All Episodes
Fit door de overgang met Marion Christianen — 99 episodes
98. Afvallen in de menopauze, waarom is het zo lastig?
97. De overgang en afvallen door cardio
96. Je bekkenbodem na de menopauze, wat niemand je vertelt
95. Menopauze Hormoon Therapie gaf haar leven weer terug
94. Krachttraining in de menopauze
93. Erkennen en herkennen van de overgang
92. Fit door de overgang
91. Menopauze Hormoon Therapie, DEXA, bloedonderzoek
90. Waarom ik terug keer naar Nederland , terwijl iedereen vertrekt
89. Van mannen naar menopauze. MIjn verhaal en wat jij moet weten.
88. De waarheid over Menopause Hormoon Therapie. Wat elke vrouw vanaf 40 zou moeten weten.
87 Darmen reinigen, wat een ervaring!
86. Sporten in de sportschool leuk maken, hoe doe je dat?
85. Je betaalt altijd een prijs....
84. Fysiek & Mentaal sterker. Mijn unieke aanpak uitgelegd.
83. Hypnose, wat is het, wat doet het. Met Paul Veth
82. Omega 3 , waarom, praktijk voorbeelden en welke.
81. Aankomen tijdens de feestdagen? Niet op deze manier?
80. Zelfontwikkeling, hoe je van een beschermingslaag steeds dichter bij jezelf komt.
79. Een andere kijk op chronische klachten in het bijzonder migraine
78. Stress! Wat betekent dat voor gezond ouder worden en dé manier om stress direct te verminderen.
77. Een hernieuwde kennismaking
76. De meest gehoorde redenen om niet te starten met afvallen
75. Hoe komen mannen aan een strakke buik, een sterk en fit lichaam? Luister naar Robbert Wolters
74. Insulinegevoeligheid met Erik Alexander Richter
73. Vegan en voelen
72. Super fit halverwege 50. Hoe doe ik dat?
Podcast 71. Te weinig eten en niet afvallen. Kan dat?
70. Zo hou je goede voornemens wél vol!!
69. Waarom kun je beter voorkomen dat je zorg nodig hebt als je ouder wordt?
68. Wat is lief zijn voor jezelf?
67. Pranic living, niet meer eten en drinken. Luister naar Brahman Menor zijn bijzondere verhaal.
66. Optimale prestaties ontrafeld. De omega 3 revolutie voor sporters en niet sporters. Met Erik Alexander Richter
65. Waarom omega 3, welke, en nog veel meer over omega 3 met Erik Alexander Richter
64. Mijn terugblik op Spanje
63. Een slank iemand is gezond, een dik iemand is ongezond. Klopt dit?
62. Die knop moet om. Zeg jij dat ook wel eens?
61. Hoe creeër je je droomleven ? Een prachtig verhaal van Yolanda van Zuijlen
60. Manifesteren. Ik manifesteerde mijn eigen 'ellende' vandaag
59. 7 waarom vragen om tot de kern te komen
58. De energie in Spanje, waarom lijken mensen hier jonger, mijn onzekerheden en meer.
57. Gewoontes veranderen kan erg lastig zijn en hoe is jouw bewustzijn?
56. Omega 3, welke kies je?
55. Handel je uit angst of liefde, en hoe herken je dat?
54. Wat biedt een dag stil zijn, echt stil?
53. Ik vertrek!
52. Je denkt te moeilijk
51. Uitstellen, er zijn 100 redenen iets niet te doen voor je gezondheid. Creëer er één om het wel te doen
50. Afvallen lukt niet want je eet te weinig?
49. Insulineresistentie, de voorloper van diabetes type 2, je kunt het hebben zonder het te weten
48. Hoe jouw gedachtes ervoor kunnen zorgen hoe je ouder wordt
47. Kun je omega 3 ook voldoende uit je voeding halen?
46. Van chronische pijn en chronische ziekte naar geen pijn en gezond. Het is mogelijk!
45. Krachttraining als je ouder wordt
44. Omega3, dé basis van je gezondheid, maar waarom en welke kies je?
43. Wat kun jij leren van afvallen voor wedstrijd voorbereiding?
42. 3 omleidingen en een aanbeveling
41. Als je ouder worden kunnen ontvangen en grenzen aangeven
40. 10 dagen vasten, hoe doe je dat? Interview met Giel Boes die 10 dagen heeft gevast om aandacht te vragen voor het klimaat
39. Wat ik doe om altijd jong te blijven in mijn lijf en in mijn hoofd
38. Neem jij eigen verantwoordelijkheid voor je keuzes?
37. Het gaat niet altijd lekker. Hoe ga jij daarmee om? Ik deel mijn gedachtes, twijfels en onzekerheid.
36. Doe gewoon normaal met je eten
35. Vasten en kanker. Voorkomen en de genezing ondersteunen. Kris Smulders verteld er alles over.
34. Dé manier om gezond ouder te worden: Alles over vasten met Kris Smulders
33. Weerstand voelen, wanneer dient het je , wanneer niet?
32. Hoeveel eiwitten heb je nodig als je ouder wordt?
31. Afvallen? Veroudering vertragen? Eet dan soms functioneel
30. Gezond ouder worden, hoe doet je dat? Luister naar Pim Christiaans, de expert op dit gebied.
29. Het Nederlands eetpatroon, vooral brood, wordt je daarmee gezond oud?
28. Welke invloed heeft je leefstijl op je hormonen? Luister naar Ralph Moorman, dé Hormoonfactor coach van Nederland!
27. Krachttraining en veroudering vertragen. Je kunt niet zonder, ik leg je uit waarom.
26. Je vetpercentage, hoeveel mag dat zijn als je ouder wordt?
25. Waarom het zo moeilijk is om in actie te komen en wat je eraan kunt doen
24. Vind jij je lichaam aantrekkelijk genoeg? Zo niet, probeer mijn bewezen tips om dit te verbeteren
23. Wat is waarheid in het doolhof van gezondheidsnieuws en hoe ga je daarmee om?
22. Eet je wel zo gezond?
21. Van een kind met de ziekte van Crohn naar een supergezonde, sportieve, fitte 40'er.
20. Waarom afvallen zo moeilijk is na je 40ste
19. Een basis voorwaarde als je fit en gezond ouder wilt worden, je omgeving goed inrichten
18. Het is allemaal niet zo moelijk! Het verhaal van Tjerk de Haas, 7 kg kwijt en enorm gemotiveerd om verder te gaan.
17. Nieuwe inzichten voor een mooi en lang gezond leven
16. Een sixpack, hoe creër je die?
15. De beste manier om af te vallen of je problemen aan te pakken begint van binnenuit
14. De reden waarom iets wel of niet lukt in je leven
13. Hoe je met acupunctuur langer jong blijft
12. De kracht van ademhaling, een inspirerend gesprek met Inge Smits over o.a. materialisme en bewustwording
11. Kanker door zonnebrandcrème of door de zon?
10. Ben jij een aantrekkelijke man?
9. Geweldige resultaten!!! Met simpele aanpassingen.
8. De oorzaak van je opgezette buik en wat je eraan kunt doen.
7. De reden waarom je niet afvalt.
Supplementen, waarom zou je ze nemen als je al gezond eet?
Detoxen, ik vertelde niet de waarheid.
Hoe je een geweldig leven krijgt door je manier van denken
Een goede lunch maken, veel mensen kunnen het niet. Jij wel na deze podcast!
De basis voor je gezondheid als je boven de 40 bent.
Zullen we kennismaken?
Fit door de overgang met Marion Christianen (Trailer)