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不必紧绷 — 81 episodes
081 过“一手人生”这件事儿,什么时候都不晚!
080 被讨厌是自由的开始还是内耗的起点?
079 过“拥有什么就珍惜什么”的日子
078 接受生活无法被掌控,狼狈但从容地面对人生
077 宏大叙事和我们究竟有什么关系?
076 不必做一个总是歉疚的女儿
075 练习理解“具体的人”
074 允许停滞,允许无所事事
073 含糊地学,潦草地活
072 世界是个巨大的自我投射灯
071 提问与回顾:把自己作为火种,希望是跳跃的火苗
070 重温与新知:在冬日滋养身心的好东西们|Month Review
069 关于这个“鸡飞狗跳”的冬日
068 不能坚持怎么了?三分钟热度的人生也很有趣
067 疯狂动物城2和我在废土世界扫垃圾,我的精神愈合剂
066 到底怎么才算爱自己?也许应该从学习处理人际关系开始
065 随机抽一天!你在做什么?
064 不上进的日子为何总让人充满负罪感?
063 弱联系是人生应急出口之一
062 从韩剧韩综到Kpop再到韩女文学:韩国文化中的女性形象
061 外面是夏天,而我心如坠冰窟
060 先解决问题?还是先解决情绪?
059 不要被那个瞬间打败
058 我决定,到60岁再成功!
057 文学漫游:书籍里的无尽夏日
056 放下自我凝视,适当忘记标准才能收获快乐
055 人类根本不需要爱情.jpg
054 关注内心的秩序而非外界的欲望
053 人只能凭着手头上现有的东西去面对这个世界
052 表达自我需求是重新养育自己的方式
051 随人生故事流淌,感受永恒如新的日常
050 啊,我又活过来啦!
049 读的不是书,是无数个“我”的人生故事
048 被敏感拥抱,和内耗诀别
047 对抗惯性,我的生活”反重力”时刻
046 如何消解虚无感?淡人重燃生活热情指南
045 我永远感激那些滋养我的女性善意
044 被动等待不如主动去爱--《请回答1988》Reaction
043 重温《请回答1988》:不论牺牲是否被看见都是不可否认的牺牲
042 过粗糙的实感生活
041 生活还在继续,故事没有停止
040 和人类保持距离,谈对他人的厌恶和自我厌恶
039 当一个女性精神独立和经济独立后获得了什么?
038 在浮躁的时代,寻找内心的宁静,建立无数个生命的支点
037 毕竟,“与众不同”是主角才有的特质嘛
036 证实偏差与信息茧房
035 2024年度书籍总结-下
034 年末问答:和朋友的普鲁斯特问卷调查
033 2024年度书籍总结-上
032 长大就是我可以不再被动等待
031 彷徨又迷茫,普通人如何提升能量?
030 人生的直快车:上了还能下吗?
028 当嫉妒蔓延,停下来问问自己到底在嫉妒什么?
029 Kpop乐子人:歌我都听,专辑从不买
027 怎么租个房子,还把我的时间也租进去了呀?
026 牛人和牛马?我们之间的差距有这么大吗?
025 如何自洽生活?从破除执念开始
024 从他人的评价里看见自我
023 所有事情都会成为经验,所有经验都有用
022 愤怒的父亲疏离的母亲和救火(很忙)的我
021 与恐惧相对应的是勇敢
020 那就举杯共祝我们都有健康的肠道吧
019 人生如游戏,把自己抛入真实的生活游戏里
018 如果给我一次机会,我绝不会…
017 面对原生家庭的伤害,不原谅也没关系
016 勇敢求助!勇敢建立亲密关系!
015 看见这个世界-广州篇
014 焦虑无穷无尽,焦虑无处不在
013 发现与他人不同时,恰恰是找到自我的时刻
012 什么?你也想过成为这样的人?
011 大方谈钱|我爱钱,钱爱我
010 极简主义者的反复之路
09 我的人生是由一个个错误堆叠而成
08 我那比短视频还短的耐心啊
07 My friend-心手相牵又走过一岁
06 诚实面对自己这条路,我走了很久
05 3月闲聊 | 读书、生活,我看到的不平等现象和思考
04 闲聊-相亲带给我的一些感受和思考
03 内耗!我和你拼了!
02 i人的职场打怪经历:真的很想和人类断绝关系
01 创作的门槛:是我对这个世界祛魅的过程