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金立旺盛-智邦公益館陪你過50+ — 139 episodes
EP139｜成為一個「好照顧」的老人，下半場的優雅修行 。
EP138｜退休後夢想移居山林嗎?掌握「黃金15分鐘」，才是真正的老後自由。
EP137｜50+ 必修的居家安全學，不動大工程也能做的「保命」改造！
EP136｜我走了，我的 LINE 和 FB 怎麼辦？50+該知道的「數位遺產」整理指南。
EP135｜讓長輩「動起來」的溝通術：自立支援的關鍵對話。
EP134｜不想臥床看這裡!教你避開照顧的五大盲點。
EP133｜別再一個人撐全世界，長女病的勇氣練習。
EP132｜我媽開刀沒告訴我：隱瞞，是愛還是傷？
EP131｜不是只有醫療!台北國際照顧博覽會的深度觀察。
EP130｜日本超高齡社會大揭密，75 歲嬰兒潮世代的優雅生活。
EP129｜孤獨實驗揭開真相：準備退休的你，如何避免孤獨陷阱？
EP128｜為什麼你需要一間「不賣咖啡的咖啡館」？
EP127｜80歲就能請外籍看護？新制上路，家屬該知道的4件事。
EP126｜45歲後上酒吧，還有我們的位置嗎？
EP125｜不是怕老，是想活得更好—50歲開始的連結練習
EP124｜給照顧家人而耗竭的你，一段阿德勒式的療癒時光
EP123｜從共居到共樂，日本「快樂之家」如何用共居打破孤獨老？
EP122｜面對中年危機與照顧壓力，走出自我的方法。
EP121｜讓AI成為照顧現場的神隊友？來聽聽荷蘭怎麼做！專訪銀享全球蔡昕伶執行長
EP120｜50+再出發：如何找到你的下一份精彩工作？專訪104人力銀行高年級事業群吳麗雪總經理
EP119｜失智家人一直遊走怎麼辦?
EP118｜「你是不是搞錯了？」當照顧失智者變成無限自我懷疑。
EP117｜多扶事業的多重宇宙，無障礙旅遊到底多精彩!-專訪多扶事業許佐夫執行長
EP116｜期許大家當個雞婆的人，一起把閒置老屋變成社區聚點吧!-專訪林玉琴社工師
EP115｜失智長輩尿失禁了，全天包尿布是唯一選擇嗎？
EP114｜不被束縛的晚年，自立支援的照顧新思維
EP113｜你搭上這波AI浪潮沒?讓GPT成為生活好幫手。
EP112｜輪椅出門好輕鬆！上下車不卡關的秘訣大公開。
EP111｜好書推薦-一起在社區好好生活
EP110｜想告訴40歲自己的4件事
EP109｜第一次離床就成功
EP108｜你嚮往車中泊嗎?退休後出遊的另類選擇!
EP107｜智邦志工藝術行動，與您的名字相遇
EP106｜好書推薦-此刻，就是立遺囑的最好時刻
EP105｜ 最後一哩路，你可以選擇的善終方式
EP104｜用台語陪長輩開出心裡的花，專訪黃楚翔藝術家
EP103｜好書推薦-創齡學：長大變老的終身必修課
EP102｜照顧對談-照顧父母要子女公平分攤，如何定義公平呢?
EP101｜快點檢查看看，使用輪椅最容易忽視的重點
EP100｜好書推薦-樂齡的幸福課 設計你的下半場人生
EP99｜一個人運動好懶，加入Line運動群組讓你不敢發懶!
EP98｜還在講老不修?中年後也要努力追求性福!
EP97｜好書推薦-你忘了全世界，但我記得你：一位語言學學者與她失智、失語的摯愛丈夫
EP96｜高齡放大鏡-阿姨的Foodpanda挑戰賽，第一次外送平台初體驗!
EP95｜日本高齡專家提出10大類食物，60歲你該天天吃！
EP94｜照顧對談-不用問我媽，我對父母的照顧安排都是最好的!
EP93｜你聽過「阿嬤效應」嗎?退休熟男們快動起來!
EP92｜好書推薦-別把你的錢留到死：懂得花錢，是最好的投資
EP91｜保持好奇心-深度旅遊實踐家,帶你認識熟齡遊學
EP90｜照顧者當1天志工幫忙顧長輩，換自己2天休假！「互助喘息」成為照顧者的新曙光。
EP89｜高齡放大鏡-請支援收銀!全聯對熟齡族夠體貼嗎?
EP88｜好書推薦-錢先花光，還是命先沒了？長照4個90歲老人的我，將如何面對老後生活？
EP87｜《老公怎麼還不去死》一書給我們的啟示，50+後該如何避免有這個念頭!
EP86｜超級日常又容易忽略的重點-水分對長輩到底有多重要?
EP85｜對賴清德總統健康臺灣政策的三個建議，新加坡能，台灣也能!
EP84｜好書推薦-當我們一起活到100歲:人生百年時代，日本教我們的那些事
EP83｜失智照顧不要太用力
EP82｜高齡放大鏡-麥當勞，你確定要這樣嗎?自助點餐機成為熟齡族跨不過的門檻。
EP81｜50歲開始決定你的老後生活
EP80｜好書-尋找55歲後的生活方式!100個再也不擔心退休金不夠的工作
EP79｜退休後財務規劃不焦慮，我的佛系觀點
EP78｜保持好奇心-退休改當網紅，心態永遠保鮮
EP77｜食代力量-從日常三餐，陪長輩長出力量
EP76｜好書推薦-最後，我會變成你嗎?
EP75｜退休換屋要趁早，小鎮Longstay不是夢
EP74｜從機構走進長輩家中，一間打開大門的神奇養護機構
EP73｜好書推薦 失智照護:那些被忽略的失智症患者心理需求及感受
EP72｜不得了!這個臉書社團引爆退休人士坐火車遊台灣熱潮!
EP71｜破解照顧新手最常犯的7個錯誤，看你中幾個!
EP70｜怎麼對付不吃藥的調皮長輩?
EP69｜好書推薦 牽手就不放手：我們一起穿越憂鬱流沙
EP68｜趁著過年大掃除，許爸媽一個更舒適自在的住家環境
EP67｜50+可以跟總統大選候選人學的事
EP66｜好書介紹-病非如此
EP65｜讓自己老的慢一點的好習慣，提前儲存老的成功資本(下)
EP64｜讓自己老的慢一點的好習慣，提前儲存老的成功資本(上)
EP63｜預防跌倒，人人有責!
EP62｜好書推薦-全方位失智照護聖經
EP61｜當父母住院時，開始學習成為照顧者
EP60｜害怕變成被討厭的中年人(或老人)嗎?-談談心靈上的斷捨離！
EP59｜邁入秋冬之際，你該留意父母的幾件事
EP58｜當心不經意飄出的老人味，讓你魅力盡失
EP57｜好書介紹-抗老化你需要大重量訓練
EP56｜想像老年怎麼過？50歲該準備的獨老清單
EP55｜大叔與小妹-送父母去住宿式機構也是一種照顧選擇
EP54｜出院不擔心，讓機構、日間照顧支援你重返日常生活
EP53｜好書介紹-熟前練習
EP52｜碰觸在老人照顧中意義重大
EP51｜預立照顧-你人生最後一步,你想怎麼過?
EP50｜避免臥床，下床活動與喝水至關重要，你最容易忽視的照顧重點!
EP49｜好書介紹-百歲時代：當人生百歲成為常態，我們該如何活得更好？
EP48│照顧者貼心話，常見問題大解密!我們都有機會變成照顧者，及早了解、及早討論。
EP47│中年憂鬱症上身不自知!誤把「憂鬱症」症狀當作「老化」現象。
EP46│用信任與支持， 失智症仍有機會能獨立生活!
EP45│大叔與小妹-談自立支援翻轉傳統觀念
EP44│陪伴父母時間如箭，老病死如何變成家常話題
EP43│陪伴失智媽媽55則照護筆記
EP42│自立支援與綠色照顧的對談
EP41│嘉義市的時尚老人們告訴你退休可以不一樣下集
EP40│嘉義市的時尚老人們告訴你退休可以不一樣上集
EP39│林經甫醫師-優雅老化的三力秘訣
EP38│高齡趨勢下的知識傳播加速器-專訪智邦公益館李奇穎執行長
EP37│好書介紹-老後的心聲
EP36│社區共老的想像
EP35│病倒亂成一團？每個人都要為「有一天我會被照顧」做準備。
EP34│沒忍住，我也是真的不願意!-談長者尿失禁議題
EP33│你患了訊息錯失恐懼症嗎?善用AI對生活的便利性但不被綁架
EP32│時事評析-從長照C據點關門，給長照使用者與長照業者的提醒
EP31│好書介紹-《照顧秘書向前衝》
EP30│講話愈大聲愈好，你錯了！跟聽力衰退長輩說話的正確方式
EP29│長輩不斷重開機！你累了嗎？
EP28│「請支援」照顧者!漫漫照顧路勇敢求援不孤單
EP27│老罔老！麼愛會凍餔土豆—長輩吃不下東西，到底怎麼了？
EP26│長輩常見的病痛-皮蛇（帶狀皰疹）長一圈會要人命?
EＰ25│大叔與小妹-長輩走不動了，卻拒絕拿拐杖？我們來為長輩解決「面子」的問題
EP24│好書介紹《老後行為說明書》
EP23│走路頭累累！當心視力衰退，讓你變馬路三寶
EP22│愈呷愈重鹹!50+後注意你的味覺正在衰退中
EP21│標示不明營養品、保健品像小山！長輩買不停，我該怎麼辦?
EP20│不論失智還是老化，體察長輩行為背後原因，就能打開照顧的鎖頭
EP19│改變台灣照顧服務的軸線-台灣自立支援發展歷程
EP18│大叔與小妹單元-勇敢尋求協助—照顧不孤單
EP17│好書介紹—《在宅醫療從CＵＲＥ到CＡＲＥ》
EP16│坐下來與長輩聊天開始—每個人都能做一個好的照顧
EP15│「鼓勵長輩做自己想做的事，不是因為長輩能夠做就勉強他去做」—自立支援照顧者應有的覺察
EP14│「高齡化是一個需要對策的課題嗎？」從台灣自立支援展現者楊文榮談起……
EP13│高齡化浪潮，反而是照顧產業的殺手！
EP12│凡事都傳便便就是好的照顧嗎？還是失能加速器？
EP11│好書介紹：《葵照護Aoi Care》
EP10│失智長輩教我如何洗車！日本失智者共生社區親身經驗
EP9│花錢找罪受！我到日本體驗被綑綁的老年
EP8│用自立支援勾勒一個美好的老年圖像
EP7│學會方法！讓50+的你遠離「照顧離職」泥沼
EP6│好書介紹—《為自己準備一本獨老幸福存摺》
EP5│50+江湖在走，藥要備妥！
EP4│廣告不騙人！50+後多喝水，真的很重要
EP3│老學堂年紀最輕的班長，80歲林媽媽自立的老後生活
EP2│粗茶淡飯是健康照顧？還是虐待！
EP1│獨居就會「孤苦無依」?50後必須做的清單