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母女的羁绊：不全理解，但依然爱你｜EP.88

恋爱小课堂：有勇有谋的人先享受爱情💘｜EP.87

当ego变小了，世界就大了🌍EP.86

越努力越迷茫，身处奥德赛时期该如何探索人生？EP.85

别被体面绑架，人生哪有什么标准答案！EP.84

你的房子「养人」吗？和中医聊聊如何选到本命好房｜EP.83

消费的本质：花钱为理想生活投票！EP.82

有野心的姐姐最迷人：如何在职场做权力上位者｜EP.81

过年启示录：处理关系，是成年人的必修课｜EP.80

你的人生可能性，曾被哪位博主打开过？｜EP.79

与40+创业姐姐聊聊人生上半场：你不必着急成为谁｜EP.78

2026的机遇与课题｜与占星师聊聊十二星座新年运势🔮EP.77

东亚小孩的年底KPI：允许自己休息 | EP.76

告别回避型，吵架才是成年人的关系试金石💎EP.75

别和自己较劲了，让大脑信任身体吧！｜很响读书会

对话六层楼｜那些“为你好”的声音，是关心还是瞎操心？EP.73

这些年我们被社会狠狠扇过的巴掌🤕EP.72

🔮显化秘诀：敢想，敢做，敢拒绝

上山，寻找人生另一种可能性⛰️｜EP.70

贵人运体质养成，让贵人变成自己人！｜EP.69

卷不动的身体有救了，职场人的无痛运动指南🏋️｜很响读书会

地狱级婚恋市场，我们还需要婚姻吗？｜EP.67

聊聊月经｜原来是PMS，不是我敏感🥹EP.66

想在职场混得好 职场人设不可少🤫｜EP.65

在每一次沟通和决策中走向自己 | 很响读书会

生活的美好，藏在你的主动选择里✨|EP.63

从跟风乱买到找准风格：跟专业造型师学穿搭底层逻辑！｜EP.62

拒绝学生思维，和杨天真学做职场野心家|很响读书会

当焦虑成为时代主旋律 不如学着向宇宙借力|EP.60

挣脱乖女儿剧本 练习无条件养育自己｜EP.59

五花八门的饮食方式，哪种更适合中国牛马的体质？｜EP.58

睡得好=开外挂？每日8h的科学“躺赢”法｜很响读书会

成年人报「兴趣班」，把自己重新养一遍！|EP.56

小基数也能理财💰(开源+节流)×复利×时间=财务增长法则|EP.55

夏日梅雨季，宅家充电正当时！｜很响书影音

好恋爱养人，坏恋爱养瘤|和中医&命理师聊亲密关系.EP53

单身又如何🫤我用dating探索世界🌍 | 520特辑

告别情绪性进食：别把身体当作情绪垃圾桶｜EP.51

活在当下法则：不要担心2小时和8公里以外的事｜很响读书会

停止无效努力！用MBTI找准「不拧巴」的工作方向｜EP49

难以启齿的女性欲望，这次我都想大声说出来！EP48

如何抗衡心力透支？用好心态和行动力重获能量｜很响读书会

🌸 享受春日指南：美食、户外与穿搭的100种打开方式｜EP.46

从职场到亲密关系：那些说不出口的「我需要」｜EP.45

播客一周年幕后解密：全职工作+播客副业，我们竟坚持了一年！EP.44

EP43.夺回主体性指南：如何从他人的评价中找回自己

EP42.朋友才是成年人的刚需：如何为自己构建社交支持系统？

EP41.新年搞钱第一步：从培养自己的财商开始

EP40. 电子瓜子陪你过新春🧨｜唠唠最近看的书影音

EP39.新一代牛马翻身仗：从学会精准外包开始

EP38.抗炎控糖大法：告别血糖波动，保持能量满格

EP37.工作毫无长进，生活副业全面开花的2024

EP36.年末故事集：分手、离别，失去教会我们的事

EP35.分手容易分钱很难，在婚前我们需要了解哪些婚姻知识？｜很响读书会

EP34. 让内耗坐在副驾，而我紧握人生方向盘

EP33.想拿结果？请从脑子知道到行动做到｜很响读书会

EP32.秋冬情绪大作战：理解情绪，拥抱变化

EP31.断舍离：一次重新审视混乱人生的机会

EP30. 秋招在即，祝你上岸，也祝你在草台班子自由自在

EP29.性萧条时代下还有爱值得勇敢一次吗？｜很响读书会

EP28. 学会拒绝，大胆说「不」

EP27.如何离高效能人士更近一步？｜很响读书会

EP26.被绑住的J人自述：时常羡慕P人活在自由的旷野中

EP25.一场关于独居和同居的争论——本质是坚守自我还是合理让渡

EP24.如何摆脱低迷状态？或许做牛马也有牛马的快乐

EP23.一剂多巴胺，淡人变浓人｜很响读书会

EP22.夏日闲聊：原来人要无数次怀念学生时光是真的！

EP21.都二三十岁的人了，怎么连话都不会好好说？

EP20.用福格模型揭秘习惯养成：如何在数字时代戒掉手机大脑

EP19.去你的社会期待！美丑自在我心

EP18.我们为什么感觉不舒服？揭秘隐藏在冰山下的“危险关系”

EP17.冬病夏治好时机来了！打工人夏日十二时辰养生秘笈

EP16.被确诊为「生日逃避型人格」：是太i还是不配得感在作祟？

EP15. 一杯酒的距离，如何消解现代人的孤独——跳海打工观察记

EP14. 沪杭打工人消费现状：该省省该花花，怎么一年到头还是不剩啥？

EP13. 六一儿童节刚过，你还怀念被当小孩子的自己吗？

EP12.带薪摸鱼的最高级：从工作中「偷」来生活的锦鲤

EP11.你是真的情绪稳定吗？还是只是习惯了情绪被阉割

EP10.没想到吧! 副业第一桶金全靠「公司」这所好大学

EP9.电子榨菜分享｜在精神食粮中看见女性的多姿与多彩

EP8.人应该待在没有天花板的地方，勇敢自由的一人云南之旅

EP7.能量提升大法：把自己当一棵植物养

EP6.告别雌竞的友谊有多美好：从点头之交到合伙人

EP5.玄学/算命/求佛=中国式心理咨询？在九紫离火年分享玄学带给我们的能量

EP4.观《坠落的审判》有感：26岁的我们，婚姻该何去何从？不婚不育VS儿孙满堂，谁能说服谁？

EP3.原来世界是个巨大的草台班子，从卷王到躺平只因我想打破规则

EP2.江浙沪独生乖乖女的自我挣脱，哪些世俗观念其实大可不必

EP1.沪杭25岁女生的亲密关系选择：是稳定暖男还是有趣渣男？

EP0.欢迎来和我们一起玩：）