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Hamburg Marathon Recap: Tunnelblick und was wirklich entscheidend war

Hamburg Marathon Race Week: Strategie und der Weg zur Bestzeit

Theorie vs. Realität im Training: Warum dein Plan selten aufgeht

Mythen im Ausdauersport: Was wirklich stimmt und was kompletter Quatsch ist

Triathlon für Einsteiger: So startest du ohne dich zu überfordern

Isotonische Getränke im Sport: Was du wirklich brauchst und was nicht

42 km Realität: Was beim Barcelona Marathon wirklich passiert

Marathon-Wochenende in Barcelona: Expo, Nervosität und die letzten Stunden vor dem Start

Carb-Loading erklärt: Warum Pasta vor dem Wettkampf wirklich Sinn macht

Tapering: Warum weniger Training vor dem Wettkampf stärker macht

Warum mehr Training dich langsamer machen kann

Leistungsdiagnostik für Anfänger: Was sie bringt – und für wen sie wirklich sinnvoll ist. 011

Folge 10: Schlaf als Performance-Booster: Warum Regeneration dein Training verbessert

Genuss, Alltag und sportliche Realität

Wenn der Trainingsplan nicht aufgeht

Die größten Trainingsfehler – und was wir daraus gelernt haben

New York Marathon: Major, Mythos und Gänsehautmomente

Unsere Highlights 2025 & Ziele für 2026

Neujahrsvorsätze

Jan im Gespräch: Trainer, Vater, Athlet - Warum Performance mehr ist als Training.

Jakub im Gespräch: Koch, Personal Trainer, Marathonläufer

Was erwartet dich bei Bleib In Bewegung