All Episodes

#91 Du bist keine f*cking Maschine - hör auf so zu tun

#90 Unzufrieden durch Overthinking - wie du aus der Zerdenkfalle rauskommst

#89 Ein Wort, weniger Stress - wir stellen uns die falschen Fragen

#88 Der Grund warum du dein Ziel nicht erreichst

#87 Grenzen setzen, ohne hart zu werden - so bleibst du bei dir.

#86 Vergleichssucht - warum dein Hirn dich immer wieder rein zieht und wie du aussteigst

#85 Morgenstress und Chaos stoppen - dank dem Reality Circle

#84 Warum Bewusstsein dich schneller beruhigt als jede Technik

#83 Nein sagen ohne Schuldgefühle - 2 Sätze die funktionieren

#82 Vergleichen macht dich leer - 1 Satz der dich rausholt

#81 Gedankenchaos am Morgen - 1 Reset bevor Du müde in den Tag startest

#80 Warum dir neue Routinen schwer fallen und wie es leicht geht

#79 Die Beeinflussung von meinen Liebsten endlich stoppen

#78 Reality Circle - Wie Du negative Gedanken & Gefühle loswirst

#77 Warum dir mehr Selbstbewusstsein nichts bringt und was stattdessen wichtig ist

#76 Ziele erreichen kann einfach sein, nur WIE?

#75 Starte als Gewinnerin in's neue Jahr - statt unter Neujahrsvorsatzdruck

#74 Lebensmotto statt blödsinnige Neujahrsvorsätze - Vermeide diese Herangehensweise

#73 Mini-Impulse für anpassungsFREIE Feiertage - weniger Druck & Stress

#72 Was Du Mitte Dezember meiden solltest

#71 Die meisten kennen sie nicht obwohl sie so viel Kraft haben - Dunkelnächte

#70 Die Rauhnächte - was sie sind und wie Du sie im Alltag nutzen kannst

#69 Human Design ohne Hokuspokus - lass mal Klartext reden

#68 Dein Körper ist müde oder kränkelt, aber dir fehlt Zeit für Erholung

#67 Warum wir Frauen so schnell zweifeln - wir machen Schluss damit

#66 Der Grund warum Du dich nicht traust einfach Entscheidungen zu treffen

#65 Overthinking - 3 Tage und dein Kopf wird leiser

#64 Wie fühlt sich Ruhe eigentlich an, wenn sie selten da ist?

#63 Warum wir Frauen funktionieren, obwohl wir erschöpft sind

#62 Eingequetscht im ToDo's abhaken - wieso eigentlich?

#61 Dauerstress, Gedankenchaos & Vergleiche - ich wurde interviewt & plauder aus dem Nähkästchen

#60 Warum es uns Frauen so schwer fällt unsere Bedürfnisse wahr zu nehmen

#59 Negative Gedankenspirale - wie Du aussteigst, bevor sie dich auffrisst

#58 Warum du dich ständig beweisen willst – und wie du aufhörst damit

#57 Müde und gestresst oder nur falsch ausgerichtet - lass uns herausfinden woher Stress und Müdigkeit tatsächlich kommt.

#56 Die größten Aha-Momente, die deiner Realität sofort mehr Gelassenheit verleihen

#55 Veränderung klingt schön – bis dein inneres Sicherheitssystem Alarm schlägt.

#54 Was, wenn dein emotionales Gedanken-Chaos kein Fehler ist – sondern ein Ankommen bei dir selbst?

#53 Warum wir Frauen oft kurz vor dem Durchbruch aufgeben – und wie du es diesmal anders machst

#52 Wer bin ich eigentlich - lebst Du schon oder spielst Du noch eine Rolle

#51 LOST: Das Trendwort des Jahrhunderts – bist du es oder benennst du es schon?

#50 Du musst gar nichts - wie Du dich von Erwartungshaltungen löst

#49 Wenn dein Körper längst Nein sagt – und du trotzdem weitermachst

#48 Unehrlichkeit - finde heraus wie ehrlich Du mit dir selbst bis!

#47 Selbstzweifel - darum sind sie noch da

#46 Transformation zum Traumleben - was wirklich dahinter steckt

#45 Was deine eigene Frusttoleranz alles beeinflusst

#44 Die innovativste Methode um glücklich zu leben

#43 Dauermüde & gestresst, weil Du deinen Zyklus falsch lebst!

#42 Falsche Bedürfnisse lösen & dich endlich richtig wohlfühlen

#41 Erwartungshaltung killt deine Ziele & Träume - was stattdessen wichtig ist

# 40 Schritt 528 – Wie du deine eigene Normalität erschaffst & nachhaltig dein Traumleben gestaltest

#39 Von Zweifeln zu unerschütterlicher Stärke – mein Weg für dich als Inspiration

#38 Deine Erlaubnis, endlich du selbst zu sein!

#37 Unabhängig von negativen Gedanken - den einen perfekten Weg gibt es nicht

#36 Bedürfnisse - der Hauptgrund warum Du sie oft untergräbst

#35 Warum kommst du nicht ans Ziel – und Person X schon?

#34 Warum wir Erwartungen an andere haben – und was sie wirklich bedeuten

#33 Die Entscheidungsfalle - Wie Du es endgültig los wirst Dinge auf Morgen zu verschieben.

#32 Entscheidungen leicht gemacht – Dank Human Design keine falschen Entscheidungen mehr!

#31 Die lebensverändernde Formel - Glück war nie so einfach

#30 Die Kraft hinter der Selbstentschlüsselung

#29 Dein Warnsignal wann Du auf dem falschen Weg bist

#28 Wann SelbstOptimierung Kaputt optimiert wird

#27 Die 13 Wünsche, die dein Leben verändern: Rauhnachtsrituale für dein 2025

#26 Wie Du das alte Jahr loslässt und 2025 klar startest

#25 Das wohl unterschätzteste Wort der Welt und warum es an der Zeit ist, dass Du es zu schätzen lernst"

#24 Schluss mit Higher-Self Bla Bla - Lass uns mal bei SELF anfangen

#23 Warum Du heute noch aufhören solltest zu denken!

#22 Wie Du deine innere Stimme wieder hörst

#21 Klartext, was kann Human Design und was bringt es dir überhaupt?

#20 Wieso Human Design KEIN Schubladendenken hat

#19 Du kannst das nicht - den zerstörerischen Gedanken heilen

#18 Was wirklich Veränderung für dich bringt

#17 Du hast dich selbst verloren, dir fehlt der Fokus? Das kannst Du jetzt tun.

#16 Dein Wille allein reicht nicht aus. Warum die meisten scheitern.

#15 Wieso Du dir heute noch eine Challenge setzen solltest

#14 Wieso Meditation nicht funktioniert

#13 Entscheidungsfrei - das passiert wenn Du nur (lebens)notwendige Entscheidungen triffst

#12 Mind Power, statt Ausreden Tanz

#11 Schluss mit Zielen - Befrei dich endlich davon.

#10 Was Human Design wirklich kann und was es definitiv nicht ist

#9 Die Kraft der Meditation und das loslassen starrer Normen

#8 Kein Tool der Welt rettet dein Leben - was tun sie dann?

#7 Wenn aus Müssen Wollen wird und das Aber motiviert

#6 Die Individualitätsfalle und wie Human Design dich befreit

#5 Wann an Träumen dranbleiben toxisch wird und was Du dagegen tun kannst

#4 Warum Du heute starten solltest Du zu sein - tiefe und ehrliche Einblicke aus meinem bisherigen Weg

#3 Wieso Selbstvertrauen als Trend die Wichtigkeit verliert

#2 Mehr Leichtigkeit mit Sinn, statt Leichtsinn.

#1 Mehr Bauchgeschichten, statt Kopfkino. Wie du endlich deinen Verstand ausschaltest.