All Episodes

CONFIDENCES D'UNE ENTREPRENEURE#Et si le secret du succès c'était d'oser même quand on a peur ?

ENTRE NOUS# C'est la rentrée, c'est cata !

Caspule estivale 7#Rentrée subie VS Rentrée choisie : ma méthode infaillible (à me piquer)

Capsule estivale 6#Ces limites invisibles te coûtent très cher (et pourtant tu les gardes)

Capsule estivale 5 #Septembre commence en Aout

Capsule estivale 4# Fatiguée ?? 7 erreurs à arrêter tout de suite !

Capsule estivale 3#Pourquoi ta To do List est devenue ton ennemi number 1

Capsule estivale 2#Pourquoi ton cerveau sabote systématiquement tes vacances

Capsule estivale 1#Comment cohabiter avec ses complexes cet été

138#La CANICULE fait fondre ton CERVEAU

ENTRE NOUS# Changer de vie : je l'ai fait, je te raconte

137#Réseaux sociaux : ce qu'ils font à ton cerveau (et ce que ton cerveau fait avec eux)

DANS MON COEUR#Meta veut m'effacer

CONFIDENCES#Salariée ET entrepreneure, comment se sentir légitime ? Avec Margaux

ENTRE NOUS#Foutez vous la paix (vraiment) - famille, business, réseaux… on en parle​

CONFIDENCES D'UNE ENTREPRENEURE#13 ans de succès en restant elle-même

136# Quand l'extérieur dicte l'intérieur

DANS MON COEUR D'ENTREPRENEURE#Ma boussole pour arrêter de m’éparpiller

CONFIDENCES D'UNE ENTREPRENEURE#Cartonner un business en ligne sans jamais montrer sa tête

ENTRE NOUS#Les résaux sociaux : 2 générations-2 visions

COEUR D'ENTREPRENEURE#Recevoir un feedback négatif

ENTRE NOUS# Fatigue et Stress : ce n'est pas TOI le problème

135#Vieillir c'est HOT...et c'est chaud (faut dire la vérité)

ENTRE NOUS#40 ans. On en parle sans filtre !

CONFIDENCES avec Mélia#Arrêter son business : une décision encore taboue

134#Le Bien-être est devenu une performance (et c'est dangereux)

ENTRE NOUS#Le pouvoir invisible de nos pensées

ENTRE NOUS# L'IA va me remplacer

Dans mon cœur d'entrepreneure#Quand la surcharge fait sombrer - mon expérience récente

ENTRE NOUS# Ton cerveau déteste les résolutions de janvier...mais pourquoi ?

133#Pourquoi ralentir est si compliqué

#Les Confidences d'une entrepreneure : Mathilde

#ENTRE NOUS : Ce qui a bousillé mon année 2025

132#Le seul bilan de fin d'année qui te motive (ma méthode pas à pas)

131#Survivre aux fêtes de fin d'année = mission impossible ?

130#Quand tout devient “trop” — comprendre et sortir de la saturation

129#L'Overgive : le piège invisible qui touche 8 femmes sur 10

128#Comment construire une relation SAINE avec l'argent

127#Le culte du SURTRAVAIL te tue en silence

126#Comment traverser l'hiver avec sourire et énergie

125#Comment développer une vision claire et motivante pour son business (sans se noyer ni s’enfermer)

124#Comment faire confiance à ton intuition (vie perso et pro)

123#3 clés pour éviter le burn-out sans ralentir tes projets ou la croissance de ton business

122#Procrastination : mieux comprendre ce qui la déclenche chez toi pour les déjouer efficacement

121#Les milles visages de l'entreprenariat : lequel est le tien ? Comment et quand opérer un pivot ?

120#L'impact de ton business sur tes proches (SOS)

119- Créer un cadre et des limites saines dans ton business (pour vivre mieux)

118#Comment développer ta créativité sans t’éparpiller et en restant performante

117-Quand ta passion ne t’anime plus : comment rallumer la 🔥

116#Ce que la procrastination essaie (vraiment) de te dire

115#Comment (et pourquoi) créer une routine efficace qui donne super envie

114# Tu souffres du syndrome post-accomplissement sans le savoir (et c'est normal !)

113#Ce que tu veux vraiment pour la suite

112#Ton été intérieur

111#Ce qui te fait vraiment du bien

110#Et si tu ralentissais vraiment ?

109#[Business] Tu mérites un été à ton image (pas un été à rattraper ton “retard” ou à surperformer)

108#Mi-année : c'est le moment de recalibrer ton GPS interne

107#Le SUCRE : addiction, prise de poids, complexes de l'été. On vous dit tout!

106#Survivre au moins de Juin : Ralentir avant l'été et appuyer sur pause maintenant

105#Et si ton bonheur passait par une meilleure communication ?

104#[Business] Burn out entrepreneurial et détresse émotionnelle : comment l'identifier et s'en sort

103#Arrête de t'accrocher par peur : persévérance ou obstination ?

102#Libère tes émotions, tout ira bien

101#Comment OSER même si tu as la trouille ou que tu manques de confiance en toi

100#[Business] Le pire (et le meilleur) de l'entreprenariat, accroche toi !

99#Comment (mieux) réagir quand rien ne se passe comme prévu

98#L'effet papillon de la confiance en soi : tout commence par ton premier pas

97#Comment savoir ce qui te fait vibrer et comment retrouver du sens dans ton quotidien ?

96#[Business]Débordée ou épuisée et incapable de décrocher : Comment reprendre le contrôle de ton te

95#Comment faire un grand ménage de printemps dans tous tes domaines de vie

94#La comparaison aux autres : ton pire poison

93-Les 10 leçons de vie essentielles qui m'ont rendues plus heureuse

92-Le culte de la performance : et si tu te foutais la paix ?

91#L’anxiété : ennemie ou messagère ? Apprends à l’écouter autrement

90#Pourquoi tu abandonnes trop vite (et comment enfin persévérer)

89#Comment prendre les bonnes décisions pour soi

88#Comment tes ECHECS te rendent plus HEUREUSE (si si)

87#[Business] Douter de toi tue tes rêves : comment renforcer ta légitimité

86#[ Business] La face cachée de l’entrepreneuriat : réalités & défis

85#Pourquoi tu n'oses pas te lancer (les vraies raisons et les solutions !)

84#2025, l’année où tu tiens (enfin) tes résolutions ! 🎯

83#Ce que j'ai foiré en 2024 (et ce qui a changé ma vie)

82#Comment poser tes limites et te respecter sans culpabiliser

81#Décrypte ce qui te stresse le plus pour le déjouer avec succès en 2025

80#3 modes de vie à pratiquer en 2025 pour kiffer (encore plus) tes journées

79#Fais ton bilan 2024 avec moi !

78# Méditation : Habitude bien-être incontournable-Mode d'emploi pour débutantes

77#Comment vivre MIEUX malgré les douleurs (physiques et mentales) que tu ressens ?

76#Tu te sens seule (pourtant tu es entourée) SOS

75#Les fêtes de fin d'année te stressent ? J'ai 6 astuces pour toi !

74#Culpabilité, poison invisible : comment s'en défaire ?

73#Tu recherches une validation. Regard de l'autre : moteur ou prison ?

72#Tu es crevée ? Teste ces 7 façons de booster ton énergie !

71#Comment faire pour que ton "plus tard" ne se transforme pas en "trop tard" ?

70#L’arme secrète contre la démotivation et la dévalorisation : la puissance du collectif

68#Si ça ne te convient pas : montre le ! Ca fait un bien FOU !

67#Tu n'es pas née complexée !

69#"SOS, l'Automne arrive et ça me déprime !" Que faire ?

66#Ton entourage est il un frein à ton épanouissement ?

65#4 habitudes saines à adopter dès maintenant pour une rentrée au TOP

La Boostletter, c'est quoi ?

64#Comment profiter du moment présent (surtout quand on est débordée ou pas au top)

63#Tu as BESOIN de vacances. Point. Je t'explique pourquoi

62#les complexes les plus fréquents qui t'empêchent d'être heureuse

61#Ton planning selfcare de l'été prêt à l'emploi

60#Comment la force du groupe peut changer ta vie

59#Pourquoi demander de l'aide est si difficile ?

58#Les biais cognitifs : freins ou booster de ton épanouissement ?

57#Certaines pensées gâchent ta vie : lesquelles et comment t'en débarrasser ?

56#Les 11 red flags de ton quotidien à ne plus jamais ignorer

55#Les 3 erreurs qui ruinent ta bonne humeur

54#Tu n'as PAS besoin d'avoir CONFIANCE EN TOI pour réaliser tes rêves (même les plus fous)

53#J'ai peur et j'y vais, tu me suis ??

52#Les coulisses cachés de Coaching Laureen

51#Je démonte une de tes pensées mortelles (sport)

50#"Je suis fatiguée d'être fatiguée", explications et solutions

49#Prendre soin de soi : injonction marketing ou réelle nécessité ?

48#Comment traverser les mini deuils du quotidien ?

Procrastiner me rend malheureuse, je stagne...que faire ?

47#L'amitié, 1ère source de bonheur avant le couple et la famille ?

46#Help j'ai trop de pensées négatives- 5 pistes pour t'aider

45#Mémoire, concentration, attention...comment s'améliorer et se sentir mieux ?

44#10 apprentissages qui changent ta vie (en mieux !)

43#Mes Crash tests bien-être : réussites et ratés

42#La confiance en soi ne dépend pas que de toi, au contraire !

41#Maîtriser ta respiration te rendra plus heureuse

40#C'est quoi (s')aimer SAINEMENT ?

39#Tu n'as pas besoin de motivation pour t'épanouir

38#Décrypte ton entourage pour être plus heureuse

Comment OSER faire ce qu'on veut !

SOS je procrastine tout le temps !

3 changements à me piquer pour booster ta confiance en soi

Tes pensées négatives : amies ou ennemies ?

37#Et si s'aimer était plus facile que tu ne le crois ?

36#5 manières efficaces de casser le cercle vicieux de la fatigue

35#Help ! Je n'arrive pas à me débarrasser de mes vieilles habitudes

34#"Bonne année !" Comment mettre toutes les chances de ton côté

33#10 habitudes (très) chelou à me piquer pour te faire du bien

32#5 techniques pour booster ta motivation

31#4 idées cadeaux à offrir ou à s'offrir à Noël (et tout le reste de l'année !)

30#Les 5 éléments à t’approprier qui t'évitent de sombrer quand tout va mal

29#Pourquoi tu abandonnes vite et facilement ?

28#Une histoire de cerveau et de caca, ou comment le cerveau comble les trous

[Spécial Émotions] Ressentir ses émotions

[Spécial Émotions] Réguler ses émotions

27#Souffres tu du Trouble affectif saisonnier ? Explications et solutions

[Spécial Émotions] Accepter et interpréter ses émotions

[Spécial Émotions] Comprendre ses émotions

26#Actualités, stress, anxiété ou angoisse : comment gérer ?

25#Le journaling, on s'y met ? Comment/quand/quoi

24#On se faire une detox 360 ?

23#Le seul conseil bien-être à conserver dès maintenant

22#Quels sont tes talents ? Quoi ?! Tu ne sais pas ?

21#Ton stress invisible est trop lourd à porter !

20#J'peux pas, j'ai mes règles !

19#3 limites saines à fixer dès la rentrée

18#Es tu tombée dans les pièges du développement personnel ?

17#Si la rentrée rime avec stress : teste cette méthode !

16#Je t'aime... et toi ?

15#"Quand on veut on peut" : pourquoi c'est faux !

14#Tu vois uniquement ce que tu crois !

13#Pourquoi les Japonais ont tout compris

12#Pourquoi c'est vital de ralentir

11#Pourquoi c'est si difficile de rebondir quand tu vas mal ?

10#La nouveauté : un ingrédient bien-être méconnu et pourtant indispensable.

9#Qui es tu ? Comment la manière de te définir peut t'emprisonner.

8#Nouvelle astuce bien-être : Respire avec tes oreilles

7#Bumble, nouvel outil de développement personnel ?

6#Sans le cov**, je ne sais pas si tu aurais reçu ce mail

5#Comment je suis passée de Gestion de Fortune au Coaching Mental & Bien-être

4#Confession du moment : je vis dans un monde parallèle

3#Ces croyances qui modifient nos vies

2#Fais attention aux moutons en tournant !

1#Le voyage commence, j'ai peur, je ne peux plus reculer.