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Dr. Mario Alonso Puig — 144 episodes
Lo que crees cambia la realidad que ves
Cómo recuperar la calma cuando tu mente no para
La distracción está robando tu inteligencia
El mejor homenaje que puedes hacer a quien ya no está
La felicidad es una elección: así puedes empezar hoy
Cómo encontrar personas que te inspiren
La verdad que puede cambiar tu vida: ya eres suficiente
La razón por la que no consigues avanzar
Cómo tu forma de hablarte cambia tu cuerpo
La razón por la que NO consigues valorarte
Cómo encontrar tu propósito cuando te sientes perdido
PARAR también es AVANZAR (aunque no lo parezca)
¿Por qué te sientes insuficiente?
¿Por qué el miedo a fallar te bloquea? Cómo superarlo
Cuando te sientas solo, recuerda esto
¿Pueden los miedos heredarse?
¿Por qué empiezas y abandonas? Esto lo explica todo
¿Por qué me afecta todo tanto y cómo puedo cambiarlo
La teoría de las VENTANAS rotas
Aprender a poner límites (sin intentar cambiar a los demás)
Recupera tu atención y desarrolla una mejor memoria
Si CREES que no eres bueno en nada, nunca lo serás
Cómo vivir sin miedo a perder lo que amas
Cómo reducir el cortisol y el estrés: el poder de caminar juntos
Cómo calmar la ansiedad y el ruido mental
¿Por qué tu mente convierte los errores en fracasos?
Cómo salir del piloto automático y recuperar tu libertad interior
Los HÁBITOS diarios que te ayudan a VIVIR más años y con mejor salud
3 preguntas para vivir con mayor pasión y trascender el miedo
¿Por qué no te sientes digno de ser feliz? La creencia que te está frenando
Cómo hacer que 2026 sea tu mejor año: cambiando tu diálogo interno
¿Por qué cuidar tus relaciones ES CLAVE para tu salud?
¿Cómo ser un buen líder? Claves de un liderazgo que deja huella
¿La intuición existe? ¿Cómo funciona y cómo desarrollarla?
Cómo descubrir tu propósito y atreverte a crear lo que sueñas
¿Qué pasa realmente en tu cerebro cuando estás bajo estrés?
Cómo vencer el miedo y atreverte a salir de tu zona de confort
El secreto del ÉXITO REAL: cuando lo que eres vale más que lo que tienes
Hasta que no perdoné… no fui libre
Las etapas del duelo: Cómo sanar una pérdida sin quedar atrapado en el dolor
¿Se puede cambiar de verdad? La respuesta te sorprenderá
Transformar el miedo en ilusión
¿Qué necesitas creer para sentir que mereces ser feliz?
¿Por qué nos incomoda el silencio? Y cómo convertirlo en calma
¿Por qué meditar no basta? 3 claves para entender el DESPERTAR ESPIRITUAL
Tu cuerpo puede sanar: hábitos que reducen la inflamación
El error silencioso que te frena y cómo soltarlo
Tu mente decide antes que tú (y cómo recuperar el control)
El método para romper tus creencias limitantes y elevar tu autoestima
Aprender a ser feliz: los 3 pilares que tu escuela olvidó enseñar
Cómo aprovechar la IA sin sustituir el vínculo humano
Curación vs. Sanación: cómo tu mente ayuda (o perjudica) a tu cuerpo
El poder de reconocerte para sanar tus heridas
¿Por qué las historias nos ayudan a transformar nuestra vida?
Practica el SILENCIO PRODUCTIVO para Reducir Estrés y Despertar la Creatividad
Cómo RECUPERAR LA ESPERANZA: la estrategia que te sostiene cuando todo falla
La alimentación que INFLAMA Y DISPARA LA ANSIEDAD
Cómo Diseñar Tu "YO DEL FUTURO” y ROMPER CON LA PEREZA
¿Personas tóxicas? Cómo reconocerlas y poner límites
Cómo ENCONTRAR TU LUZ interior cuando pierdes tu trabajo
¿Qué es la MEDITACIÓN y por qué nos cuesta tanto meditar?
El arte de RESPONDER sin sentir conflicto
Convertir nuestras sombras en un superpoder
Cerebro y mente, ¿son lo mismo?
¿Cómo respirar para ganar más calma en tu día a día?
DESCUBRE TU DON OCULTO y conviértelo en propósito
Tu intestino influye en tu estado de ánimo: microbiota, ansiedad y cerebro
CELEBRAR la vida cada día es REALMENTE IMPORTANTE
VENCER LA ANSIEDAD cambiando tu forma de pensar
Cómo tu cerebro decide por ti (y cómo tomar el control)
10. Cómo liberarnos del ego
Cómo desarrollar una ACTITUD EMPRENDEDORA
09. Tiempo de decisiones
Dopamina, emociones y hábitos: CÓMO FUNCIONA TU MENTE
08. Los secretos de la presencia
Cómo afrontar CONVERSACIONES DIFÍCILES
07. Los nueve requisitos para la transformación
Cómo conectar con el LÍDER QUE HAY EN TI
06. El poder del amor
Recupera tu atención
05. Ese gran enemigo: el miedo
El poder del entorno
04. El viaje transformador
Cómo reducir el estrés y encontrar calma en un mundo acelerado
03. Dos hemisferios, dos mentes | Nueva temporada
Cómo conectar con los adolescentes y transformar la educación en casa
02. El camino del héroe | Nueva temporada
¿Educar en positivo? Descubramos por qué es clave para el futuro de tus hijos
01. ¿Soy como me veo? | Nueva temporada
Cambiar y adquirir un HÁBITO
Nueva temporada El Camino del Despertar
Cómo encarnar la fuerza del guerrero PARA TRANSFORMAR TU VIDA
Mis hábitos diarios
Estrategias para superar el estrés
Cuidarse no es egoísta
Cómo las palabras crean nuestra realidad
¿Cómo unir e impulsar a los equipos?
¿Qué define tu felicidad?
¿Por qué nos cuesta ser felices?
Recuperar la creatividad
Emociones y longevidad
Transformar la incertidumbre
Creer es crear
Entrenar el carácter
Sentirse capaz
Pon tu vida al servicio del Amor
Medicina alopática y complementaria
Tu actitud es muy importante
El impacto de tus palabras
La ilusión por descubrir
Todo ser humano necesita...
La nutrición es tu vida
El Mindfulness en tu vida
Éxito y Felicidad
La importancia de reinventarse
Liderar para inspirar
Todo está conectado
Se puede vivir de otra manera
Tómate un respiro
Amplia tu forma de ver
El Arte de Conectar
Comunicar asertivamente
Actuar ante los desafíos
Una nueva forma de vivir
Miedo, fracaso y Éxito
¿Conoces la ansiedad?
Repensar la forma de vivir
Autocompasión y Autocuidado
3 Emociones limitantes
Superar las adversidades
El Poder de la gratitud
¿Pensamientos Negativos?
La vida tiene un sentido
El valor de la valentía
Serás como quieras ser
Cree en tí mismo
El poder de una decisión
En medio del odio
Encuentra tu camino
La relación entre el cuerpo y la mente
Salud Mental e Intestino
¿Cómo transformar el estrés?
Combatiendo la apatía
Resiliencia