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不必紧绷 — 81 episodes

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Title
1

081 过“一手人生”这件事儿,什么时候都不晚!

2

080 被讨厌是自由的开始还是内耗的起点?

3

079 过“拥有什么就珍惜什么”的日子

4

078 接受生活无法被掌控,狼狈但从容地面对人生

5

077 宏大叙事和我们究竟有什么关系?

6

076 不必做一个总是歉疚的女儿

7

075 练习理解“具体的人”

8

074 允许停滞,允许无所事事

9

073 含糊地学,潦草地活

10

072 世界是个巨大的自我投射灯

11

071 提问与回顾:把自己作为火种,希望是跳跃的火苗

12

070 重温与新知:在冬日滋养身心的好东西们|Month Review

13

069 关于这个“鸡飞狗跳”的冬日

14

068 不能坚持怎么了?三分钟热度的人生也很有趣

15

067 疯狂动物城2和我在废土世界扫垃圾,我的精神愈合剂

16

066 到底怎么才算爱自己?也许应该从学习处理人际关系开始

17

065 随机抽一天!你在做什么?

18

064 不上进的日子为何总让人充满负罪感?

19

063 弱联系是人生应急出口之一

20

062 从韩剧韩综到Kpop再到韩女文学:韩国文化中的女性形象

21

061 外面是夏天,而我心如坠冰窟

22

060 先解决问题?还是先解决情绪?

23

059 不要被那个瞬间打败

24

058 我决定,到60岁再成功!

25

057 文学漫游:书籍里的无尽夏日

26

056 放下自我凝视,适当忘记标准才能收获快乐

27

055 人类根本不需要爱情.jpg

28

054 关注内心的秩序而非外界的欲望

29

053 人只能凭着手头上现有的东西去面对这个世界

30

052 表达自我需求是重新养育自己的方式

31

051 随人生故事流淌,感受永恒如新的日常

32

050 啊,我又活过来啦!

33

049 读的不是书,是无数个“我”的人生故事

34

048 被敏感拥抱,和内耗诀别

35

047 对抗惯性,我的生活”反重力”时刻

36

046 如何消解虚无感?淡人重燃生活热情指南

37

045 我永远感激那些滋养我的女性善意

38

044 被动等待不如主动去爱--《请回答1988》Reaction

39

043 重温《请回答1988》:不论牺牲是否被看见都是不可否认的牺牲

40

042 过粗糙的实感生活

41

041 生活还在继续,故事没有停止

42

040 和人类保持距离,谈对他人的厌恶和自我厌恶

43

039 当一个女性精神独立和经济独立后获得了什么?

44

038 在浮躁的时代,寻找内心的宁静,建立无数个生命的支点

45

037 毕竟,“与众不同”是主角才有的特质嘛

46

036 证实偏差与信息茧房

47

035 2024年度书籍总结-下

48

034 年末问答:和朋友的普鲁斯特问卷调查

49

033 2024年度书籍总结-上

50

032 长大就是我可以不再被动等待

51

031 彷徨又迷茫,普通人如何提升能量?

52

030 人生的直快车:上了还能下吗?

53

028 当嫉妒蔓延,停下来问问自己到底在嫉妒什么?

54

029 Kpop乐子人:歌我都听,专辑从不买

55

027 怎么租个房子,还把我的时间也租进去了呀?

56

026 牛人和牛马?我们之间的差距有这么大吗?

57

025 如何自洽生活?从破除执念开始

58

024 从他人的评价里看见自我

59

023 所有事情都会成为经验,所有经验都有用

60

022 愤怒的父亲疏离的母亲和救火(很忙)的我

61

021 与恐惧相对应的是勇敢

62

020 那就举杯共祝我们都有健康的肠道吧

63

019 人生如游戏,把自己抛入真实的生活游戏里

64

018 如果给我一次机会,我绝不会…

65

017 面对原生家庭的伤害,不原谅也没关系

66

016 勇敢求助!勇敢建立亲密关系!

67

015 看见这个世界-广州篇

68

014 焦虑无穷无尽,焦虑无处不在

69

013 发现与他人不同时,恰恰是找到自我的时刻

70

012 什么?你也想过成为这样的人?

71

011 大方谈钱|我爱钱,钱爱我

72

010 极简主义者的反复之路

73

09 我的人生是由一个个错误堆叠而成

74

08 我那比短视频还短的耐心啊

75

07 My friend-心手相牵又走过一岁

76

06 诚实面对自己这条路,我走了很久

77

05 3月闲聊 | 读书、生活,我看到的不平等现象和思考

78

04 闲聊-相亲带给我的一些感受和思考

79

03 内耗!我和你拼了!

80

02 i人的职场打怪经历:真的很想和人类断绝关系

81

01 创作的门槛:是我对这个世界祛魅的过程