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E25 _ O teu intestino não precisa de perfeição (e isto muda tudo)

E24 _ Gases todos os dias é normal… ou é o teu intestino a pedir ajuda?

E23 _ O que muda no teu intestino depois dos 35 (e ninguém te explica

E22_ Depois da Páscoa ouvi o meu corpo… e tu estás a ouvir o teu?

E21 _ Stress e Intestino: o que está a acontecer ao teu corpo?

E20_ Ouvir o corpo é um hábito. Não é um dom.

E19 _ 3 Micro hábitos para te preparares para a Perimenopausa

E18 _ Não estás avariada. Estás desregulada.

E17 _ 3 sinais de que o teu intestino já entrou na perimenopausa

E16 _ Sementes: amigas ou inimigas do intestino?

E15 _ Porque é que o teu corpo muda depois dos 40?

E14 _ Quando o corpo fala pela boca: Aftas, intestino e emoções

E13 _ O poder dos micro-hábitos

E12 _ O kiwi como “psyllium natural”

E11 _ O intestino fala: hormonas, peso, imunidade e bem-estar

E10 _ Os Pilares da Saúde: a base do Intestino

E9 _ O impacto das tuas escolhas

E8 _ 2026 Começa no Intestino

E7 _ 3 Resoluções Intestinais para 2026

E6 _ Neste Natal, Escuta o Teu Corpo

E5 _ “Mito: Ter prisão de ventre é normal”

E4 _ 3 Mudanças Para um Intestino Feliz e Uma Vida Melhor

Ep3 _ 3 coisas que o teu cocó revela sobre ti

Ep2 _ Será que o teu mau humor vem… do teu intestino?

E1 — 3 hábitos que parecem saudáveis, mas não são

E0 — O Intestino Fala: Como Tudo Começou