All Episodes

我把怀孕当作修行｜35岁女性怀孕测评

曾经拒绝生育的我，为什么决定生孩子？

大脑是如何以爱之名而欺骗我们自己的

我最近的心魔，如何应对铺天盖地的负面信息

肯尼亚行纪，改变了我的世界观与工作观

成年人情绪必修课，你需要的绝对不是情绪稳定

一次性打破金钱焦虑，我的财富自由之路

我们与自然的距离，就是我们与自身的距离

学校的分数，是世界上最没用的东西了

这一个方法，让我体会到了没有烦恼的大脑

我找到了人生游戏的作弊码

冥想五年后，质变发生了

在人生低谷，我不着急｜迷茫焦虑解毒剂

如需贷款，不必着急买房子

我来这个世界，不是为了繁衍后代｜我所理解的女性主义

我是如何免费在欧洲旅居的，三种方式｜数字游民

你终将死去

坎坷是隐藏的恩赐｜2022年终总结

我不挣扎了，我终于知道什么是最健康的饮食了

快乐很简单，请忘记自己｜我们怎么又累又蠢的？

猫咪，无法治好缺爱的人类

这一生最成功的状态是，晚上轻松入眠，白天活力满满

我们终究逃不过的一堆倒霉事儿，逆境而行

论成年人的友情，及在全世界的交友经验

警惕这种冥想灵修，看见这几个字就撤

余生，皆自由

你发现没，成年人的生活是一场骗局

别把自己太当回事了，你的自由意志少得可怜

谷爱凌的快乐可复制｜脑科学解读为什么她那么快乐

流浪者之歌｜多年数字游民生活四大缺点

当我开始冥想

我的秘密武器，聊的是瑜伽，又不是瑜伽！

我知道，你还是会难过｜为什么没有永续的快乐？

幸好，我没有成为一个妻子｜自我觉醒系列「无我」初探

一种不持有的生活，极简主义的清醒

我一直以为我很爱自己，没想到错的离谱

巅峰体验就在现在，心流VS.无为，科学无法抵达的巅峰体验

日常语言沟通是一场游戏，我们却弄丢了游戏指南

他说我“胸平腿粗”，身材焦虑10年后的女孩，她现在怎么样了？｜外貌焦虑特别篇

放弃安全的生活才最安全，苏轼庄子的无常日常哲学｜稳定的生活是脆弱的

活在当下，不是说说而已｜冥想时我们都在想些什么？

普通人如何做到财务自由，提前退休？聊聊FIRE运动的漏洞

于是，我决定30天不用社交网络，社交网络令我上瘾、焦虑、疲惫还很愚蠢

了解多巴胺的底层逻辑，可以解决人生90%的烦恼

人生的宽度是人定的，如何聪明地让时间慢下来，延长生命的时间感

为什么30岁会越来越好？孔子与脑神经科学也有话说

学会高效学习，人生会更顺利一些，充分利用脑科学

探索自我成长的两年后，我又一次陷入迷茫

我向你保证，我们不止拥有一个灵魂伴侣｜长大以后的亲密关系

这一个习惯，解决了我的焦虑、拖延、慌乱与恐惧｜晨间习惯，两年复盘

聊聊爱情｜如何经营一段高质量并持久的亲密关系

给受不了心灵鸡汤的人的幸福指南｜The Antidote全书解读，不如我们不要逃离负面情绪？

如何养成一个内心强大的自己 2.0 ｜古希腊哲学斯多葛学派情绪强韧法X艾莉森王

数字极简主义，如何戒掉信息焦虑，获得精力自由

认清因果关系，就能避免一生的智商税，批判性思维的底层逻辑

疫情篇：病毒简史，谁不是一半明媚，一半忧伤呢

新序 ｜ 为什么我们不应该追求成功？从源头治愈焦虑，解决迷茫

30岁学会的30件小事，那些我希望二十岁就知道的事

对话Jarod - 中国数字游民社群群主分享干货，如何一边环游世界一边在网络上挣钱

对话Joy - 成年人的孤独与庄子哲学

对话林安 - 通往自由职业之路，第101位不上班的人

对话王逅逅Gogo - 把每天过好是需要很大的勇气的

我是如何与金钱建立健康的关系的

在日记里治愈自己，17年的经验啊

住在房车里的华裔亿万富翁谢家华是如何定义幸福的

聊聊金钱观，你是主人还是奴仆？

村上春树教会我三件关于成长的大事

如何不要着急，按自己的节奏来好好生活，解读书籍箭术与禅心

如何应对生活里的恐惧与焦虑，3个方法！灵修的书Radical Acceptance

养成好习惯，千万不要靠自律

如何高效地学好任何语言

读过的书都记不住？先学会4个高效学习方法

10个步骤，创造最幸福的自己，书《卖掉法拉利的高僧》

我是如何开始数字游民的生活的

清晨最牛逼的打开方式，你造吗？解读书《早晨的魔力》

就算无常的大地有裂痕，自己可完整