All Episodes
TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM — 99 episodes
189. Masterclass- sommarformen inifrån och ut.
188. Nycklarna som avgör om du lyckas med dina hälsomål.
187. Så här skapar du sommarformen inifrån och ut
186. Så här hittar du tillbaka till motivation när livet går i 180.
185. Mindsetskiftet som hjälpte Christina att sluta jojobanta och gå ner 20 kilo
184. Varför Lagommetoden finns och hur den hjälper människor att nå sina hälsomål med lätthet.
183. Gå ner i vikt utan att förbjuda glass, spontana middagar och det verkliga livet.
182. Så här gör du vid kvällsug
181. Har vi gjort viktminskning onödigt komplicerat?
180. Varför viktminskning inte bara handlar om vad du äter.
179. Så märker du att brus styr ditt liv mer än du tror
178. Sluta förhandla med dig själv, Så här blir du brusfri.
177. 101 personer kände det direkt.. Nu öppnar jag "The Club by Lina Lagom"
176. "Så här leder jag mig själv och så här tänker jag kring det"
175. Så här vet du vilka vanor du ska jobba med för att nå dina mål med lätthet
174. Så här blir du ditt framtida jag direkt.
173. Så här slipper du okontrollerat. sug och småätande.
172. Det du har byggt upp försvinner inte även om semester, lov eller sjukdom bryter rutinen.
171. Vill du ha nya resultat så måste du tänka nytt.
170. Frågestund med Lina Lagom
169. 4 steg hur du håller momentum nu när statistiken säger att de flesta tappar fokus på sina mål.
168. Så gick Madeleine från gränsen till utmattning till ett liv som känns lätt, utan att fixa mer.
167. Du har inte misslyckats. Du har bara tänkt fel (fram tills nu)
166. Du behöver inte mer disciplin för att 2026 ska bli ditt bästa år. Du behöver det här...
165. Nyårswebinar med Lina Lagom.
164. Om du hanterar dina mål så här kommer du alltid vara motiverad och gå framåt.
163. Anna gick från Allt eller inget till Anna Lagom och fick både drömvikt och lugnt i huvudet.
162. Lyssna på Annicas story hur hon vände en nedåt gående spiral med ett beslut.
161. The Gap and the Gain- Skiftet som kan förbättra hela ditt liv.
160. Så släppte Anna skuldkänslorna kring mat och träning och blev vän med båda- På riktigt!
159. Din självbild avgör om du får till dina hälsoresultat på lång sikt eller inte.
158. Sussanna har gått ner 10 kilo med lätthet och hennes nya mindset påverkar hela livet.
157. Så här har Marie hållit i sin nya livsstil i 5 år.
156. LIVE webinar dag 2"så här tänker du dig hälsosam i höst med lätthet"
155. LIVE webinar dag 1 "Så här tänker du dig hälsosam i höst med lätthet"
154. Den här morgonrutinen är en genväg till dina mål och tar inte mer tid.
153. Avlsuta september starkt och gå in i oktober med lätthet.
152. Sluta banta och börja tänk och se kilona trilla av.
151. Så här vet du om det är ett mönster eller en engångsföreteelse
150. Du har inte problem med sug och mat- Du har problem med ditt mindset.
149. Så här är det att åka på en träningsresa även fast du varken känner dig som en atlet eller hälsofreak.
149. Vanorna som fungerar och så här slutar du att kämpa.
148. Att förbjuda dig själv att äta vissa saker skapar ännu mer fixering och överätande.
147. Så här får du en underbar höst där du mår bra och har kul utan en rejäl höststart.
Din självbild är din superkraft eller din sabotör.
Ditt 211:e försök kan vara det som fungerar.
Lina Lagoms bästa sommartiips.
Tina valde bort sprutor och tänkte sig hälsosam och tappade vikt på köpet.
Glass i solen eller mål i sikte- Du kan få båda!
Hur ditt mindset styr dina beslut, dina val, dina tankar och dina resultat.
140. Coachen som gjort störst skillnad i Lina Lagoms liv.
139. Så här skapar du din drömsommar med 3 enkla men avgörande steg.
Så här gick Titti från trött sökare med för många cm runt midjan till pigg, smidig och stark.
137. Stäng glappet mellan vad du vet och vad du gör.
136. Allt du behöver veta för att gå ner i vikt med lätthet och må bra under tiden.
135. 2 års jubileum för Annica i Lagom metoden.
FÖRBÄTTRA DIN SJÄLVBILD OCH NÅ DINA HÄLSOMÅL MED LÄTTHET
DIN PERSONLIGA STANDARD AVGÖR HUR DU MÅR OCH HUR LÄTT DU NÅR DINA MÅL.
132. PREMIÄRAVSNITT AV NYA FORMATET. Så här sätter du mål som får dig att studsa ur sängen..
INTROAVSNITT AV NYA PODDEN "TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM"
Avsnitt 130 Annica 24
Avsnitt 129- Annica 23
Avsnitt 128-Annica 22
Avsnitt 127- Annica 21
Avsnitt 126- Annica 20
Avsnitt 125- Annica 19
Avsnitt 124- Annica 18
Avsnitt 123- Annica 17
Avsnitt 122- Annica 16 1 år senare :-)
Avsnitt 121- Annica 15
Avsnitt 120- Annica 13
Avsnitt 119- Annica 13
Avsnitt 118- Annica 12
Avsnitt 117- Annica 11
Avsnitt 116- Annica 10
Avsnitt 115- Annica 9
Avsnitt 114- Annica 8
Avsnitt 113- Annica 7
Avsnitt 112- Annica 6
Avsnitt 111- Annica avsnitt 5
Avsnitt 110- Annica avsnitt 4
Avsnitt 109- Annica Avsnitt 3
Avsnitt 108- Annica Avsnitt 2
AVSNITT 107- Annica Avsnitt 1
Så här är du din bästa coach
Så här påverkar din självbild ditt beteende
Pierre 13
Pierre 12
Pierre 11
Pierre 10
Pierre 9
Pierre 8
Pierre 7
Pierre 6
Pierre 5
Pierre 4
Pierre 3
Pierre 2
Pierre Vecka 1