All Episodes

# 198 Happy Hooggevoelig: Je doet het omdat je vindt dat het MOET. Maar wat als het niet langer PAST?

# 197 Happy Hooggevoelig: Zo voorkom je de stress en overprikkeling die je onbewust zelf veroorzaakt.

#196 Happy Hooggevoelig: Het verschil tussen pleasen en behulpzaam zijn of empathie

#195 Happy Hooggevoelig: De vijf belangrijke beslissingen die mij rust, ruimte en balans geven.

#194 Happy Hooggevoelig: Hoe komt het dat de reactie mijn lichaam en emoties zo heftig zijn en ik ze niet rustig krijg?

#193 Happy Hooggevoelig: Waarom moet ik zoveel van mezelf en hoe laat ik dat meer los.

#192 Happy Hooggevoelig: Wat als we diep nadenken gewoon GEWOON gaan vinden?

#191 Happy Hooggevoelig: Wat als je terecht komt in de gedachtestroom 'Had ik maar.. 'of 'Heb ik wel genoeg gedaan?'

# 190 Happy Hooggevoelig: Je leven opbouwen rondom je hooggevoeligheid.

#189 Happy Hooggevoelig: Hoe jij je opmerkzaamheid gericht kunt inzetten om balans en ontspanning te creëren.

#188 Happy hooggevoelig: Hoe ga je om met de heftigheid van je emoties?

Loskoppelen, verandering, overgangen zijn ook prikkels. Sta jij er bij stil?

#186 Happy Hooggevoelig: Hoe (over)LEEF ik als HSP in deze maatschappij

Opmerken, Verwerken, Inwerken en dan mentaal en emotioneel verwerken..

#184 Happy Hooggevoelig: Zonder zelfliefde is onvoorwaardelijke liefde onmogelijk

#183 Happy Hooggevoelig: Het verschil tussen ontprikkelen en loslaten.

#182 Happy Hooggevoelig: Los je je probleem op of slechts het symptoom ervan?

#181 Happy Hooggevoelig: Doorbreek de defaultmodus die leidt tot wat je niet wilt.

De voordelen en nadelen van luisteren naar je Lichaam

#179 Happy Hooggevoelig: Hoe vaak nodig jij jezelf uit om te falen?

#178 Happy Hooggevoelig: Wat maakt loslaten voor een HSP vaak zo ingewikkeld?

#178 Happy Hooggevoelig: Wat maakt loslaten voor een HSP vaak zo ingewikkeld?

#177 Happy Hooggevoelig: Waarom levensovergangsfasen voor een HSP vaak nét wat ingewikkelder zijn

#176 Happy Hooggevoelig: Wat te doen wanneer je last hebt van egocentrisch gedrag van mensen in je omgeving

#175 Happy Hooggevoelig: Het is niet gek dat je last hebt van het bedriegerssyndroom, als je een aangepaste versie van jezelf bent.

#174 Happy Hooggevoelig: ' Laat toch los' is makkelijker gezegd dan gedaan.

#173 Happy Hooggevoelig: Donkere dagen die om verstilling vragen. Zo bewaak jij je energie.

#172 Happy Hooggevoelig: Je voelt je vaak een buitenbeentje. Hoe kun jij je toch goed voelen in een groep?

#171 Happy Hooggevoelig: Als je ineens (alleenstaande) moeder bent en alles verandert...

#170 Happy Hooggevoelig: Stop met het volproppen van je dag.

#169 Happy Hooggevoelig: Mijn partner is hooggevoelig. Hoe ga ik daar mee om?

#168 Happy Hooggevoelig: Ik weet dat ik meer van mijzelf mag houden maar HOE dan?

#167 Happy hooggevoelig: Waardoor ik uit Alignment raakte en hoe ik ook weer terug kwam in de flow.

#166 Happy Hooggevoelig: Hoe zorg je ervoor dat je autonoom blijft in een nieuwe relatie?

#165 Happy Hooggevoelig: Hoe voorkom je dat je na de vakantie weer in die ratrace terecht komt?

#164 Happy Hooggevoelig: Dit vertelt je overprikkeling, frustratie en irritatie

#163 Happy Hooggevoelig: Als je zó bezig bent met steun en hulp voor anderen, dat je vergeet te voelen wat het met jou doet.

#162 Happy Hooggevoelig: Dit kun je doen als jij niet gelukkig bent in je relatie maar je partner geen probleem heeft.

#161 Happy Hooggevoelig: Ben je emotioneel of emotioneel intelligent?

#160 Happy Hooggevoelig: Die kleine veranderingen die spanning geven en energie kosten

#159 Happy Hooggevoelig: Vind jezelf zó waardevol dat je niet blijft hangen in de herkenning fase.

#158 Happy Hooggevoelig: Zo voel je je minder schuldig als je nee zegt

#157 Happy Hooggevoelig: Doe je moeilijk of wil je gewoon je eigen pad volgen?

#156 Happy Hooggevoelig: Waarom ik twijfelde om een podcast over Narcisme te maken

#155 Happy Hooggevoelig: Hoe ga je om met kritiek of oneerlijkheid zonder overweldigd te raken?

#154 Happy Hooggevoelig: Vijf signalen dat je (werk)relatie niet oke is

#153 Happy Hooggevoelig: Hoe meer jij jezelf wordt, des te meer er mogelijk wordt.

#152 Happy Hooggevoelig: Is het je buikgevoel, je hoogsensitiviteit of een trauma respons?

#151 Happy Hooggevoelig: Ben jij misschien wel té loyaal?

#150 Happy Hooggevoelig: De vijf meest voorkomende denkfouten van een hooggevoelig persoon.

#149 Happy Hooggevoelig: Hoe zelfliefde en zelfzorg zelfsabotage wordt.

#148 Happy Hooggevoelig: Hoe komt het dat je makkelijk geeft, moeilijk kunt ontvangen en hoe krijg je meer balans?

#147 Happy Hooggevoelig: Prikkels en Triggers. Wat is het verschil en hoe deal je ermee?

#146 Happy Hooggevoelig: Je kunt zoveel helen waardoor je écht kunt leven in plaats van overleven.

#145 Happy Hooggevoelig: 7 HSP valkuilen waarin je kunt vallen op je werk.

#144 Happy Hooggevoelig: Drie oorzaken waardoor je gevoelig bent voor een burn-out

#143 Happy Hooggevoelig: Waarom is het een uitdaging om je grens aan te geven en hoe kun je het toch doen?

#142 Happy Hooggevoelig: Hoe je kracht je energielek kan worden.

#141 Happy Hooggevoelig: Hoe belangrijk is de mening van een ander voor jou?

#140 Happy Hooggevoelig: Een hoofd als een bomvol restaurant. Overprikkeling op de loer.

#139 Happy Hooggevoelig: Wat tolereer jij in je leven wat niet goed voor je is?

138 Happy Hooggevoelig: Tips om met jouw complexe hooggevoelig brein om te gaan.

#137 Happy Hooggevoelig: Waarop je focus ligt bepaalt je gevoel en wat er in je leven gebeurt.

#136 Happy Hooggevoelig: Stop niet die ongewenste ingrediënten in je taart.

#135 Happy Hooggevoelig: Wat als je heel veel van jezelf zou houden?

#134 Happy Hooggevoelig: Waarom we emoties als schuld en schaamte ervaren.

#133 Happy Hooggevoelig: Hoelang ga je nog door met doen zoals het hoort.

#132 Happy Hooggevoelig: Wanneer is het goed om in het moment te zijn en wanneer niet?

#131 Happy Hooggevoelig: Wijs jezelf niet af omdat iets niet lukt of niet goed gaat.

#130 Happy Hooggevoelig: Loslaten van de hoop dat je van je ouder(s) ontvangt hebt wat je nodig hebt.

#129 Happy Hooggevoelig: Vijf manieren om te staan voor je gevoeligheid en dit ook uit te spreken.

#128 Happy Hooggevoelig: Vijf redenen waarom het zo belangrijk is om jezelf te zijn.

#127 Happy Hooggevoelig: Hoe herken je een emotie die voortkomt uit een gekwetst kind.

#126 Happy Hooggevoelig: De veranderende wereld en jouw cruciale rol daarin als HSP.

#125 Happy Hooggevoelig: Waarom is het zo belangrijk voor jou als HSP om naar binnen te keren?

#124 Happy Hooggevoelig: Dit is er nodig om de verandering te bereiken die je wilt.

#123 Happy Hooggevoelig: Alleen als je authentiek bent kun je échte zelfliefde ervaren.

#122 Happy Hooggevoelig: Vertel jezelf nooit meer dat je zwak bent.

#121 Happy Hooggevoelig: Vanuit welke staat van ZIJN neem jij waar?

#120 Happy Hooggevoelig: Pas deze vijf tips toe om balans en meer rust te krijgen in je leven.

#119 Happy Hooggevoelig: Gevangen in je gedachten.

#118 Happy Hooggevoelig: Leef je leven op jouw voorwaarden.

#117 Happy Hooggevoelig: Je hoeft niet uit te leggen aan een ander.

#116 Happy Hooggevoelig: Zolang je gedrag je iets oplevert ga je het niet veranderen

#115 Happy Hooggevoelig: Dit helpt je om een baan te vinden die echt bij je past.

#114 Happy Hooggevoelig: Wat is jouw GOUD?

#113 Happy Hooggevoelig: Hoe creëer je een balans in begrenzen en ruimte geven bij je kind.

#112 happy Hooggevoelig: Wees je bewust van overprikkeling door interne prikkels.

#111 Happy Hooggevoelig: Zorg jij écht goed voor jezelf?

#110 Happy Hooggevoelig: De gevolgen van het opgroeien bij een emotioneel onvolwassen ouder.

#109 Happy Hooggevoelig: Zo leer je je veilig en verbonden te voelen met jezelf en een ander.

#108 Happy Hooggevoelig: waarom je vaak geen antwoord paraat hebt en hoe je hiermee kunt omgaan.

#107 Happy Hooggevoelig: Hoe is jouw afstemming met jezelf en de ander?

#106 Happy Hooggevoelig: Op zoek naar glinsteringen.

#105 Happy Hooggevoelig: Alles wat je aandacht geeft groeit.

#104 Happy Hooggevoelig: Hoe het al dan niet vervuld zijn van deze drie kindbehoeften impact heeft in je dagelijks leven.

#103 Happy Hooggevoelig: De onderbelichte kant van hooggevoeligheid.

#102 Happy Hooggevoelig: Mijn top 3 van do en don’t die jou ook veel oplevert.

#101 Happy Hooggevoelig: Word je eigen Best Friend Forever

#100 happy hooggevoelig: Herken de 3 systemen van je autonome zenuwstelsel.