All Episodes

FFT 129: Der Code des Alterns: Was deine Telomere wirklich über dich verraten

FFT 128: Abnehmen bei Adipositas: Warum Diäten scheitern und was wirklich hilft

FFT 127: Milliarden für Krankheit statt Gesundheit? Die Wahrheit zur Gesundheitsreform

FFT 126: Heißhunger & Cravings: Warum sie entstehen und was wirklich hilft

FFT 125: Fit oder verarbeitet? Die Wahrheit über Fitnessfood

FFT 124: Joggen macht nicht automatisch gesund: Die Wahrheit über Lauf, Muskelmasse und Stoffwechsel

FFT 123: Was deine Handkraft über deine Gesundheit verrät

FFT 122: Abnehmspritze, Muskelverlust, Realität – worüber keiner ehrlich spricht

FFT 121: Warum dein Körper dich im Stich lässt – obwohl du alles richtig machst

FFT 120: Lesung Länger Stark Bleiben

FFT 119: Du bist nicht übergewichtig, weil du zu viel isst

FFT 118: Warum du nicht übertrainiert bist, sondern untererholt

FFT 117: Warum Longevity ohne Muskeln nicht funktioniert | Fitness, Gesundheit & gesundes Altern

FFT 116: Rettung der Herzfitness

FFT 115: Still krank Die unsichtbare Pandemie unserer Gesellschaft

FFT 114: Länger Stark bleiben

FFT 113: Fitnessziele erreichen - Vom Vorsatz zur Umsetzung

FFT 112: Warum Herzinfarkte an Weihnachten zunehmen – und was wir daraus lernen müssen

FFT 111: Warum Deutschlands Krankenstand explodiert

FFT 110: Die Wahrheit über Eiweiß

FFT 109: Krank durch Medizin Influencer

FFT 108: Longevity - Wenn dann richtig!

FFT 107: Muskeln & Gesundheit

FFT 106: Dunkle Seite des Fitnesshypes

FFT 105: Streitthema Ernährung

FFT 104: Kraft oder Ausdauer

FFT 103: Warum Fitnesstrends dich KRANK machen!

FFT 102: Zucker ist nicht das Problem

FFT 101: Sarkopenie ist kein Altersphänomen

FFT 100: Heiße News und Muskelabbau vorbeugen

FFT 99: Warum nehme ich nicht ab?

FFT 98: Was bringt wirklich was?

FFT 97: Adipositas neu denken!

FFT 96: Auf die Gesundheitsspanne kommt es an!

FFT 95: Lebensstil entscheidet!

FFT 94: Comeback nach Infekt

FFT 93: Low Energy Availability

FFT 92: Krankheit vorbeugen und Prävention neu denken?

FFT 91: Kindergesundheit

FFT 90: Stress bekämpfen

FFT 89: Vorsicht Essgestört!

FFT 88: Ziele 2025 erreichen

FFT 87: Meine letzte Folge

FFT 86: Nur mit Sport abnehmen alleine

FFT 85: Gesundheitsvorsorge beim Arzt noch notwendig?

FFT 84: Du bist erschöpft?

FFT 83: Zucker macht dich Krank? Oder doch nicht?

FFT 82: Häufige Ernährungsfehler

FFT 81: Phasenwinkel

FFT 80: Das Redox-System

FFT 79: Das optimale Training

FFT 78: Mehr Gesundheit durch erfolgreiches Muskeltraining

FFT 77: Muskelaufbau - Was ist möglich?

FFT 76: Mehr Trainingserfolg durch SAID

FFT 75: Fitnessfachtalk Deutschlandweit unter den ersten Top 30 Podcasts

FFT 74: Muskelkraft

FFT 73: Private News

FFT 72: Deutschlands Todesursache Nr. 1

FFT 71: Energydrinks für mehr Gesundheit

FFT 70: Social Media - Gefahr für die Gesundheit

FFT 69: Insulinresistenz - Erfolgreich vorbeugen (Teil2)

FFT 68: Insulinresistenz - Ein globales Problem (Teil1)

FFT 67: Gesundes-Herz-Gesetz

FFT 66: Stille Gefahr Prädiabetes- Der Vortrag

FFT 65: Machen Süßstoffe mit Sicherheit krank?

FFT 64: Was hat die Kraftspanne mit einem längeren Leben zutun

FFT 63: Fettleibigkeit und jetzt?

FFT 62: Crash Diäten Lüge

FFT 61: Abnehmen nur mit Sport?

FFT 60: Proteinfasten - Sinnvoll oder nicht?

FFT: 59 Doping im Training - Ist das Erfolg um jeden Preis?

FFT 58: Richtig Regenerieren

FFT 57: Abnehmen mit der Abnehmspritze

FFT 56: Der Proteinstoffwechsel und seine kleinen Mythen

FFT 55: Adonis Komplex

FFT 54: Biologisches Alter zurückdrehen

FFT 53: Die bösen Kohlenhydrate

FFT 52: Wie oft für Muskelaufbau trainieren?

FFT 51: Eier erhöhen den Cholesterinspiegel?

FFT 50: Fettverbrennungspuls

FFT 49: Relatives Energiedefizit im Sport

FFT 48: Frauen ans Muskeltraining

FFT 47: Trinken im Training

FFT 46: Erfolgreich Fett verlieren ohne Diät!

FFT 45: Mangelernährung

FFT 44: Stoffwechsel und Ernährung

FFT 43: Osteopenie

FFT 42: Longevity

FFT 41: HIT Training - Eine Gefahr für deine Gesundheit

FFT 40: Timeboxen Mehr Zeit für Training schaffen

FFT 39: Bandscheibenvorfall Alles Lüge? Neue Erkenntnisse 2024

FFT 38: Neujahrs Special

FFT 37,5: Gesunde Ernährung erklärt in Rekordzeit

FFT 37: Wie du gut über die Weihnachtsfeiertage kommst

FFT 36: Macht vegane Ernährung Krank?

FFT 35: Krypto und Fitness

FFT 34: Weltkrankheit Diabetes

FFT 33: Trainingsmythen mit dem Figurflüsterer Uwe Köhlinger im Check

Fitnessfachtalk - Muskelgesundheit, Longevity, Training & Prävention (Trailer)

FFT 32: Einzelne Facetten der Sarkopenie und ihre Auswirkungen

FFT 31: Vitamin D & Gesundheit

FFT 30: Prinzip der Superkompensation

FFT 29: MedikamentenfabriK Muskel

FFT 28: Die High Protein Produkt Lüge

FFT 27: VIEL HILFT VIEL ODER NICHT?

FFT 26: Beinkraft - Der Jungbrunnen im Alter

FFT 25: Gesundheit & Ernährung mit Funktional-Mediziner Bastian Hölscher

FFT 24: Mitochondrien- Kraftwerke der Zellen

FFT: 23 Biohacking

FFT 22: Erkältung & Training

FFT 21: Regeneration für mehr Trainingserfolg

FFT 20: Insulinresistenz & Diabetes Specialfolge mit Growing Health Therapie als Gast

FFT 19: Ausdauertraining alleine reicht nicht!

FFT 18: Der magische Morgen

FFT 17: Bonusfolge - Wie geht es weiter?

FFT 16: Erfolgreich abnehmen

FFT 15: Mediterrane Ernährung

FFT 14: Was du von Boxern lernen kannst!

FFT 13: Halte deinen Blutdruck unter Kontrolle - Episode 13

FFT 12: Mehr Energie, Mehr Motivation

FFT 11: Warum du in ein Fitnessstudio gehen solltest und wie du herausfindet ob es gut ist!

FFT 10: Telomere als Jungbrunnen

FFT 9: Sonderfolge: Weltkrankheit Sarkopenie Online Vortrag

FFT 8: Eine kleine Betrachtung des Nutriscore

FFT 7: Mit Herz und Verstand trainieren!

FFT 6: Ziele erfolgreich erreichen!

FFT 5: Sedentary Lifestyle - Auswirkung von KI und Digitalisierung auf unsere Gesundheit & Fitness

FFT 4: Der Muskel schafft´s - Leseprobe Bonusepisode

FFT 3: Fünf Top Gründe für Muskeltraining vorallem im Fitnessstudio

FFT 2: Prädiabetes - Bist du überzuckert?

FFT 1: Sarkopenie