All Episodes
לחיות יותר מהשכן — 43 episodes
פרק 39: סיוון אופירי - ״זאת הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל״ (לא ספירת קלוריות) | איך מתמודדים עם הפרעות אכילה? ואיך מנצחים את החברות מזון שרק רוצות לגרום לנו להתמכר ל״גאנק פוד״
פרק 38: קרין קידר- איך שומרים על חשק ומתח מיני במערכות יחסים ארוכות טווח, למה יותר זוגות בוגדים? ואיך פורנו דווקא יכול לשפר לכם את חיי המין..
פרק 37: רע סופר - כל מה שחשבתם על פטריות הוא פשוט לא נכון! הן אפילו יותר חכמות מבני אדם...
פרק 36: סלבה ברגר - למה שליטה בהורמון האינסולין הוא הבסיס לבריאות שלנו? ואיך ספירת קלוריות פוגעות בנו בטווח הארוך..
פרק 36: קרן בן יצחק - למה אנחנו לא אמורים לחיות קלים ופשוטים, ואיך זה פוגע לנו במוח? מה ההבדל בין דופמין טוב לדופמין שפוגע בנו? ואיך זה קשור להתמכרות
פרק 35: רם שכטר - המדדים שיגידו לכם אם אתם מזדקנים לאט או מהר| למה רמות טסטוסטרון בשפל| ועל הפעולות שיאטו לכם את קצב ההזדקנות
פרק 34: משפחת אנימל בייסד- איך באמת מגדלים ילדים בריאים בעולם של שפע וגאנק! איך עושים את זה בלי למנוע מהילדים ״ילדות רגילה״| והאם אוכל לילדים זה בכלל דבר אמיתי?
פרק 33: ד׳׳ר יעקב אופיר - תרופות להפרעת קשב לא באמת מרפאות, על הסכנות של רילטין ואטנט שאף אחד לא מדבר, ולמהיש עלייה של יותר מ-200% באבחונים של הפרעת קשב ב-20 שנים האחרונות
פרק 32: ליטל סימון מומחית לבריאות נשית - על גלולות, חיבור אמיתי לגוף והטעויות הנפוצות שנשים עושות בגיל המעבר!
פרק 31: טל צמרינסקי - מה נשירת שיער אומרת על הבריאות שלכם?| איך לשקם נשירת שיער בעזרת שינוי אורח חיים
פרק 30: קרן בן יצחק - איך שינה ואימונים משפיעים לנו על המוח| למה יותר ויותר אנשים חווים חרדה ודיכאון ואיך באמת לטפל בזה
מארחים את עומר מילר: איך לעשות שינוי אמיתי בחיים| ואיך לגדל ילדים בריאים בעולם של שפע וג׳אנק פוד!
איך השמש דווקא יכולה לשפר לנו את הבריאות? ומה הקשר שלה ליצירת אנרגיה
השלבים ליצירת הרגלים חדשים - כל מה שאתם צריכים לדעת על הרגלים כדי להגיע למטרות שלכם בשנת 2026
האם זה הפתרון לכל מחלות הלב? ולמה אף אחד לא מדבר על זה..
פרק 27: גיל מרטנס- האלמנט הכי חשוב לבריאות שלנו שאף אחד לא מדבר עליו, ואיך הרשתות החברתיות פוגעות לנו בבריאות
כל האמת על אוזמפיק! מה זה עושה לגוף, יתרונות, חסרונות, והאם אפשר לקחת את זה נכון?
פרק 25: עדינה בכר- ירידה במשקל, מסת שריר, רעב ושובע | כל החידושים בתזונה הקיטוגנית
פרק 24: ד׳׳ר רואי גוניק- הגורם העיקרי לבעיות בפוריות, ועל אבוד האמון במערכת הרפואה המערבית!
פרק 23 - מאיה אלחלל: על הגורם שחוזה את רוב המחלות |מהו המדד הכי חזק לאריכות ימים שאתם כנראה לא מודעים אליו, ולמה נשים חייבות לעשות אימוני כח
צחי עין דור: ״אם רק אנשים היו מבינים את זה הם היו חווים פחות סטרס ויותר אושר |על אבולוציה ואפיגנטיקה
פרק 22 - נירית אוליבקוביץ: על הנקה וההשפעות של חלב אם על התינוק ועל האמא| האינטרסים של תעשיית התחליפים| והאם חלב אם הוא התרופה האולטימטיבית גם עבור מבוגרים
פרק 21 - שחר רוזן: למה יש יותר פציעות בריצה מאשר בפוטבול אמריקאי? ואיך זה קשור לנעליים שאתם נועלים
פרק 20: איך להשתלט על הסטרס שיפסיק לפגוע בכם ולהפוך אותו למנוע להצלחה | מארחים את עומר שריר
פרק 19: ד׳׳ר הדס כץ חושפת את מה שרוב ההורים לא יודעים - הקשר בין נשימה מהפה אצל ילדים לבין בעיות בהתפתחות, מהרטבות בלילה ועד בעיות קשב וריכוז
פרק 18: אהוד סוריאנו - תזונה ים תיכונית ממש לא מה שחשבתם
פרק 17: אהוד סוריאנו - מה אנשים לא יודעים על שמן זית, ואיך שמני זרעים הורסים לנו את הבריאות
פרק 16: תומר פפה - איך לרפא סוכרת, האם פעם באמת חיו פחות ואיך חברות המזון עובדות עלינו
פרק 15- אפרת ארד: למה נשימות כל כך מרגיעות אותנו, ואיך נשימות לא נכונות משפיעות לנו על מבנה הפנים ועל הבריאות שלנו
פרק 14 - ענת פרנק: הפתרון לבריאות ואיך הוא קשור לסבתא שלנו, ועל הדרך שהטראומות שלנו באות לידי ביטוי בגוף שלנו
פרק 13 - אודי סהר: על הכימיקלים שמנהלים לנו את החיים, והאם ריחות זה העישון החדש ?
פרק 12 - ד׳׳ר סלאבה ברגר: איך אקנה ומחלות עור בכלל קשורות למעיים שלנו, והאם נשימה יכולה לשרוף שומן?
פרק 11 - ענת פרנק: הציר שיגרום לכולם להיות בריאים יותר, ואיך לסמוך על עצמינו שמדובר בבריאות שלנו
מהאדם הקדמון ועד היום, איך להגיע לאיזון פיזי ומנטלי למרות כל השפע של היום| מארחים את ד׳׳ר סלאבה ברגר
״אם היינו אוהבים את עצמינו התעשיות הגדולות היו קורוסת״, |אנה לוקצקי מומחית לדימוי גוף ואופנה
מהו הגורם הראשי למוות ? איך כל זה קשור להורמון האינסולין ? ואיך להימנע מזה
שלושת הפעולות שתעשו כדי להימנע מ90% מהמחלות המודרניות | ואיך גיא בן צבי מתכוון לפתור את בעיית ההתמכרות למתוק בעולם
״אנשים נמצאים בעודף קלורי אבל בתת תזונה״ : איך תזונה שגויה מובילה להתקרחות, דיכאון ותת-תזונה| מארחים את סיגל מיארה
גירעון קלורי רק גורם לשמנה בטווח הארוך, ולמה אתם חייבים להפסיק לאכול שיבולת שועל עכשיו ! | שוברים את המיתוסים הכי נפוצים
מהי התזונה האולטימטיבית לגוף של כולנו, ומה הגורם המפתיע לרוב המחלות שאנחנו מכירים ? | מארחים את עדינה בכר
פרק 3 - מארחים את בת אל בר
פרק 2 - האויב האמיתי לבריאות שלנו
?פרק 1 - בריאות, אבולוציה ומה הקשר ביניהם