All Episodes
健身小白大小事 — 24 episodes
#
Title
1
EP22 女生經期健身力度怎麼調
2
EP021 健身自主訓練的茫然
3
EP20 為你的靈魂建造豪宅
4
許願特集- 訓練的重量為什麼上不去
5
EP19 核心肌群在哪 ?
6
EP18 受傷或術後 恢復運動的辛苦談
7
EP17 「只練下半身」，身體反而越不舒服？
8
EP16 感冒還要去運動健身嗎？
9
EP15 身高對健身有影響 ?
10
EP14 找健身教練遇到的難題
11
EP13 吃完湯圓，不用急著去健身
12
EP12 年假結束後，別急著訓練
13
EP11 除夕夜，用運動健身跟這一年說再見
14
EP010 健身或運動不是折磨
15
Ep9 有氧，無氧怎麼安排
16
EP8 為什麼開始健身 ?
17
EP7 要怎麼抓健身強度要到哪？
18
Ep6 當健身遇上瑜珈
19
EP5 健身要練哪?
20
EP4 健身那麼苦，用瘦瘦針就好啦
21
Ep3 健身教練怎麼找?
22
EP2 進了健身房，然後呢 ?
23
EP1 ：健身房怎麼挑 ?
24
EP0 節目介紹