All Episodes
Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни — 433 episodes
Выпуск №433: Нападение подзаборной псины, закупка 28 кг краски в ЦСМ и секретный сет подтягиваний по схеме Лося
Выпуск №432: Ремонтный бунт на 6-м этаже, разнос говёной краски для потолка и почему Дед выбирает натяжные потолки и заплыв на закате
Выпуск №431: Челлендж Семенихина под проливным ливнем, разнос автохамок на БМВ и восстановительная покраска подоконников
Выпуск №430: Ипотечный триумф — срезали платеж до 41 тысячи рублей, замер огромного окна на кухне и тест 4-ступенчатой стремянки с Озона
Выпуск №429: Почему Дед делает ремонт сам без рукожопых мастеров, тяжелый жим 180 кг на недосыпе и суровые законы трезвой жизни
Выпуск №428: Коммунальный распил на покосе травы, ИТ-ликбез по золотым доменам и сочный осетинский пирог за 600 рублей
Выпуск №427: Великий каперский развод на 600 долларов, физика микрофонного шумодава и почему Дед кидает медуз за шляпу
Выпуск №426: Экономика столовского обмана, та самая белая липучка-комка из детства и почему Дед выбирает легкие серые тапки для кардио
Выпуск №425: Физика полета БПЛА против ракет, бензовозы по 700 тысяч и царский обед в Food City за 390 рублей
Выпуск №424: Тихая ночь после БПЛА-шторма, элитный обед на пляже за 407 рублей вместо шаурмы и как Дед спасает мамину пенсию через умные инвестиции
Выпуск №423: Трехдневный БПЛА-шторм над Ейском, физика падающих пуль и почему Дед лечит нервы красной рыбой из Сахалина
Выпуск №422: Ментальная броня добытчика: Угловые брусья против обычных, карбоновый тюнинг оконных откосов и почему Дед прячет микрофон от солнца
Выпуск №421: Ментальная броня одиночки: Отъезд семьи в Сочи Парк Отель, ленивые качки в парках и как зафиксировать соседский мангал по КУСП
ВЫПУСК №420: Сделка века закрыта! Как Дед оформляет квартиру за $6.5 млн, плиточный ад своими руками и летний душ на полипропиленовых трубах
Выпуск №419: Сделка века за 6.5 млн, плиточный дзен под кубанским ливнем и почему рафинированное масло медленно убивает твою печень
Выпуск №418: Дикий пляжный интим под прожектором, золотая шаурма за 400 рублей и как Дед делает элитные отчеты через ИИ за 20 минут
Выпуск №417: Секретный медузный виагра-хак, 17-летний альфа-самец в Никольском парке и почему верность до гроба без секса — это чушь
Выпуск №416: Токсичный парафиновый террор под окнами, забор двойной высоты и как МЧС накажет наглых кубаноидов
Выпуск №415: Жёсткий зашквар свободных весов, война с «быдло-собачниками» и как убрать домашних паразитов из своей жизни
Выпуск №414: Экономика вольных хлебов: Почему Яндекс и Гугл в резюме — это зашквар для неумех и как победить лень без начальника.
Выпуск №413: Жесткий зашкирбон против сопливых психологов, почему качать шею гирей — это инвалидность и смертоносные черви от комаров.
Выпуск №412: Обгоревшая морда против алоэ, вся правда о протеинах от Бомбарра и почему кубанское семечковое масло утирает нос оливковому.
Выпуск №411: Московское железо против кубанской влажности, секреты омоложения с NAD+ и встреча с другом детства на ейском пляже
ВЫПУСК №410: Сердечный взрыв от кофеина с пуэром, почему белый хлеб — это яд для детей и золотая математика крупных контрактов
Выпуск №409: Попал на 250К из-за iMac М1, лесенка из отжиманий под ейским ливнем и почему бабы рушат дофаминовую дугу
Выпуск №408: Великий черри-крэш на ковре, бабский террор из-за ключей и Дядя Саня с рецептом бронебойной браги 🌞
Выпуск №407: Сила против лени: Углеводное окно с Кореновкой, как айтишники прокачивают реальный мир и почему противоположности отталкиваются
Выпуск №406: Разнос «бегунов-убийц коленей», санкционный бунт Apple и как Дед затарился на Озоне для интимных дел
Выпуск №405: Война с соседом-говнарем, стальная рогатка против воробушков и как правильно защитить абрикос от муравьев
Выпуск №404: Философия свободного разума: Почему вредно быть «ботом» по жизни.
Выпуск №403: Обезжиренный творог против пивного пузыря, сектантские ловушки индуизма и штурм ейского стадиона с законами в руках
Выпуск №402: Как айтишник вычисляет пустословов, нейросетевой аудит ипотеки и тест реноватора на кирпичах
ВЫПУСК №401: Как победить лень, глядя на стадионных калек, и почему Деду везут личную качалку
ВЫПУСК №400: Юбилей на Каменке: Почему подкожный жир уходит последним, жесткий контракт для работяг и как не дать себя в обиду
Выпуск №399: Как заработать на парковке соседа, выжить под ейским ливнем и не попасться на «голую» тиктокершу
Выпуск #398: Проводы семьи в Москву, рекордный жим 180 кг, взрывы ночью и разгон наглых черешнекрадов
Выпуск #397: Забытый телефон жены, тест краскопульта, наглый самострой на Есенской и разоблачение южан
💥 Выпуск #396: Иллюзия больших мышц, фармакология, удушающий для соседа и цифровой концлагерь
Выпуск #395 🍓 КЛУБНИЧНЫЙ СЕЗОН, ПОХОД НА РЫНОК И ТЕХНИЧЕСКИЙ АПГРЕЙД 🦾
💥 Выпуск #394: Мемуары на нейросетях, миллионный контракт на кукурузе и вековая мудрость от соседки
Выпуск #393: Секрет сахарного заговора, ядовитые колючки-тестобустеры и загадочные пятна в море
Выпуск #392: Штурм штанги под ливнем, отжимания на тапках и лечение лишая по нейросети
Выпуск 391: Финансовый замес, конские проценты, поход в Сбербанк и выживание накоплений
💥 Выпуск 390: Конфетно-банановый код, штурм ейской лестницы и соседский замут с Юрцом
Выпуск 389: Топим камеру в море, рвём мощную резину и поясняем за наеЬалово Озон.
Выпуск 388. Дед Жестер: Техника, Пистолетики и Купальный Сезон в Ейске
Выпуск 387. Майская прохлада, энергия ИТ и научный прорыв.
Выпуск 386. Утро после Победы: Кардио, Дофамин и Правда от Деда Жестера 🎖️🌊🎧
Выпуск 385. 9 Мая: Праздник вопреки жукам-навозникам и завет дедов жить по совести 🎖️☀️🪲
Выпуск 384. Глушилки, бизнес по подписке и плиточный раб: Дед наводит порядок в Ейске 📡💼🧱
Выпуск 383. Стадионный штурм, «мусорские» разборки и майский заплыв: Дед наводит порядки! 🏟️👮♂️🌊
Выпуск 382. Рецепт майского бодряка, плиточный десант и как слушать Деда в темноте ☀️🧱🎧
Выпуск 381. Первомайский марафет, «стояк» для мышц и плиточные войны в Ейске 🧱💊🔥
Выпуск 380. Плитка по цене Айфона и баррикады от мудаков: Дед наводит марафет в Ейске 🧱📱🥊
Выпуск 379. Армавирская, кривые кроссовки и ментальная гигиена: Как не додумывать за других ☀️🏃♂️👟
Выпуск 378. Солнечный Ейск, кабацкие черти и как часы наебали Телеграм ☀️🌊⌚
Выпуск 377. Северный ветер, ватные ноги и почему айтишника наебать не выйдет 🥶💻🚀
Выпуск 376. Штанга против макак и зомбоящика: Как Дед стадион штурмовал! 🏋️♂️🐒📺
Выпуск 375. Дождь, дроны и Директ: Как не сдохнуть от лени под взрывами в Ейске 🌧️🚀💥
Выпуск 374. ⚡️ УТРЕННИЙ ТРЭШ-КОКТЕЙЛЬ, БИТВА С ХЕЙТЕРАМИ И ЗАПЛЫВЫ: База от Деда Жестера #374 🌊🦾
Выпуск 373. 🚁 НОЧЬ ПОД ПРИЦЕЛОМ, ДРОНЫ В НЕБЕ И МЫСЛИ О ПРЕЗИДЕНТЕ: Выпуск #373 🦾🇷🇺
Выпуск 372. 🌊 МАРШ-БРОСОК НА ЕЙСКУЮ КОСУ: Лазурная вода, жасминовый дофамин и морская закалка! 🌬️🦾
Выпуск 371. 🤖 НЕЙРОСЕТИ ДЛЯ БИЗНЕСА, МУЗЫКАЛЬНЫЙ ДРАЙВ И ТРЕНИРОВКИ В ТИШИНЕ: База от Деда Жестера! 🦾🛠️
Выпуск 370. 😴 РЕЖИМ СНА, БИТВА С ДУХОТОЙ И ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ: База от Деда Жестера! 🦾🌬️
Выпуск 369. 🫀 КАРДИО-РАЗГОН, ЗЕФИРНЫЙ ДОПИНГ И БИТВА С ХЛАМОМ: База от Деда Жестера! 🌊🦾
Выпуск 368. 🐣 ПАСХАЛЬНЫЙ ДВИЖ И МЕНТАЛЬНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА: Как дед лечит башку и тело! 🌊✨
Выпуск 367. 💤 БИОХАКИНГ ПО-ДЕДОВСКИ: Магнитная маска, сон в берушах и пасхальная база!
Выпуск 366. 🦷 ЗУБНОЙ ТЕРРОР, СЖЕННЫЕ КЛАПАНЫ И КУРС НА ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ
Выпуск 365. 🌊 ЛАЗУРНОЕ МОРЕ И ГОРЬКАЯ ПРАВДА О ЗАКОНАХ | Дед про «сладкие плоды» и жизнь по совести
Выпуск 364. 🥗 ФИТНЕС-ОБРАЗ ЖИЗНИ, БОРЬБА С ЛЕНЬЮ И ПОБЕДА НАД ДОЖДЕМ | База от деда про баланс
Выпуск 363. 🏠 ПЕРЕЕЗД НА САМОКАТЕ, МЫСЛИ О КВАРТИРЕ И ГЛОБАЛЬНЫЙ ПИЗДЕЦ
Выпуск 362. 🌊 ПЛЯЖНЫЙ СТАРТ, ГРЯЗНЫЕ САМОКАТЫ И ПЕРЕЕЗД ПО-УМНОМУ
Выпуск 361. Сосед-хлопатель + асфальт за день: овсянка, 3D-бабки и операция жене 😂
Выпуск 360. БОЛЕЗНЬ, ЮБИЛЕЙ НА ЮТУБЕ И ТЯЖЕЛАЯ ДОЛЯ БЛОГЕРА | Дед расклеился, но выдает базу!
Выпуск 359. 🥟 ХИНКАЛЬНЫЙ ПРОРЫВ, БИТВА НА СТАДИОНЕ И СБРИТАЯ БОРОДА | Дед воскрес и выдает базу! 🦾🔥
Выпуск 358. 🏍️ ГРОМКИЕ ПЕРДУЁБЛИКИ, КАРМА ДЛЯ ВОРОВ И ПОБЕДНЫЙ СОН | Дед выходит на охоту! 🤫🔥
Выпуск 357. ☀️ МАРТОВСКИЕ МОРЖИ, ГРЯЗНЫЕ ТУРНИКИ И БИТВА С БЕЛЫМ НАЛЕТОМ 🌊🦾
Выпуск 356. 🌊 ЛЕДЯНОЙ ВЕТЕР, ЗАВЕЩАНИЕ ДЕДА И РОБОТЫ-УБИЙЦЫ 🤖 | Как не стать биомусором в 2026 году! 🤬🧠
Выпуск 355. 🌕 УТРЕННИЙ АД, ТУПЫЕ ВОДЯТЕЛЫ И ЭРА НЕЙРОСЕТЕЙ | Дед раскрывает матрицу! 🤖🤬
Выпуск 354. 🌕 КАРДИО-ОБЕД, БАНАНОВЫЙ ЗАШКВАР И БИТВА С СОНЛИВОСТЬЮ 🍌🏃♂️
Выпуск 353. 🌕 ВЕСНА, ВЗРЫВЫ И ТУПЫЕ СОТРУДНИКИ | Дед готовится к морю и жестко разносит халявщиков! 🤬📺
Выпуск 352. 💻 СИНДРОМ ФЕВРАЛЯ: КАРДИО, ПЕРФЕКЦИОНИЗМ И АВТОМАТИЗАЦИЯ РУТИНЫ 💻📉🏃♂️
ВЫПУСК №351 🌊 КОНЕЦ ЗИМЫ, КОРТИЗОЛОВЫЕ АТАКИ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ САМООБОРОНА🌊🧠🥊
📈 350 ВЫПУСК: ПЕРЕЗАГРУЗКА, ПАРТНЕРСТВО И ПРАВИЛО ГЕНЕРАЛЬНОГО ДИРЕКТОРА 📈🧠🔥
ВЫПУСК №349 🚀 ПП ПО ПОЛНОЙ, ДРОНЫ И БИТВА ЗА БЮДЖЕТ🚀🥘🤖
Выпуск 348. 🚀 9000 ПОЗИЦИЙ ЗА 2 ЧАСА, ЛЕДЯНОЕ МОРЕ И КУРСЫ БУДУЩЕГО
ВЫПУСК 347. ☀️ КАША СИЛЫ, IT-ПЕРФЕКЦИОНИЗМ И Google Gemini☀️🥣💻
Выпуск 346. 🩺 УЗИ-ДИАГНОСТИКА, СОБАЧЬИ КВЕСТЫ И IT-ПЕРФЕКЦИОНИЗМ 🩺🐕💻
Выпуск 345. ⚡️ ПЕЛЬМЕННЫЙ НОКАУТ И НЕЙРОСЕТЬ-ДИАГНОСТ: 345-Й ВЫПУСК ⚡️🤢
Выпуск 344. ☀️ ПАВОДКИ, БЕЛЫЕ КРОССОВКИ И ВЕСЕННИЙ ДРАЙВ: 344-Й ВЫПУСК ☀️🏃♂️
Выпуск 343. ⚡️ ПОДАРКИ, БОПОЛАШКИ И БЕЗУМИЕ НА ЛЬДУ ⚡️🌊
Выпуск 342. ⚡️ ПРОГУЛКА К МОРЮ, БЛОКИРОВКА ТЕЛЕГИ И МЫСЛИ О ВЕЧНОМ ⚡️🌊
Выпуск 341. ⚡️ НОВЫЙ ФОРМАТ ПОДКАСТОВ И ВСЯ ПРАВДА О БАРЫГАХ ИЗ ЖКХ ⚡️🏠
Выпуск 340. 🌤️ ДОЖДЬ В ФЕВРАЛЕ, СОБАЧИЙ ВОПРОС И НЕЙРОСЕТЕВОЙ АПГРЕЙД 🌧️🐕
Выпуск 339. 🔥 ДЕД ВЫШЕЛ ИЗ БЕРЛОГИ: НЕЙРОСЕТИ, МОРОЗЫ И ПЛАНЫ НА МИЛЛИОН ❄️🚀
Выпуск 338. ❄️ 2 ФЕВРАЛЯ: СНЕЖНЫЙ АПОКАЛИПСИС, СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ И ПОБЕДА НАД САНКЦИЯМИ 🚌💻
Выпуск 337. 💩 31 ЯНВАРЯ: МИННОЕ ПОЛЕ ПОД НОГАМИ, ВЕЙПЕРЫ И ЦИФРОВОЙ ПЛАН 🌬️📱
Выпуск 336. 🌦️ 30 ЯНВАРЯ: ВЕСНА ПОСРЕДИ ЗИМЫ, БЛЕСТЯЩИЕ КРОССЫ И БУНТ ПРОТИВ АЛГОРИТМОВ 👟📉
Выпуск 335. 🌤️ 29 ЯНВАРЯ: ЕЙСКАЯ ОТТЕПЕЛЬ, БИТВА ЗА ЦЕННИК И ЯНВАРСКАЯ ХАНДРА 🌡️⚖️
Выпуск 334. 🛠️ 28 ЯНВАРЯ: БИТВА С КРЫШЕЙ, ГАЗОВАЯ ГОРЕЛКА И ТИШИНА В ЭФИРЕ 🏠🤫
Выпуск 333. 👣 25 ЯНВАРЯ: 10 ТЫСЯЧ ШАГОВ, ЛЕДЯНКИ И ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО РЕМОНТА 🏔️🛠️
Выпуск 332. ❄️ 23 ЯНВАРЯ: СУГРОБЫ ПО КОЛЕНО, МЕТЕЛЬ И МЫСЛИ О БУДУЩЕМ 🌬️🏠
Выпуск 331. 🥶 22 ЯНВАРЯ: ПЕРЕРЫВ В КАРДИО, ВАЖНЫЕ БУМАГИ И ТРЕНИРОВКИ НА КИСЛОРОДЕ 📄🌬️
Выпуск 330. 🥶 19 ЯНВАРЯ: КРЕЩЕНСКИЕ МОРОЗЫ, ТЕПЛОВАЯ ПУШКА И ПЛАНЫ НА ДЕНЬ 🧊🏠
Выпуск 329. 🥶 17 ЯНВАРЯ: КРЕЩЕНСКИЕ МОРОЗЫ, СОЛНЕЧНЫЙ МИНУС И ЛЕДЯНОЙ ВЕТЕР ☀️🌬️
Выпуск 328. 🥶 16 ЯНВАРЯ: БОРЬБА С ЛЕНЬЮ, МЕРЗКАЯ ПОГОДА И ВЕСОВЫЕ РЕКОРДЫ АПЕЛЬСИНОВ 🍊🌨️
Выпуск 327. ❄️ 15 Января: Снежный Ейск, Уроки Бизнеса и Спелое Манго
Выпуск 326. 🌞 14 ЯНВАРЯ: СОЛНЕЧНЫЙ ЕЙСК, ТРЕНИРОВКИ С УМОМ И СУРОВЫЙ СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД 🦾🎄
Выпуск 325. 🚀 13 ЯНВАРЯ: МОРОЗЫ, СТРОЙКА И ПЕРЕЗАГРУЗКА МОЗГОВ ❄️🧠
ВЫПУСК 324. 🚀 НЕЙРОСЕТИ, КИСЛОРОД И СУРОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ: ИТОГОВЫЙ РАЗБОР 11 ЯНВАРЯ
ВЫПУСК 323. 🌬️⚖️ 9 ЯНВАРЯ: ЕЙСКИЕ ВЕТРА, РАБОЧИЙ ПЕРЕГРЕВ И МЫСЛИ О ВЕЧНОМ 🚑🥀
ВЫПУСК 322. 👟🏋️♂️ 8 ЯНВАРЯ: СПОРТИВНЫЙ ДЕСАНТ НА ВИСТУ И СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОЙ ГРУДКИ 🍗🌊
ВЫПУСК 321. 🚀 7 ЯНВАРЯ: КУРИНАЯ ГРУДКА, НЕЙРОСЕТИ И КАЙФ ОТ РАБОТЫ 💻🍗
ВЫПУСК 320. 🌬️🧪 КИСЛОРОДНЫЙ БУСТ, СВОЯ «ЦЕРКОВЬ» И ЧИСТАЯ ВОДА: БАЗА ОТ 6 ЯНВАРЯ 🧠💧
ВЫПУСК 319. 🏋️♂️👟 ТРЕНИРОВКА НОГ, «РЕЗИНОВАЯ» ПОГОДА И ОХОТА НА ПОДТЁКИ: БАЗА ОТ 5 ЯНВАРЯ 🏠⛈️
ВЫПУСК 318. 🌧️☕ ЛИВЕНЬ ВМЕСТО КАРДИО И СОВЕТЫ ДЛЯ «БУХАСТИКОВ»: БАЗА ОТ 4 ЯНВАРЯ 🌧️🛋️
ВЫПУСК 317. 💨👟 ВЕТРИЩЕ, ГРЯЗНЫЕ КРОССОВКИ И БИТВА ЗА ПАРКОВКУ: БАЗА ОТ 3 ЯНВАРЯ 🏠🚿
ВЫПУСК 316. 🌍🕊️ ТРЕЗВЫЙ РАЗУМ И МЫСЛИ О МИРЕ: БАЗА ОТ 2 января 2026 ГОДА 🧠✨
ВЫПУСК 315. ☀️👟 ТРЕЗВОЕ УТРО 1 ЯНВАРЯ: САЛАТНЫЙ РЕЙД И ПЛЮСЫ ЧИСТОГО МОЗГА 🧠🌊
ВЫПУСК 314. 🐎🚀 ГОД КРАСНОЙ ОГНЕННОЙ ЛОШАДИ: ЗАРЯЖАЕМСЯ НА ПОБЕДУ! БАЗА ОТ 31 ДЕКАБРЯ 🦾🔥
ВЫПУСК 313. 🏦💰 БАНКОВСКИЕ РОКИРОВКИ, КУРИНЫЕ ДЖЕРКИ И КВАРТИРНЫЙ ПЛАН: БАЗА ОТ 30 ДЕКАБРЯ 🏗️📈
ВЫПУСК 312. 🐎🏗️ ГОД ЛОШАДИ, ПАХОТА И ЧИСТЫЙ МОЗГ: БАЗА ОТ 29 ДЕКАБРЯ 🧠🦾
ВЫПУСК 311. ❄️🎬 МЕТЕЛЬ, КИНО И ИКОРНЫЙ БЕЗЛИМИТ: БАЗА ОТ 28 ДЕКАБРЯ 🤘🥩
ВЫПУСК 310. 🌊🦀 ЛЕДЯНОЙ БЕРЕГ, ЧИСТЫЕ ПЕДАЛИ И ПРЕДНОВОГОДНИЙ ДЗЕН: БАЗА ОТ 27 ДЕКАБРЯ 🏔️🦾
ВЫПУСК 309. 🌊🥶 ЗАМЕРЗШЕЕ МОРЕ, СТРОЙКА И ПРАВИЛО «ДЕЛАЙ В МОМЕНТЕ»: БАЗА ОТ 26 ДЕКАБРЯ 🏗️🦾
ВЫПУСК 308. ☀️🥶 МОРОЗ, СОЛНЦЕ И ПРОКАЧКА МОЗГОВ: БАЗА ОТ 25 ДЕКАБРЯ 🧠🦾
ВЫПУСК 307. 🎅🥶 ЛЕДЯНОЙ ВЕТЕР, БАЛЛАСТ В 25 КГ И ТРАТЫ НА ОЗОНЕ: БАЗА ОТ 24 ДЕКАБРЯ 🦾🌬️
ВЫПУКС 306. 📈 ФИНАНСОВЫЙ ЛИКБЕЗ, ШКОЛЬНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ И МАГИЯ ИНВЕСТИЦИЙ: БАЗА ОТ 23 ДЕКАБРЯ 💰🦾
ВЫПУСК 305. ⚡️ ДЕНЬ ЭНЕРГЕТИКА, СОБАЧАТНИКИ И ДОМАШНЯЯ СТУДИЯ: БАЗА ОТ 22 ДЕКАБРЯ 💡🦾
ВЫПУСК 304.🏃♂️🥜 ВАНДАЛЫ В ЕЙСКЕ, ОРЕХОВАЯ ПАСТА И ВОСКРЕСНЫЙ ЗАБЕГ 👊
ВЫПУСК 303.🦆🍗 ПРЕДНОВОГОДНИЙ АВРАЛ, КУРИНЫЙ ТОРТ И БАБУШКИНЫ ЗАБОТЫ 🎄🦾
ВЫПУСК 302. 🏙️ ПОЛИТИКА «ЧЕРЕЗ ЖОПУ», ГНИЛОЙ ПЕСОК И КУРИНЫЕ ЧИПСЫ: БАЗА ОТ 19 ДЕКАБРЯ 🏙️
ВЫПУСК 301. ❄️ ЗАМКНУЛО ШЕЮ, ЛЕДЯНОЙ ВЕТЕР И ТЕХНО-ЛИКБЕЗ ДЛЯ МАЛЯВОК 🧣🌬️
ВЫПУСК 300. ЮБИЛЕЙНЫЙ! 🎙️ ВЗРЫВ В ПОРТУ 💥, БИЗНЕС НА ВИЗИТКАХ И СЕКРЕТЫ "НАСОСА" 💪
ВЫПУСК 299. ❄️ СНЕЖНЫЙ ЗАМЕС: Набережная Каменка, Угон Телеграма жены, Жёсткий разнос «плоских» дизайнеров 🤬👟
ВЫПУСК 298. 🥟🔪 ПИРОЖКОВЫЙ ЗАЖОР, УГРОЗЫ И БАНКОВСКИЙ ТЕРРОР: ДЕД ЧИНИТ ЖЕЛЕЗО 🏦🛠️
❄️ ВЫПУСК 297. УРАГАН СОРВАЛ ВОРОТА, НО СТОЛБЫ УСТОЯЛИ: ДЕД В ШОКЕ ОТ ЕЙСКОЙ ЗИМЫ 🌪️😱
ВЫПУСК 296. ⛈️🤬 ШТОРМ, УГРОЗЫ И 30К ЗА ПЛАТУ: КАК ПОСАДИТЬ КЛИЕНТА-ШИЗОФРЕНИКА 💻💰
ВЫПУСК 295. 🎧🤬 КОЛОНКА СДОХЛА, СЕТИ СПАСУТ ОТ БЛОКИРОВОК, А ПРОПАГАНДА — В ИНТЕРВЬЮ! БАЗА ОТ ДЕДА 📡👊
ВЫПУСК 294. 🤖 НЕЙРОСЕТИ ТАЩАТ, КЛИЕНТЫ ТОРМОЗЯТ, А ФОНАРИ БЬЮТ: МОЩНЫЙ ЗАМЕС ОТ ДЕДА 🔦👊
🏋️♂️ ВЫПУСК 293. ЧЕЛЛЕНДЖ «ЁЛКА-ГАНТЕЛЬ»: 8 КГ НА 2.5 КМ И ТРЕНИРОВКА СИЛЫ ВОЛИ ДО ОТКАЗА 💀
🎙️ ВЫПУСК 292. ШТОРМОВОЕ КАРДИО И ФРУКТОВЫЙ БИЗНЕС-ПЛАН: КАК ЛИТР СОЛЯРКИ В КАЖДОМ ЯБЛОКЕ 🍏⛽
🎙️ ВЫПУСК 291: «ДЕДУШКА ЖЕСТЕР: ШТАНЫ ДО КОЛЕН И СТРЕСС НА ВЕТРУ»
🎙️ ВЫПУСК 290: «ДЕДУШКА ЖЕСТЕР: ПЛИТЫ, ПАКЕТЫ И ПЛАНЫ НА АВТОМАТИЗАЦИЮ»
🎙️ ВЫПУСК 289: «ДЕДУШКА ЖЕСТЕР: ЖИЗНЬ, КРЕДИТЫ И ЗАПЫХАВШИЕСЯ ДИКТОФОНЫ»
🎙️ ВЫПУСК 288. "ЖЕСТЕР-ДЕТЕКТИВ: СОЛНЕЧНЫЙ ЛИШАЙ И ТАЙНА ГИПСОВЫХ ПЛИТОК"
🎙️ ВЫПУСК 287. "ЖЕСТЕР LIVE: УТЕПЛЯЕМ ДОМ, ИПОТЕКА И КУРИНЫЕ ЧИПСЫ"
ВЫПУСК 286. МОНЕТИЗАЦИЯ КАНАЛА, ОБОИ И ПЕНСИЯ: ГДЕ НАЙТИ 10 ТЫСЯЧ К ПЕНСИИ? 💰🎬🧓
ВЫПУСК 285. ПЕРВЫЙ ЗИМНИЙ ДЕНЬ: ТЕПЛОПУШКА, ВК БЕЗ ИНТЕРНЕТА И ПЛАНЫ НА ВТОРОЙ ЭТАЖ 🏠⚡️🌨️
ВЫПУСК 284. ДЕДУШКИНЫ БАЙКИ: НАЛОГИ, СОСЕДИ И ЕБЛЯ В 6 УТРА 🥃🏘️🔊
ВЫПУСК 283. СОБАЧИЙ БАРДАК, УЧИТЕЛЬСКИЙ ГОЛОД И ВОЙНА С СОСЕДКОЙ-ПИЛОЙ» 🐕🤬👵🪚
ВЫПУСК 282. ДЕДУШКИНЫ БАЙКИ: НАКОПИЛ, ПОПИСАЛ, ПОМАТЕРИЛСЯ» 💰🚽🤬
ВЫПУСК 281. ЕЙСКИЙ ТУМАН: НОГИ МЁРЗНУТ, А МЫСЛИ — НЕТ!
ВЫПУСК 280. МЕДУЗЫ, БЛИКИ И УЧАСТКОВЫЙ: ХРОНИКИ ОДНОГО ДНЯ ДЕДУШКИ ЖЕСТЕРА.
ВЫПУСК 279. БЛЕНДЕР-ТРАГЕДИЯ, РАКЕТКИ-НАДЕЖДА И ВОСПИТАННЫЙ ЗАТЫЛЬНИК» 🍹🎾👋
ВЫПУСК 278. ПРОГУЛКА С ДЕДОМ: КАРДИО, МАТЫ И МЁД С ПЕРСПЕКТИВОЙ 🚶♂️🍯🤬
ВЫПУСК 277. ДЕД-ХИМИК: ТАДАЛАФИЛ, ПИРАЦЕТАМ И БАЛЛОН ДЛЯ ПРИСЕДАНИЙ! 💊🏋️♂️🧪
ВЫПУСК 276. УТРО ДЕДА: КАРДИО, ГОРМОНЫ И ВОЙНА С ЯИЧНЫМ БЕЛКОМ! 🥚💥🏃♂️
ВЫПУСК 275. ЖЕСТЕР-БЕСТЕР: ПРОГУЛКА С ДЕДОМ СКВОЗЬ ВЕТЕР, РАБОТУ И МАТ! 🌬️💼🔞
ВЫПУСК 274. РОЛЛСТАВНИ, СИЛИКОН И ХАЛЯВЩИКИ: ДЕДУШКА ЖЕСТЕР О ДЕНЬГАХ, РЕМОНТЕ И БРИГАДАХ РУКОЖОПОВ 🪚💰🤬
ВЫПУСК 273. ПИНГ-ПОНГ С ЧИПСАМИ: ДЕДУШКА ЖЕСТЕР О РАКЕТКАХ, МАРКЕТИНГЕ И МЯСЕ КАК ЭТАЛОНЕ ЖИЗНИ. 🏓🥩💰
ВЫПУСК 272. КАРДИО С МАТОМ: ДЕДУШКА ЖЕСТЕР О ЛЮБВИ, ДОЛБЕЖКЕ И ДОФАМИНОВЫХ БУЛКАХ 🏋️♂️💔🍩
ВЫПУСК 271. ВЕЧЕРНИЙ ЖЕСТЕР: ФРУКТЫ, ФЛЮС И ФИНАНСОВЫЙ АПОКАЛИПСИС 🍐🔧💸
ВЫПУСК 270. СУББОТА С ЖЕСТЕРОМ: БАБЫ, КИРПИЧИ И БЕЛКОВЫЕ КОКТЕЙЛИ 🧱🥚👵
ВЫПУСК 269. УТРО С ЖЕСТЕРОМ: КАРДИО, КРАСКА И ФИЛОСОФИЯ ЖИРНЫХ БОКОВ 🏋️♂️🎨🥓
ВЫПУСК 268. БОРОДА, БРУСЬЯ И БЛЯШКИ: ДЕД ЖЕСТЕР О ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЦЕНЗУРЫ 💪🧔♂️❤️
ВЫПУСК 267. ИНТЕРНЕТ РЕЖУТ, ДЕДЫ БУЯНЯТ: ИСПОВЕДЬ ВЫЖИВАЛЬЩИКА 📡👴💪
ВЫПУСК 266. ИСПОВЕДЬ ДЕДА-БУНТАРЯ: ПРО БАНКИ, БАТОНЫ И БАЗАРНЫЙ ТРЁП 🚬👴🔥
ВЫПУСК 265. ЖЕСТЕР-ФИНАЛ: РСП, РАНГ МУЖЧИНЫ И ЖАБА НА АСФАЛЬТЕ 👑🐸💔
ВЫПУСК 264. ЖЕСТЕР-МИКС: ОТ КРОССОВОК ДО РСП С МАТОМ И ЖИЗНЕННОЙ МУДРОСТЬЮ 👟💔🤬
ВЫПУСК 263. ЖЕСТЕР-ЭКСПРЕСС: ОТ БОТИНОК ДО БРАКОНЬЕРОВ С МАТОМ И ФИЛОСОФИЕЙ 🚂💨
ВЫПУСК 262. ТУМАН, АРМЯНСКИЕ ЖЕНЩИНЫ И 100 ПОДТЯГИВАНИЙ: ЖЁСТКИЕ БУДНИ ДЕДА ЖЕСТЕРА 🌫️💪❤️
ВЫПУСК 261. СТЕНА, КРУАССАНЫ И ДОМАШНИЕ ЗАБОТЫ (8 НОЯБРЯ 2025 Г.) 🧱👴
ВЫПУСК 260. 7 НОЯБРЯ: КАРДИО, СОБАКИ-ТЕРРОРИСТЫ И НОСТАЛЬГИЯ ПО СССР 🐕🔥☭
ВЫПУСК 259. УТРО ДЕДА ЖЕСТЕРА: КАРДИО, УГОЛОВНИКИ И МИНИ МАНДАРИНЫ 🍊🔥
ВЫПУСК 258. ЛЕДЯНОЙ ДУШ ПРОТИВ ШАУРМЫ: БИТВА ТИТАНОВ В ГОЛОВЕ ДЕДА! ❄️🥙🧠
ВЫПУСК 257. ЖЕСТЬ ДНЯ: ДЕД В ЯРОСТИ, АЛКАШИ В ТРЕПЕТЕ И КАМЕРЫ НА КАЖДЫЙ КУСТ! 🔥🎙️
ВЫПУСК 256. АЛКОДЕБОШИР ПРОТИВ ДЕДА: БИТВА ЗА СТЕНУ, ЧЕСТЬ И ВИДЕОДОКАЗАТЕЛЬСТВА 🍺📹🧱
ВЫПУСК 255. САМОЗАЩИТА ОТ ДР@ЧУНА-ПОМИДОРА: ИСТОРИЯ ОДНОГО УТЫРКА И ТРЁХ СВИДЕТЕЛЕЙ 🥊🍅
ВЫПУСК 254. ДЕДУШКИНЫ БАЙКИ: ОТ НЕРВОВ ДО ФУНДАМЕНТА 🏚️💥
ВЫПУСК 253. ЗЛОЙ КАК СОБАКА: ПОКРАСКА, СОСЕДИ И ЖЕЛЧЬ СТАРОЙ ЗМЕИ! 🐕🎨👵
ВЫПУСК 252. СТАДИОН, КРАСКА И СОСЕДСКИЙ КАПРИЗ: ДЕНЬ СУРКА ПО-ЖЕСТЕРОВСКИ! 🏋️♂️🎨🤬
ВЫПУСК 251. ДЕЛО БЫЛО ВЕЧЕРОМ, ДЕЛАТЬ БЫЛО НЕХ…РЕН! 🧱🎨🤬
ВЫПУСК 250. ОСЕННЯЯ ХАНДРА, СОБАЧИЙ СУП И ПОЧЕМУ ПИЗДЮЛЯ — ЭТО ВАЛЮТА? 👴🍂🐟💄
ВЫПУСК 249. ДЕДУШКА ЖЕСТЕР ПРОТИВ ДОЖДЯ, МОКРЫХ ШТАНОВ И ПИДОРОВ В БИЗНЕСЕ! 🌧️👖💢
ВЫПУСК 248. ЖЕСТЕР-ШОУ: ПРОГУЛКА С ДЕДОМ, КОТОРЫЙ НЕ СТАРЕЕТ, А КАЧАЕТСЯ!» 👴💥🏋️
ВЫПУСК 247. ЖЕСТЕР-ШОУ: БЕЗ КУПЮР И РОЗОВЫХ ОЧКОВ! 👴🔥🎤
ВЫПУСК 246. ЖЕСТЕР-ШТОРМ: МАГНИТЫ, МАКСЫ И ЭКОНОМИЧЕСКИЙ КОЛЛАПС 🧲💥📉
ВЫПУСК 245. ЖЕСТЕР-ПРОГУЛКА: КАМБАЛА, УНИТАЗЫ И ТАЙНЫ АЗОВСКОГО ПОБЕРЕЖЬЯ🐠🚽🔍
ВЫПУСК 244. ЖЕСТЕР-ЭКСПРЕСС: РЕЙТИНГ 18+ С ДЕДОМ-АНАРХИСТОМ 🚂💥
ВЫПУСК 243. ДЕДУШКА ЖЕСТЕР: ВАУ-ЭФФЕКТ, ЛАНГУСТИНЫ И ВОЙНА СО СПАМ-ЗВОНКАМИ 🦐📞💥
ВЫПУСК 242. ДЕДУШКИНЫ ИСТИНЫ: ЛАНГУСТИНЫ, КУРСЫ-РАЗВОДЫ И МОКРАЯ СТЕНА. 🦐🧱🎓
ВЫПУСК 241. ДЕДУШКИНЫ БАЙКИ: НЕЙРОСЕТИ, СЕПТИКИ И БОЛЬНАЯ РУКА» 🤖💀🤕
ВЫПУСК 240. РЫБНЫЙ ДЕНЬ, СЕМЕЙНЫЙ ГЕМОРРОЙ И ИСКУССТВО ПРОДАВАТЬ 3D-МОДЕЛИ ЛЮТЫМ КЛИЕНТАМ!» 🐟💥🤬
ВЫПУСК 239. СПИНА БОЛИТ, АМБИЦИИ ЗУДЯТ, ИЛИ ПОЧЕМУ 3D-МОДЕЛЬ КРУЧЕ ФОТОГРАФА!» 🌟💻🤕
ВЫПУСК 238. ЖЕСТЕР-БЕСТЁР: УТРЕННИЙ РАЗГОВОР С ДЕДОМ, КОТОРЫЙ ЗНАЕТ ВСЕ МАТЕРНЫЕ СЛОВА ВСЕЛЕННОЙ! 🌍💥
ВЫПУСК 237: НЕЙРОСЕТИ, МАРКЕТИНГ И КРИВЫЕ ФОТО РИЭЛТОРОВ 🧠📈🤪
ВЫПУСК 236: ДОЖДЬ, КАМНИ В РЮКЗАКЕ И МОНАХ С ЗАКАЗОМ НА БАСМУ 🌧️🎒🙏
ВЫПУСК 235. БЕГОТНЯ, ТУРНИКИ И БРУСЬЯ: УТРО ДЕДА-СТРИТЛИФТЕРА НА СОРЕВАХ. 💪🤣
ВЫПУСК 234. ДЕД ЖЕСТЕР И ДЕНЬ СУРКА: ЛЕНЬ, СПОРТ И НЕ ТОЛЬКО. 🐹🔥
ВЫПУСК 233. КАРДИО, КАМНЕВОРЫ И ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПИЗДЕЦ. РЫБНАЯ ДИЕТА, ДОЛБОЁБЫ В ЧАТЕ И СПРАВЕДЛИВЫЙ ГНЕВ
ВЫПУСК 232. 🧨 ПРО ЧАСЫ ЗА 30 ЛЯМОВ, СЫР И ЛЕТАЮЩИХ ПИДОРОВ. ИПОТЕКА, AI И ОБИДЫ ПО-ВЗРОСЛОМУ.
ВЫПУСК 231. ПОДКАСТ С АНЕЙ: СПОРЫ ПРО БЮДЖЕТНЫЕ МЕСТА, ЦИФРОВЫЕ РУБЛИ И НАЦИЮ ЛQХQВ!
ВЫПУСК 230. ЗЛОЙ КАК ЧЕРТ, С ДЫРКОЙ НА ЖОПЕ И С КАМЕРОЙ В РУКАХ! 📸🍑💢
ВЫПУСК 229. КАРДИО PODCAST ПОСЛЕ ДОЖДЯ. ЗАДАЧА СБАГРИТЬ НАСЛЕДНИКОВ И СДЕЛАТЬ СВОИ 10 КМ.
ВЫПУСК 228. КАРДИО, ДЕТИ И ЖИЗНЬ БЕЗ ЦЕНЗУРЫ! 🚷 ПРО МОРЕ, НОГИ, УНИТАЗЫ И ДРУГОЕ 🏋️♂️🚽
ВЫПУСК 227. ДЕНЬ СУРКА НАОБОРОТ: КАРДИО, МЯСО ИНДЕЙКИ И ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПРОСТО ТАК ПОССАТЬ В КУСТАХ 💪🦃🌳
ВЫПУСК 226. 3 ОКТЯБРЯ: УТРО С ПЕНОЙ, ДЕНЬ С РЕНДЕРАМИ, ВЕЧЕР С ЦИФРОВЫМ РУБЛЁМ 🌅🧱💻🤬
ВЫПУСК 225. БЕЗ ЦЕНЗУРЫ: ОТ 3D-МОДЕЛЕЙ ДО ЛЕДЯНОГО ДУША ЗА 9 ЧАСОВ РАБОТЫ ❄️💻🤿
ВЫПУСК 224. 🎙️💊 ДЕД-ПОДКАСТЕР ПРОТИВ МАРКЕТОЛОГОВ-ШАБЛОНОВОДОВ: ХРОНИКИ ЦИФРОВИЗАЦИИ И ЛЕДЯНОГО ДУША 🧊🤬
ВЫПУСК 223. ЗАПРЕЩЕННЫЙ ПРИЕМ: ПОДКАСТ, ГДЕ АЛЬБУМИН СМЕШИВАЮТ С ФИЛОСОФИЕЙ 🧪🤬
ВЫПУСК 222. Дед Жестер: Пена, птички и подкаст-разгрузка 🛒🦜🏋️
ВЫПУСК 221. КАРДИО И КРЕАТИВ: КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЛЕНЬ И СОЗДАТЬ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ!
🎙️🔥 РАДИО ДЕДА ЖЕСТЕРА: ВЫПУСК №220 «ГРЕЧКА, ЖЕЛЕЗО И ПЛАНЫ НА МИРОВОЕ ГОСПОДСТВО» 🔥🎙️
ВЫПУСК 219. ДЕД ЖЕСТЕР: ИСПОВЕДЬ ТРУДОГОЛИКА НА ХОЛОДНОМ ВЕТРУ 🌬️💀
ВЫПУСК 218. ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ КАРДИО ДЛЯ ДОЧКИ. БОРЩ, МЕДУЗЫ И СКАМЕЙКА-САМОУБИЙЦА 🔥
ВЫПУСК 217. ЗМЕЯ В СУМКЕ, БОГОМОЛ НА ИНЖИРЕ: КАК Я ЧУТЬ НЕ СТАЛ ДРЕССИРОВЩИКОМ В СВОЙ ВЫХОДНОЙ 🐍🐜🪟
ВЫПУСК 216. РЕЗИНА ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЙ, БОЛЬНОЕ КОЛЕНО И ДИЕТА ИЗ ГРЕЧКИ: СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ПОСЛЕ ТРАВМЫ 🦵💥🐦
ВЫПУСК 215. МОШКАРА, МОПЕДЫ, КОЛЕНИ: ПОЧЕМУ Я СНОВА НЕ ПОПАЛ НА МОРЕ 🦟🏍️🌊
ВЫПУСК 214. СТРОЙКА, МОРЕ И ДРОЗОФИЛЫ: ЗАПИСКИ ДЕДА, КОТОРЫЙ КУПИЛ САМАННЫЙ АД И НЕ СДАЕТСЯ.
ВЫПУСК 213. 🤯 КРЫША В МХУ, ДРОЗОФИЛЫ И КРОССОВКИ НА 3 МИЛЛИОНА ШАГОВ: УТРО ДЕДА, КОТОРЫЙ НЕ СПИТ, А СТРОИТ ПЛАНЫ НА АПОКАЛИПСИС 🏠🪰👟
ВЫПУСК 212. 🤯 ПИРОЖКИ С МЯСОМ, 3D-МОДЕЛИ И ДИКИЕ ОРЕХОСОБИРАТЕЛИ: ИСПОВЕДЬ ДЕДУШКИ-ПОДКАСТЕРА, У КОТОРОГО НЕТ ТОРМОЗОВ 🎙️🌰💻
ВЫПУСК 211. 🔥 ДЕД ЖЕСТЕР ВЗРЫВАЕТ ИНТЕРНЕТ: РОСКОМНАДЗОР, ЮРИСТЫ И АНТЕННЫ! 🎙️ ПОДКАСТ 18+
ВЫПУСК 210. 🔥 ДЕД ЖЕСТЕР: ВЫБОРЫ, СТРОЙКА И КУПАНИЕ В СЕНТЯБРЕ! 🎙️ ПОДКАСТ 18+ БЕЗ ЦЕНЗУРЫ
ВЫПУСК 209. ПОПЫТКА ВЗВЕСИТЬ ТРЕНАЖЕР НА СТАДИОНЕ. ВОДА СТАЛА ХОЛОДНЕЕ. О СТРОЙКЕ.
ВЫПУСК 208. МУЛЬТИВАРКУ НА КВАРТИРУ. НАТОЧИТЬ НОЖИ. ПОЖАР РАДИ СТРАХОВКИ. БЕЗЗАКОНИЕ И ПДД.
ВЫПУСК 207. СУББОТНЯЯ ПРОГУЛКА. РАЗГОН О ГУБЕРНАТОРАХ. КУПАЮСЬ. ВОДА +20.8. ПЕРДУЕБЛИКИ.
ВЫПУСК 206. ПО ШМИДТА ДО РЫНКА НА СЕДИНА И ОБРАТНО. КАРДИО С 2 КОРОБКАМИ. СНЯТЬ НЕЗАКОННЫЕ БАННЕРЫ.
ВЫПУСК 205. КАРДИО ПОСЛЕ ПАСМУРНЫХ ДНЕЙ И КУПАНИЯ. НЕМНОГО О 3D МОДЕЛИРОВАНИИ.
ВЫПУСК 204. ЗА МЯСОМ, ОВОЩАМИ И ФРУКТАМИ. ТРЕНИРОВКА В ПОДДУБНОГО. ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ.
ВЫПУСК 203. О ПОЖАРЕ НА КРОКОДИЛОВОМ КАНЬОНЕ. СНОВА ЖОПА ОБГАДИЛА НАСТРОЕНИЕ. РАЗБИРАЮ ВЛАСТЬ ИМУЩИХ.
ВЫПУСК 202. УТРОМ КАРДИО, А ПОСЛЕ ОБЕДА ОТМЫВАЮСЬ В МОРЕ ОТ ПЫЛИ. 50 ПОДТЯГИВАНИЙ ПОСЛЕ ТРАВМЫ.
ВЫПУСК 201. ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА ПОСЛЕ ЗАЖИМА НЕРВА. НА БЕРЕГУ МОРЯ, РАССУЖДАЮ О ЖИЗНИ.
ВЫПУСК 200. СУББОТА С КАРДИО 2 РАЗА В ВОЕННЫЙ ГОРОДОК. НЕМНОГО О ПОЛИТИКЕ - КОНДРАТЬЕВ В.
ВЫПУСК 199. ПОСЛЕ ДР НА УТРО. СПАЛ 3 ЧАСА. ВМАЗАЛ ПИРАЦЕТАМА - БОЛТАЮ БЕЗ ОСТАНОВКИ. КУПАНИЕ ПО ГРАФИКУ.
ВЫПУСК 198. СУЕТА НА 4 СЕНТЯБРЯ 2025 ГОДА - 42 ГОДИКА СТУКНУЛО. ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ.
ВЫПУСК 197. УТРОМ КАРДИО - УБЕГАЮ ОТ ВОНИ НЕФТЬЮ С ПОРТА! РЕЛАКС НА ПЛЯЖЕ И ВЕЧЕРНИЙ ЗАКАТ.
ВЫПУСК 196. СОСКУЧИЛСЯ ПО КАРДИО – БОЛЬШЕ 20 КМ. ТРУДОДЕНЬ И МОРАЛЬНЫЙ РЕЛАКС. ПРОВОЖАЮ ЗАКАТ.
ВЫПУСК 195. 1 СЕНТЯБРЯ. ПЕРЕЕЗД В КВАРТИРУ НА ЗИМОВКУ. НЕМНОГО О ТРАВМЕ. БАРХАТНЫЙ СЕЗОН, КУПАЮСЬ И ЛЕЧУСЬ.
ВЫПУСК 194. РАССКАЗЫВАЮ: КАК Я ЛЕЧУ СВОИ МИКРОТРАВМЫ НА БЕРЕГУ МОРЯ И НА ПЛЯЖЕ.
ВЫПУСК 193. ЗАЩЕМИЛО СПИНУ. ИДУ КУПИТЬ МАЗЬ ОБЕЗБОЛ, А ПОТОМ НА ПЛЯЖ КУПАТЬСЯ И ГРЕТЬСЯ.
ВЫПУСК 192. СПОРТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ. СНИМАЮ ЧЕЛЛЕНДЖ ИГОРЯ. СЕГОДНЯ ТРЕНИРУЮ НОГИ.
ВЫПУСК 191. УДОБНЫЕ КРОССОВКИ ДЛЯ КАРДИО, НО НЕ ДЛЯ ЕЙСКА. ИДУ НА РЫНОК ЗА ПОМОДОРО.
ВЫПУСК 190. СУББОТА, МЕЛКИЕ ДОМАШНИЕ ДЕЛА И КАРДИО НА ЕЙСКУЮ КОСУ.
ВЫПУСК 189. ИДУ РАНО УТРОМ ПЕРЕДЕЛЫВАТЬ ЧЕЛЛЕНДЖ. ПОПРОЩАЛСЯ С ПАШКОЙ. РАБОЧИЙ РЕЖИМ.
ВЫПУСК 188. КУПИТЬ ИНДЕЙКУ И СДЕЛАТЬ КАРДИО. ДЕНИС СЕМЕНИХИН И ЕГО ЧЕЛЛЕНДЖ. ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС.
ВЫПУСК 187. ИДУ ЗАПИСЫВАТЬ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНИСА СЕМЕНИХИНА НА СТАДИОН. ЖИМ ЛЁЖА И ПОДТЯГИВАНИЯ ПО 50 РАЗ.
ВЫПУСК 186. ПОКА ШЛИ С ИГОРЕМ ЗАГОРАТЬ НА КОСУ ОБСУЖДАЛИ РЕЗУЛЬТАТЫ ГТО. АВТОМОБИЛИ ЗА И ПРОТИВ.
ВЫПУСК 185. СДАЕМ ГТО С ТОВАРИЩЕМ НА СТАДИОНЕ. ПОДКАСТ ПОКА БЕЖИМ 3 КМ. ОБСУЖДАЕМ РАЗНЫХ БАБ.
ВЫПУСК 184. ДЕНЬ ГОРОДА ЕЙСКА. Я ПОГНАЛ В АПТЕКУ И НА СТРОИТЕЛЬНЫЙ РЫНОК ЦСМ.
ВЫПУСК 183. ПРО ПРАВИЛЬНОЕ ВОСПИТАНИЕ ЧЕРЕЗ КНУТ И ПРЯНИК. СТАДИОН. OZON. СПАЛИЛА ПЕРЕНОСКУ. РОЗЕТКА YANDEX.
ВЫПУСК 182. КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ДЕЛАТЬ ДЕЛА? ОТСУТСТВИЕ ДОФАМИНА И СОННОЕ СОСТОЯНИЕ. КОНСЕРВАНТЫ.
ВЫПУСК 181. КАК ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ? НЕМНОГО УПРАЖНЕНИЙ В ПОДКАСТЕ.
ВЫПУСК 180. ОЗОН-ВАЗОН И ПЛАНЫ НА ПОКАТУХИ НА САП-БОРДЕ. ТУПНЯЧЕК ПОСЛЕ МОРЯ.
ВЫПУСК 179. ДОЛГОЖДАННАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ. НАМАТЫВАЮ КРУГИ ПО СТАДИОНУ. СПОРТ – ЛЕКАРСТВО.
ВЫПУСК 178. ЛЕТНЯЯ ФИЛОСОФИЯ ПРО ЗДОРОВЬЕ И ПРО ДОЛГОЛЕТИЕ. ИДЁМ С ИГОРЕМ НА ЕЙСКУЮ КОСУ.
ВЫПУСК 177. РАЗГОН ПРО ЖИЗНЬ И СМЕРТЬ. ХОМЯКА МАРУСИ БОЛЬШЕ НЕТ. ЖИТЬ ДОЛГО ИЛИ КОРОТКО?
ВЫПУСК 176. КАРДИО ЗА ЯЙЦАМИ НА ОБЕД ПОД АЛЛЕРГИЕЙ И РАЗГОВОР О ЧУЖОМ МНЕНИИ.
ВЫПУСК 175. НАКОНЕЦ-ТО АЛЛЕРГИЯ ПО РАСПИСАНИЮ, ЛЕЧИМСЯ ОТ НЕДУГА СПОРТОМ. НЕМНОГО ПРЕДЫСТОРИИ.
ВЫПУСК 174. ЗАБРАЛ ЧЕХЛЫ ДЛЯ AIR ТЕГОВ. НЕМНОГО О РАБОТЕ И О ЖИЗНИ В ВЕЧЕРНЕМ ПОДКАСТЕ.
ВЫПУСК 173. ЕСЛИ ВЫ НЕДОВОЛЬНЫ ЖИЗНЬЮ - ЭТО ВАШИ ПРОБЛЕМЫ. НО ЛУЧШЕ РЕШАТЬ, ЧЕМ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ. ЖИТЬ ДОЛГО.
ВЫПУСК 172. ИДУ НА ТРЕНИРОВКУ НА СТАДИОН. МОЛОДОЙ И СТАРЫЙ – ЗАРУБА В ТРЁХ УПРАЖНЕНИЯХ. ПРОГРАММА.
ВЫПУСК 171. ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ИЮЛЯ 2025 Г. ТРЕНИРОВКА НА СТАДИОНЕ С ТОВАРИЩЕМ ПАВЛОМ.
ВЫПУСК 170. НЕОЖИДАННО ПРО РТК, ТО ЕСТЬ ПРО МТС. ПРОГУЛКА НА КОСУ ЗА ЗДОРОВЬЕМ.
ВЫПУСК 169. ПЛАНЫ НА СУДЕБНЫЕ ПРОЦЕССЫ (ЕСЛИ СОСЕД НЕАДЕКВАТ). СВО ПОДКАСТ - СОЛНЦЕ ВОДА ОТДЫХ.
ВЫПУСК 168. ОПТИЧЕСКИЙ ТЕРМИНАЛ УМЕР. ВЫЗОВ МАСТЕРА ПРОВАЙДЕРА СОЙКИ - ПЛАТНО. СКРЫТАЯ БОМБА.
ВЫПУСК 167. Я В ТОПЕ В МИРЕ ПО КАРДИОПОДКАСТАМ. ВСТРЕЧА И ТРЕНИРОВКА С ПОДПИСЧИКОМ НА СТАДИОНЕ.
ВЫПУСК 166. КУПАТЬСЯ НА ПЯТАЧОК НА ДАМБЫ. С ИГОРЕМ ОБСУЖДАЕМ РАЗНЫЕ ПРИКОЛЮХИ. ОТДЫХАЮЩИХ УЛЬТРА МНОГО.
ВЫПУСК 165. КУПАТЬСЯ НА ПЛЯЖ VISTA. ТРЕНИРОВКА И КАРДИО ПРОГУЛКА. КУПИЛ КРОЛИКА С МОХНАТОЙ ЛАПКОЙ.
ВЫПУСК 164. ОБСУЖДАЮ ИДЕЮ ЗАПУСКА ПРОЕКТА "МАССАЖНЫЙ КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЙ КАБИНЕТ". ТРЕНИРОВКА НА СТАДИОНЕ.
ВЫПУСК 163. ИГРА "КАК РАЗОБРАТЬСЯ С СОСЕДОМ". МОЖЕТ ОТКРЫТЬ МАССАЖНЫЙ САЛОН?
ВЫПУСК 162. ПОЛУЧИТСЯ ЛИ ЗАБЛОКИРОВАТЬ TELEGRAM И БУДУТ ЛИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ РОССИЯНЕ НАЦИОНАЛЬНЫМ МЕССЕНДЖЕРОМ? ИДУ НА КОСУ С ИГОРЕМ
ВЫПУСК 161. КАРДИО ПРОГУЛКА С ИГОРЕМ, ИСКУПАЛИСЬ И СХОДИЛИ ЗА КУРИНОЙ ГРУДКОЙ. ЖИЗНЕННО.
ВЫПУСК 160. МАНГАЛЫ И ВКУСНЫЕ ШАШЛЫКИ. ДЕТИ, ИГРЫ И ТУПЫЕ "ВОСПИТАТЕЛЬНИЦЫ". УЗБОГОИТЕЛЬНОЕ-СПОРТ!
ВЫПУСК 159. МИНИ ОТПУСК. ПОЕХАЛ НА ДАЛЬНИЙ ПЛЯЖ ОТДОХНУТЬ С СЕМЬЕЙ. ШАШЛЫКИ И ЗАГАР.
ВЫПУСК 158. ПОДГОТОВКА К МИНИ ОТПУСКУ НА СУББОТУ, МЯСО – ФРУКТЫ – ОВОЩИ. ТРЕНИРОВКА В НИКОЛЬСКОМ ПАРКЕ.
ВЫПУСК 157. ВЕЧЕРНИЙ КАРДИО PODCAST С ПРОГУЛКОЙ ЗА МОЛОКОМ И ТРЕНИРОВКА НА ПРОХЛАДНОМ МОРСКОМ БЕРЕГУ.
ВЫПУСК 156. ПРЕКРАСНЫЙ ВЫХОДНОЙ С ДРУЗЬЯМИ НА ДИКОМ ПЛЯЖЕ С ПАЛАТКОЙ И ШАШЛЫКОМ. ЗАГОРАЕМ И КУПАЕМСЯ.
ВЫПУСК 155. ИСКУССТВО РАССЛАБЛЕНИЯ НЕРВНЫХ ОКОНЧАНИЙ (и МОЗГА). СИСТЕМА МОТИВАЦИИ И НАГРАЖДЕНИЯ.
ВЫПУСК 154. ЗА САМОРЕЗАМИИ БЕСЕДА О СТРОЙКЕ. ЗА КРАСНОЙ РЫБОЙ (4099 Р. ЗА 1,8 КГ.) В ЦЕНТР ГОРОДА. ТАН ОТ ЖАЖДЫ.
ВЫПУСК 153. ЖАРА +40 - ИДУ НА ТРЕНИРОВКУ ВЕЧЕРОМ. УБЛЮДИ КУРЯТ НА ПЛЯЖЕ И ТРАВЯТ ВСЕХ ВОКРУГ.
ВЫПУСК 152. КАРДИО ПЯТАЧОК И ЗАГАР НА ДАМБАХ. ВСТРЕТИЛИ ЧУЧУНДРУ И УБЕЖАЛИ. ЖАРА НА СОЛНЦЕ 50°
ВЫПУСК 151. КАРДИО ПРОГУЛКА НА ПЯТАЧОК ЕЙСКА. БЕСЕДЫ С ИГОРЕМ О СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ И ДОСТАТКЕ.
ВЫПУСК 150. ЮБИЛЕЙНАЯ СЕРИЯ. ПОХОД НА ВИСТУ И ТРЕНИРОВКА С ИГОРЕМ. В ЦСМ ЗА САМОРЕЗАМИ. КУПАТЬСЯ НА ЛИМАН.
ВЫПУСК 149. ПОСЛЕ НОЧНОГО ПИВАСИКА КАРДИО НАКАЗАНИЕ БОЛЬШЕ 10 КМ. СНОВА ОБОЖГЛА МЕДУЗА.
ВЫПУСК 148. КОЖНЫЙ ПОКРОВ, ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА. ТРЕНИРОВКА НА ЖАРЕ, КУПАНИЕ В МОРЕ. ОБОЖГЛА МЕДУЗА.
ВЫПУСК 147. ВЕЧЕРНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА МОРЕ В ШТИЛЬ. НЕМНОГО ПРО СЪЕМКУ ВИДЕО. САМОЧУВСТВИЕ И ПАРАЗИТЫ.
ВЫПУСК 146. РАЗРЕШИТЬ ДЕТЯМ ИГРАТЬ? ПРЯМАЯ ДОРОГА В АД РУКАМИ РОДИТЕЛЕЙ. САМОКАТНЫЙ ПОДКАСТ.
ВЫПУСК 145. ПРОГУЛКА И БЕСЕДА О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ. ЧУВСТВУЮ СИЛЬНУЮ УСТАЛОСТЬ, НО ТРЕНИРОВКА ПО ПЛАНУ.
ВЫПУСК 144. ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ИЮЛЯ, НОВЫЕ БЕЛЫЕ ОТДЫХАЮЩИЕ БЕЗ ЗАГАРА. ЭФФЕКТИВНОСТЬ В РАБОТЕ. ПРОФИ СЪЕМКА.
30 ИЮНЯ 2025Г. ЭФФЕКТ ВОЛНЕНИЯ СРАЗУ ПРОПАДЁТ, ЕСЛИ ГРАМОТНО ЗАПИСЫВАТЬ. ЛАЙФХАК ДЛЯ ЦНС.
29 ИЮНЯ 2025Г. КАРДИО PODCAST ПЕШКОМ НА ЕЙСКУЮ КОСУ – КУПАТЬСЯ И ЗАГОРАТЬ. ДИАЛОГ С ИГОРЕМ.
29 ИЮНЯ 2025Г. ВСТРЕТИЛ ДРУГА ИГОРЯ И ДВА РАЗА ТРЕНИРОВАЛИСЬ. НАСТОЯЩИЙ КАРДИО PODCAST В ДИАЛОГЕ.
27 ИЮНЯ 2025Г. КАКИЕ ОШИБКИ НЕ СТОЯТ ДОПУСКАТЬ ПРИ ФОРМИРОВАНИИ СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЙ. КАРДИО PODCASTS И ТРЕНИРОВКА.
26 ИЮНЯ 2025Г. УТРОМ В СБЕРБАНК, ЗАВТРАК БУРГЕРОМ, ПРОБЕЖКА ПОД ДОЖДЁМ, ТРЕНИРОВКА И КУПАНИЕ НА ВОЛНАХ.
25 ИЮНЯ 2025Г. ЧТОБЫ БЫТЬ УСПЕШНЫМ – ОТБРОСЬТЕ ВСЕ СТЕРЕОТИПЫ. ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ, ОСОБЕННО ДЕТИ.
24 ИЮНЯ 2025Г. ИНТУИТИВНОЕ САМОЧУВСТВИЕ, ИНТУИТИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ И ИНТУИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. СПРАВЕДЛИВОСТЬ.
22 ИЮНЯ 2025Г. НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ, КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ ИЛИ СПОСОБЫ ОБХОДА. УМЕНИЕ АДАПТИРОВАТЬСЯ И НЕ ЖИТЬ В GOVNE.
21 ИЮНЯ 2025Г. КОРОТКИЙ ПОДКАСТ ИЗ-ЗА БОЛЕЗНИ. СХОДИЛ В МАГАЗИН СТРОИТЕЛЬНЫХ МАТЕРИАЛОВ.
20 ИЮНЯ 2025Г. КАРДИО PODCAST В 6 УТРА. КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ФУНКЦИОНАЛ ДО СТАРОСТИ?
18 ИЮНЯ 2025Г. СБЕРБАНКОВСКАЯ СУМАТОХА, ПРОБЛЕМЫ С ТОКЕНОМ. ЗАЯВЛЕНИЕ В ЭЛЕКТРОСЕТИ. ВЕЧЕРНЯЯ ПРОГУЛКА И ЗАБОЛЕЛ.
17 ИЮНЯ 2025Г. ТРЕНИРОВКА В ПАРКЕ ПОДДУБНОГО, КАРДИО, КВАС И ПОДКАСТ. СТАБИЛИЗИРУЮ ПСИХИКУ.
16 ИЮНЯ 2025Г. КАРДИО ТРЕНИРОВКА И ПОДВОДИМ ИТОГИ ПРЕДЫДУЩЕГО ДНЯ – КОНФЛИКТА. ВЫВОДЫ.
15 ИЮНЯ 2025Г. ВСЕ ПОШЛО ПО П#ЗДЕ ИЗ-ЗА ДЕРЕВА! НЕУВАЖЕНИЕ К ХОЗЯИНУ – ПОЛУЧИ "МОРАЛЬНО ПО ЩАМ".
15 ИЮНЯ 2025Г. ДЕНЬ ЕБ@НЬКО И ВСЁ ЧЕРЕЗ ЖОПУ, А ВСЕ НАЧАЛОСЬ С ДОЖДЯ. НО ТРЕНИРОВКА НЕ ОТМЕНЯЕТСЯ.
14 ИЮНЯ 2025Г. КРАЙНЯЯ ТРЕНИРОВКА С ПАВЛОМ НА СТАДИОНЕ. ОН ПОКИДАЕТ ЕЙСК - УЕЗЖАЕТ В МОСКВУ.
13 ИЮНЯ 2025Г. КАРДИО РЕДИСКА И ТРЕНИРОВКА НА ХОДУ. РАЗНОШУ ВДРЫЗГ ПРОВАЙДЕРА ИНТЕРНЕТА СОЙКА.
12 ИЮНЯ 2025Г. ДЕНЬ НЕЗАВИСИМОСТИ РОССИИ! ЗА МЯСОМ НА ШАШЛЫКИ И НА ТРЕНИРОВКУ В НИКОЛЬСКИЙ ПАРК.
11 ИЮНЯ 2025Г. ЮБИЛЕЙНЫЙ 125-Й ВЫПУСК. ТЕМА: СКОЛЬКО СТОИТ ВАША ЗДОРОВАЯ ПСИХИКА?
10 ИЮНЯ 2025Г. УТРОМ В ДЕД САДИК, ЗА КАППУЧИНО И В ПАРК ПОДДУБНОГО. ДЕНЬ СУЕТА СУЕТОВАЯ, НО В УДОВОЛЬСТВИИ.
9 ИЮНЯ 2025Г. МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ДРУЗЕЙ. АУДИО PODCAST ДЛЯ МОЕГО БРАТА ЧЕРНЯЕВА КИРИЛЛА МАКСИМОВИЧА.
8 ИЮНЯ 2025Г. ПРО IT ТЕХНОЛОГИИ И ВОЗМОЖНОСТЯХ. СПОРТ ПОМОГАЕТ ДВИГАТЬСЯ ПО ЖИЗНИ. В ОЗОН ЗА ГАММАРУСОМ.
7 ИЮНЯ 2025Г. УТРОМ НА ЯРМАРКУ ЗА ХАВКОЙ И СЫРОМ МАСДААМ. СТЫБЗДИЛИ АВТО ШИНЫ. В БАНК ЗА БАБЛОМ.
6 ИЮНЯ 2025Г. ЗА КАЧЕСТВЕННОЙ КРАСКОЙ В ЦСМ. КАРДИО НА ВИСТУ. ЧТО НОВОГО?
5 ИЮНЯ 2025Г. ПРОСЫПАТЬСЯ ЛУЧШЕ УТРОМ И НА МОРЕ. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ ОЦЕНКИ ЛЮДЕЙ.
4 ИЮНЯ 2025Г. НАСТОЛЬКО ЗА-ЭБАЛ-СИ, ЧТО КАРДИО ПОЛУЧИЛОСЬ ТОЛЬКО ВЕЧЕРОМ В 17:00
3 ИЮНЯ 2025Г. НЕДОБРОСОВЕСТНЫЕ ПАРТНЁРЫ И ПАРСИНГ ВАШЕГО САЙТА. ЗДОРОВЬЕ И НАТУРАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ.
2 ИЮНЯ 2025Г. УТРОМ ПРИДУ НА ПРИВЫЧНО К КАРДИО И ВИЖУ БОЛЬШОЙ КОЛИЧЕСТВО ЛЮДЕЙ НА ПЛЯЖЕ, САМ КУПАЮСЬ ТОЖЕ.
1 ИЮНЯ 2025Г. НАСТАЛО ЛЕТО, НАРОД ПОДТЯГИВАЕТСЯ НА ПЛЯЖИ. ТРЕНИРОВКА И КУПАЮСЬ УТРОМ.
31 МАЯ 2025Г. ВОТ И ЗАКОНЧИЛАСЬ ВЕСНА. ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ БАСКЕТБОЛ И НАВЫКИ.
31 МАЯ 2025Г. ОБЫЧНЫЙ КАРДИО ПОДКАСТ И ТРЕНИРОВКА НА СТАДИОНЕ. ТЕСТ МИКРОФОНА ДВУХ ГОЛОСОВ.
30 МАЯ 2025Г. КАРДИО УТРО-ОБЕД. НА ВИСТУ ПО ПЛАНУ. НАРОД ПОПОЛНЯЕТ ПЛЯЖИ. ПОГОДА НЕ ПО ПРОГНОЗАМ - ЖАРА.
29 МАЯ 2025Г. ТЕСТ НОВЫХ МИКРОФОНОВ KROMIX. МАМАН ПРИЕЗЖАЕТ В ГОСТИ. БУДУ ЖАРИТЬ ШАШЛЫКИ.
29 МАЯ 2025Г. НА СТАДИОН С ПАВЛОМ. С БАЛКОНОВ КИДАЮТ МУСОР МЕСТНЫЕ СВИНЬИ НА КУБАНИ.
28 МАЯ 2025Г. ПОШЕЛ ЗА ШАВУХОЙ НА ОБЕД, А КУПИЛ 20 ЯИЦ И 300Г СЫРА ЗА ТЕ ЖЕ ДЕНЬГИ. ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ.
27 МАЯ 2025Г. ОБЪЯВЛЕНИЕ ВОЙНЫ СОСЕДЯМ С КРОПОТКИНА 8. ДЕД ЖЕСТЕР РАЗНОСИТ В ЩЕПКИ.
26 МАЯ 2025Г. ИДУ КУПАТЬСЯ И ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА ВИСТУ В САМУЮ ЖАРУ. + ВЕЧЕРНИЙ ПОДКАСТ.
25 МАЯ 2025Г. ПРО ТО, КАК НУЖНО СРАЗУ ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ НЕКАЧЕСТВЕННЫХ РОДСТВЕННЫХ СВЯЗЕЙ – БЫТЬ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬЮ.
24 МАЯ 2025Г. ВЫПУСТИЛ ЧЕРЕПАХУ НА СВОБОДУ. ПРОГУЛКА ВДОЛЬ МОРЯ. СЪЕМКА ВИДЕОРОЛИКОВ. ВЫПУСКНОЙ.
23 МАЯ 2025Г. СТАДИОН И ОРУЩИЕ БОЛЕЛЬЩИКИ ФУТБОЛА. КАК ПАХТАТЬ МАСЛО. ЖАРА И КУПАНИЯ.
22 МАЯ 2025Г. КАРДИО И ИНФО О ТОМ ЧТО "СЛОМАННЫЕ" ЛЮДИ НЕ СМОГУТ СОЗДАТЬ КРЕПКИЙ ФУНДАМЕНТ СЕМЬИ.
21 МАЯ 2025Г. ВЕЧЕРНЯЯ ТЕМА КАК НЕ ОБГОРАТЬ И ПОЛУЧИТЬ КАЧЕСТВЕННЫЙ МОРСКОЙ ЗАГАР.
21 МАЯ 2025Г. ПОМОЩЬ, СОСТРАДАНИЕ И УМЕНИЕ ПОСЫЛАТЬ НАХУХУЛЬ ПАРАЗИТОВ. ЛАЙФХАК ОТ ДЕДА ЖЕСТЕРА.
20 МАЯ 2025Г. ТРЕНИРОВКА НА СТАДИОНЕ + КАРДИО ПОДКАСТ И НЕМНОГО ПСИХОЛОГИИ ОТ ЖЕСТЕРА.
19 МАЯ 2025Г. ПРОГУЛКА УТРОМ 10 КМ. ПОЧИНИЛ КАССОВЫЙ АППАРАТ В МАГАЗИНЕ МЯСА И КУПИЛ ОБЕД. ТРЕНИРОВКА У МОРЯ.
18 МАЯ 2025Г. С УТРА КУПИЛ 5 КГ МЯСА, БУДУ ДЕГИДРИРОВАТЬ В МЯСНЫЕ ЧИПСЫ. ПРОТЕИНОВАЯ ЗАКУСКА!
17 МАЯ 2025Г. САМЫЙ ДЛИННЫЙ ДЕНЬ И ТАКОЙ ЖЕ ПОДКАСТ ОТ ДЕДУШКИ ЖЕСТЕРА. СУББОТНЯЯ СУЕТА.
16 МАЯ 2025 Г. ДО 8-00 В МАГАЗИН ЦСМ ЗА СКОТЧЕМ. КАРДИОТРЕНИРОВКА ПОД ТАДАЛАФИЛОМ.
15 АПРЕЛЯ 2025Г. ОДНИ РАССТРОЙСТВА С ЭТИМИ ГОСТЯМИ. МУЖИКИ ПИЗДЯТ ВОДКУ С МАГАЗИНА. КАФЕ КАМЕНКА.
15 МАЯ 2025Г 🔥 "15 МАЯ – ДЕНЬ СЕМЬИ ПО-ЖЕСТЕРОВСКИ: КАРДИО, СКАНДИНАВСКИЕ ПАЛКИ И ЮРИДИЧЕСКИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ"
14 МАЯ 2025Г. 🔥 "14 МАЯ – ВЕЧЕРНИЙ РАЗБОР ПОЛЁТОВ С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ"
14 МАЯ 2025Г. 🔥 "14 МАЯ – РАССВЕТ НА НАБЕРЕЖНОЙ: ЗАРЯДКА, ФИЛОСОФИЯ И ОГРОМНАЯ РЫБА"
13 МАЯ 2025Г. 🔥 "13 МАЯ – СОВЕТСКИЙ КАЧОК: ТРЕНИРОВКИ, МАЙКИ И ЖЕЛЕЗНАЯ ЛОГИКА"
12 МАЯ 2025Г. 🔥 "12 МАЯ – ДЕНЬ СУЕТЫ: КАРДИО, СВАРКА И ШОРТЫ ДЛЯ КУПАНИЯ"
11 МАЯ 2025Г. 🔥 "11 МАЯ – АДРЕНАЛИН, СТРОЙКА И СЕМЕЙНЫЕ РАЗБОРКИ"
11 МАЯ 2025Г.: КАК Я СТАЛ МАШИНОЙ ПО СЖИГАНИЮ КУРИЦЫ И КИЛОМЕТРОВ
10 МАЯ 2025Г. ВЕЧЕРНИЙ ПОДКАСТ В ПОДДЕРЖКУ ПЕНСИОНЕРОВ ОТ ДЕДУШКИ ЖЕСТЕРА.
10 МАЯ 2025Г. 🔥 "10 МАЯ – КАРДИО ПОДКАСТ С ЖЕСТЕРОМ: БЕЗ ПАТРИОТИЧЕСКОЙ ШУМИХИ, НО С ХАРАКТЕРОМ"
9 МАЯ 2025Г. 🔥 "9 МАЯ – ДЕНЬ ПОБЕДЫ ПО-ЖЕСТЕРОВСКИ: ТУРНИКИ, ЧЕРЕПАХА И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ"
8 МАЯ 2025Г. 🔥 "8 МАЯ – ДЕНЬ СУПЕРМЕНА: СТРОЙКА, ТРЕНИРОВКИ И БЕЗУМНЫЙ ТЕМП"
7 МАЯ 2025Г. 🔥 "7 МАЯ – ДЕНЬ ГЕРОЯ: ПЕРЕЕЗД, БУРГЕРЫ И ПАТРИОТИЧЕСКИЙ ДРАЙВ"
6 МАЯ 2025Г. 🔥 "6 МАЯ – ДЕНЬ ДЕДА ЖЕСТЕРА: КАРДИО, ШАУРМА И БЕЗУМНЫЙ ЗАКАТ"
5 МАЯ 2025Г. 🔥 "5 МАЯ – ДЕД ЖЕСТЕР НА ОТХОДНЯКЕ: КАК ВЫЖИТЬ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКА"
4 МАЯ 2025Г. 🔥 "4 МАЯ – 10 КМ ПО ЕЙСКОЙ КОСЕ: ОТ ПАМЯТНИКОВ ДО ПЛЯЖНЫХ ДРАМ!"
3 МАЯ 2025Г. 3 МАЯ – МОРЕ ЕЩЁ ЛЕДЯНОЕ, НО МЫ УЖЕ В ШОРТАХ!
3 МАЯ 2025Г. 3 МАЯ – КАК ВЫРАСТИТЬ НЕ СОВСЕМ ДЕБИЛА: ЖЕСТКИЕ МЕТОДЫ ОТЦА-КАЧКА
2 МАЯ 2025Г. 🔥 "2 МАЯ – ВСЕ БУХИЕ, А МЫ РВЁМ ЖИЛЫ НА СТАДИОНЕ!
1 МАЯ 2025Г. 🔥 "1 МАЯ НА ЕЙСКОЙ КОСЕ: САМОКАТЫ, ПЕСОК И АДРЕНАЛИН!"
30 АПРЕЛЯ 2025Г. 🛒 "ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА: Магазины, септик и майские планы"
30 АПРЕЛЯ 2025Г. 🏋️♂️ "ПОСЛЕДНЯЯ ТРЕНИРОВКА АПРЕЛЯ: Фулбади, казаки и жизненные принципы"
29 АПРЕЛЯ 2025Г. 🏃♂️ "29 АПРЕЛЯ: КАРДИО СКВОЗЬ УСТАЛОСТЬ И ЖИЗНЕННЫЕ ИСТОРИИ"
28 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌪️ "СУЕТА ПО-МУЖСКИ: КАК Я ПРОВЁЛ ЭТОТ БЕЗУМНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК"
27 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌧️ "5 КМ ПОД ХОЛОДНЫМ ВЕТРОМ: Закалка характера и разбор проблем"
26 АПРЕЛЯ 2025Г. 🏋️ "СЕКРЕТЫ ЖЕЛЕЗНОГО ЗДОРОВЬЯ ОТ ДЕДА ЖЕСТЕРА"
25 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌧️ "15 000 ШАГОВ СКВОЗЬ ДОЖДЬ: Лайфхаки, молнии и тайские пасты" 🚶♂️⚡
25 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "КАРДИО ПРАВДЫ: Как оставаться честным, когда все вокруг врут" 🔥
24 АПРЕЛЯ 2025Г. 🏟️ "УТРЕННИЙ ШТУРМ: КАК Я ПРОРЫВАЛСЯ ЧЕРЕЗ ТЕТОК НА СТАДИОН И ВЫЖИЛ"
23 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌊 "КУПАНИЕ С ПОДКАСТОМ: КАК Я ЧУТЬ НЕ УТОПИЛ МИКРОФОН, НО НАШЁЛ ПАШУ-ПЕСНЮ" 🎙️🏊♂️
23 АПРЕЛЯ 2025Г. 🏋️ "СТАДИОН, ЖРАТЬ, МОРЕ: Жесткий разбор дня с матом и мотивацией" 🌊🍗
22 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌐 "БЕЗ ИНТЕРНЕТА, НО С КАРДИО: Как я выживаю второй день без сети" 🏃♂️💢
21 АПРЕЛЯ 2025Г. 🚴 "ВЕЧЕР С САВЕЛИЕМ: сборка велосипеда, философия и ночные заезды" 🌃🔧
21 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌅 "УТРЕННИЙ РАЗГОВОР: Мелатонин, креатин и школьные задачки" 🏃♂️👧
20 АПРЕЛЯ 2025Г. 🎙️ "ПАСХАЛЬНЫЙ РАЗБОР: между верой, тренировками и детским балаганом" 🏋️♂️🐣
19 АПРЕЛЯ 2025Г. 🎥 КАРДИО, САМОКАТЫ И ВЗРОСЛЫЕ РАЗГОВОРЫ
18 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "ИНДЕЙКА, МОРЕ И ФИЛОСОФИЯ: Кардио-подкаст с Дедом Жестером" 🔥
17 АПРЕЛЯ 2025Г. 💥 "2 ЧАСА ЖЕСТКОЙ ПРАВДЫ: Как я качал тело и мозги на стадионе" 💥
16 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "ПИВАСИК, СПАСЕНИЕ ЖИЗНИ И ВЕЧЕРНИЙ РАЗБОР ПОЛЁТОВ" 🔥
16 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "ЗАБЫЛ КАРТУ — ПОЛУЧИЛ ПОДКАСТ: УТРЕННИЙ РАЗБОР ПОЛЁТОВ" 🔥
15 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "ВЕЧЕРНИЙ РАЗГОВОР: ОТ КУРИНЫХ ЧИПСОВ ДО ИПОТЕКИ" 🔥
15 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "ЖЕСТКИЙ УТРЕННИК: КАРДИО, СИЛОВЫЕ И БИЗНЕС-ПЛАНЫ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ" 🔥
14 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "ЗАКАТНЫЙ РЕЛАКС С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: ОТ РЫБАЛКИ ДО ФИЛОСОФИИ" 🔥
14 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "СКАНДАЛ С БЫВШЕЙ, РЫБАЛКА И МУЖСКОЕ ВОСПИТАНИЕ" 🔥
13 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌿 ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: КАРДИО, ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК И ЖИЗНЬ В СТИЛЕ "БЕЗ БРЕДА"
12 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 ВЕЧЕРНИЙ РАЗБОР: СТРОЙКА, АЛЛЕРГИЯ И ВОЙНА С СОСЕДЯМИ 🔥
12 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "КАРДИО В ЛЮБУЮ ПОГОДУ: СОВЕТСКАЯ ЗАКАЛКА VS СОВРЕМЕННЫЕ ОТМАЗКИ" 🔥
11 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "ПРОГУЛКА С ДОЧКОЙ И ЖЕСТКИЕ ИСТИНЫ ОТ БАТЬКИ" 🔥
10 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "КЛИЕНТЫ-ДОЛБОКЛЮИ И КАК НЕ СТАТЬ ИМИ" • ВЕЧЕРНИЙ ПОДКАСТ С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ • 🔥
10 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "КАРДИО БЕЗ ИНТЕРНЕТА" • УТРЕННИЙ ПОДКАСТ С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ • 🔥
9 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "ХЛЕБНЫЙ МАРШ-БРОСОК" • КАРДИО-ПРОГУЛКА С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ • 🔥
8 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 ВЕЧЕРНИЙ РАЗГОВОР С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ 🔥
7 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 УТРЕННИЙ РАЗБОР ПОЛЁТОВ 🔥
6 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 ВОСКРЕСНЫЙ РЕЛАКС С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ 🔥
5 АПРЕЛЯ 2025Г. 🚶♂️ ДНЕВНОЙ РАЗГОН С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: МЕБЕЛЬ, МИКРОФОНЫ И БЕШЕНЫЕ ВОДИЛЫ
4 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌿 ВЕЧЕРНИЙ ПОДКАСТ У ПАРКА ПОДДУБНОГО: 10 000 ШАГОВ, ЖАБЫ И МЫСЛИ О ЖИЗНИ
3 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌙 НОЧНОЙ РАЗГОВОР С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: ОТ СЛИЗНЕЙ ДО ШАШЛЫКОВ
3 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌅 "ДНЕВНОЙ РАЗГОВОР ПО ДУШАМ С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ"
2 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌧️ "ВЕЧЕРНИЙ РАЗГОВОР ПОД ДОЖДЁМ С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ"
2 АПРЕЛЯ 2025Г. 🎙️ "УТРЕННИЙ РАЗГОН С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: ПРАВДА, ПСИХОЛОГИЯ И РАБОТА МЕЧТЫ"
1 АПРЕЛЯ 2025Г. 🎙️ ВЕЧЕРНИЙ РАЗБОР ПОЛЁТОВ С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: ОТ МОТОПЕДОВ ДО РАЗВОДОВ.
31 МАРТА 2025Г. 🎙️ "ВЕЧЕРНИЙ РАЗГОВОР ПО ДУШАМ С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ"
31 МАРТА 2025Г. 🔥 "УТРЕННИЙ РАЗГОН С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: КАК НЕ СДОХНУТЬ ОТ ЛЕНИ И НАЙТИ МОТИВАЦИЮ"
30 МАРТА 2025Г. 🔥 ЖЕСТКИЕ ИСТИНЫ: МУЖСКАЯ ПОЗИЦИЯ, ОТНОШЕНИЯ И ВЫЖИВАНИЕ
29 МАРТА 2025Г. 🎙️😢 ВЕЧЕРНИЙ НЕДОПОДКАСТ: ТЕХНИЧЕСКИЕ БАГИ И ДЕРЕВЕНСКИЕ ВОСПОМИНАНИЯ
29 МАРТА 2025Г. 🐟🏃♂️ КАРДИО ЗА ПЕЛЕНГАСОМ: УТРЕННЯЯ ПРОБЕЖКА И ЖАРЕНАЯ РЫБА ОТ ЖЕСТЕРА
28 МАРТА 2025 Г. 👟🌆 ВЕЧЕРНИЙ ДРАЙВ ЗА КРОССОВКАМИ: ПРОГУЛКИ, ШОПИНГ И ЖИЗНЕННЫЕ ИСТИНЫ
28 МАРТА 2025Г. 🖥️🌅 УТРЕННИЙ ЗАБЕГ ЗА IMAC: ФИЛОСОФИЯ, ТЕХНИКА И ЖИЗНЕННЫЕ УРОКИ ОТ ЖЕСТЕРА
27 МАРТА 2025Г. 🌞 ПОСЛЕОБЕДЕННЫЙ МАРАФОН С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: 10 КМ ОТКРОВЕНИЙ
27 МАРТА 2025Г. 🏋️♂️🛒 КАРДИО-МАРАФОН С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: ТРЕНИРОВКИ, ШОПИНГ И ЖИЗНЕННЫЕ ИСТИНЫ
26 МАРТА 2025 Г. 🌙 НОЧНОЙ КАРДИО ПОДКАСТ С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: ОТ CRM ДО ОТНОШЕНИЙ
26 МАРТА 2025Г. 🌅 УТРЕННЕЕ КАРДИО С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: ОТ КАНАЛИЗАЦИИ ДО КОРРУПЦИИ.
25 МАРТА 2025Г. 🌧️ ВЕЧЕРНИЙ ПОДКАСТ ПЕРЕД ДОЖДЁМ: ОТКРОВЕННЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ ДЕДА ЖЕСТЕРА.
25 МАРТА 2025Г. 🔥 🏃♂️🔥 КАРДИО С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: ТРЕНИРОВКА, КРИТИКА И ЖИЗНЕННЫЕ ЛАЙФХАКИ
24 МАРТА 2025Г. 🌅 ВЕЧЕРНИЙ РАЗГОВОР С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: ОТ БЫТОВЫХ ЛАЙФХАКОВ ДО ДОРОЖНОГО БЕЗУМИЯ 🚗🔥
24 МАРТА 2025Г. 🔥 УТРЕННИЙ РАЗГОН С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: КАРДИО, ПСИХОЛОГИЯ И ЖЁСТКИЕ ИСТИНЫ 🏃♂️💥
23 МАРТА 2025Г. ДЕД ЖЕСТЕР: ОТ КВАДРОЦИКЛОВ ДО ЖИМА ШТАНГИ — ЖИЗНЬ, ЮМОР И РЕАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ 💥🏋️♂️
23 МАРТА 2025Г. 🏃♂️ УТРЕННИЙ КАРДИО ПОДКАСТ ДЕДА ЖЕСТЕРА: СЕКС, ОТНОШЕНИЯ И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ 🎙️❤️💭
22 МАРТА 2025Г УТРЕННИЙ КАРДИО ПОДКАСТ ДЕДУШКИ ЖЕСТЕРА: КЛАДЫ, ТРЕНИРОВКИ И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ 🎙️💪🧠
21 МАРТА 2025Г ДНЕВНОЙ ПОДКАСТ ДЕДУШКИ ЖЕСТЕРА: КУЛИНАРИЯ, СОСЕДИ И ПРОГУЛКИ С ФИЛОСОФИЕЙ 🎙️👨🍳🚶♂️
21 МАРТА 2025Г. УТРЕННИЙ КАРДИО ПОДКАСТ: ПРОБЕЖКИ, МАРКЕТИНГ И БОРЬБА С НАРКОМАНИЕЙ 🎙️🏃♂️💥
20 МАРТА 2025Г. 🏃♂️ КАРДИО PODCAST ДЕДА ЖЕСТЕРА: ПРОГУЛКИ, ЗДОРОВЬЕ И РАЗМЫШЛЕНИЯ О ЖИЗНИ 🎙️💭
19 МАРТА 2025Г 💨 КАРДИО СТЕНДАП ДЕДА ЖЕСТЕРА: ВЕТЕР, ЮМОР И ЖИЗНЕННЫЕ НАБЛЮДЕНИЯ 🎙️🏃♂️😂
🏢 ОБЗОР РЕМОНТА 1 ЭТАЖА — ОТ КАРТИН ДО ПЕРИЛ 🎨🛠️ ФЕЛЬДИПЕРСОВАЯ ОЗВУЧКА ОТ ДЕДА ЖЕСТЕРА.
18 МАРТА 2025Г 🌙 ВЕЧЕРНИЙ ПОДКАСТ: ПРОЩАНИЕ С ДЕТЬМИ, АНЕКДОТЫ И ВОСПОМИНАНИЯ 🎙️👋😂
18 МАРТА 2025Г 🌅 УТРЕННИЙ КАРДИО СТЕНДАП: ПЛАНЫ, ЯБЛОКИ И ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ 🎙️🏃♂️🍎🤖
17 МАРТА 2025Г 🌙 НОЧНОЙ ПОДКАСТ ДЕДА ЖЕСТЕРА: КРОССОВКИ, ПРОГУЛКИ И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ 🎙️👟💭
13 МАРТА 2025Г 🌙 НОЧНОЙ ПОДКАСТ ДЕДА ЖЕСТЕРА: ПИВО, ОПАСНОСТИ И ВОСПОМИНАНИЯ 🎙️🍺⚠️
12 МАРТА 2025Г 🏃♂️ КАРДИО ПОДКАСТ ДЕДА ЖЕСТЕРА: СОБАКИ, СТРОЙКА И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ 🎙️🐕🏗️
11 МАРТА 2025Г 🏃♂️ КАРДИО ПОДКАСТ ДЕДА ЖЕСТЕРА: СТРОЙКА, БОРОДА И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ 🎙️🏗️🧔
16 МАРТА 2025Г 🌙 НОЧНОЙ ПОДКАСТ ДЕДА ЖЕСТЕРА: МУСОР, БАНДЫ И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ 🎙️🗑️⚠️
15 МАРТА 2025Г 🌙 НОЧНОЙ ПОДКАСТ ДЕДА ЖЕСТЕРА: МАНГО, БОРОДЫ И РУССКИЙ МАТ 🎙️🥭🧔🤬
16 МАРТА 2025Г 🏃♂️ КАРДИО ПОДКАСТ ДЕДА ЖЕСТЕРА: СПОРТ, СЕМЬЯ И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ 🎙️👨👩👧👦💭
15 МАРТА 2025Г 🏃♂️ КАРДИО ПОДКАСТ ДЕДА ЖЕСТЕРА: ШАШЛЫК, СОБАКИ И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ 🎙️🍖🐕💭
17 МАРТА 2025Г. 🏃♂️ КАРДИО ПОДКАСТ ДЕДУШКИ ЖЕСТЕРА: ТУМАН, ПТИЦЫ И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ 🎙️🌫️🐦💭