All Episodes

#195 Happy Hooggevoelig: De vijf belangrijke beslissingen die mij rust, ruimte en balans geven.

#194 Happy Hooggevoelig: Hoe komt het dat de reactie mijn lichaam en emoties zo heftig zijn en ik ze niet rustig krijg?

#193 Happy Hooggevoelig: Waarom moet ik zoveel van mezelf en hoe laat ik dat meer los.

#192 Happy Hooggevoelig: Wat als we diep nadenken gewoon GEWOON gaan vinden?

#191 Happy Hooggevoelig: Wat als je terecht komt in de gedachtestroom 'Had ik maar.. 'of 'Heb ik wel genoeg gedaan?'

# 190 Happy Hooggevoelig: Je leven opbouwen rondom je hooggevoeligheid.

#189 Happy Hooggevoelig: Hoe jij je opmerkzaamheid gericht kunt inzetten om balans en ontspanning te creëren.

#188 Happy hooggevoelig: Hoe ga je om met de heftigheid van je emoties?

Loskoppelen, verandering, overgangen zijn ook prikkels. Sta jij er bij stil?

#186 Happy Hooggevoelig: Hoe (over)LEEF ik als HSP in deze maatschappij

Opmerken, Verwerken, Inwerken en dan mentaal en emotioneel verwerken..

#184 Happy Hooggevoelig: Zonder zelfliefde is onvoorwaardelijke liefde onmogelijk

#183 Happy Hooggevoelig: Het verschil tussen ontprikkelen en loslaten.

#182 Happy Hooggevoelig: Los je je probleem op of slechts het symptoom ervan?

#181 Happy Hooggevoelig: Doorbreek de defaultmodus die leidt tot wat je niet wilt.

De voordelen en nadelen van luisteren naar je Lichaam

#179 Happy Hooggevoelig: Hoe vaak nodig jij jezelf uit om te falen?

#178 Happy Hooggevoelig: Wat maakt loslaten voor een HSP vaak zo ingewikkeld?

#177 Happy Hooggevoelig: Waarom levensovergangsfasen voor een HSP vaak nét wat ingewikkelder zijn

#176 Happy Hooggevoelig: Wat te doen wanneer je last hebt van egocentrisch gedrag van mensen in je omgeving

#175 Happy Hooggevoelig: Het is niet gek dat je last hebt van het bedriegerssyndroom, als je een aangepaste versie van jezelf bent.

#174 Happy Hooggevoelig: ' Laat toch los' is makkelijker gezegd dan gedaan.

#173 Happy Hooggevoelig: Donkere dagen die om verstilling vragen. Zo bewaak jij je energie.

#172 Happy Hooggevoelig: Je voelt je vaak een buitenbeentje. Hoe kun jij je toch goed voelen in een groep?

#171 Happy Hooggevoelig: Als je ineens (alleenstaande) moeder bent en alles verandert...

#170 Happy Hooggevoelig: Stop met het volproppen van je dag.

#169 Happy Hooggevoelig: Mijn partner is hooggevoelig. Hoe ga ik daar mee om?

#168 Happy Hooggevoelig: Ik weet dat ik meer van mijzelf mag houden maar HOE dan?

#167 Happy hooggevoelig: Waardoor ik uit Alignment raakte en hoe ik ook weer terug kwam in de flow.

#166 Happy Hooggevoelig: Hoe zorg je ervoor dat je autonoom blijft in een nieuwe relatie?

#165 Happy Hooggevoelig: Hoe voorkom je dat je na de vakantie weer in die ratrace terecht komt?

#164 Happy Hooggevoelig: Dit vertelt je overprikkeling, frustratie en irritatie

#163 Happy Hooggevoelig: Als je zó bezig bent met steun en hulp voor anderen, dat je vergeet te voelen wat het met jou doet.

#162 Happy Hooggevoelig: Dit kun je doen als jij niet gelukkig bent in je relatie maar je partner geen probleem heeft.

#161 Happy Hooggevoelig: Ben je emotioneel of emotioneel intelligent?

#160 Happy Hooggevoelig: Die kleine veranderingen die spanning geven en energie kosten

#159 Happy Hooggevoelig: Vind jezelf zó waardevol dat je niet blijft hangen in de herkenning fase.

#158 Happy Hooggevoelig: Zo voel je je minder schuldig als je nee zegt

#157 Happy Hooggevoelig: Doe je moeilijk of wil je gewoon je eigen pad volgen?

#156 Happy Hooggevoelig: Waarom ik twijfelde om een podcast over Narcisme te maken

#155 Happy Hooggevoelig: Hoe ga je om met kritiek of oneerlijkheid zonder overweldigd te raken?

#154 Happy Hooggevoelig: Vijf signalen dat je (werk)relatie niet oke is

#153 Happy Hooggevoelig: Hoe meer jij jezelf wordt, des te meer er mogelijk wordt.

#152 Happy Hooggevoelig: Is het je buikgevoel, je hoogsensitiviteit of een trauma respons?

#151 Happy Hooggevoelig: Ben jij misschien wel té loyaal?

#150 Happy Hooggevoelig: De vijf meest voorkomende denkfouten van een hooggevoelig persoon.

#149 Happy Hooggevoelig: Hoe zelfliefde en zelfzorg zelfsabotage wordt.

#148 Happy Hooggevoelig: Hoe komt het dat je makkelijk geeft, moeilijk kunt ontvangen en hoe krijg je meer balans?

#147 Happy Hooggevoelig: Prikkels en Triggers. Wat is het verschil en hoe deal je ermee?

#146 Happy Hooggevoelig: Je kunt zoveel helen waardoor je écht kunt leven in plaats van overleven.

#145 Happy Hooggevoelig: 7 HSP valkuilen waarin je kunt vallen op je werk.

#144 Happy Hooggevoelig: Drie oorzaken waardoor je gevoelig bent voor een burn-out

#143 Happy Hooggevoelig: Waarom is het een uitdaging om je grens aan te geven en hoe kun je het toch doen?

#142 Happy Hooggevoelig: Hoe je kracht je energielek kan worden.

#141 Happy Hooggevoelig: Hoe belangrijk is de mening van een ander voor jou?

#140 Happy Hooggevoelig: Een hoofd als een bomvol restaurant. Overprikkeling op de loer.

#139 Happy Hooggevoelig: Wat tolereer jij in je leven wat niet goed voor je is?

138 Happy Hooggevoelig: Tips om met jouw complexe hooggevoelig brein om te gaan.

#137 Happy Hooggevoelig: Waarop je focus ligt bepaalt je gevoel en wat er in je leven gebeurt.

#136 Happy Hooggevoelig: Stop niet die ongewenste ingrediënten in je taart.

#135 Happy Hooggevoelig: Wat als je heel veel van jezelf zou houden?

#134 Happy Hooggevoelig: Waarom we emoties als schuld en schaamte ervaren.

#133 Happy Hooggevoelig: Hoelang ga je nog door met doen zoals het hoort.

#132 Happy Hooggevoelig: Wanneer is het goed om in het moment te zijn en wanneer niet?

#131 Happy Hooggevoelig: Wijs jezelf niet af omdat iets niet lukt of niet goed gaat.

#130 Happy Hooggevoelig: Loslaten van de hoop dat je van je ouder(s) ontvangt hebt wat je nodig hebt.

#129 Happy Hooggevoelig: Vijf manieren om te staan voor je gevoeligheid en dit ook uit te spreken.

#128 Happy Hooggevoelig: Vijf redenen waarom het zo belangrijk is om jezelf te zijn.

#127 Happy Hooggevoelig: Hoe herken je een emotie die voortkomt uit een gekwetst kind.

#126 Happy Hooggevoelig: De veranderende wereld en jouw cruciale rol daarin als HSP.

#125 Happy Hooggevoelig: Waarom is het zo belangrijk voor jou als HSP om naar binnen te keren?

#124 Happy Hooggevoelig: Dit is er nodig om de verandering te bereiken die je wilt.

#123 Happy Hooggevoelig: Alleen als je authentiek bent kun je échte zelfliefde ervaren.

#122 Happy Hooggevoelig: Vertel jezelf nooit meer dat je zwak bent.

#121 Happy Hooggevoelig: Vanuit welke staat van ZIJN neem jij waar?

#120 Happy Hooggevoelig: Pas deze vijf tips toe om balans en meer rust te krijgen in je leven.

#119 Happy Hooggevoelig: Gevangen in je gedachten.

#118 Happy Hooggevoelig: Leef je leven op jouw voorwaarden.

#117 Happy Hooggevoelig: Je hoeft niet uit te leggen aan een ander.

#116 Happy Hooggevoelig: Zolang je gedrag je iets oplevert ga je het niet veranderen

#115 Happy Hooggevoelig: Dit helpt je om een baan te vinden die echt bij je past.

#114 Happy Hooggevoelig: Wat is jouw GOUD?

#113 Happy Hooggevoelig: Hoe creëer je een balans in begrenzen en ruimte geven bij je kind.

#112 happy Hooggevoelig: Wees je bewust van overprikkeling door interne prikkels.

#111 Happy Hooggevoelig: Zorg jij écht goed voor jezelf?

#110 Happy Hooggevoelig: De gevolgen van het opgroeien bij een emotioneel onvolwassen ouder.

#109 Happy Hooggevoelig: Zo leer je je veilig en verbonden te voelen met jezelf en een ander.

#108 Happy Hooggevoelig: waarom je vaak geen antwoord paraat hebt en hoe je hiermee kunt omgaan.

#107 Happy Hooggevoelig: Hoe is jouw afstemming met jezelf en de ander?

#106 Happy Hooggevoelig: Op zoek naar glinsteringen.

#105 Happy Hooggevoelig: Alles wat je aandacht geeft groeit.

#104 Happy Hooggevoelig: Hoe het al dan niet vervuld zijn van deze drie kindbehoeften impact heeft in je dagelijks leven.

#103 Happy Hooggevoelig: De onderbelichte kant van hooggevoeligheid.

#102 Happy Hooggevoelig: Mijn top 3 van do en don’t die jou ook veel oplevert.

#101 Happy Hooggevoelig: Word je eigen Best Friend Forever

#100 happy hooggevoelig: Herken de 3 systemen van je autonome zenuwstelsel.

#99 Happy Hooggevoelig: Vier essentiële sleutels om de deur naar een lichter leven te openen.

#98 Happy Hooggevoelig: Accepteer jij je gevoeligheid volledig?

#97 Happy Hooggevoelig: Omgaan met het spanningsveld van je gedachten.

#96 Happy hooggevoelig: Leef jij je leven of word je geleefd?

#95 Happy Hooggevoelig: Dit helpt om in je eigen energie te blijven en je grens aan te geven.

#94 Happy Hooggevoelig: Meer voelen en minder denken.

#93 Happy Hooggevoelig: Het verschil tussen overprikkeling en stress.

#92 Happy Hooggevoelig: Het verwerken van een gebeurtenis is anders dan helen van trauma.

#91 Happy Hooggevoelig: Hoe ga je om met negativiteit van anderen?

#90 Happy Hooggevoelig: Zo intens is het en zo leer je ermee omgaan.

#89 Happy Hooggevoelig: Hoe voelen heelt en je grootste kracht kan worden.

#88 Happy Hooggevoelig: Ik kan jouw issues niet oplossen. Jij kan dat wel.

#87 Happy Hooggevoelig: Waarom we ons zo massaal aanpassen in deze maatschappij

#86 Happy Hooggevoelig: Je bent niet raar omdat je meer voelt, denkt, hoort, ziet, weet...

#85 Happy Hooggevoelig: Met mijn hoofd weet ik het maar ik voel het niet.

#84 Happy Hooggevoelig: De reflectie van je binnenwereld.

#83 Happy Hooggevoelig: Wakker je innerlijke vuur aan.

#82 Happy Hooggevoelig: Welkom op aarde.

# 81 Happy Hooggevoelig: Waar komt die onrust toch vandaan en wat vertelt ze je?

#80 Happy Hooggevoelig: De 5 stappen om je systeem te resetten.

#79 Happy Hooggevoelig: De invloed van kleine veranderingen op je systeem en stemming.

#78 Happy Hooggevoelig: Tips voor meer balans in je energie.

#77 Happy Hooggevoelig: Spreek je uit.

#76 Happy Hooggevoelig: Klachten blijven zolang je niet in alignment bent.

#75 Happy Hooggevoelig: Aanpassen gaat je nooit brengen wat je hoopt te krijgen.

#74 Happy Hooggevoelig: Wat te doen bij verschillende oorzaken van overprikkeling.

#73 Happy Hooggevoelig: Maak van je hooggevoeligheid geen drama.

#72 Happy Hooggevoelig: 3 praktische tips voor meer eigenwaarde en zelfvertrouwen.

#71 Happy Hooggevoelig: Waarom ALS...DAN... je geluk in de weg staat.

#70 Happy Hooggevoelig: Een momentje voor jezelf

#69 Happy Hooggevoelig: Hoe komt het dat ik steeds uitstel wat ik wel wil en wat kan ik eraan doen?

#68 Happy Hooggevoelig: Aanpassen: wat je ermee het hardst wilt voorkomen is wat je juist creëert.

#67 Happy Hooggevoelig: Steeds maar moe? Check van waaruit jij handelt: Passie of drive.

#66 Happy Hooggevoelig: De impact van een trigger.

#65 Happy Hooggevoelig: Als je dit veranderen kun je een mooie fijne baan of relatie aantrekken.

#64 Happy Hooggevoelig: Wat heb je te verliezen als je bescherming toch niet werkt.

#63: Happy Hooggevoelig: Het gekwetste kind in je helen.

#62 Happy Hooggevoelig: Hoe ontstaat keuzestress en hoe kom je ervan af?

#61 Happy hooggevoelig: De belangrijkste vraag die jij jezelf iedere dag mag stellen in 2022.

#60 Happy Hooggevoelig: Hooggevoeligheid is geen fabel. 4 wetenschappelijk bewezen feiten.

#59 Happy Hooggevoelig: Met deze tips kom je de kerstdagen goed door.

#58 Happy Hooggevoelig: Wat kunnen we leren van gedrag van een ander waaraan je een hekel hebt.

#57 Happy Hooggevoelig: Wat als je omgeving niet past bij wat je nodig hebt.

#56 Happy Hooggevoelig: Hoe herken je het verschil tussen overprikkeling en een trigger van trauma?

#55 Happy Hooggevoelig: Pak de regie over je leven. Neem 100% verantwoordelijkheid.

#54 Happy Hooggevoelig: wat jij gewoon vindt aan jezelf maakt je juist bijzonder.

#53 Happy Hooggevoelig: Ik werd een naar mens. Zorg dat het jou niet gebeurt.

#52 Happy Hooggevoelig: 6 signalen van trauma bij een HSP die niet als dusdanig worden (h)erkend.

#51 Happy Hooggevoelig: Hoe trauma zich manifesteerde in mijn volwassen leven.

#50 Happy Hooggevoelig: Ben ik nu gek of is de rest het?

#49 Happy Hooggevoelig: De reden waarom Alignment lastig voor je is maar zo hard nodig.

#48 Happy Hooggevoelig: Identificeer je niet langer met wat je niet wilt in je leven.

#47 Happy Hooggevoelig: Non-dualiteit; wat er gebeurt als je de strijd eraf haalt.

#46 Happy Hooggevoelig: Ik ben niet genoeg!

#45 Happy Hooggevoelig: Kies je eigen waarheid.

#44 Happy Hooggevoelig: Ben ik egoïstisch wanneer ik voor mijzelf kies?

#43 Happy Hooggevoelig: Hoe kun jij je meer happy voelen met je hooggevoeligheid

#42 Happy Hooggevoelig: Drie bepalende factoren voor het wel of niet ontstaan van een trauma.

#41 Happy Hooggevoelig: Jouw omgeving begrijpt je niet. Wat nu?

#40 Happy Hooggevoelig: Het gevoel van eenzaamheid wat veel hooggevoelige mensen vaak ervaren.

#39 Happy Hooggevoelig: De essentiële stap om te kunnen stoppen met aanpassen.

#38 Happy Hooggevoelig: De valkuil waarin ik vorige week viel: overprikkeling.

#37 Happy Hooggevoelig: Extreme gevoeligheid die je leven beheerst.

#36 Happy Hooggevoelig: De onschatbare waarde van jouw empathisch vermogen.

#35 Happy Hooggevoelig: 7 tips voor meer rust en ruimte in je hoofd.

#34 Happy Hooggevoelig: Aanpassen is een energielek van veel hooggevoelig mensen. Hoe ga je hiermee om?

#33 Happy Hooggevoelig: Verbinding met je lichaam. De eerste stap naar loslaten van trauma en helen.

#32 Happy Hooggevoelig: Geloof dat het beter kan zijn en je emmer leeg kan raken.

#31 Happy Hooggevoelig: De essentie van verandering is de verbinding met je innerlijke zelf.

#30 Happy Hooggevoelig: Doe dit om snel te shiften en je veel beter te voelen.

#29 Happy Hooggevoelig: Niet 11 maar 13 mooie HSP eigenschappen om trots op te zijn.

#28 Happy Hooggevoelig: Ik blijf maar overprikkeld en gestrest... Wat moet ik doen?

#27 Happy Hooggevoelig: Hoe het komt dat veel hsp een trauma hebben.

#26 Happy Hooggevoelig: Hoe geef je je grenzen aan zonder je schuldig te voelen?

#25 Happy Hooggevoelig: 'Ik ben extravert en houd van prikkels. Ben ik dan wel hooggevoelig?'

#24 Happy Hooggevoelig: Neem je emoties serieus

#23 Happy Hooggevoelig: Zo ban je de 'maar' uit en shift je gedachten

#22 Happy Hooggevoelig: Ik weet het zeker; Je intuïtie weet het beter

#21 Happy Hooggevoelig: 5 manieren om je te beschermen vanuit je kracht.

#20 Happy Hooggevoelig: Het gaspedaal en de rem; the story of my life

#19 Happy Hooggevoelig: Zo shift je angst voor afwijzing en teleurstelling

#18 Happy Hooggevoelig: Je mag je iedere dag fijn voelen

#17 Happy Hooggevoelig: Waarom doe jij wat je doet?

#16 Happy Hooggevoelig: Jij bent niet de ander

#15 Happy Hooggevoelig: Hoe je als hooggevoelig persoon in je kracht komt

#14 Happy Hooggevoelig: Stop met deze 7 dingen en je voelt je zoveel beter

#13 Happy Hooggevoelig: Waarom je de 'hoe dan' het beste kunt loslaten

#12 Happy Hooggevoelig: De grootste belemmerende factor in het leven van de hooggevoelige vrouw

#11 Happy Hooggevoelig: Waarom het zo onwijs belangrijk is om je dromen waar te maken

#10 Happy Hooggevoelig: Hoe kom je en blijf je uit de angstmodus

#9 Happy Hooggevoelig : Hoe stilstand en stagnatie juist heel effectief kan zijn

#8 Happy Hooggevoelig : Wat als je graag een hoge vibratie en veranderen wilt maar het lukt niet

#7 Happy Hooggevoelig : Wat vertel jij jezelf en anderen

#6 Happy Hooggevoelig: Wat is er nodig om voluit van je werk te kunnen genieten

#5 Happy Hooggevoelig: Hoe kom ik toch zo moe? 9 oorzaken van vermoeidheid.

#4 Happy Hooggevoelig: Hoe kom ik toch zo moe? 9 oorzaken van vermoeidheid.

#3 Happy Hooggevoelig: Verwachtingen en teleurstellingen; het kan anders

#2 Happy Hooggevoelig: Waarom je ondanks inzet en begeleiding niet het gewenste resultaat bereikt

#1 Happy Hooggevoelig: Hoe uitrusten en afdenken werkt als je hooggevoelig bent.