All Episodes

ככה נראה שינוי אמיתי. רק חמש דקות בכל פעם

5 דקות ביום ששינו לי את החיים

20 השניות שישנו לך את הבוקר

בת ה-12 שתפתור לך את הכאוס בבוקר

נקודת הפתיחה שלי הייתה מצוינת – דווקא כי היא הייתה גרועה

כן, את צריכה לתסכל את הילדים שלך

קרסתי, ואז עליתי על שיטה ששינתה הכל

לא כל אמא מוכנה – ואני כבר לא מתנצלת על זה

המסלול שעלה לי ביוקר: מה שלמדתי מטעות של 150 יורו

איך כמעט ביטלתי טיסה עם הילדים – ומה למדתי על עצמי

חג ראשון בלי הילדים – התפרקתי, והכל השתנה 💔

הטעות שגורמת לך להרגיש תקועה – ואת לא לבד

האם באמת בזבזת את השנים האלו?

מה אם הזהירו אותך מהגירושין... אבל לא מהשקט שלך?

🎧 מהסופר לחופשה: 4 כללים שחסכו לי 6,000 ש"ח בשנה

💥הניסוי עם הילדים והכסף שאין סיכוי שייכשל!

בחיים אל תעשי רק מייקאובר. הנה למה!

😱 האבא אמר כן והילד סיים במיון! 🛑

למה הדרך הכי טובה לשמור על הילדים מתחילה בטיפול בעצמך

מה אם ציונים זה לא מה שהילד שלך באמת צריך?

למה סרטון אחד יכול להרוס חיים, ואיך לשים לזה סוף

5 פעולות קטנות שיהפכו את הסופ"ש שלך לחיבור אמיתי עם הילדים

למה אסור לך לסדר את החדרים שלהם, ואיך זה שינה את ההורות שלי?

למה לכתוב לעצמך ברכה ביום הולדת זה המפתח לצמיחה

איך תהפכי סופ"ש לבד להזדמנות ששווה זהב

סופ"ש לבד? 5 דברים שתעשי ו-3 שלא – שיעשו את ההבדל

3 צעדים שהפכו אותי לבלתי ניתנת לעצירה, גם כשהכל קרס

הסוד שגיליתי כשהתפרקתי בגירושין (וזה שינה הכל)

איך, ביום אחד, הפסקתי להיות קורבן והתחלתי להילחם?

מערכת הקניות שתחסוך לך לפחות שעתיים בשבוע ותשחרר את העומס המנטלי

7 טעויות שאימהות עושות בהסכם גירושין ואיך תימנעי מהן

4 דברים שעשיתי נכון במהלך הגירושין ועד היום אני מודה עליהם

מה למדתי מעוזרת בית ואיך מיינדסט יפיל או יציל אותך

#22: כוחה של כתיבה | איך מילים על דף עזרו לי לצאת מהחושך לאור

#21: איך תחושת הגועל הפכה לנקודת המפנה שלי (ויכולה להיות גם שלך!)

#20: להתחיל מחדש | איך תפסיקי לשלם על העבר ותתחילי להשקיע בעתיד?

#19: למה לקבוע תאריך יעד להסכם הגירושין שלך ישבור אותך? סוד שלמדתי מאדמירל שהיה בשבי

#18: למה החיים אחרי גירושין אינם משחק כדורגל | להתמקד בתהליך במקום בתחרות

#17: מה תעשי כדי להציל את הילדים שלך מהדבר הכי מסוכן שקורה לילדים בגירושין – חלק 2

#16: ניכור הורי אחרי גירושין | איך להציל את הילדים שלך מהטראומה הכי גדולה 💔 – חלק 1

#15: האם להתגרש? מדריך לאימהות אמיצות – חלק 2

#14: איך תדעי אם להתגרש? מדריך לאימהות אמיצות – חלק 1

#13: המדריך לאימהות במהלך או אחרי גירושין: מכביסה לעצמאות

מהמשבר לצמיחה: שיחה אינטימית על גירושין, אימהות וצמיחה אישית

#12: מאתגר לצמיחה: שלושה שיעורי חיים מהגירושין שלי

#11: מחוסר אמונה לאהבה: המסע למציאת זוגיות אחרי גירושין

#10: מאמונות מגבילות לחיים חדשים

#9: הכוח העוצמתי של הרגלים קטנים: המדריך לאמא במהלך ואחרי גירושין

#8: מצפן השנה: הבסיס לתכנון 2025 ב-10 דקות | מדריך לאימהות במהלך פרידה או אחרי גירושין

#7: איך תגדלי ילדים מאושרים ועצמאיים אחרי גירושין | 4 צעדים מעשיים

#6: איך תוכלי לבנות חוסן נפשי בארבעה צעדים שעובדים

#5: ככה תבני מחדש את הבטחון הכלכלי

#4: על האיפור שלא הסכמתי להסיר

#3: איך תשמרי על השקט הנפשי שלך ושל ילדייך

#2: מה הדבר האחד שלא תוכלי להתקדם בלעדיו

#1: מי אני ואיך אוכל לעזור לך