All Episodes
Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber — 368 episodes
Heilungs-Vorsprung
Kieferpressen, Zähneknirschen und die Verbindung zur Zunge
Ich bin dann mal offline
Der „Klimaanlagen-Nacken“
(M)ein Leben in Balance
Wie die Atmung das Kühlsystem des Körpers unterstützt
Cool bleiben trotz Verband
Sommer-Sport und Hitze
Plötzlich zu dritt
Das „blinde“ Gelenk
Spätfolge Schwangerschaft
Wenn Kinder schwer Schlaf finden
Hilfe vor der Haustür
Migränebehandlung durch CRAFTA
Schmerzfrei im Sattel
Warum sommerliches Schuhwerk unser Gangbild verändert
Planung versus Flexibilität
Was ihr bei der Wundpflege zu Hause unbedingt vermeiden solltet
Wenn Stress auf die Zähne schlägt
Wie Ultraschall die Kontrolle über den Beckenboden zurückgibt
Die Kraft der Mitte
Hauskrankenpflege vs. Wundmanagement
Dry Needling Methode
Was man gegen Frühjahrsmüdigkeit tun kann
Rituale in der Familie
Warum eure Blase im Winter schneller Alarm schlägt
Heilung braucht System
Das Signal des Körpers
Die Kraft schöner Erinnerungen
Energiekiller Büro-Atem
Scham & Wunden
Mehr als Rücken & Knie
Raus aus der Muss-Falle
Merkur-Jahr 2026
Risiken bei Bewegung in der Kälte
Atemprobleme durch kalte, trockene Luft
Aromatherapie & -pflege
Meine „Innere Stärke“
Männer & Inkontinenz
Movember
Trockene Luft und Kälte
Adieu Rückenschmerz
Hydrolate
Wie die Zeitumstellung Körper und Geist belastet
Skiverletzungen
Physiotherapie bei Beckenbodenkrämpfen
Omega-3-Öl in der Grippezeit
Was macht ein Wundmanager
Endlich im Ruhestand
Von Kopfschmerzen bis Tinnitus:
Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen
Ich bitte um Kritik!
Wie die CranioSacral-Therapie über das Nervensystem wirkt
Hitze, Schweiß & Wundheilung
Fit durch Fett
Wie wir innere Zufriedenheit finden können
Achtung beim Stand-up-Paddeln & Kajakfahren
Atemlos im Büro?
Die Kunst des Kompromisses
Hartnäckige Wunden
Tinnitus
Pride-Month
Einschlafen leicht gemacht
Genug mit jammern - jetzt wird gehandelt
Insektenstiche und Zeckenbisse
Der Rumpf als Zentrum
Kraftspender Natur
Kopfschmerz und Migräne
Rückenschmerzen
Umknicktraumata
Das kleine Wort "Nein"
Schwindel nach langem Sitzen
Wunden durch Tierbisse
Die Frühlingsgefühle erwachen
Avocadoöl - ein wahrer Hautschmeichler
Gehören Salben auf offene Wunden?
Das Leben ist kein Stillstand
Was Bewegung bei Demenz bewirken kann
Kleine Auszeiten von der Beziehung können gut tun
Himbeersamenöl
Verspannungen im (Berufs)Alltag
Wundversorgung durch Wundmanager
Wenn der innere Schweinehund nach kurzer Zeit Neujahrsvorsätze boykottiert!
Das Sonnen-Jahr 2024
Mehr Wohlbefinden in der „dunklen Jahreszeit“
Bewegung und Training zu Hause
Ständiges Nörgeln und Meckern
Tipps bei Schlafproblemen
Selbstliebe oder schon selbstverliebt?
Arthritis
Berührungen
Lernen mit Hilfe von ätherischen Ölen
Ohne Infekte in den Kindergarten und die Schule
Pflege zu Hause
Ordnung ist das halbe Leben
Wissenswerte Fakten über die Wirbelsäule
Immer mit der Ruhe
Beckenboden-Training für Männer
Das Phänomen Gruppenzwang
Gesundheitliche Probleme längerfristig in den Griff bekommen
Kümmel – Gewürz & Duftöl
Tipps gegen Sommermüdigkeit
Unzufriedenheit mit sich selbst
Osteoporose Therapie
Freude als Lebenskraft
Sommerhitze und geschwollene Beine
Fußpflege-Tipps
Chronische Entzündung behandeln
Singen: positive Wirkung auf Körper und Geist
Wie man über den Körper zur Ruhe kommen kann
Vorbereitungen auf den Sommer-Urlaub
Die Rosengeranie
Inkontinenz bei Männern
Waldbaden
Ausreichend Wasser trinken
Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit!
Herzinfarkt richtig erkennen!
Fasten – eine Wohltat für Körper, Geist und Seele!
Gefahr „Reise-Thrombose“
Noch achtsam oder schon egoistisch?
Der Schlüssel zur wahren Entspannung
Kleine Auszeit mit großer Wirkung!
Unsere Haut liebt Jojobaöl!
Sitzen ist das neue Rauchen – Was aber dagegen tun?
Neugier – wichtig oder nervig?
Verletzungen im Skisport
Majoran – ein wahrer Allrounder
Das Mars-Jahr 2023
Richtig entspannen bei Erschöpfung
Weihnachten: Wenn die stillste zur stressigsten Zeit wird!
Aufwärmen für den Wintersport
Sich durchsetzen oder doch lieber nachgeben?!
Wohltuende Güsse für unser Immunsystem
Winterzeit ist Verletzungszeit
Trost spenden
„Movember“ – Im Fokus: Prostatakrebs
Die eigene Vergänglichkeit: Den Tod integrieren, um zu leben!
Helfen macht glücklich!
Granatapfelsamenöl
Der Berg ruft!
Arthrose
Richtig Zuhören!
Unsere eigene Wahrnehmung...
Negative Gedanken…
Den Sommer mit Düften verlängern!
Wie viel Bewegung ist eigentlich gesund?
Mandelöl: ein wahrer Hautschmeichler!
Nackenschmerzen durch Schwimmen?!
Urlaub zu Hause anstatt zu reisen – geht das?!
Extreme Hitze: Das sollten herzkranke Menschen beachten!
Sorry, aber ich möchte jetzt auch mal was dazu sagen!
Hilfsmittel zum Gehen
Kann ich’s ändern? Klar!
Rumpftraining: tatsächlich wichtig oder nur ein Hype?
Herzinfarkt: erkennen, handeln, therapieren
Leinsamenöl
Pride Month: Diskriminierung im Gesundheitsbereich
Sportlich, fit und trotzdem schnell außer Atem?
Erfolg und Glück dank Beharrlichkeit…
Das Herz
Wut
Schmerzen: Feind oder Freund?
Wenn gute Ratschläge verletzen
So verringert man das Risiko für einen Sturz
Warum Physiotherapie nicht nur nach, sondern auch VOR einer Gelenks-OP sinnvoll ist
Smarte Tricks um leichter einschlafen zu können
Der Wald und seine Düfte
Eiweißmangel im Alter
Physiotherapie in der Onkologie
Wohlfühlfaktor Bewegung
Dauerbaustelle Gehirn: Lernen bis ins hohe Alter!
Instabile Gelenke
Hausmittel bei blauen Flecken und Verspannungen
Lebenselixier Lachen
Darf man während einer Erkältung Sport treiben?
Körperlich und mental fit durch Yoga!
„Also ich bin nicht schuld!“
Rückenschmerzen: Sind Massagen das Allheilmittel?
Sheabutter
Das Jupiter-Jahr 2022
Ist positiv denken wirklich immer hilfreich?
Rauhnachtsrituale rund um Weihnachten und Neujahr
Dann lieber doch nicht!
Wenn Narben Probleme verursachen!
Ein besinnlicher Advent – trotz Lockdown?
Verspannungsschmerzen in der kalten Jahreszeit
Respekt in einer Beziehung
Inkontinenz bei Erwachsenen
Die Orange – nicht nur kulinarisch ein Hit!
Durch Aktivität selbstbestimmt altern
Friede – Freude – Eierkuchen
Je besser es mir geht, umso besser kann ich helfen!
„Das ist ja eine Katastrooooophe!“
Long- und Post-COVID-Syndrom
Arganöl
Leben im Rhythmus
Meine tägliche Portion Glück mache ich mir selber!
Therapie nach Knochenbrüchen
Gegensätze ziehen sich an! Oder doch nicht?
Schaufensterkrankheit: Wenn die Gefäße eng werden!
Ich putze „natürlich“
Wann können Rückenschmerzen gefährlich sein?
Machen Kleider wirklich Leute?
Verspannt durch „Nichtstun“ im Urlaub?!
DAS hätte ich sagen sollen!
Kühlende Raumbeduftung im Sommer
Weinen – wirklich eine Schwäche?!
Ängste & Schmerzen
„Ich verlass mich drauf!“
Rehabilitation nach Krebserkrankungen
Vanilleduft: der weltweit beliebteste Aromastoff
Rückenschmerzen sind „jung“ geworden!
„Darüber reden“ braucht oft Mut!
Wie unsere Atmung unsere Verdauung beeinflusst!
Immer stehst du mir im Weg!
Chronische Schmerzen
Rosmarin: aktivierend und wärmend.
Aber jetzt erst recht!
Heilung kann und darf auch Zeit benötigen!
Bitte sag es niemanden!
Hausbesuche für Patienten
Vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit?
Rehabilitation nach Hüft-Operation
Wenn Leidenschaft „Leiden schafft“!
Urlaubsstimmung mit Hilfe von Düften
Einsamkeit muss nicht sein!
Verspannt durch Maskentragen?!
Was tun gegen Heuschnupfen?
Wenn Impulse die Kontrolle übernehmen
Den Kreislauf in Schwung bringen
Selbstwirksamkeit
Unsere Chakren – unsere Energiezentren
Prellungen und Hämatome
Innere (Un)Zufriedenheit
Das Melissen-Öl
Wechseljahre: das Klimakterium
Das Saturn-Jahr 2021
Prosit Neujahr!
Visionboard
New Age Glaube im 21. Jahrhundert?
Wahre Freundschaft
Ausstrahlende Nervenschmerzen
Ins neue Jahr mit den Rauhnächten
Progressive Muskelrelaxation
Meine Tankstelle für Ruhe und Balance
Vertrauen als Basis fürs Leben
Häufig unbeachtete Ursachen für Nackenschmerzen
Wellness für zu Hause
Nähe trotz Distanz
Trugschluss aufrechter Rücken!
Ich habe ein Symptom: Handeln oder Abwarten?
Was tun gegen den Winterblues?
Oh Gott, ist das peinlich!
Krank durch Berührungsmangel
Vergebung: Der Schlüssel zur wahren Freiheit!
Der wahre Schatz hinter Halloween und Allerheiligen
Manchmal wird mir alles zu viel
Zahnprobleme schaden auch dem restlichen Körper!
Wenn die Luft zum Atmen fehlt
Gleichgewichtstraining
Seelische Gesundheit
Bewegungsanalyse in der Physiotherapie
Hin und wieder nochmal Kind sein
Wo ist bloß meine Zeit geblieben?
Kinesiophobie
Wenn das Schäfchen zählen nichts hilft
Zum Glück bin ich glücklich
Geschwollene Beine - was tun?
3 Hauptgründe für Zivilisationskrankheiten
Mein Mann ist ein Pflegefall - was ist mit mir?
Verflixt! Ein Pilz!
Ätherische Öle zum Putzen
Mit einem gesunden Darm in einen fitten Herbst
Den eignen Herzensweg gehen!
Prüfungsangst lindern
Weil wir so ticken, wie wir ticken
TCM und TEM
Unangenehme Düfte neutralisieren
Natürlich bin ich anders
Training nach Knie-Operation
Die Macht der Sonne
Schwierige Entscheidungen?!
Just (un)perfect!
Meine Mutter ist ein Pflegefall – was kann ich tun?
Die Kraft des Mondes nutzen
Streit unter Palmen
Ich brauche Hilfe!
Lebe einfach!
Die Macht der Berührung!
Räuchern
Ach, wäre das schön…
CranioSacral Therapie
Hanf
ABER-Gläubisch?
Volkskrankheit Kopfschmerz
Zurück in die Normalität
Heißt in Balance sein, immer gut drauf sein? Nein!
Hydrolate – sanfte Naturprodukte für Körper, Geist und Seele
So schadet Sonne der Haut nicht
Lesen: Phantasiewelt im Kopf…
Bewegung in den eigenen vier Wänden
Frühlingsgefühle
Tele-Therapie und ihre Chancen
Frühjahrsputz für die Seele
Entschlacken – Reinigung von Innen
Sport in der Natur
Vorbeugen statt therapieren!
Oh Schreck – ein Zeck!
Warum unsere Mitte so wichtig ist!
Corona-Quarantäne, was tun?
Therapieunterbrechung durch Corona-Virus, was nun?
Vorbereitungen für die Laufsaison
Multiple Sklerose
Physiotherapie am Lebensende
Was soll am Schlechten gut sein?
Ingwer – mehr als nur ein Gewürz
Wie im Innen – so im Außen
Kreuzbandriss im Knie
Ein „Nein“ zu dir, ist ein „Ja“ zu mir!
Valentinstag… weit mehr, als ein Geschenke-Tag!
Therapie bei Hallux Valgus
Tipps zur Zielerreichung
Zahn- und Mundhygiene mit ätherischen Ölen
Wissenswertes rund ums Zwerchfell
Wenn alte Verletzungen festsitzen
Diabetes Mellitus Typ 2
Klatsch und Tratsch
Physikalische Therapie für zu Hause!
Geheimwaffe Immunsystem
Therapie nach Meniskusverletzungen
Ich zähle täglich meine Sorgen!
Der Heiligedreikönigstag
Das Mondjahr 2020
Schmerzen in der Schulter!
Komm, lass uns wieder gut sein!
Die Rauhnächte 2019
Was zählt am Lebensende eigentlich wirklich?
Stille Nacht, einsame Nacht!
Herr - gib mir Geduld, aber rasch!
Natürliche Hilfe bei Blasenentzündung
Beckenbodenschwäche
Advent, Advent, ein Lichtlein brennt
Endlich mal alleine!
Leinöl – das Kraftpaket aus der Natur
Warum Emotionen fließen (sollten)
Der inneren Sonne Kraft geben
Bin ich eigentlich tolerant?
Betreuung nach dem Krankenhaus
Bleib wie du bist! Oder doch nicht?
Hilfe! Ich bin in Pension (Rente)!
Einen Schlaganfall (Insult) richtig erkennen
Innere und äußere Haltung
PMS lindern mit ätherischen Ölen
Ich bin sicher nicht schuld!
Schmerzfalle Röntgen, MR und CT
Energie tanken im Alltag
Motivation sucht Willensstärke
Auch ein schlechter Tag hat nur 24 Stunden
Yin & Yang - und der Raum dazwischen
Nocebo - der Bruder des Placebos
Mit Genuss durchs Leben
Aus Fehlern wird man klug
Rückenschmerzen und Organe
Wetterfühligkeit
Den Wald nach Hause holen
Das ist meine Wunde. Punkt.
Urlaubs-Erinnerungsanker
Gestärkt durch die Erkältungszeit