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Panikmache, Hantavirus, Chemtrails & Borreliose — wie Nachrichten dein Nervensystem zerstören und was du dagegen tun kannst

Wie gefährlich ist die Sonne wirklich? Hautkrebs, Vitamin D & natürlicher Sonnenschutz

Zecken, Borreliose & Impfung: Wie du dich wirklich schützt!

Die Baustellen hinter dem Gesundheits-Content: Warum wir selbst nicht immer gesund leben

Oura, Whoop & Apple Watch: Sinnvoll oder Schädlich?

Die unterschätzte Wahrheit über Nährstoff-Verhältnisse: Warum das Gleichgewicht von Fettsäuren, Mineralstoffen und Aminosäuren deine Gesundheit steuert

Endlich abnehmen statt Kalorien zählen: Wie Leptin, Nährstoffe, Licht, Kälte und deine Umgebung deinen Fettstoffwechsel steuern

Heuschnupfen & Allergien: Was wirklich hilft – Ernährung, unterschätzte Naturheilkunde & Geheimtipps nach 15 Jahren Erfahrung

40 Jahre Erfahrung in Psychologie & Mikronährstofftherapie – Was wirklich wirkt

Nähr- und Vitalstoffcoaches im Gespräch - Von Fibromyalgie zur Mikronährstofftherapie (Andrea Vorholt)

Erkältung im Anmarsch? Dein ganzheitlicher Notfallplan für die ersten 24–48 Stunden

Schwarzkümmelöl & Thymoquinon: Wirkung, Studienlage und gesundheitliches Potenzial

Nähr- und Vitalstoffcoaches im Gespräch – Mikronährstofftherapie in der Praxis (Jasmin Spring)

Shilajit, Humin- und Fulvinsäuren: Detox-Wunder oder überschätzter Hype?

#806 Die unterschätzte Kraft der Natur: Heilpflanzen, Studien & medizinischer Fortschritt

#805 Giersch statt Gicht, Ingwer statt Ibuprofen: Unsere liebsten Heilpflanzen, die (fast) alles können

#804 Natürliche Strategien gegen LeakyGut: Die wirksamsten Pflanzen, Nährstoffe und Anpassungen

#803 Heilungsblockaden: Warum du alles richtig machst – und trotzdem nicht gesund wirst

#802 Carnivore-Ernährung: Wie eine reine Fleischdiät Darmgesundheit, Stoffwechsel und Hormone beeinflussen kann

#801 Die Saatenöl-Debatte: Sind Rapsöl und co wirklich so gesund?

#800 Unsere größten Learnings aus einem intensiven Jahr 2025

#799 Wie man Weihnachten ohne Gewichtszunahme überlebt

#798 Die Impf-Verordnung 2026: Ein Weckruf für Patienten

#797 Ende der Stigmatisierung: Die Wahrheit hinter Psychedelika und wie wir NATÜRLICH high werden können

#796 Geheimtricks für gesundes Reisen: Jetlag umgehen, Antioxidantien, Elektrosmog und co.

#795 Wie Medikamente Nährstoffe rauben und was du dagegen tun kannst

#794 Wie Wissenschaft missbraucht wird – und warum das deiner Gesundheit schadet

#793 Wie tickt Joshua Hübner? Routine, Vorbilder, Werte & Gesundheitsprobleme

#792 Wie tickt Martin Auerswald? Tiefe Fragen & Echte Antworten

#791 Wie tickt Martin Krowicki? 10 schnelle Antworten – keine Ausreden!

#790 Wieso Shilajit eines der BESTEN Naturheilmittel ist (Christian Opitz)

#789 Unsere aktuellen Nährstoffexperimente: Menschliche Dünger, Seltene Spurenelemente, Innerein in Kapseln und mehr

#788 Gesundes Wohnen leicht gemacht – Wie du Küche, Schlafzimmer und Badezimmer zu Orten für Regeneration und Vitalität

#787 Warum Nährstoffe nicht bei jedem wirken – Bioverfügbarkeit, Antinährstoffe, Darm und co.

#786 Wie Du wieder Bauchfrieden erlangst (Reizdarm, Unverträglichkeiten, chronische Beschwerden)

#785 Paul Seelhorst: Warum 90% der PROBIOTIKA wirkungslos sind - und welche wirklich helfen

#784 8 UNTERSCHÄTZE Naturheilmittel, die du kennen solltest!

#783 8 UNTERSCHÄTZE Nährstoffe, die du kennen solltest!

#782 Der komplette Melatonin Guide: Stoffwechsel optimieren, Immunsystemstärken, Gehirn schützen und Schlaf verbessern

#783 Wie du Menschen wirklich für Gesundheit begeisterst – über den Dunning-Kruger-Effekt und die Identitätsfalle

#781 Wie wir jahrelang falschen Gesundheitsmythen gefolgt sind – und was wir daraus gelernt haben

#780 Mehr Energie im Alltag – Biohacking, Supplements & natürliche Powerquellen

#779 Tapping-Experte: Wie Klopftechniken Körper & Psyche heilen – mit Dr. Antonia Pfeiffer

#778 Die häufigsten Fragen zu Lithium: Dosierung, beste Form, Schwangerschaft und mehr

#777 Ich hab 1200€ für diesen Bluttest ausgegeben - Das sind meine Erkenntnisse

#776 Die 6 ABSURDESTEN Lithium-Fakten, die jeder kennen sollte

#674 Diese 6 Supplements helfen tatsächlich beim Abnehmen

#675 Der große Ashwagandha-Guide: Alles, was du über das Adaptogen wissen musst

#673 Wie du mit PIPERIN die Bioverfügbarkeit deiner Supplements drastisch erhöhen kannst!

#672 Wie Berberin den Blutzucker natürlich regulieren kann

#671 Epigenetik einfach erklärt: So beeinflusst du deine Gene

#670 B-Vitamine entlarvt: Was wirklich stimmt (und was kompletter Unsinn ist!)

#669 Die 5 BESTEN natürlichen Probiotika-Quellen (+Ein großes Problem)

#668 Breathwork: Die Kraft des Atems (vollständiger Vortrag)

#667 Wann solltest Du welches Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

#665 Vanadium: Ein Unterschätztes Spurenelement

#663 Supplement-Hersteller: Hinter den Kulissen der Industrie (Was dir niemand sagt)

#664 Christian Opitz: Wie man heute noch die Wahrheit findet – trotz Informationsflut & Bullshit

#652 Was ist dran am Lithium-Hype? Was du jetzt wissen solltest

#651 Alles zu CURCUMIN: Wirkungen, beste Form & Dosierung

#650 Der große Antioxidantien-Guide: Beste Antioxidantien + Anwendung

#649 Was passiert, wenn du jeden Tag die richtige Schokolade isst?!

#648 Vitamin B1-Mangel: Die vergessene Ursache für Darmprobleme, Reizbarkeit & Erschöpfung

#647 Abnehmen ohne Blabla (auch in den Wechseljahren)

#646 10 Irrtümer über Nahrungsergänzung, die du nicht glauben solltest!

#645 EBV: Was du selbst tun kannst – Ernährung, Heilmittel & Immunsystem

#644 Bertram: Das europäische Ginseng, das kaum jemand kennt

#643 Schwarzkümmelöl: Der unterschätzte Allrounder für deine Gesundheit

#642 OPC: Das Super-Antioxidans für Herz, Haut & Immunsystem

#641 Die Schimmel-Roadmap: Wie er deinen Körper zerstört – und was wirklich hilft! (Teil 1)

#640 Astaxanthin: Die einzigartige Wirkung dieses natürlichen Moleküls 🦩✨

#639 Die Heilkraft von Oreganoöl: Wie es Darm, Gehirn & Haut unterstützt

#638 180 Tage Infrarotsauna: Was es wirklich bringt

#637 Kreatin-Supplementierung bei Depressionen, Schlafmangel und kognitiven Problemen

#636 Die Wahrheit über Moringa: Gesundheitliche Vorteile & Mythen 🌱

#635 Was passiert wenn du täglich NAC einnimmst?

#634 Was passiert, wenn du BAOBAB täglich einnimmst?

#633 Artemisia Annua: Das Geschenk der Natur an uns!

#632 Taurin: Mehr Kraft, bessere Fettverbrennung & Schutz für dein Gehirn!

#631 Female Empowerment & Selbstwirksamkeit: Wie Frauen ihre eigene Kraft entdecken

#630 Die Wahrheit über Alkohol: Genuss oder Gefahr?

#629 ADHS ist kein Defizit: Diese alternativen Ansätze helfen ohne Medikamente

#628 Cholin – Der unterschätzte Nährstoff für Gehirn, Leber & Fettstoffwechsel

#627 Die Entschlüsselung des Menstruations-Zyklus - entdecke durch Free Bleeding die Magie Deiner wahren Natur

#626 Fettleber: Ursachen, Symptome und 12 Lösungsstrategien

#625 SIBO: Unentdeckte Ursache hinter Reizdarm und wie du sie loswirst

#624 Nie wieder Sodbrennen! Diese natürlichen Heilmittel helfen wirklich!

#623 Ketogene Ernährung: Maximale Gehirnpower & Fettverbrennung

#622 Dein Darm liebt diese Nährstoffe (Nicht Probiotika)

#621 Heilkräuter, DMSO und Atemtechniken: Die vergessenen Schlüssel zur Gesundheit

#620 Migräne wäre kein Thema, wenn jeder das wüsste

#619 Die vielen Vorteile des OLIVENBLATTEXTRAKTS | Inhaltsstoffe, Vorteile, Anwendung und Geschichte

#618 Der komplette Glycin-Guide: Wirkung, Anwendung und Bedarf

#617 Tai Chi Lehrer: Stelle Dir diese 3 Fragen im Leben!

#616 Verstehe und Erhöhe dein Master-Antixodants (Glutathion)

#615 Wie du 2025 in gesundheitliche BESTFORM kommst

#614 Vitamin E: Das unterschätzte Vitamin, das deine Zellen schützt (Kompletter Guide)

#613 Wie du in 5 SCHRITTEN Licht FÜR und nicht GEGEN dich nutzt ☀️🖥️

#612 Vitamin C: Alles was du wissen musst 🍊⛵️

#611 Wie du dein Gehirn optimierst: Die besten natürlichen Nootropika 🍃🧠

#610 Chronisches Fatigue-Syndrom: Sandras Weg zur Genesung

#609 Artgerechte Menschenhaltung: Wie der Mensch wirklich leben sollte

#608 Was wirklich hinter Unverträglichkeiten steckt und wie du sie loswerden kannst (Sabine Hofele)

#607 Paarberater enthüllt: Diese Fehler zerstören Beziehungen – und so vermeidest Du sie

#606 Schütze dein Gehirn: Leaky Brain stoppen und Blut-Hirn-Schranke stärken

#605 Die Kraft der Gemeinschaft: Ein Gespräch über Teamarbeit

#604 Gesundheits-Check für 100 € – Diese 7 Marker musst du kennen!

#603 Sex Mentorin: Guter Sex braucht Masturbation! (Sonja Rueß) | Teil 2

#602 Sex-Mentorin: Wir brauchen alle mehr guten Sex (Sonja Rueß) | Teil 1

#601 Überwältigende Forschung: Ernährung von Naturvölkern (Lehren von Weston Price)

#598 Triphala: Der ayurvedische Allrounder!

#597 Mikroplastik entgiften

#596 Die Wahrheit über GLYPHOSAT und deine Gesundheit

#595 Cannabis-Legalisierung

#594 Was ist ein Geistesblitz? Wie du einfallsreicher wirst

#593 Warnung: Ashwagndha doch gefährlicher als wir dachten! Oder auch nicht...

#592 Werden wie GEZIELT vergiftet? Die dunklen Abgründe der Gesundheitsindustrie

#591 Breathwork: Atmen als LSD-Ersatz

#590 Vom Atemcoach lernen: Wie richtige Atmung Körper und Geist stärkt

#589 Chlorophyll: Die UNGLAUBLICHE Wirkung von grüner Nahrung auf Darm, Haut und Entgiftung

#588 Methylenblau für Mitochondrien, Nervensystem und Psyche

#587 Unkas Gemmeker: Schluss mit Zensur - Mehr freies Denken

#586 Elektrosmog-Experte Christian Opitz entlarvt Körper-Geist-Irrtum

#585 Kreatin ist SO viel mehr als nur ein Muskel-Supplement

#584 Daniel Knebel: Quantenbiohacking und Frequenzmedzin (Echtzeit DEMO)

#583 Die große FLUORID-Lüge (Was bringt Fluorid wirklich?)

#582 Biochemiker erklärt: Darum habe ich Kaffee aus meinem Leben gestrichen

#581 Mut zur Veränderung - wie Lina Menschen aus dem Hamsterrad begleitet

#580 Die Wahrheit über Milch und Pflanzendrinks: Was du unbedingt wissen musst!

#579 JETZT ist der richtige Zeitpunkt: Network Marketing im Wandel

#578 Biohacking-Experte: Wie du endlich an deine Zeile gelangst | Bernd Stößlein

#577 Nährstoffe, mit denen ich meinen Darm geheilt habe

#576 5 unbekannte Nährstoffe mit beeindruckender Wirkung

#575 Kau-Trainerin klärt auf: Mit diesem einfachen Trick Abnehmen und mehr Nährstoffe (Teil 2)

#574 Kau-Trainerin klärt auf: Mit diesem einfachen Trick Abnehmen und mehr Nährstoffe (Teil 1)

#573 Wieso die Welt mehr Nähr- und Vitalstoffcoaches braucht

#572 Dr. Frank Beck: Die Wahrheit über W-Lan und Bluetooth | Teil 2

#571 Dr. Frank Beck: Die Wahrheit über W-Lan und Bluetooth | Teil 1

#570 Abenteuer im Dschungel: Eine Reise zu sich selbst | Teil 2

#569 Abenteuer im Dschungel: Eine Reise zu sich selbst | Teil 1

#568 Martin Auerswald: Gesunde Ernährung reicht (meist) nicht aus

#566 Dr. Gerrit Keferstein: So sieht neue Medizin aus | Teil 1

#565: Die häufigsten Nährstoffmängel bei Veganern

#567 Dr. Gerrit Keferstein: Prinzipien der echten Gesundheit | Teil 2

#564 Die häufigsten Gesundheitsmythen | Teil 2

#562 Die häufigsten Gesundheitsmythen | Teil 1

#561: Anthony William auf dem Prüfstand

#560: Wechseljahre: Welche Nährstoffe helfen wirklich?

#559 Stoizismus: Mit Philosophie zum Guten Leben

#558 Kollagen: Die besten Lebensmittel für gesundes Bindegewebe

#557 Mehr Spiritualität wagen - mit Sora Betz

#556 Fleisch: Gesund oder Ungesund?

#555 Bor: Alles zum unterschätzten Spurenelement

#554 Wie Du Dich von der Medien-Sucht befreist

#553 Fokus & Konzentration entwickeln

#552 Stoizismus: Werde beste Version Deiner selbst

#551 Unser Haut-Fazit: alles Wichtige + Masterkurs - Teil 3 der Haut-Masterclass

#550 Die 5 Geheimnisse für eine gesunde Haut [Tipps] Teil 2 der Haus-Masterclass

#549 Gesunde Haut und die häufigsten Mythen 😏 Teil 1 der Haut-Masterclass

#548 Mitochondrien stärken 🔥 die 5 Geheimnisse für Zell-Energie

#547 Müde Mitochondrien? ⚡️ der "Flaschenhals" bei Müdigkeit und Erschöpfung

#546 Pestizide reduzieren ⚠️ 7 wirksame Tipps

#545 Pestizide: Auch Deine Lieblingsfrüchte? Finde es heraus! 🍇🥦

#544 Nährstoff-Studien zu Haut & Neurodermitis [Gesunde Haut Kongress]

#543 Proteinbedarf decken 😎 2 Beispiele aus meinem Alltag [Aminosäuren & mehr]

#542 Leaky Gut 💥 Nährstoffe für den Darm [Einblicke Nährstoff-Coaching]

#541 Migräne & Kopfschmerz 🤯 Nährstoffprotokoll und Blutwerte [Coaching Einblicke]

#540 Die Arbeit mit Nährstoffen 🤓 Tipps für Sichtbarkeit und Weiterentwicklung

#539 Einfache Entgiftung für ein gesundes Immunsystem 🛡️ die besten Tipps

#538 Nährstoffe und Gesundheit 🤩 häufige Fragen an die Martins

#537 So werden Nahrungsergänzungen hergestellt 😮 💊 ... hinter den Kulissen einer Industrie

#536 Nährstofftherapie und das Medizinsystem der Zukunft 🩺 ein Update

#535 Spannende Einblicke in Deine Zellmembran 😮 Omega-3

#534 Häufige Fragen und Kritik zu Heilpilzen 😮 Qualität sowie aktuelle Empfehlungen - Teil 4 der Heilpilze Masterclass

#533 Heilpilze therapeutisch einsetzen ⏩ Einblick in die Mykotherapie - Teil 3 der Vitalpilze Masterclass

#532 Wertvolle Speisepilze 🤩 Supermarkt, Sammeln & Eigenanbau - Teil 2 der Heilpilze Masterclass

#531 Heilpilze Studie und neues Wissen zu Reishi & Co. 🤓 Teil 1 der Heilpilze Masterclass

#530 Welche Nahrungsergänzungsmittel machen Sinn? ... ein Update von Biochemiker Martin Auerswald

#529 Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel?... mit Biochemiker Martin Auerswald und Ines Rieger

#528 Was wollen Deine Mitochondrien zum Essen? 🫐 ... und was NICHT?

#527 Chelattherapie 1x1 ▶️ Schwermetalle ausleiten mit Sylvia Kahle

#526 Gesundes Gehirn, gesundes Denken 🧠 mit Maximiliane Auerswald

#525 Pilze im Kaffee! 🤔 Was hat es damit auf sich?

#524 Gesund mit Lithium? 🤔 Ein Blick auf die Forschung und Praxis

#523 Kryokammer 1x1 🧊 Was können die Eiskammern? Mit Anette Komorek

#522 Burnout, Arthrose, Fibromyalgie: Schritt für Schritt zurück ins Leben - Mit Andrea Vorholt

#521 Allergie und Heuschnupfen 🤧 wirksame Lebensmittel, Vitalpilze und mehr

#520 Beeindruckendes Nährstoff-Wissen für ein starkes Immunsystem - mit Biochemiker Martin Auerwald

#519 Nährstoffe für die Mitochondrien 🔥 neue Energie nach Post Vac, Long Covid und Chronic Fatigue

#518 Die Macht des Magnesiums 🤩 Ein persönlicher Erfahrungsbericht von Biochemiker Martin Auerswald

#517 Neurodermitis 🥴 Eine persönliche Reise zur ganzheitlichen Heilung mit Dr. Martin Krowicki

#516 Unser wahres ICH 😮 die Martins packen aus!

#515 Wie Nährstoff-Überdosierungen vermeidbar sind 😯 + Fallbeispiele von Dr. Constanze Lohse

#514 Die 11 häufigsten Nährstoffmängel 🤯 wertvolles Nährstoff-Wissen

#513 Nährstoffmängel ↘️ neue Studien und warum sie immer mehr werden

#512 Die Geschichte der 2 Wölfe in Dir 🐺🌓 lebe dieses Mindset!

#511 Gesund mit Hafer 🌾 die besten Vorteile von Haferflocken

#510 Die Schilddrüsenkaskade 🦋 Nährstoffe für die Schilddrüse

#509 Schwermetalle sanft ausleiten 🌿 3 Phasen der Entgiftung

#508 Schwermetalle in Deinem Alltag❗️ ... die häufigsten Quellen

#507 Gesundes Haar 💇‍♀️ über Haarausfall, vorzeitiges Ergrauen und Nährstoffe

#506 Diese eine Eigenschaft solltest Du sofort ablegen 🔥 Burnout-Risiko!

#505 Mein Wocheneinkauf bei Rewe 🛒🥑 Ist das gesund?

#504 Die Zukunft von Biohacking & Wellness 👉🏼 mit Johannes Kettelhodt

#503 Mehr Schlafhormon 😴 How to Melatonin mit Dr. Martin Krowicki [Teil 2]

#502 Die 5 Geheimnisse für erholsamen Schlaf mit Biohacker Carsten Gras [Teil 1 Auszug Vortrag]

#501 Zurück zu Dir selbst 🌳🔥 48h Natur-Retreat mit Martin und Toni

#500 Gesundheitswitze 🤣 Lachen ist gesund - unsere Jubiläumsepisode

#499 Die Prinzipien des Glücks - Teil 2 (Wie finde ich Glück?)

#498 Die Prinzipien des Glücks - Teil 1 (Was bedeutet Glück?)

#497 Die 10 größten Nährstoff-Mythen 😳 ... auf dem Prüfstand eines Biochemikers

#496 Schluss mit Hashimoto! 🦋 ... die Heldenreise von Christina Reichmuth

#495 ... so kommst Du zurück in Deine Urkraft! ☯️ Männlichkeit & Weiblichkeit leben

#494 Dr. med. Anne Fleck (Ernährungsdocs) über Entzündungen und eine gesunde Ernährung

#493 Der Faszien-Code 👉🏼 ... über Wikinger und Elfen mit Heike Oellerich und Miriam Wessels

#492 Die gesunden Gewohnheiten der Martins 👉🏼 über Basics, Biohacking, & Nährstoffe

#491 "Ich habe ein Kaffeeproblem" ☕️🤤 Martin packt aus

#490 Lebenslust trotz ME/CFS 👉🏼 Annas Reise durch die Höhen und Tiefen des chronischen Müdigkeitssyndroms

#489 Ziele setzen, Ziele erreichen 🙌🏼 So funktioniert ein Visionboard

#488 Rückenschmerzen 😫 10 massiv unterschätzte Tipps, die Linderung bringen

#487 SOS für kranke Augen: Die 3 Top-Nährstoffe laut Studien, die Deine Sehkraft revolutionieren!

#486 ADHS 🤯 wie können Nährstoffe helfen? Auszug aus unserer Weiterbildung

#485 L-Carnitin in der Nährstofftherapie 🤩 was kann es bewirken? Auszug unserer Weiterbildung

#484 Vitamin E in der Nährstofftherapie 🤓 Auszug unserer Weiterbildung

#483 Heilpilze für die Schilddrüse - Martin Auerswald beim S.O.S Schilddrüse Kongress

#482 Die Revolution der Agrarindustrie - Teil 2

#481 Die Revolution der Agrarindustrie - Teil 1

#480 Gesunde Gelenke 💥 ein wirksames Protokoll mit den besten Tipps [Teil 2]

#479 Gesunde Gelenke 💪🏼 5 Säulen für Schutz, Regeneration und Linderung von Schmerzen

#478 Wege aus der Fibromyalgie - mit Jennifer Ott

#477 Scheinfasten - so effektiv ist das Fastenprotokoll - mit Ernährungscoach Ina Bergmann

#476 Best of 2023 1/5: Die 5 Geheimnisse einer gesunden Schilddrüse (u.a. bei Unterfunktion, Hashimoto & Morbus Basedow)

#475 Best of 2023 2/5: Nahrungsergänzungen - Wieso Dich eine gesunde Ernährung nicht optimal mit Nährstoffen versorgt

#474 Best of 2023 3/5: Lutein - der geheimnisvolle Nährstoff für Augen, Hirn und Herz

#473 Best of 2023 4/5: Bakterienpower für den Darm: Martin Auerswald über die Faszination Probiotika

#472 Best of 2023 5/5: Blaulicht, Rotlicht und der Schlüssel zu besserem Schlaf mit Daniel Sentker von Lichtblock

#471 Erdung beim Schlaf und beim Arbeiten 😴🦶🏼 - Teil 2 mit Thomas Zimpfer

#470 Neues zu Erdung 🌱🦶🏼Erdung im Winter und die häufigsten Fragen mit Thomas Zimpfer Teil 1

#469 Fünf Mitochondrien Toxine ☠️ häufige Quellen und Tipps zur Vermeidung

#468 Wie Hormone Dein Essverhalten steuern 🍔 über Hunger und Nährstoffe

#467 Ernährungsempfehlungen nach DGE und SEG im Vergleich

#466 Fünf wichtige Nährstoffe für die Darmbarriere 🌿

#465 Starke Mitochondrien 🌱 7 natürliche Tipps, die UNTERSCHÄTZT werden!

#464 Wie Du Deine Kollagen-Aufnahme um das 1,5 fache verbesserst 🐟 [Meereskollagen]

#463 Nährstoffe für das Immunsystem 🤒 Helfen Zink, Vitamin C und co. wirklich? [Auszug Vortrag]

#462 Nährstoffmängel und gesunde Ernährung im Kindesalter - mit Maren Bucec von "Die Nährstoffgeschichte"

#461 Tischkultur 👩🏼‍🍳 ... für mehr Genuss im Alltag

#460 Einblick in die Omega-3 Produktion und Qualität von Omega-3 Ölen - Teil 2 der Masterclass mit Martin Auerswald

#459 Omega-3 Fettsäuren: Wirkungen, Mythen & verblüffende Studien - Teil 1 der Omega-3 Masterclass mit Martin Auerswald

#458 Gesunde Ideen für Naschkatzen 😋 süß und gesund?

#457 Werde Nähr- und Vitalstoffcoach 🥳 Erfahre alles Wichtige über unsere Weiterbildung

#456 Nährstofftherapie - 5 Fallbeispiele und Erfolgsgeschichten von Ärztin Dr. Constanze Lohse

#455 Hungrig an vollen Tellern!? 🧐 Die Wahrheit über Nährstoffmängel [Nährstofftherapie Masterclass]

#454 Krasse Nährstoff-Studien 😮 warum wird uns das verschwiegen? [Nährstofftherapie Masterclass]

#453 Richtig würzen - Timing, Tipps & Tricks sowie eigene Gewürzmischungen herstellen

#452 Qualitätsmerkmale beim Einkaufen - so erkennst Du gutes Gemüse, Obst und Fleisch

#451 Die größten Hürden beim Abnehmen - so räumst Du sie aus dem Weg [Teil 2 mit Nuria Pape-Hoffmann]

#450 Abnehmen beginnt im Kopf - wie Du den Diät-Ärger hinter Dir lässt [Teil 1 mit Nuria Pape-Hoffmann]

#449 Sous Vide Garen - eine neue Kochroutine für Deinen Alltag?

#448 Herbstrezepte für gute Laune an grauen Tagen

#447 5 Tipps gegen Bauchfett - Mit Kornelia Rebel & Teresa Arrieta

#446 Mit Power durch die Wechseljahre - Mit Kornelia Rebel & Teresa Arrieta

#445 Ständige Weh-Wehchen und Krankheiten - wie hängen Emotionen damit zusammen?

#444 Wichtige Nährstoffe für mehr Energie und gegen Erschöpfung

#443 Ganzheitliche Medizin trifft Persönlichkeitsentwicklung - mit Dr. Renate Mürz-Weiss

#442 Ketogene Ernährung in der Praxis & die wichtigsten Nährstoffe für einen gesunden Stoffwechsel - mit Daniela Eder

#441 Gesunde Ernährung für Jedermann, Selber machen und Ernährungsmythen auf dem Prüfstand - mit Daniela Eder

#440 Biohacking Update - welche Tools nutzen wir und welche nicht mehr?

#439 Gesund auf Reisen mit Zug, Auto oder Flugzeug - Tipps zu Ernährung, EMF, Infekten und Stress

#438 Papain & Bromelain - was die Enzyme für Deine Gesundheit tun können [Darm, Entzündungen & Co.]

#437 Nebel im Kopf [Brain Fog] - wenn Dein Hirn langsam läuft und wie Du Deine Hirnleistung verbesserst

#436 Bluthochdruck - die wirksamsten Nährstoffe und Lebensmittel für "weniger Druck"

#435 Bluttests und Blutwerte: unser Vorgehen + Dein Basischeck beim Arzt und zuhause

#434 Bist Du ein Pinguin in der Wüste? Gestalte Dein Leben! Teil 2 mit Jasmin Spring

#433 Was hält Dich davon ab, gesund und glücklich zu sein? Mit Jasmin Spring

#432 Warum Langeweile wichtig ist, Glaubenssätze, Bewusstsein und mehr - Teil 2 mit Lisa Lysachenko

#431 "Schlaf ist Me-Time!" Teil 1 mit Flugmedizinerin Lisa Lysachenko

#430 Genetische Geheimnisse entfesselt: Wie Epigenetik und Gesundheit zusammenhängen - mit Stefanie Baumann

#429 Microdosing mit Psychedelika - Erfahrungen, Tipps, Risiken und aktuelle Studien

#428 Über Bewerten, Verurteilen, Wertekompass und Brainwashing am Beispiel Corona, Fliegen und Klima

#427 Gesundheitstalk - "Die Martins" über neue Studien, neues Nährstoffwissen und was uns aktuell beschäftigt

#426 Wie teuer darf Gesundheit sein?

#425 Gesundheit - Die wichtigste Investition Deines Lebens

#424 Selbst geheilt - durch echte Lebensmittel und traditionelle Ernährung - mit Autorin Esma Storck

#423 Über Dankbarkeitsrituale, toxische Positivität und Manifestation - Mit Sabrina Lindauer

#422 Körperintelligenz und Bewegungskompetenz - So hast Du Bewegung noch nie gedacht! mit Tim Böttner

#421 Arbeite mit uns - wie Du Teil unseres Nährstoff-Teams werden kannst - mit Toni Unterdörfel

#420 Über Vitalstoffe, natürliche Ernährung und den gesundheitlichen Neustart mit Gesundheitscoach Toni Unterdörfel

#419 4 Säulen für gesunde Hormone - mit Ernährungswissenschaftlerin & Naturtreu Produktentwicklerin Tanja Penner

#418 Umgang mit Rückschlägen - wie ich trotz Multipler Sklerose in meine Kraft gekommen bin - mit Vivien Niklaus

#417 Nährstoffe - das VERBOTENE Kapitel aus dem neuen Buch "Faktencheck Nahrungsergänzungsmittel"

#416 Faktencheck Nahrungsergänzungsmittel - Insights aus Martin's neuem Buch

#415 Lesung "Zell-Reset" - spannende Passagen aus unserem Mitochondrien-Buch

#414 Vitamin K2 - alles über den unterschätzten Faktor X

#413 Geschmacksbildung bei Kindern - Tipps zum Start in ein Leben mit gesunder Ernährung

#412 Birkenporling - DAS kann der heimische Vitalpilz und Ötzis Wunderwaffe

#411 So faszinierend ist der Chaga-Pilz - Alles über den Power-Pilz aus dem Norden

#410 Wie Du Heilpilze am besten anwendest und welche Effekte sie haben [Auszug aus der Masterclass]

#409 Heilpilze - spannendes Grundwissen und die 10 wichtigsten Vitalpilze [Auszug aus der Masterclass]

#408 Nur ein Nahrungsergänzungsmittel - wie ist das möglich? mit Robin Sorg von Bioniq

#407 Lutein - der geheimnisvolle Nährstoff für Augen, Hirn und Herz

#406 Kochen für Einsteiger - Teil 2 - Werde zum Küchen-Held mit Chefkoch Felix Glaser

#405 Kochen für Einsteiger - Teil 1 - Weg von Fertignahrung mit Chefkoch Felix Glaser

#404 Gesund und erfolgreich als Frau - Mit Iris Floimayr

#403 Der Draht zu Dir selbst: Tritt in Kontakt mit Deiner Körperweisheit

#402 Trailrunning - Deine Rauszeit und Wander-Alternative im Alltag mit Isabelle König

#401 Grenzen unseres Schulsystem und Tipps für mehr Eigenverantwortung mit Carmen Stoffel (Teil 2)

#400 Die Grenzen unseres Schulsystem mit Carmen Stoffel (Teil 1)

#399 Marmelade - die besten Tipps & Tricks zum Selbstmachen

#398 Meal Prep - Dein Geheimtipp für dauerhaft gesunde Ernährung

#397 Wie Du quellwasserähnliches Trinkwasser herstellst (Teil 2)

#396 Die Urkraft des Wassers - 3 Schritte zu quellwasserähnlichem Trinkwasser (Teil 1)

#395 Ironman Mindset - emotionale Einblicke in den Wettkampf mit Martin Krowicki

#394 Mein Weg zum Ironman - 5 Learnings, wie Du große Ziele erreichst mit Martin Krowicki

#393 Wie Du Lebensmittel länger haltbar machst und Zeit beim Kochen sparst

#392 Wieder ganz fühlen - ganzheitliche Gesundheit mit Personal Trainer Joshua Hübner

#391 Die 5 Geheimnisse für eine gesunde Schilddrüse (auch bei Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Morbus Basedow)

#390 Die Schilddrüse - wie sie funktioniert und warum Erkrankungen zunehmen (Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto & Co.)

#389 Die Ursache für Nackenschmerzen erkennen und loswerden - einfach und effektiv

#388 Alles darf sein, aber nicht alles egal - Die Kraft der Aufgabentrennung

#387 Mehr Abwechslung für Deine Küche - exotische Gartenkräuter

#386 Der Frischekick für Deine Küche - beliebte Gartenkräuter

#385 Gold Nuggets aus der Welt des PT - Interview mit Eddy Maier Teil 2

#384 Gold Nuggets aus der Welt des PT - Interview mit Eddy Maier Teil 1

#383 Omega-3-Fettsäuren - Die Grundlage für Deine Immunabwehr und Entzündungslinderung - Interview mit Martin Krowicki

#382 Was wir aus 3 Jahren Covid-19 gelernt haben - Interview mit Dr. Jens Freese

#381 Wim Hof der Iceman über Kälte, Atmung und Gesundheit - Ausschnitt aus dem Immunabwehr Kongress

#380 Schmerzen am Fuß? Wie ein Fersensporn entsteht und was Du dagegen tun kannst

#379 Wie archaische Energieräume Dein Leben beeinflussen - Mit Maxi Auerswald

#378 Wie Licht Deine Gesundheit beeinflusst - Lichtmanagement im Tagesverlauf mit Daniel Sentker

#377 Best of 3 von 3 - Zell-Reset - Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie

#376 Best of 2 von 3 - Die häufigsten Nährstoffdefizite und wie Du sie beseitigst

#375 Best of 1 von 3 - Heilfasten - ein Selbstexperiment

#374 Gesundes Pausenbrot für Deinen Alltag - Alternativen zur klassischen Brotzeit

#373 Schnell und einfach glutenfrei backen - SchnellEinfachGesund Chefkoch Felix über die Kunst ohne Gluten zu backen

#372 Machen Saucen wirklich dick? - Klartext zu deutschen Klassikern

#371 Bau Dir Deinen Lieblingsdip - lecker und gesund

#370 Schnelle Hilfe bei Knieschmerzen? - Tipps zum Umgang mit Knieproblemen

#369 Die Magie der Sprache und die Kraft Deiner Worte

#368 Dein S.O.S. Fahrplan für Probleme beim Heilfasten

#367 Das richtige Mindset und Umfeld für Dein Heilfasten

#366 Heilfasten - So bereitest Du Deinen Stoffwechsel optimal vor

#365 Heilfasten Grundlagen - Ausschnitt aus dem Heilfasten Webinar

#364 Problemchirurgie für Anfänger - mit Maxi Auerswald

#363 Komm' in Dein Herz - mit Susan Brennicke

#362 Die Nährstoffgeschichte. Begeistert Kinder für gemüsiale Superkräfte! Teil 2

#361 Die Nährstoffgeschichte. Begeistert Kinder für gemüsiale Superkräfte! - Teil 1

#360 Fleischersatzprodukte: Wie gesund ist der Trend?

#359 Angst vor Hunger? Wie Du der emotionalen Falle entkommst - mit Maxi

#358 Was kannst Du gegen Rückenschmerzen tun? - Live Analyse mit Maxi und Moritz

#357 Was hilft bei ADHS, Autismus und verhaltensauffälligen Kindern - Interview mit Carmen Stoffel Teil 2

#356 Was hilft bei ADHS, Autismus und verhaltensauffälligen Kindern - Interview mit Carmen Stoffel Teil 1

#355 Vorurteile und Mythen gegenüber Nahrungsergänzungsmitteln - Teil 4

#354 Nahrungsergänzungsmittel Teil 3 - Wieso Du mit einer gesunden Ernährung nicht optimal mit Nährstoffen versorgt bist

#353 Die häufigsten Nährstoffdefizite und wie Du sie beseitigst - NEM`s Teil 2

#352 Die rechtliche Grundlage zu Nahrungsergänzungsmitteln - Was darf drin sein?

#351 So kommst Du in Deine Umsetzungsenergie und fängst endlich an!

#350 Body Positivity - Was hat es damit auf sich und was denken wir über den Hype

#349 Warum unsere Emotionen wahrgenommen statt unterdrückt werden wollen - Interview mit Stefanie Arend

#348 Stress ist nicht gleich Stress – 90 Prozent findet in Deinem Kopf statt - Interview mit Jacob Drachenberg

#347 Die Kunst des Loslassens und wie Du Deine Ziele erreichst - Interview mit Felix Klemme

#346 Die Grundlagen der Kneipp Medizin - Interview mit Dr. med. Regina Webersberger

#345 Wu-Wei - Wie Du im Grundtonus bleibst - Interview mit Denys Scharnweber

#344 Der Darm ist der Schlüssel zur Gesundheit (+ wie Fermente beitragen können) - Interview mit Clara Carey

#343 Hoch-schwingende Lebensmittel und grüne Säfte - Die Nährstoffbomben - Interview mit Angelika Fürstler

#342 Volkskrankheit Fettleber - Interview mit Prof.Dr. Nicolai Worm

#341 Die Angst vor dem Fasten und dem Hunger ablegen - Interview mit Verena Krone

#340 Geheimakte Räuchern - Was Du wissen solltest - Interview mit Ruby Nagel

#339 Die hohe Kunst des Abführens und der Einläufe - Interview mit Nicole Lange

#338 3-Phasen Mitochondrien Fasten-Protokoll - mit Martin Krowicki

#337 Was mit unseren Mitochondrien beim fasten passiert - Interview mit Martin Krowicki

#336 Meine liebsten Naturheilmittel zum Fasten und Entgiften - Ausschnitt aus dem Vortrag von Martin Auerswald

#335 Wie sich Fasten auf unser Glückshormon Serotonin auswirkt - Interview mit Prof.Dr. Gerald Hüther Teil 2

#334 Warum das Fasten Teil unserer Natur ist - Interviewausschnitt mit Prof.Dr. Gerald Hüther

#333 Selbstexperiment Teil 2: Ergebnisse der Heilfastenwoche

#332 Heilfasten - Ein Selbstexperiment - Martin und Maxi berichten von ihren Erfahrungen

#331 Innere Unruhe - Was will sie Dir sagen und wie beseitigst Du sie?

#330 Raus aus dem Hamsterrad - Interview mit Unkas Gemmeker von Bio360 - Teil 2

#329 Raus aus dem Hamsterrad - Interview mit Unkas Gemmeker von Bio360 - Teil 1

#328 Frustrationstoleranz aufbauen - Einer der entscheidensten Faktoren, um Deine Ziele zu erreichen

#327 Glück - Was bedeutet es wirklich und wie wirst Du glücklicher?

#326 Wie Du die Prinzipien des Ankerns für Dich nutzt, um ein Leben nach Deinen Vorstellungen aufzubauen

#325 Prinzipien des Abnehmens Teil 2 - Interview mit Gerhard Brugger

#324 Prinzipien des Abnehmens Teil 1 - Interview mit Gerhard Brugger

#323 So heilst Du die häufigsten Darmerkrankungen - Teil 2 der Darm Masterclass

#322 Ursachen für die häufigsten Darmerkrankungen - erster Teil der Darm Masterclass

#321 Probiotika für ein gesundes Mikrobiom - Ausschnitt aus dem Darmgesundheit Masterkurs

#320 Die Darm-Hirn-Achse als Steuerzentrum Deiner Gesundheit - Live aus dem Darmgesundheit Masterkurs

#319 Was Emotionen im Körper bewirken - eine biochemische Erklärung

#318 Der Sinn von Emotionen - Was wollen sie uns eigentlich sagen?

#317 Der Unterschied zwischen Emotionen und Gefühl

#316 Zell-Reset - Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie Teil 2

#315 Zell-Reset: Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie

#314 Best of 5 von 5 - 5 kg in 4 Wochen Abnehmen

#313 Best of 4 von 5 - Was braucht es für ein glückliches Leben?

#312 Best of 3 von 5 - Lass Dir die Butter nicht vom Brot nehmen

#311 Best of 2 von 5 - Gesunder Grundtonus

#310 Best of 1 von 5 - Detox für eine gesunde Leber

#309 Wie muss ich mich ernähren um alt zu werden? Wir klären auf

#308 Blue Zones - Was macht die ältesten Menschen der Welt so alt? - Anti Aging Webinar Teil 2

#307 Warum altern wir eigentlich? - Teil 1 des Anti Aging Webinars

#306 Gesunde Weihnachtsschlemmerei - Weihnachtsessen gesund genießen

#305 Gesunde Weihnachtsschlemmerei - Weihnachtsgetränke gesund genießen

#304 Liver King Skandal - Ein Dämpfer für die Gesundheitsbranche?

#303 Geschenke-Stress vor Weihnachten? - Gesunde Geschenke für ein besinnliches Fest

#302 Des Films zweiter Teil - Maxi über Eigenwahrnehmung und das Erkennen persönlicher Prägungen

#301 Wir leben alle in unserem eigenen Film - Maxi erklärt Deine individuelle Wahrnehmung

#300 Anja’s Weg in die Gesundheit - Interview mit Anja Freko Teil 2

#299 Frei und unabhängig leben - Interview mit Anja Freko

#298 Grundtonus - wie Du unumherschubsbar wirst

#297 Nicht perfekt und genauso richtig - Interview mit Mindset Expertin Maxi Auerswald

#296 Was braucht es für ein glückliches Leben? - Interview mit Sabrina Lindauer Teil 2

#295 Was braucht es für ein glückliches Leben? - Interview mit Sabrina Lindauer Teil 1

#294 Clean Labelling - Zusatzstoffe in Lebensmitteln

#293 Gesunde Ernährung: Der kleinste gemeinsame Nenner

#292 Lass Dir die Butter nicht vom Brot nehmen! - Wieso Butter gesund ist

#291 Gesundes Rapsöl - Ernährungslügen unter die Lupe genommen

#290 Entgiftungsorgane im Überblick + Tipps zum Entgiften

#289 Glückshormone erhöhen - volle Dopamin-, Serotonin- und Oxytocinspeicher

#288 Erdungsprodukte - der Praxistest: nachgemessen mit dem Multimeter

#287 Karpaltunnelsyndrom - Alternativen zur Operation

#286 Fersensporn - Keine Chance mehr auf einen gesunden Fuß?

#285 Tennis-Ellenbogen - Was kannst Du selbst tun?

#284 CBD Masterclass - Wirkung und Einnahmeempfehlung für CBD

#283 CBD Masterclass - Herstellung und Geschichte des Trendsupplements

#282 Detox - Quick Tipps für eine starke Leber

#281 Fermente - über Tradition und neue Studien zu Kombucha

#280 Coenzym Q10 für ein starkes Herz-Kreislauf-System

#279 Erdung als Heilmittel? - Interview mit Thomas Zimpfer

#278 Kaffee Wissenschaft - Wie gelingt der perfekte Kaffee?

#277 Kaffee Kurios - Alles was Du noch nicht über das schwarze Gold wusstest!

#276 Raus aus der Überforderung - Interview mit Katharina Scharf Teil 2

#275 Raus aus der Überforderung - Interview mit Katharina Scharf

#274 Alles über Adaptogene - Interview mit Lisa Könings

#273 Alles Deine Schuld! - Interview mit Nathalie Wachotsch

#272 Wie verwendest Du Heilpilze am besten? - 3 Ausschnitt aus der Heilpilz Masterclass

#271 Erstaunliche Wirkung von Heilpilzen - 2 Ausschnitt aus der Heilpilz Masterclass

#270 Die Geschichte der Heilpilze - Ausschnitt aus der Heilpilz Masterclass

#269 Vivi Barfuß - Barfußlaufen - Ein Einsteiger-Guide

#268 Moritz Penne - Die 8 Archetypen der menschlichen Bewegung

#267 Michaela Eberhard - Rheuma ist nicht unheilbar

#266 Martin Krowicki - Die besten Biohacks für gesunde Gelenke

#265 Felix Klemme - Ich komme nicht weiter! Was tun?

#264 Dr. Simone Koch - Der Zusammenhang zwischen Omega 6:3 und Entzündungen

#263 Dr. Sabine Paul - Kräuter & Gewürze für gesunde Gelenke

#262 Dr. Markus Strauß - Ein typischer Tag als Selbstversorger

#261 Dr. Josephine Worseck - Wie kaltes Wasser Schmerzen & Entzündungen lindert

#260 Dr. Jens Freese - Naturvölker bekommen kein Arthrose

#259 Dr. Dominik Nischwitz - Wie Deine Zähne Deine Gelenke entzünden können

#258 Constanze Witzel - Yoga Mythen und wie Du einen guten Trainer findest

#257 Prof. Michaela Döll - Wie entsteht Arthrose?

#256 Angelika Fürstler - Wie Du High Vibe Food in Dein Leben bringst

#255 Saurer Kaffee ist böse! Mythen und Wahrheit

#254 Warum ist Kaffee gesund?

#253 Woher kommt eigentlich der Kaffee?

#252 Die Reise der Kogi - Interview mit Lucas Buchholz - Teil 2

#251 Die Reise der Kogi - Interview mit Lucas Buchholz - Teil 1

#250 Endlich wieder gut schlafen - wie Schlaf Deine Gesundheit beeinflusst

#249 Epigenetik: darum bist Du nicht Opfer Deiner Gene - Laura Rüffer aka missbiohacker im Interview

#248 Vitamin A - Was Du noch nicht über das Augenvitamin wusstest

#247 Leber - Wieso wir die Innerei so lieben

#246 Testosteron - Alles was man(n) wissen muss und wie Du Deinen Testosteronspiegel optimierst

#245 Isotonische Getränke - Was es zu beachten gilt

#244 Hydroponik als Zukunft der Landwirtschaft !? - Interview mit Roland Sier

#243 Einfach Körperfett verlieren - Interview mit Alessia Schulz

#242 Adaptogene für mehr Dopamin und Testosteron - Ausschnitt aus der Dopamin-Detox-Challenge

#241 Gesunde Cocktails - Voller Geschmack ganz ohne Alkohol

#240 Gesund Grillen - Unsere Tipps von Küchenchef Felix

#239 Gesund mit fermentiertem Gemüse - Martins neues Buch!

#238 Wie Giftstoffe unser Immunsystem ausschalten - Ausschnitt aus dem Immunsystem Kongress

#237 Negativ-Ionen - Was die negative Ladung mit Deinem Körper macht

#236 Erdung - Nutze die Natur, um gesund zu sein

#235 So gehst Du mit Hitze um - Tipps aus Biohacking, TCM und Wissenschaft

#234 So gesund ist Sonnenlicht (außer Du überteibst es)

#233 Die Gesellschaft der Zukunft - mit Anja Wagner

#232 Die Landwirtschaft der Zukunft - mit Anja Wagner

#231 Die besten Tipps um mit Schlafentzug umzugehen

#230 Die Kunst des Metzgerns - Mit Felix Glaser

#229 Wie schaffst Du es Deinen Nährstoffbedarf zu decken? - mit Julia Helfer

#228 Health Optimisation Summit 2022 - Unsere Erkenntnisse in den Bereichen Ernährung, NEM`s und mehr

#227 Kaffee-Entzug - Wieso es hin und wieder eine Pause braucht

#226 Health Optimisation Summit 2022 - Unsere Erkenntnisse im Bereich Fitness und Regeneration

#225 Was ich von den Naturvölkern im Regenwald gelernt habe - mit Robin Stolberg Teil 2

#224 Was ich von den Naturvölkern im Regenwald gelernt habe - mit Robin Stolberg Teil 1

#223 Schlafhacks und optimale Erholung mit Ärztin Verena Garcia

#222 Antioxidantien - Was sind sie wirklich?

#221 Die Essenz von Energie und Lebensfreude

#220 Die unterschätzte Kraft der Natur - diese Techniken stärken Dich - mit Tim Böttner

#219 Jung bleiben mit Antioxidantien: die Kraft von Rotwein, Granatapfel und Co. - mit Prof.Dr. Michaela Döll

#218 Der Einfluss von Neurotransmittern auf Deine Persönlichkeit - mit Patrick Meinart

#217 Der Preis für ein selbstbestimmtes Leben – warum wir unseren Perfektionismus loslassen dürfen - mit Maxi Auerswald

#216 Serotonin – wie erhöhe ich mein Glück(shormon)? - mit Martin Auerswald

#215 Stress ist ein Thermostat für Wichtigkeit' - wie Du Stress nutzen kannst - mit Jacob Drachenberg

#214 Fit in 15 Minuten: So hebst Du Dein Energielevel in minimaler Zeit - mit Dr. Till Sukopp

#213 Hormonfabrik Schilddrüse - so beeinflusst sie Dein Energielevel - mit Dr. Simone Koch

#212 Energietankstelle Schlaf – so startest Du mit 100 % Akku in den Tag - mit Dr. Lutz Graumann

#211 Bewusstseinsentwicklung und Dein wahres Selbst - mit Constanze Witzel

#210 Energieräuber: Toxine, Umweltgifte und wie Du die Entgiftung fördern kannst - mit Angelika Fürstler

#209 Der Energie und Lebensfreude Kongress - Mit Moderator Martin Krowicki

#208 Gesunde Zähne - Wie Du Entzündungen im Mundraum beseitigst

#207 Heilpilze für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Darm - auch bei Kindern

#206 Omega 3 Fettsäuren - Für Erwachsene und Kinder essentiell

#205 Fruktose - Wieso Du lieber die Finger davon lassen solltest

#204 Eier - Superfood oder Cholesterinbombe?

#203 Die Medizin der Zukunft - Mit Charlotte Wagenaar

#202 Ist HPU eine Mitochondrienerkrankung? - Mit Martin Krowicki

#201 Das 1x1 der Küchengyiene

#200 Dankbarkeit, Glück und Erfüllung - Martin Auerswald im Interview bei Sabrina Lindauer

#199 Chefkoch Felix stellt sich vor

#198 HPU - die 4 wichtigsten Nährstoffe

#197 Kopfschmerzen - unsere besten Tipps

#196 Mikronährstoffe für gesundes Altern

#195 Gesunde Schilddrüse - alles was Du brauchst

#194 Übertraining - Manchmal ist weniger mehr

#193 Burnout und die Rolle der Nebenniere

#192 Mikronährstoffe gegen C**id - Überraschende Studienergebnisse

#191 Säure-Base-Theorie - Unsere begründete Meinung

#190 Nahrungsergänzungsmittel - Wann solltest Du sie einnehmen

#189 Myokine - Botenstoffe aus dem Muskel für mehr Gesundheit

#188 Medikamente als Nährstoffräuber

#187 Chlorophyll - Was der Pflanzenfarbstoff in uns Menschen bewirkt

#186 BDNF - Steigere Deine Intelligenz mit Brain-Derived Neurotrophic Factor

#185 Blutzuckermonitoring - 7 Tipps wie Du Deinen Blutzucker möglichst stabil hältst!

#184 Immunabwehr stärken - Komm in die Praxis!

#183 Immunabwehr stärken - ein Update

#182 Best of Entzündungskongress 3 von 3 - Felix Klemme

#181 Best of Entzündungskongress 2 von 3 - Dr. Simone Koch

#180 Best of Entzündungskongress 1 von 3 - Dr. Dominik Nischwitz

#179 Interview mit Annemarie Stein - Eine Woche angeleitetes Fasten mit der Ernährungsexpertin

#178 Neurotransmitter - Welcher Typ bist Du?

#177 Schnell Abnehmen - 5kg in 4 Wochen

#176 "Die Wand treffen" - Erschöpfung des zentralen Nervensystems oder CNS Fatigue

#175 Gesund mit Natron - Das vielseitige Hausmittel für die Gesundheit nutzen

#174 Chronische Entzündungen Kongress - Lerne wie Du chronische Entzündungen beseitigst!

#173 Biohacking Update - Was probieren wir gerade aus?

#172 Leaky Gut - Wie ein durchlässiger Darm Deine Gesundheit beeinflusst

#171 Schnell und gesund kochen - kein Widerspruch

#170 Leaky Brain - 9 Tipps um Brain Fog adé zu sagen

#169 Nährstoffe für Dein Bindegewebe

#168 Schmerzen aus verschiedenen Blickwinkeln

#167 Hochsensibilität - Menschen mit Tiefgang auf allen Ebenen

#166 Journaling - Wie Du Dich gesund schreiben kannst

#165 Gesunde Routinen - wie Du Dein Gesundheitswissen umsetzt

#164 Bewegungsmangel - Eine einfache Gewohnheit für ein gesundes Leben

#163 Raus aus dem Hormonchaos für mehr Gesundheit - Interview mit Thorsten Schmitt

#162 Cordyceps - Der Raupenpilz für mehr Energie!

#161 Raus aus der Blutzuckerachterbahn - Wie Du Diabetes den Kampf ansagst Teil 2

#160 Raus aus der Blutzuckerachterbahn - Wie Du Diabetes den Kampf ansagst Teil 1

#159 Best of 1/5 - Big Five for Life mit Astrid Waitz

#158 Best of 2/5 - Die perfekte Morgenroutine

#157 Best of 3/5 - Chronische Entzündungen mit Anne Fleck

#156 Best of 4/5 - Wie Dich Kälte gesund durch den Winter bringt

#155 Best of 5/5 - Kaffee, wie gesund ist er wirklich?

#154 Optimale Ernährung im Sport - Interview mit Annemarie Stein

#153 EAA - Essentielle Aminosäuren für Deine Gesundheit

#152 EMF - Wie elektromagnetische Felder Deine Gesundheit beeinflussen können

#151 Depressionen und Psychische Störungen - Ursachen und Praxistipps

#150 Heißhunger - einfache und schnelle Praxistipps

#149 Willenskraft - Lerne den inneren Schweinehund zu besiegen

#148 Winterdepression - Ursache, Folgen und wie Du Dich schützt

#147 Gesund Einkaufen - Der erste Schritt zu einer gesunden Ernährung

#146 AGE - Advanced Glycation Endproducts und wieso knusprig nicht unbedingt gesund ist

#145 Tabata Training - 4 min für Deine Fitness

#144 Coenzym Q10 - Dein Energiebooster

#143 Schlank mit Heilpilzen - Halten sie ihr Versprechen?

#142 Immunabwehr Challenge - Entfessle Deine Immunabwehr!

#141 Schlank - Effektive Gewohnheiten für erstaunliche Resultate

#140 Algenöl - Die Zukunft der Omega-3-Supplementation ?!

#139 Immunstärkung - Wie Du Deine Abwehrkräfte auf natürliche Weise fit hältst Teil 2

#138 Immunstärkung - Wie Du Deine Abwehrkräfte auf natürliche Weise fit hältst

#137 Ausdauer als Supplement - 7 Nährstoffe die Deine Ausdauer verbessern

#136 Gesunde Gelenke - 20 Tipps für die Praxis

#135 Gesunde Gelenke - Die Grundlagen für weniger Schmerzen

#134 Reishi - Der Pilz der ewigen Jugend

#133 Omega 3 - Die essentielle Fettsäure in der Praxis

#132 Omega 3 - Ausschnitt aus dem exklusiven Webinar

#131 Krystian Manthey - Wa(h)re Gesundheit Teil 2

#130 Krystian Manthey - Wa(h)re Gesundheit zu Dir nach Hause

#129 Adaptogene - Was sie eigentlich sind und wie Du sie richtig einsetzt

#128 Mikronährstoffkurs - Unsere 10 wichtigsten Erkenntnisse

#127 Chlorella – was kann die Super-Alge wirklich? Teil 2 mit Katja Decker

#126 Chlorella – was kann die Alge wirklich? - mit Katja Decker

#125 Raus aus der Hormonachterbahn - Lösungsansätze in der Praxis

#124 Raus aus der Hormonachterbahn - Ursachen und Grundlagen

#123 Mehr Energie, Erfolg und Erfüllung mit Natural Biohacking - Mit Robin Stolberg

#122 Die 10 nährstoffreichsten Lebensmittel für jeden Tag

#121 Die 10 häufigsten Nährstoffmängel in Deutschland

#120 Vorhofflimmern und chronische Entzündungen - mit Markus Peters

#119 Was bei Long-Covid passiert und welche Rolle Alpensole spielen kann - mit Dr. med. Wolfgang Paa

#118 Akne und andere Hauterkrankungen ganzheitlich betrachtet - mit Silvia von Kutzschenbach

#117 Über die Vorteile der ketogenen Ernährung - mit Julia Tulipan

#116 Über Psilocybin-Reisen und Ayahuasca-Zeremonien - mit Philip Rebensburg

#115 Wie chronische Entzündungen die Schwangerschaft gefährden - mit Jasmin Dogan

#114 Die Wahrheit über Transfette - mit Dr. Jens Freese

#113 Fasten aus Sicht der Naturheilkunde - Mit Prof. Dr. Dr. Bernhard Uehleke

#112 Was Alpensole für die Gesundheit tun kann - Mit Dr. med. Wolfgang Paa

#111 Omega 3-Fettsäuren und chronische Entzündungen - mit Dr. Volker Schmiedel

#110 Warum Weidefleisch gesund und sinnvoll ist - mit Martin Krowicki

#109 Das Zuckermonster - Mit Ilga Pohlmann

#108 Ganzheitliche Entgiftung - Mit Dr. med. Rüdiger Dahlke

#107 Die Wim Hof Methode - Mit Dr. Josephine Worseck

#106 Wir leben in einer Welt, für die wir nicht gemacht sind - Mit Dr. Simone Koch

#105 Fibromyalgie - Symptome & Diagnose - mit Annette Johnson

#104 Chronische Infektionen erkennen und diagnostizieren - Mit Dr. Armin Schwarzbach

#103 Wie eine gute Schmerztherapie aussehen sollte - Mit Prof. Sven Gottschling

#102 Tipps, um ins TUN zu kommen - mit Patric Heizmann

#101 Über Adaptogene und ihre Wirkungen - Mit Dr. Berndt Rieger

#100 Mit Vitalpilzen Deinen Heißhunger zügeln?

#99 Wie Du Heißhunger besiegst und endlich Deine Figurziele erreichst - mit Mark Weiland

#98 Mit diesen Tipps regenerierst Du wie ein Profisportler!

#97 Gesunder Sonnenschutz: Diese 17 Lebensmittel und Tipps schützen Deine Haut im Sommer!

#96 Die wichtigsten Tipps für eine gesunde Schilddrüse

#95 Wie wichtig ist unsere Schilddrüse wirklich?

#94 Gesund im Home Office - Die besten Tipps von Moritz Penne

#93 - Infrarotsauna - Die Sauna der Zukunft - Mit Johannes Kettelhodt

#92 Die Kraft des Infrarotlichts - Mit Johannes Kettelhodt

#91 Essbare Wildkräuter - Die Superfoods in Deinem Garten!

#90 Biohacking – 25 unterschätzte Tipps zur Selbstoptimierung

#89 Über den Alltag & Ernährung eines Fußball-Profis - mit Korbinian Müller

#88 Alles über Kombucha, die gesunde & probiotische Limonade

#87 Knochenbrühe - Gesundheit aus dem Suppentopf

#86 Cholesterin - Die besten Praxistipps für einen gesunden Cholesterinspiegel

#85 Cholesterin - Alles was Du über gutes und schlechtes Cholesterin wissen musst

#84 Wie elektromagnetische Felder zu chronischen Entzündungen beitragen - mit Christian Dittrich-Opitz

#83 - Mit Achtsamkeit die eigene Toxin-Belastung erkennen - mit Dr. Petra Wiechel

#82 So geht eine traditionelle, anti-entzündliche Ernährung - mit Dr. Simone Koch

#81 Liebevolle Selbstbegleitung – eine neue Perspektive bei emotionalem Essen - mit Maria Sanchez

#80 Mit Sprossen und Mikrogreens zu einer gesunden und intuitiven Ernährung - mit Angelika Fürstler

#79 Wie man jeden Tag seine Gesundheit „messen“ kann - mit Dr. Lutz Graumann

#78 Wie geht abnehmen? Und welches Mindset gehört dazu? Mit Felix Klemme

#77 Metalle und Füllungen im Mund - Die Probleme und Alternativen mit Dr. Dominik Nischwitz

#76 Antioxidantien – Welche gibt es und welche sind besonders effektiv? - Mit Prof. Michaela Döll

#75 Zur Vorbeugung chronisch-entzündlicher Erkrankungen - Mit Dr. med. Anne Fleck

#74 Über Traumata und wie deren Heilung angestoßen werden kann - mit Nadja Polzin

#73 Wie sich Getreide mit Gluten und anderen Toxinen gegen uns wehren will - mit Paul Seelhorst

#72 Die Wahrheit über Stress und den richtigen Umgang - mit Özgür Dogan

#71 Leber am Limit – Überlastung und Wartung eines gestressten Organs - mit Dr. Lulit Wunder

#70 Warum Darmerkrankungen immer mehr zunehmen und was dem Darm wirklich hilft - mit Anja Pietzsch

#69 Chronische Entzündungen erkennen und messen - mit Dr. Simone Koch

#68 Allergien und Heuschnupfen nachhaltig lindern - die besten 25 Praxistipps

#67 Wie Allergien und Heuschnupfen entstehen und was dabei im Körper passiert

#66 Wie Affirmationen Dein Leben verändern und Selbstliebe und -akzeptanz fördern

#65 Nahrungsergänzungsmittel für den Muskelaufbau

#64 Darmgesundheit und Immunsystem stärken - 25 bewährte Tipps & Methoden

#63 Warum ein gesunder Darm so wichtig ist (+ Die häufigsten Schad-Faktoren)

#62 Vitalpilze als Adaptogene und Entzündungshemmer - mit Dr. Berndt Rieger

#61 Warum Vitalpilz Extrakte besser als Pulver sind (+ Qualitätskriterien)

#60 Die 15 wertvollsten Vitalpilze und ihre Wirkungen

#59 Eine Einführung in die Welt der Vitalpilze

#58 Vitamin D Bedarf decken - Alles was Du wissen musst!

#57 Darum ist Vitamin D so wichtig für die Gesundheit - 10 gute Gründe

#56 Die Kettlebell - Vorteile, Anwendungs-Tipps und Tricks

#55 Alternativen zu Chips, Flips und Schoki (+ gesunde Snacks)

#54 Virusabwehr - 25 Tipps zur Immunstärkung und Schutz vor Viren

#53 Wie Viren ticken und wie eine Virusinfektion abläuft

#52 Detox Lebensmittel - Diese Superfoods regen die Entgiftung an

#51 Entgiftung - Wie entgiftet unser Körper und wie kann ich es anregen?

#50 Umweltgifte, Schwermetalle und mehr - Die Gifte in unserem Alltag

#49 Cortisol senken und Dauer-Stress reduzieren - So geht's!

#48 Stressreduktion - 25 Wege, die Deinen Stress sofort lindern

#47 Stress - Ursachen und Symptome für zu viel Stress

#46 Alles über essentielle Aminosäuren (EAA) und warum Du über sie nachdenken solltest

#45 Rote Beete - Das unterschätzte Superfood und seine Vorteile

#44 Mehr Beweglichkeit als Sportler - Die besten Tricks und Übungen!

#43 Intervallfasten für mehr Energie - mit Nicole Lange

#42 Beweglicher werden als "Büromensch" - Mobility für Denksportler

#41 So gesund sind Leinsamen! Alles über die kleinen Kraftkörner!

#40 Über Weidefleisch, artgerechte Tierhaltung und mehr - Mit Felix Olschewski

#39 Dreizehn Einfache Tipps zum Abnehmen

#38 Chronobiologie & Chronotypen - Wann ist die beste Zeit für Dich?

#37 Sinn im Leben: Was sind Deine "Big 5 For Life"? Mit Astrid Waitz

#36 Pflanzliche Eiweißquellen 💪 Tipps, schlaue Kombinationen und Zubereitung!

#35 Die perfekte Abendroutine für den perfekten Schlaf 💤

#34 - Umweltgifte, Strahlung und weitere Alltagsbelastungen - mit Andreas Breitfeld

#33 Schlafhygiene 🛌 Wie "hygienisch" und natürlich schläfst Du wirklich?

#32 😴 Warum Schlaf so wichtig ist und wieviel Schlaf wir wirklich brauchen

#31 [Interview]: Martin Auerswald zu Gast im Top-Dog Podcast

#30 Hashimoto - Symptome, Tipps zur Diagnose und natürliche Behandlung

#29 Die besten Tipps zum Krafttraining für Frauen - Mit Maja Brennicke

#28 Dein Weg zum ersten Klimmzug 💪

#27 Die besten Quellen für Omega 3-Fettsäuren in der Ernährung

#26 Optimale Blutwerte und Nährstoffe für die Schilddrüse

#25 Sechs ganzheitliche, unterschätzte Gesundheitstipps - Mit Tim Böttner

#24 Alles über die Schilddrüse und warum sie so wichtig ist

#23 Automatisch abnehmen - Mit Dr. Dominik Dotzauer

#22 Die Vermessung der Gesundheit

#21 Was Selbstmanagement mit Gesundheit zu tun hat - Mit Thomas Mangold

#20 Diese 9 Lebensmittel verhindern das Abnehmen

#19 Mit diesen 13 gesunden Abnehmgewohnheiten schmelzen die Pfunde!

#18 Alles über Omega 3-Fettsäuren, was Du wissen musst

#17 Crossfit - Eine Einführung in eines der effektivsten Fitnessprogramme

#16 Mit den richtigen Glaubenssätzen zu grenzenloser Energie

#15 Gesunde Neujahrsvorsätze planen und dann auch umsetzen!

#14 Alkohol gesund genießen und Kater vorbeugen

#13 Eine Anleitung zum Eisbaden - Fit mit extremer Kälte?

#12 Gesunde Weihnachtssnacks - Inspirationen, Tipps und Rezepte

#11 Weihnachtsspeck Adé: Wie Du schlank und gesund durch die Weihnachtszeit kommst

#10 Fett ist gesund! Aber nur die richtigen ...

#9 Wie Du Deine Konzentration steigern und ständig im Flow sein kannst

#8 Wie Du sofort 100 % produktiver wirst und Dich nicht mehr ablenken lässt

#7 Weidehaltung - Warum Fleisch gesund und gut für die Umwelt ist

#6 Vitamin D ☀ Was das Sonnenvitamin für Deine Gesundheit bedeutet

#5 Die perfekte Morgenroutine 🔥 Warum sie Dein Leben verändern wird

#4 Fitnessstudio zu? Eine Anleitung für Training zu Hause!

#3 Kaffee ☕ Wie gesund ist die Lieblingsdroge der Deutschen?

#2 Mit der Kraft der Kälte gesund durch den Winter kommen

#1 SchnellEinfachGesund stellt sich vor