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780. 枠が外れた時に見える本来のその人らしさ！まこっちゃんへ

779. 食文化の違いからセルフケア

778. 美学を持つ人は他者を裁かない

777. 大人になりたいって思われるような大人になること！

776. おなじは嫌いだけどいっしょは好き

775. 今私が好きやなぁって思ってること、やりたいこと

774. 子供と先生と学校と。理不尽なこの世界の中で自分を労ることとは・・・

773. めっちゃネガティブ思考だった私と今の1日のルーティーン

772 私の人生の転機と、自分ビジネスで大切にしてること

771 . 書いたら燃やせの本からの質問に答えてみる

770. 子供がいる・いない、その選択の向こうにあるもの

769 本と美味しいものとジャーナリング

768 自己管理が苦手なあなたが、３ヶ月でセルフケアを習慣化するとどうなるのか

767. 人からどう見られれているのかを意識した方が良い時

766. 最近知ったシール熱と餃子熱がもたらすセルフケア効果！

765. 本当の優しさとは「耳を傾けること」

764. 求められる人になる！藤井風さんの曲「死ぬのがいいわ」のインタビューから

763. 40代最後のバースデー：誕生日は気付きのチャンス

762. 何気ない日常にある宝物のありかとは・・・

761. 息子の彼女との出会いが教えてくれたこと

760. 怒涛の１０日間の日本滞在で気づいた意外なこと

759. 自己管理が苦手な人の時間管理

758.　スマホと手帳で整えるセルフケア習慣

757. ネガティブ思考になった時に私がしてる思考の変換！

756. なんでもない毎日を特別化するロマンティサイズ思考！

755. 17歳の時の自分を思い出せますか？

754. あなたがそこに居ることの大切さをご存知でしょうか？

753. 夏だからこそ大事なセルフケア

752. 進路の決め方、決めさせ方

751. 自分の思考の癖付けをカスタマイズしていくことがセルフケア

750. 自分や家族のエネルギーの使い方を知ると楽になる

749. 親と子供の距離感。どこで線引きするんがベストなん？

748. ポッドキャストをやってきて思うこと。。。。

747. アメリカのお菓子にまつわるエトセトラ。。。

746. 好きなことをお仕事にする方法

745. 難しいと思うことは自分のキャパを広げるチャンス！

744. 結婚とは変人と一緒に暮らすこと

743. セルフケアワークの紹介

742. ただただ私がなぜこんなに雨が好きなのかを熱く語る回

741. 私にとって読書セラピーとは

740. ついに我が家にも反抗期到来か！

739. ４０代５０代へ、学ぶことはセルフケア！

738. ストレスとの付き合い方

737. 友達は少ない方がセルフケア

736. 思考の断捨離（人と比べること）

735. お金と時間とセルフケアの関係性

734. これからの時代は皆セルフブランディングできるようになってなんぼ！

733. 私が今でも思考DEセルフケアをする理由（自分の時代を知る）

732　旅行をすると浮き彫りになる夫婦の関係性（HOW TO思考の変換！）

731. 思考を使ってセルフケアができるジャーナリングの仕方

730. 嫌われる勇気なんて持たなくていい

729.　自信の無さから得られることは何もない！

728. シンプルにしていく考え方

727. スタイリストのお友達宅で感じたこと

726.　価値の伝え方

725. うまくいく確率が必ず上がる３つの思考！

724. お散歩トーク： 無駄で無意味なことが一番大事だったりする

723. 知っておくとセルフケアになる相手に寄り添う伝え方、自分の気持ちの伝え方

722. 慣れない環境でしかわからない自分や子供の可能性

721.セルフケア思考でゆく最初の3ヶ月！

720. 肩の力の抜き加減、手の抜き方、良きゆるさについて

719 90年代の高校留学生活を振り返って気づいたこと

718. 散歩トーク：犬から学んだフォーカスするところを変えてみること

717. 結婚20年越しに気付いた良かれと思って頑張ってた大きな間違い

716　読書DEセルフケア：「幸せについて」思うこと

715. 想像力なしで現実化はできない

714. 私が自信なくなった時にしてるセルフケア思考

713. 正しいことが幸せではない

712. 匂いにまつわるエトセトラ・・♡

711. セルフケアができるジャーナリングの仕方！

710. 自分の生きてる価値を知る方法

709 大学を辞めた息子への不安

708. やらんとあかん事が秒で楽になる思考法！

707. 大学を辞めた息子のその後：セルフエフィカシー（自己効力感）

706. 言ってしまったことで凹んだこと

705. お金に不安をずっと抱いている方へ＝セルフケア思考

704. 努力は実ったり報われるもじゃない＝セルフケア思考

703. エディ夫と過ごす年末年始（許せない事、怒り）

702. 苦手な親戚や家族との付き合い方

701. セルフケアワーク：自分の満たし方を知る

700. 飽きっぽい私が続けてこられた理由

699. 思考DEセルフケアワーク：不安を明確にすること

698. 思考DEセルフケアワーク：とにかく一旦リスト化してみる！

697. 違う視点を得られる私の大好きな映画　（瞳が忘れない/ブリンク、カゴの中の瞳）

696. 思考DEセルフケアワーク：自分がいいなと思ったこと、感じたことを伝えてみる

695.書き出すことのパワー（決断する時に使えるスキル！）

694. 思考と情熱があればなんでもできるねんで！

693.コラボ企画：自分が何者がわからなくなった時こそセルフケアby RIKAさん

692. 頑張るところを間違えてる人

691. 迷う時、決断できない時こそ

690. コラボ企画：全てはコミュニケーション！木曜日は大工さんのまこっちゃんと

689. 夫婦円満の秘訣

688. 思春期や反抗期のせいにしないで

687. 発達特性ADHD, ADD, ASD, OCD, OMG and SOS！

686. 影響受けやすい自分てブレてるんちゃうか？！！🖤スケジュール帳、SNS、AI

685 親から言われた言葉は全て入れ墨

684. 苦手なことが克服できる思考

683. 私の日々のセラピストは空ともふもふ隊！

682　大学を辞めた息子

681 セルフケア思考でする３つの時間の管理ポイント！