende eBook von mir runterladen um das was Du da siehst auch zu verstehen und LEBEN zu können.Nur mit wissen kommen wir nicht weit - sondern mit ANWENDUNG vom Wissen.Daher lass dir dein Chart kostenfrei ausrechnen und hol dir das passende eBook dazu.Fühl dich umarmt und schick die Episode gerne weiter 💚Michi

Wenn unser Kopf laut wird, sobald wir einfach mach chillen wollen.Zudem fehlt uns auch einfach Zeit runterzukommen, weil so viel zu tun ist.Aber du spürst förmlich wie müde Du bist, dass Anspannung dein Normal ist und Gedanken im Kreis rennen.Und dann klingelt der Wecker morgens und Du denkst dir ''Alter jetzt könnte ich so gut weiterschlafen.''Woher dieses Phänomen am Morgen kommt schauen wir uns gemeinsam in dieser Episode an.Und folgendes packen wir dazu:🌿 Wieso die Snooze Taste dein bester Freund ist🌿 Warum uns Geduld fehlt für manche Menschen🌿 Wie es sein kann, dass scrollen erstmal Entspannung bringt🌿 3 bewährte Fragen - sofortige Klarheit für Gelassenheit in 3 Minuten🌿 Inneres GPS Signal kennen und lieben lernenWir kalibrieren unser inneres Navi für die Gelassenheitsroute die sogar auf der Panoramastrasse entlang geht.✨ Kurzum: Mehr Ruhe und Gelassenheit für dich im Alltag - egal ob viel los ist.Hör rein und schick es auch gerne an eine Freundin die das unbedingt hören muss.Und schau gerne auf Instagram vorbei @michaela.egnerFühl dich umarmtMichi

Juni 2025 Ibiza und der Gedanke - ''Hab ich die richtige Entscheidung getroffen, macht das überhaupt Sinn.''Wir alle kennen diese Gedanken in denen wir uns 500 mal das Gleich fragen.In denen wir 500 mal überlegen ob das was wir gesagt haben den richtigen Ton hatte. Ob das was wir getan haben überhaupt richtig war. Ob das wie wir etwas Tun ok ist.Obwohl wir es wissen haben wir Frauen eine unglaubliche Flut von ? im Kopf.Wir tauchen gemeinsam ein in:🌿 Die klare Erkenntnis woher diese tausend ??? kommen🌿 Wer bin ich vom Herzen und wer bin ich im Aussen - Unterschiede erkennen🌿 Ob der Zyklus was damit zu tun hat - oder nicht🌿 Was wir oft unbewusst täglich übergehen und uns zum zweifeln bringtUnd natürlich einiges an AHA-Momente welche alltäglichen Aussagen uns kontinuierlich zum Zweifeln bringen.Ich reich dir die Hand mit in diese Episode einzutauchen und zu erkennen - OMG wie krass unser Alltag stärken, aber auch Schwächen kann.Und Guess What - ich teile mit dir einen so wichtigen Wert für mehr Gelassenheit, statt Zerdenkerei.Schau gerne bei mir auf Instagram vorbei @michaela.egnerUnd schick es gerne an deine Freundin die mehr Gelassenheit verdient hat.Fühl dich umarmtMichi

Ja oder Nein?Diese Fragen stellen wir uns über den Tag verteilt sehr oft.Doch wusstest Du, dass wir weitaus öfter Dinge zerdenken, statt mit Vertrauen Entscheidungen treffen?Es gibt tausend Wege entspannter Entscheidungen zu treffen, aber es gibt den einen Weg der für dich am Besten funktioniert - gelebtes Human Design.Auf was Du dich heute in der Episode freuen darfst:🌿 Losgelöst von Anderen deine perfekte Entscheidung treffen🌿 Deine Entscheidungsweisheit verstehen und anwenden🌿 Gedankenchaos ala ''War das jetzt richtig wie ich mich entschieden habe?'' lösen🌿 Den größten Vertrauenskiller für selbstbewusste Entscheidungen wahrnehmen🌿 Warum Pro & Contra Listen dein Gegner sind für geile EntscheidungenWieder mehr Liebe für dich und dein Leben etablieren ✨ - jeden Tag auf's Neue.Nein, ich erzähle dir nicht wie Du ab sofort nur noch einfache Entscheidungen triffst.Sondern wie Du Entscheidungen triffst die finally richtig und wichtig für dich sind.Hier ⬇️ kannst Du dir kostenfrei dein Human Design Chart berechnen lassen:Genetic MatrixWas auch immer dein Energie Typ und deine Autorität ist - Pro und Contra Listen für Entscheidungen helfen dir nicht.Im Gegenteil, sie unterdrücken deine Entscheidungsweisheit.Wir haben alle klare körperliche Signale, die wir leider verlernt haben zu hören, die uns genau sagen was richtig und wichtig für uns ist.I know zu Beginn klingt es crazy oder nicht greifbar, aber gelebtes Human Design ist eine Schatzkiste.Feel Free dich bei mir zu melden, wenn Du merkst ''Ich hab bock mehr über mich und meine Energie zu erfahren'', dann melde dich gerne.Hier gehts zur Human Design Session mit mir - dein persönliches Date mir dir selbst.Solltest Du erstmal noch mehr rein schnuppern wollen, was es bedeutet mit DEINER Energie im Einklang zu leben schau in der INNER GLOW EXPERIENCE vorbei.Ganz viel Freude mit den beiden Options und ich freu mich sehr auf dich.Michi

Lass uns das ewige zerdenken realistisch betrachten.Ja, wir sehnen uns alle nach einem entspannten Geist, der uns dabei hilft das Chaos des Lebens gelassen zu meisten ✨Während wir Gelassenheit suchen verlieren wir uns wieder im zerdenken - weil wir so fokussiert sind, kein Gedankenchaos mehr haben wollen.Ich lade dich ein in dieser Episode einfach mal zuzuhören.Nicht zu denken wie Du Gedankenchaos schnell los wirst, sondern zu erkennen:🌿 Was Overthinking (Gedanken unaufhörlich zu wälzen) tatsächlich stoppt🌿 Wie Du das Gedankenchaos in 3 Tagen löst, statt dich 3 Wochen im Kreis zu drehen🌿 Welcher Kreislauf dich im zerdenken hältBelieve me, das ist kein wir schreiben alles auf und alles wird gut.Das ist auch keine Episode die dir 3 Affirmationen sagt und alles wird toll.Nope. Dinge die wir nicht mehr in unserem Leben wollen, weil sie uns stören. Weil sie uns klein machen und uns schei**e fühlen lassen, müssen wir nachhaltig lösen.Und nicht einfach wegschieben - Hauptsache jetzt ist alles gut.Lass uns das zusammen in den nächsten 72h angehen.Hör dir dafür die Episode an und spür in 3 Tagen den Unterschied den Du dir schon lange wünscht.Innere Ruhe und GedankenKRAFT - endlich verstehen was Du selbst willst und was nicht.Und wie ich es dir in der Episode auch sage - hier der Link für die INNER GLOW EXPERIENCE.Fühl dich umarmt und ja man Du kannst dein Gedankenchaos das dich kontinuierlich vom Schlafen abhält lösen.Michaela

Wir alle sehnen uns in stressigen Zeiten nach Ruhe.Und grundlegend wissen wir auch was Ruhe ist.Doch nehmen wir sie tatsächlich immer wahr?Ich glaube wir haben stark verlernt, Ruhe tatsächlich zuzulassen und haben stattdessen gelernt immer öfter die Ruhe zu wollen.🌿 Großer Unterschied, auf den ich unter anderem in der Episode eingehe.Und ebenso erwartet dich in den gerade mal 18 Minuten ein Einblick zu:🌿 5 bewährte Fragen die Du dir täglich stellen kannst für innere Ruhe🌿 Warum forcierte Ruhe nicht erstrebenswert ist inkl. Beispiele🌿 Fokus Switch vom Alltagsstress zur Ruhe einfach gemacht🌿 Wieso Stille nicht automatisch Ruhe bedeutet, sondern was es wirklich isLass uns das Thema Ruhe, vor allem innere Ruhe mal realistisch betrachten.Kein binnen paar Sekunden absolute Ruhe.Sondern ein nachhaltiges Fundamen der inneren Ruhe zu bauen.Ohne dass Du dich selbst dabei verlierst und wieder erkennst wie Du auf deine Art und Weise Ruhe erlebst und kreierst.In diesem Sinne, hör rein, schenk dir diese ruhende Episode.Lass mich super gerne wissen wie es dir mit dieser Episode erging - @michaela.egnerHier der Link über den ich in der Episode gesprochen habe:GLOW EXPERIENCE - innere Ruhe & Gelassenheit grundlegend im Alltag etablieren➡️ Termin & Uhrzeit für diesen wundervollen Workshop wählst Du selbst➡️ Kostenfrei - einfach anmelden und WohlfühlenFühl dich umarmtMichi

Es ist ein oft ewig sich drehender Kreis.Du stehst morgens auf, gehst arbeiten, danach erledigst Du noch tausend andere ToDo's und schaffst es wieder nicht in Sport.➡️ Viel zu oft stellen wir unsere Bedürfnisse hinten an. Oft sogar völlig unbewusst.Weil wir gelernt haben, Dinge zu Ende zu bringen. Aber wieso bringen wir viel leichter Dinge zu Ende, die uns Energie kosten.Keine Frage, es ist normal, dass uns unser Tun Energie nimmt.Aber wieso ist es oft einfacher ToDos zu erledigen, die nichts mit unserem Wunsch zu tun haben.✨ Dem Wunsch mehr innere Ruhe & Gelassenheit ins Leben zu bringen?Pretty simple - wir haben gelernt Dinge zu Ende zu bringen die für andere sind, aber selten die Dinge zu beenden die FÜR UNS PERSÖNLICH SIND.Lass uns in dieser 63. Episode (omg schon die 63. Folge) ehrlich darüber sprechen:🌿 was uns immer wieder dazu bringt uns hinten anzustellen🌿 was Egoismus damit zu tun hat🌿 wieso Persönlichkeitsentwicklung schaden kann🌿 warum mehr tun nichts bringt und was es stattdessen istWir schauen gemeinsam mit einem neuen Blickwinkel auf's Funktionieren und Du darfst für dich mitnehmen wie Du aus dem Funktions-Modus raus kommst.Easy & entspannt, statt zu sagen ''Ich sollte noch...''Hör rein, weil die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass Du einen neuen Blickwinkel bekommst.Und wenn sich eines bewährt hat, dann sind es neue Blickwinkel auf's Leben und uns selbst.Link zur kostenfreien Aufzeichnung zur INNER GLOW EXPERIENCEFühl dich umarmtMichi

Wir kennen es alle - wir Tun was aber wenn wir wirklich ehrlich sind, fühlt es sich gequetscht an.Diese Podcast Episode ist so gar nicht auf dem Plan gestanden. Da war was ganz anderes das ich ''abhaken'' wollte.Denn natürlich mach ich mir Gedanken was ich mit dir teile, was meines Erachtens aus der Logik und meinem Ablauf heraus Sinn ergibt.Aber weiß Du ganz oft geht es gar nicht ums Logische Sinn ergeben, sondern darum uns nicht einzuquetschen.So frei habe ich vor allem am Anfang meines Podcasts die Episoden gesprochen. Mit der Zeit habe ich mir dann eine Art Struktur überlegt, die mir natürlich auch hilft am Ball zu bleiben.Denn alles immer nur frei zu gestalten ohne Ziel ergibt auf Dauer keinen Sinn. Weder einen logischen Sinn noch einen Sinn der sich im Herzen gut anfühlt.Doch mir ist eins dadurch passiert. Ich hab den Herzens Sinn etwas aus den Augen verloren. Nicht weil ich Episoden gemacht habe die nicht aus dem Herzen kamen.Alles was ich teile hat für mein Dafürhalten einen enorme Wichtigkeit.Doch ich habe in dieser Episode gemerkt wie sehr ich mich nach mehr Spielraum sehne. Nach mehr Spielraum mal wieder völlig frei drauf los quatschen zu können.Und da wurde mir bewusst, dass ich dieses freie, spielerische etwas vergessen haben.In dieser Episode teile ich mit dir:🌿 Was im Flow sein eigentlich bedeutet und was halt auch nicht.🌿 Wie Du immer wieder deinen eigenen Flow findest - Betonung liegt auf EIGENEN!🌿 Greifbare Beispiele die dir zeigen, dass Du gerade eingequetscht bis.🌿 Welchen Game Changer wir Frauen unbedingt für im Flow sein nutzen sollten.🌿 Was halt wirklich dazu gehört wenn Du im Flow leben willst.Wie in der Episode gesagt teile ich mit dir nun hier noch das wundervolle WoMoon Cycle Book.Das eBook, das alle Frau die irgendwie in meinem Universum sind unbedingt gelesen haben sollten.Denn mehr Bewusstsein über dich selbst, schenkt dir unweigerlich mehr Flow.Fühl dich umarmt und hey, lass mir super gerne eine Bewertung für meinen Podcast da. Da freu ich mich sehr drüber.Michi 🌿🫂 - @michaela.egner

Du funktionierst nur noch – statt wirklich zu leben?Dein Kopf ist voller ToDos, du vergleichst dich ständig mit anderen und fühlst dich irgendwie… lost? Dann ist diese Episode für dich.Ich wurde von meiner Freundin Antje in meinem eigenen Podcast interviewt – und ich teile so offen wie nie:🌿 Was meine Arbeit wirklich ausmacht - der Blick hinter die Kulissen🌿 Wie du erkennst, ob Du unbewusst im Dauerstress-Modus gefangen bist🌿 Alltagsmomente die dir sofort Energie ziehen und wie Du sie löst🌿 Warum du dich oft lost fühlst, obwohl du „alles richtig“ machst🌿 Persönliche Impulse für Frauen, die endlich das Gedankenkarussell lösen wollenUnd natürlich: Wen begleite ich, wie laufen meine 1:1 Sessions ab und was erwartet dich, wenn du dich für dein echtes Selbst entscheidest.Diese Folge ist dein Startpunkt zurück zu dir.Ehrlich, direkt, ohne Schnickschnack – mit viel Herz & Klarheit.Lass dich berühren und inspirieren.🤍 Kostenlose Tools für deinen Start:💌 Decode Yourself – dein Start in meinem Universum - das Date mit dir selbst ✨→ Jetzt downloaden🌙 WoMoon Cycle Book – mit Kraft durch alle deine Zyklusphasen 🦋→ Hier geht’s zum E-Book💫 Glow Experience Workshop (Aufzeichnung) – 90 Minuten GLOW pur→ kommt zeitnah online - schau auf Instagram vorbei🔥 Bereit für echte Veränderung? Arbeite 1:1 mit mir:🌟 Human Design Session – Klarheit über deine Energie & Entscheidungen→ Hier mehr Infos💎 1:1 Coaching mit mir – Deep Dive in deine Transformation→ Schreib mir eine DM auf InstagramDu willst mit mir arbeiten, aber weißt nicht, welches Angebot das richtige ist?→ Schreib mir eine DM auf Instagram (@michaela.egner) – wir finden deinen Weg.💬 Let’s connect:Instagram: @michaela.egnerEin großes Dankeschön an dieser Stelle an Antje @essential.trips - Freundin und Business Partnerin - die diese wichtigen Fragen gestellt hat.

Du kümmerst dich oft um alle – außer um dich? Dann ist diese Folge für dich.Denn ganz ehrlich: Unsere Bedürfnisse wahrzunehmen ist das eine – sie auch wirklich zu leben, das andere. Und genau da hakt es oft.In dieser Episode erfährst du:🌿 Warum wir Frauen so oft funktionieren🌿 Ob Du dich selbst klein machst, ohne es zu merken🌿 Was dich dich unbewusst viel Energie kostet🌿 Was ein T-Shirt in der Umkleide mit all dem zu tun hatLerne dich selbst nicht mehr zu übergehen – sondern dir Raum zu geben.Ich teile mit dir persönliche, greifbare Beispiele und zeige dir, wie du mit kleinen Alltagsentscheidungen beginnst, dich selbst wieder ernst zu nehmen. Für mehr Verbindung, Klarheit und innere Stärke.Du darfst fühlen, was du fühlst. Du darfst sagen, was du brauchst. Du darfst dich selbst wählen – jeden Tag aufs Neue.Fühl dich umarmt und hör dir die Episode auf jeden fall an.Schau auch gerne auf Insta bei mir vorbei: @michaela.egnerMichaela

Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht aufhört zu denken – in Dauerschleife, immer dieselben Sorgen, Zweifel, Selbstkritik?In dieser Folge spreche ich mit dir über den Reality Circle – ein Modell, das dir zeigt, wie deine Realität tatsächlich entsteht - oft unterbewusst.Warum du manchmal nur Zuschauerin deines eigenen Lebens bist und wie du endlich wieder zur Hauptfigur wirst.Du erfährst:✨ Was eine zertretene Wiese mit negativen Gedanken zu tun hat✨ Wovon echte innere Stärke tatsächlich abhängt✨ Wie ein negativer Gedanke zu deiner Realität wird – diesen Kreislauf unterbrechen✨ Wie du mit nur einer Handlung eine völlig neue Identität – Realität erschaffstDiese Folge ist ein Reminder an deine eigene Macht.Deine Gedanken sind nicht automatisch Du. Deine Gefühle sind nicht du.Du entscheidest selbst wer Du bist - Immer.Wenn du spürst: Ich will da raus. Ich will mich endlich wieder kraftvoll und klar fühlen, dann ist diese Episode für dich.Komm mit in diese gerade einmal 27 Minuten – raus aus dem Kreislauf, rein in dein Leuchten.🎧 Jetzt reinhören, deine Seele duschen & Realität neu schreiben.Und halte die Augen auf für den Workshop (0,-€) der bald online erhältlich.Fühl dich umarmtMichi

Kennst du dieses Gefühl, dass du immer noch mehr machen musst?Noch besser sein. Noch schöner aussehen. Noch härter arbeiten.Nur damit du endlich Anerkennung bekommst – von deinem Partner, deinem Chef, deiner Freundin?In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieses ständige „sich beweisen wollen“ so tief in uns sitzt – und wie du da rauskommst.Da es nicht nur einen Blickwinkel aufs Leben gibt, spreche ich 2 essenzielle Ausgangspunkte an woher dieser Dich-Beweisen-Wollen-Kreislauft kommt.Aus Human Design Sicht:🌿 Was dein definiertes oder undefiniertes Herzzentrum damit zu tun hat🌿 Wie du deine Willensstärke gesund und natürlich lebst – ohne dich selbst auszubrennen🌿 Warum beide Varianten (definiert und undefiniert) ihre ganz eigene Stärke habenAus der Alltags Sicht:🌿 Welche Art Vergleiche dich unbewusst in den Beweisen-Modus schubsen🌿 Der Unterschied zwischen gesundem und ungesundem Beweisen - gibt es den?🌿 Ob Beweisen nützlich ist (z. B. für deine Ziele oder deine Karriere) – oder grundlegend kleinmacht und auslaugtAm Ende dieser Folge wirst du verstehen, warum du bisher oft in diesem ungesunden Muster gefangen warst und welche Schritte dich zurück in deine innere Ruhe und Stärke bringen.__________________________________________________________✨ Wenn Du merkst Du willst noch tiefer eintauchen: Kannst Du das mit einer Human Design Session bei mir super gerne machen.Du lernst, wie du deine Willensstärke wirklich nutzt, welche Menschen dir (nicht) gut tun und wie du dir endlich ein Leben voller Gelassenheit, Klarheit und Strahlkraft aufbaust.Weil du dich neu in dich und dein Leben verliebst – jeden Tag.➡️ Sichere dir jetzt deine Session_______________________________________________________Fühl dich umarmtMichaela

Ständig müde & gestresst? Vielleicht lebst du einfach nicht dein Design.Kennst du das Gefühl, du gibst alles – und trotzdem fühlt sich dein Alltag energieraubend an?Du bist nicht falsch, sondern oft einfach unbewusst nicht DU selbst.In dieser Episode erfährst du:🌿 Mit was dein Energielevel tatsächlich wächst oder schrumpft.🌿Oft missverstanden - was dein Human Design Profil damit zu tun hat🌿 Was Selbst- und Fremdwahrnehmung mit Beziehungsproblemen zu tun haben🌿 Die meisten verhalten sich unbewusst „falsch“ - woran das liegt.Diese Folge ist wie ein energetischer Spiegel – klar, ehrlich und voller Aha-Momente.Wenn du aufhören willst, dich zu müde und gestresst zu fühlen, und dich stattdessen selbst wirklich verstehen willst, dann ist diese Folge ein Muss.Hör jetzt rein und starte deinen Weg in echte Gelassenheit und Energie.Ready für dein eigenes Design?👉 Buche deine persönliche Human Design Session📘 Oder starte mit dem DECODE YOURSELF GUIDEDu musst dich nicht länger fragen, warum du manchmal so müde oder immer wieder ausgelaugt bis. Die Antwort liegt in deinem Design. Also hör rein. Wow das reimt sich sogar ☺️Fühl dich umarmtMichaela

Schon mal einen Hamster im Rad beobachtet?Er rennt. Immer schneller. Ohne Ziel. Einfach weil er es gewohnt ist und natürlich Bewegung braucht.Kommt dir bekannt vor?Wenn du dich öfter so fühlst – innerlich gehetzt, fremdgesteuert, im Gedankenkarussell gefangen – dann ist diese Folge für dich.Ich nehme dich mit hinter die Kulissen der Glow Experience – ein Workshop, der nicht nur berührt, sondern bewegt.Du bekommst die drei Schlüsselkomponenten, mit denen du sofort mehr innere Ruhe, Gelassenheit & Selbstverbindung spürst - die innovative Kombination aus:✨ Gelebtes Human Design – dein energetisches Fingerabdruck-System für echtes Selbstverständnis✨ Die BAHLA-Methode – Bewusstsein. Akzeptanz. Heilung. Loslassen. Annahme. Pure innere Klarheit.✨ Der Reality Circle – dein Exit aus dem inneren HamsterradDu erfährst, warum du bisher nicht aus deinen Mustern rausgekommen bist – und wie du das ab jetzt änderst.Nicht durch noch mehr Tun. Sondern durch bewusstes Sein.➡️ Die Aufzeichnung des Glow Experience Workshops ist bald für dich verfügbarHalt die Augen dafür offen, ich teil sie mit dir sobald sie ready ist. 🎧 Jetzt reinhören – und raus aus dem Realitätshamsterrad. Dein Leben wartet.Fühl dich umarmtMichaela

Kennst du das? Du willst wachsen, Neues ausprobieren, mutig sein und gleichzeitig hält dich etwas zurück.In dieser Episode nehme ich dich mit in deinen ganz persönlichen Reality Circle - gemeinsam entschlüsseln wir was dich zurück hält:🌿 Warum Veränderungswunsch oft mit dem einem Bedürfnis kämpft.🌿 Welche Zentren in deinem Human Design dich stark beeinflussen können - und wie Du das löst.🌿 Wie du mit der BAHLA-Methode deine unbewussten Reaktionsmuster erkennst und loslässt.Du bekommst keine „Reiß dich zusammen“-Tipps, sondern klare, greifbare Impulse. Sodass Du trotz innerem Widerstand deine Wunschveränderung erlebst – und Schritt für Schritt in mehr innere Ruhe, Zufriedenheit und Stärke kommst.🎧 Hör rein, wenn Du den Konflikt von „Ich will mehr!“ und „Ich trau mich nicht“ kennst.📲 Folge mir auf Instagram für mehr Impulse: @michaela.egner💌 Workshop (0 €) zu diesem Thema – halte die Augen offen!

Manchmal fühlen sich unsere Gedanken und Gefühle an wie hohe, unberechenbare Wellen – überwältigend, laut, chaotisch.Aber was, wenn genau dieses emotionale Gedanken-Chaos kein Zeichen von „kaputt sein“ ist, sondern der Schlüssel zu deiner inneren Klarheit?In dieser Episode nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Prozess – von meinem Abschied von Ibiza bis zu der Erkenntnis, warum es so heilsam ist, nicht sofort gegen das Chaos anzukämpfen, sondern ihm Raum zu geben.Mit der BAHLA-Methode zeige ich dir, wie du lernen kannst:🌿 Chaos bewusst wahrzunehmen - ohne Stress🌿 Klarheit erlangst, woher inneres Chaos kommt und wie Du es easy löst🌿 überwältigende Gedanken & Gefühle anzunehmen – ohne dich darin zu verlieren,🌿 Heilung, Weichheit und Leichtigkeit in Herausforderungen zu finden.Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade innerlich zerstreut fühlst, zweifelst oder in Gedankenkarussellen gefangen bist – und spüren willst, wie du wieder bei dir selbst ankommst.🎧 Hör rein – und erlaube dir, dein Chaos als Kompass zu sehen.Erwähnte Links & Ressourcen in dieser Episode:📥 Der „Decode Yourself Guide“ (0,-€) – entdecke, wie du mit Human Design dich selbst neu verstehst✨ 1:1 Human Design Session – für tiefe Klarheit & persönliche Begleitung📲 Folge mir auf Instagram für tägliche Impulse und um direkt mit mir in Kontakt zu treten: @michela.egnerFühl dich umarmt,Alles liebe deine Michaela

Du bist motiviert, gehst los, machst Fortschritte – und dann kommt wieder dieser Moment, in dem du dich selbst ausbremst. Vielleicht ohne es direkt zu merken. Plötzlich zweifelst du an dir, verlierst die Energie, und das Ziel scheint wieder unerreichbar weit weg.Kennst du das Gefühl, innerlich zu wissen: „Ich bin so nah dran“ – und trotzdem gibst du auf?Ob du gerade deine Routinen verändern willst, dich selbstständig machst oder einfach mehr Zeit für dich brauchst: Diese Episode ist für dich, wenn du bereit bist, den Kreislauf zu durchbrechen.Darum geht's in dieser Folge:🌿 Warum dein „fast geschafft“ dein persönlicher Wendepunkt ist und nicht dein Ende🌿 Wie du erkennst, was wirklich hinterm Aufgeben steckt (Spoiler: es ist nicht Faulheit)🌿 Warum deine Gedanken dich sabotieren und wie du sie entlarvst🌿 Was dein weiblicher Zyklus mit all dem zu tun hat In dieser Folge bekommst du Impulse, wie du deinen persönlichen Durchbruch schaffst – auf deine Weise – und dich innerlich neu ausrichtest.📝 Journaling Impuls zur Folge:Stell dir vor, du stehst vor einer Wand.Diese Wand besteht aus Gedanken, die du über dich selbst denkst. ✨ Was steht auf deiner Wand?✨ Welche dieser Sätze willst du nicht mehr glauben?✨ Was liegt auf der anderen Seite dieser Wand – was wartet dort auf dich?✨ Was darfst du loslassen, um die erste Lücke in der Wand entstehen zu lassen?Nimm dir 10 Minuten, schreib frei heraus und beobachte, was sich zeigt.Und für noch mehr Klarheit wer Du bist und wie Du deine Stärken nutzen kannst.Lade dir jetzt dein kostenloses WoMoon Cycle Book herunter:➡️ Hier geht’s zum Download (0,- €)📲 Verbinde dich mit mir auf Instagram für mehr Impulse:➡️ @michaela.egnerFühl dich umarmtMichaela

Wer bin ich eigentlich? Lebst du schon oder spielst du noch eine Rolle?Wir sind Tochter, Freundin, Partnerin, Kollegin – und oft vor allem öfter überfordert all diese ''Rollen'' überhaupt ausfüllen zu können.Denn hinter all den Rollen, die wir täglich erfüllen wollen, stellen sich viele Frauen irgendwann die Frage:👉 Bin ich eigentlich noch ich selbst?Diese Episode ist ein liebevoller Reminder für alle wundervollen Frauen, die sich selbst in der Erwartungshaltung anderer verlieren.Für Frauen, die ihre Lautstärke drosseln, ihre Freude klein halten, ihr wahres sein unter den Teppich kehren – aus Angst, zu viel, zu wenig zu sein, zu laut oder leise zu sein.Diese Episode ist für dich.✨ Du erfährst:🌿 Warum Du im „Rollen-Modus“ feststeckst & wie du dich davon befreist🌿 Wie du erkennst, wann du dich anpasst statt du selbst zu sein🌿 Was es bedeutet, deine Identität wiederzuentdecken – jenseits aller Erwartungen🌿 Wie du wieder in deine eigene Energie findest – ohne verstellen oder vergleichen💫 Diese Episode ist für dich, wenn du …… öfter Ja sagst, obwohl du Nein fühlst.… dich selbst immer wieder in Rollen findest, aber keine Zeit für dich hast.… spürst, dass da mehr in dir ist als Anpassung – mehr Strahlkraft, mehr DU.🔁 Lass dich erinnern: Du musst keine Rolle spielen, um geliebt zu werden.Du bist genug – genau so, wie du bist.Hol dir jetzt den perfekten Begleiter für 0,-€ dazu „Decode Yourself“-GuideMach Schluss mit dem Verbiegen – und geh auf ein echtes Date mit dir selbst.Ohne äußere Einflüsse. Ohne Filter. Nur du, pur, roh, ECHT.👉 Und plötzlich erkennst du: „Wow ich wusste nicht wieviel Stärke und Ruhe in mir ist.“Hier geht’s zum Guide – für mehr innere Stärke und GelassenheitHier findest Du mich auf Instagram: @michaela.egner

„Ich bin einfach so lost…“Kennst Du diese Aussage von dir selbst. Schaut sie auch bei dir ab und zu um die Ecke. Und fühlt es sich auch irgendwie erleichternd an das ehrlich auszusprechen?!Aber bist du es wirklich - ''LOST'' – oder fehlt dir nur der Mut, genauer hinzuschauen?In dieser Folge nehme ich das Trendwort des Jahrzehnts auseinander. Denn „lost“ zu sagen ist leicht. Es klingt ehrlich, roh, nahbar – aber ist es das wirklich? Oder trennt es sich viel mehr von dir als dir bewusst ist.Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal überfordert fühlst – aber nicht genau weißt, warum. Wenn du spürst, dass mehr Klarheit möglich wäre für das was Du tatsächlich möchtest, sie dir aber noch fehlt. Und natürlich, wenn du Worte wie „lost“, „leer“, „scheiße“ benutzt um deine Gefühlslage oder aktuelle Situation zu beschreiben.Du wirst erfahren:🌿 Was „lost“ tatsächlich ist was dahinter steckt - save mehr als Du denkst🌿 Wie du den Mut findest, deine innersten Empfindungen klar zu benennen🌿 Was dich sofort zurück in die Verbindung mit dir selbst bringt🌿 Wie Du vom ''lost-Gefühl'' zu innerer Ruhe und Entspannung kommstDecode Yourself Guide – dein Kompass raus aus dem Lost-Modus, rein in die Klarheit:Guide downloaden und dich wieder trennen vom ''Lost Sein''.Wenn dich diese Folge berührt hat, bewerte den Podcast auf deiner Lieblingsplattform und schick ihn an die Freundin, die das gerade hören muss.Fühl dich umarmtMichaela

Manchmal tragen wir Erwartungen in uns, die gar nicht unsere eigenen sind. Wir funktionieren, weil wir glauben, es wird so von uns verlangt. Von der Gesellschaft. Von unseren Eltern. Vom Partner. Vom eigenen Perfektionismus. Doch was wäre, wenn du all das einmal loslässt? Wenn du dich stattdessen fragst: Was will ich eigentlich wirklich?3 Perspektiven, die ich mit dir in dieser Episode teile - wie du dich Schritt für Schritt von Erwartungen lösen kannst und wieder in deine eigene Kraft findest:Wie Du erkennst, woher die Erwartungen kommen - Sind es wirklich deine eigenen Wünsche – oder Dinge, die du irgendwann übernommen hast? Du nimmst wahr, ob du dich selbst unter Druck setzt - Manchmal übernehmen wir äußere Erwartungen so sehr, dass sie zu inneren werden. Entscheidungen entspannt OHNE Erwartungshaltung treffen - Unabhängig von dem, was andere über dich denken.Du bist nicht hier, um Erwartungen zu erfüllen. Du bist hier, um du selbst zu sein. Erlaube dir, dich zu erinnern: Wer warst du, bevor dir gesagt wurde, wie du zu sein hast?Es ist nicht immer der einfachste Weg, sich von Erwartungen zu befreien. Doch es ist der ehrlichste. Der schönste. Und der mutigste. Wenn du wieder bei dir ankommst, wird das Leben leichter. Wahrhaftiger. Und voller Liebe – zu dir selbst.Wenn du spürst, dass du tiefer eintauchen willst, dann lade ich dich von Herzen zu einer 1:1 Human Design Session mit mir ein. Keine trockene Reading-Vorlesung, sondern eine tiefe Begegnung mit dir selbst – genau da, wo du gerade stehst.👉 Buche hier deine Session und finde deinen authentischen Weg zurück zu dir.Ich freu mich sehr auf dich im Podcast und natürlich auch dich in deiner Human Design Session kennenzulernen. Und vor allem feiern wir deine Einzigartigkeit und bereichern dein Leben mit noch mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.Fühl dich umarmtMichaela

Kennst du das? Du funktionierst. Du ziehst durch. Obwohl in dir alles nach Ruhe schreit.Diese Folge ist für dich, wenn du dich in diesem Dauerzustand wiederfindest – und vielleicht gar nicht mehr weißt, wie sich echte innere Entspannung überhaupt anfühlt.Ich zeige mich in dieser Episode ganz roh, denn: Ich dachte zuerst, ich kriege es heute nicht hin. Ich war müde, unsicher – und mitten in der Menstruation. ➡️ Doch mein Nervensystem hat mich einmal mehr daran erinnert, worum es wirklich geht: Auf meine persönliche wahre Energie zu hören. Nicht auf Erwartungen. Nicht auf „Ich müsste aber…“.Dich erwartet:🌿 Die 3 subtilen Anzeichen, dass dein Nervensystem längst überlastet ist – und was der Satzbeginn „Ich habe keine...“ dir eigentlich zeigen will🌿 Mein persönlicher Tiefpunkt: Wie mein Körper mich angeschrien hat, weil ich ihn zu lange übergangen habe🌿 Warum Human Design nicht nur ein spannendes Tool ist, sondern dir ganz konkret hilft, deine Energie zu schützen🌿 Ein achtsamer Check-In-Impuls, der dich zurück in dein Inneres bringt – zu mehr Klarheit, Verbindung und RuheWenn du dich gerade wie in einem Dauerlauf fühlst, der nie Pause kennt, dann hör unbedingt rein.Denn es geht nicht darum, mehr zu leisten – sondern darum, wieder zu fühlen, was deins ist.Fühlen ist die Basis meiner Arbeit: Frauen wie dich zurück zu sich zu begleiten. Mit Klarheit, Tiefe und einem echten Ankommen im Körper.✨ Hier findest du meinen kostenfreien Decode Yourself Guide – für den ersten Schritt zurück zu deinem echten Ja.✨ Wenn du tiefer eintauchen willst: Alle Infos zu meiner 1:1 Human Design Session findest du hierFühl dich umarmt & denk immer dran - Du kannst Das!!Michaela

Diese Episode ist ein Weckruf für dein Herz.Wenn du spürst, dass du dich oft selbst zurückhältst, immer wieder im selben Gedankenkarussell landest und dir eigentlich schon längst klar ist, dass sich was ändern muss – dann ist das hier deine Einladung, ehrlich hinzuschauen.Ich teile heute nicht nur meine persönliche Reise – vom Angestelltenjob über die Saisonarbeit bis in meine Selbstständigkeit als Manifestorin.Sondern teile die 3 lebensverändernden Fragen, die dich direkt zu deiner eigenen Ehrlichkeit führen.Es geht um diese eine Wahrheit, die du längst kennst, aber vielleicht noch nicht lebst. Und genau dort beginnt deine Freiheit.In dieser Folge erfährst du:🌿 Warum Ehrlichkeit mit dir selbst kein Ziel ist - und was es stattdessen ist🌿 Woran du erkennst, dass du noch nicht ehrlich handelst🌿 Die 3 kraftvollsten Fragen, um unbewusste Unehrlichkeit liebevoll zu entlarven🌿 Wie du über Selbstakzeptanz in deine volle Energie findest💬 Diese Episode ist für dich, wenn du bereit bist, nicht länger gegen dich zu kämpfen – sondern endlich in Einklang mit dir zu leben. Deine Wahrheit wartet auf dich. Du darfst sie wählen.Wenn du bei der 3. Frage tief in dir spürst: "Ich weiß es eigentlich nicht..." – dann ist das dein Zeichen.Im Decode Yourself Guide zeige ich dir, wie du deine wahre Energie erkennst, deine Einzigartigkeit umarmst und dich selbst wieder spürst, statt dich ständig anzuzweifeln.➡️ Hier kostenlos downloadenFühl dich umarmt, alles LiebeDeine Michi

Selbstzweifel? Kennst du. Hast du. Willst du gerne loswerden.Und trotzdem: Sie kleben an dir wie Kaugummi unter’m Schuh. Warum ist das so?In dieser kompakten Power-Episode (unter 30 Minuten!) nehme ich dich mit auf eine ehrliche Reise zu den wahren Ursachen deiner Selbstzweifel – und wie du sie löst.3 Impulse, die du in dieser Folge mitnimmst:🌿 Warum du glaubst, dich zu verändern – aber in Wahrheit nur im Kreis läufst.🌿 Was dein Alltag mit einem unsichtbaren Gefängnis zu tun hat, das Zweifel nährt.🌿 Wie kleine, ignorierte Bedürfnisse dein gesamtes Selbstbild sabotieren (ohne dass du’s merkst).💥 Diese Episode ist wie ein liebevoller, klarer Reality-Check.Kein Bullshit. Keine Floskeln. Sondern echte Perspektivwechsel – für alle, die raus aus der Dauerschleife und rein in echte Veränderung wollen.🎧 Jetzt reinhören & dich selbst wieder spüren.Folg mir auch super gerne auf Instagram: @michaela.egner für mehr Inspiration und echte innere Stärke.Glow OnDeine Michaela

Was steckt wirklich hinter deinem Traumleben? Und was, wenn Transformation ganz anders funktioniert, als du bisher dachtest?Viele warten auf den großen Moment, in dem plötzlich alles anders wird. Mehr Leichtigkeit. Mehr Freiheit. Das perfekte Traumleben eben.Aber was, wenn dieser Moment nie kommt, weil du ständig auf etwas wartest, das sich viel größer anfühlt, als es in Wahrheit sein müsste?In dieser Folge lade ich dich ein, Transformation neu zu verstehen.Nicht als etwas Magisches, Unerreichbares oder Instagram-Perfektes – sondern als etwas, das längst greifbar ist. Jeden einzelnen Tag.Denn echte Veränderung beginnt nicht in einem riesigen Lebenswandel.Sie beginnt in einem einzigen Moment, in dem du etwas anders machst als gestern.Und plötzlich entsteht etwas, das sich mehr nach dir selbst anfühlt.Was du in dieser Folge für dich entdecken kannst:🌿 Was eine unscheinbare Kleinigkeit mit echter Transformation zu tun hat – und warum du genau hier ansetzen darfst🌿 Wie ein simpler Perspektivwechsel deinen Alltag komplett verändern kann🌿 Was dein Leben mit einem Haus zu tun hat – und warum du es nicht abreißen musst, um dich endlich wohlzufühlen🌿 Warum der “Exit-Point” aus dem Gedankenkarussell immer viel näher ist, als du glaubstDiese Folge schenkt dir einen neuen Blick auf Transformation – einen, der dich nicht überfordert, sondern stärkt.Einen, der dich einlädt, wieder in deine persönliche Transformation zu kommen.Gemeinsam machen wir übrigens exakt das am 01 Juni 2050 um 11:00 Uhr in meinem kostenfreien Online Live-Workshop:💫 Gestalte dein Leben neu – Schritt für Schritt, echt, alltagstauglich und mit deiner ganz eigenen Energie.Ich zeige dir live, wie Veränderung sich nicht schwer, sondern lebendig anfühlen darf – mit Human Design, Mindset & konkreten Übungen.👉 Klick hier um dich anzumelden!

Warum halten wir so lange an Dingen fest, die uns nicht gut tun – aber werfen gleichzeitig eigene Ziele über Bord, wenn’s mal kurz unbequem wird? In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ehrliche Reflexion über Frustrationstoleranz, innere Anpassungsmechanismen und die Kraft, die entsteht, wenn du dich bewusst für deinen eigenen Weg entscheidest.Diese Episode ist ein Weckruf an deine innere Wahrheit. Sowie ein Reminder, dass du mehr aushalten kannst – für das, was dir wirklich wichtig ist. ➡️ Nicht für das, was dich klein hält.Du erfährst in dieser Folge:🌿 Warum wir in gesellschaftlicher Anpassung oft eine extrem hohe Frustrationstoleranz haben – und wie uns das langfristig schadet🌿 Wieso deine Frusttoleranz bei Herzenszielen häufig viel zu niedrig ist – und was du konkret tun kannst, um das zu ändern🌿Wie dir die BAHLA-Methode hilft, nachhaltig dranzubleiben und deinen eigenen Weg zu gehen🌿 Welche Rolle der Reality Circle dabei spielt – und wie du dir bewusst machst, in welchem Kreislauf du dich gerade befindestIch teile außerdem einen Impuls dazu, wie Human Design dich darin unterstützt, dich selbst noch besser zu verstehen.Und vor allem im Umgang mit Widerständen, Triggern und eigenen Energiemustern.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Es reicht. Du willst nicht mehr funktionieren, sondern leben – und zwar dein eigenes Leben.Melde dich jetzt zur GLOW EXPERIENCE an – Live-Workshop am 1. Juni 2025 um 11 Uhr:→ Hier klicken und jetzt kostenlos anmelden

Wie du echte innere Ruhe, Glück & Zufriedenheit nicht länger suchst – sondern als dein Fundament hast.In dieser Folge spreche ich über meine eigens entwickelte BAHLA-Methode.Eine kraftvolle Reise durch 5 essenzielle Schritte, die dein Leben ganz bewusst nach deinen Bedürfnissen und voller innerer Klarheit zu gestalten. Ich zeige dir, wie du aufhörst, dein Glück aufzuschieben – und stattdessen beginnst, es heute schon zu erleben.Was dich in dieser Folge erwartet:🌿 Warum dein Glück kein Endziel ist, sondern der Startpunkt für alles.🌿 Wie du mit BAHLA dein Leben neu programmierst – ganz ohne Vergleichen.🌿 Konkrete Beispiele, wie du mit innerer Klarheit neue Entscheidungen triffst.🌿 Der Perspektivwechsel, der dich rein in die Selbstverwirklichung bringt.Du wirst diese Folge lieben, wenn du spürst: Es ist Zeit, dich selbst wieder zu fühlen.Tiefe Ruhe zu kultivieren. Dein Leben so zu gestalten, dass es sich wirklich nach dir anfühlt.Schluss mit vergleichen oder klein halten!Lust, deine ganz persönliche Reise zu starten?Dann buch dir eine individuelle Human Design Session mit mir. Entdecke, wie deine Energie wirklich fließt.Oder lade dir direkt mein Decode Yourself E-Book (0,-€) runter.Dein erster Schritt zu mehr Klarheit, Freiheit & innerem Strahlen.Fühl dich umarmtDeine Michi

Bist du dauer-müde und fühlst dich ständig gestresst? Dann ist diese Episode genau dein Power-Boost! In nur 30 Minuten entlarven wir den Irrsinn eines „Einheits-Modells“ – und ich zeige dir, wie du deinen Zyklus richtig leben kannst, statt ihn zu ignorieren.Dein Zyklus ist in vier Phasen eingeteilt und jede einzelne hat eine eigene Superkraft – von der sprudelnden Energie im „Frühling“ bis zur transformierenden Tiefe im „Winter“.Der Vergleich mit Normen, männlichen Leistungserwartungen oder „Power-Frauen“ raubt dir nur Energie, daher setzen wir stattdessen auf deine ganz individuelle Zyklus-Kraft.In dieser Episode erwartet dich🌿 Ein klarer Vergleich von Zyklusphasen und Jahreszeiten - Stichwort: Laubbaum!🌿 Handfeste Strategien für mehr Leichtigkeit und Flow in jeder Phase🌿 Ein „Aha-Erlebnis“, das dir zeigt, wie viel Power in dir steckt Lass das Energietief hinter dir und entdecke deine Zyklus-Power!▶️ Jetzt reinhören und endlich frei atmen!Hol dir super gerne dein WoMoon Cycle Book (0,-€) und starte in deine Zykluskraft!Für mehr Individualität und Leichtigkeit komm vorbei auf Insta - @michaela.egner

Fühlst du dich manchmal leer, obwohl du schon so viel erreicht hast? Hast du das Gefühl, du funktionierst - aber du fühlst dich nicht 100% wohl in deinem Leben?Dann ist diese Folge wie eine Seelendusche für dich. Komm mit auf diese Reise zurück zu dir selbst. Hin zu echtem Wohlfühlen, Erfüllung und Klarheit.DU ERFÄHRST:🌿 Was das fehlende Puzzleteil ist, das dich endlich in deine Kraft bringt🌿 Wie du mithilfe deiner Signatur erkennst, ob du wirklich auf deinem Weg bist🌿 Was hinter „falschen Bedürfnissen“ steckt und wie du sie endlich loslassen kannst🌿 Was der Schlüssel zu echter Leichtigkeit und innerem Frieden sindDiese Folge ist für Frauen, die sich nach mehr Tiefe, mehr Verbindung und mehr Echtheit sehnen. Für alle, die fühlen: Da ist mehr für mich – aber wie finde ich dahin?Am Ende der Episode wartet eine Einladung auf dich, die alles verändern kann:Deine persönliche 1:1 Human Design Session mit mir.Lass uns gemeinsam entdecken, was wirklich in dir steckt und wie du ein Leben kreierst, das dich nicht mehr müde macht, sondern strahlen lässt.Jetzt deine Session buchen – Klick hier und sag YES zu dir selbstFühl dich umarmtMichi