All Episodes
深夜放羊|一个挂睡FM — 213 episodes
大理和惠州,哪里更好躺?
被房东逼到提前退租,却治好了我20年的精神内耗
在一段糟糕的关系/工作里,何时该离开?
旅居大理第一周:有些地方我们终会到达
晚九点睡觉对跨城搬家的影响&怎么处理闲置
我要搬去大理啦!聊聊搬家断舍离以及异地租房
梦如何反映潜意识?如何读懂自己的梦?
童年阴影的杀伤力为什么那么强?
碎碎念|编绳、自学心理学、分享完就放弃的习惯
我们之所以是这样,家庭系统和强迫性重复
新年新气象之如何改变旧习惯
读《爱的荒漠》:我们都困在自己的精神荒漠中
总是半途而废的人,更容易找到适合自己的热爱
当一个长期失眠患者放下必须要睡个好觉的执着
又又又又和朋友闹掰了之修复关系
如何交朋友?你还在依赖小时候的经验吗
朋友突然疏远和冷漠,到底发生了什么?
别再过度分享了!尤其是这五件事
冥想就是一场从持续乱想到偶尔走神的练习
烟龄11年的人戒烟这一年的变化和感受
碎碎念|在海边等台风,桦加沙我怕了你了
从无休止的自我对话中解脱出来—请看见真实的自己
从不自主的自我对话即痛苦中解放出来
冥想跟练|为什么无休止刷手机、人生的意义到底是什么
躺平就是再过一个童年
DeepSeek开解我|近亲性侵、恨太久、母女、原谅、我是坏人?
碎碎念|钱和爱就是成正比的
原来诚实的表达对亲近的人的不正面评价也是可以的
没有求偶需求,那我到底为什么要减肥啊啊啊啊
如果对方没有错,我还可以生气吗?
爱自己的首要任务是保持健康,永远把它排在人生的第一位
废弃码头边,海浪和海风的声音/助眠白噪音
不再为了别人的喜好和节奏而改变自己的决定
看催泪视频无动于衷,自言自语爆哭一场
他人对你的态度,何尝不是他自己的困境
当你停止糊弄自己,全世界都开始认真回应你
我们因为创伤被吸引,伤愈后又抛弃对方离开
碎碎念|今天做了啥?今天偷狗了!
碎碎念|厌男、戒了暴食好好吃饭、照顾好自己不是易事
碎碎念|暴食、自愈、到底你在在乎谁在乎你的外貌
助眠白噪音,礁石边的海浪声
碎碎念|捞螃蟹、赶海、捡垃圾、看日落,海边旅居新体验
碎碎念|狗尾巴草、身材焦虑、试菜、海边看日落唱k、旅居社交
摆脱容貌焦虑,能随时出门是迈向自由的一大步
碎碎念|逛寺庙抄经书、接受朋友的来去、臣服生命
碎碎念|来海边旅居的女生更敢说不,生活成本更低质量更高
戒烟第42天,怎样算是戒烟成功了?分享几个戒烟心得
高强度社交后狠狠躺了两天、我们的网络假面、与神对话
见网友、骂网友,人性最不堪的一面展现的淋漓尽致
9个辞职旅居的女生,欢聚在同一片海
毕业十年工作五年换了十份工作,躺平也是个天赋吧
戒烟的每一分钟,都是一秒一秒过去的
我和那些男人手机的故事
浅聊命中注定我爱你&换乘恋爱,太好看了叭
浅聊一下单纯的小美好&那个我暗恋了五年的人
浅看了两部剧,偷偷藏不住&父母爱情
碎碎念|雨好大我好怕
碎碎念|偶遇求婚、朋友来访、沙滩音乐节
聊一聊nana世界上另一个我(上)
碎碎念|抠门房东、最抠门的约会、打乒乓球、留学?
新家第一位客人是18年没见的朋友
让不变得更好也成为人生对的选项之一
海边独居|没有邻居正是学吉他的好时候
海边独居|延迟满足、美景暴击、开始“生活”
搬家日记|逃离深圳我住进了面朝大海的房子
碎碎念|怎么天气越热我的火气越旺
碎碎念|搬家去西安、不搬了、阅遍各类言情小说
我们都是独自e个人的i人,容易被感动被伤害
请牢记那是别人的人生,切勿越来越妈化
碎碎念|和一个人的关系模式是可以改变的吗
到底谁还在往外借钱?发现对象多年前出轨真的说分就能分?
碎碎念|热辣滚烫、生活的主线
碎碎念|嗓子坏了、打了36个小时麻将
一个月没出门,一出门就是为了见“渣女”
朋友对你倾诉情感问题时的一些废话文学
我爱玄学之黄大仙拜拜全过程
只要愿意出门还是能交到新朋友的
30岁没存款,从十分崩溃自我鼓励到五分平静
边哭边录|连一袋土都不准扔,我还想求着妈别走
碎碎念|彩票中奖的直觉、面试不靠谱公司、线上课程
现在是每天假装出门上班的中年失业男人
职场疯子|一句话问疯两个人一个喊我大姐一个退群
职场矛盾终于发生了 被工作搞得里外不是人
陷入减肥循环,饮食失调、食物警察、神经性贪食、暴食
花钱困难症|还没转正要为工作花钱吗?
碎碎念|想要工作做好必须对自己诚实,知行合一
碎碎念|参加婚礼听誓言笑疯、忙碌工作拼命玩乐
碎碎念|败犬女王、猜年纪也有学问、主播也得有天赋
碎碎念|转行之后,工作有意思了也更难了
碎碎念|开工第一天、救命办公软件怎么用啊?!
找到工作啦!31岁中年转行面试全过程分享
碎碎念|去海边、被朋友冷落、自己即世界
碎碎念|对抗天性、戒烟、全民皆赢的idea
碎碎念|暴食了朋友们救命啊啊啊啊
碎碎念|游乐场、和好、别扭的悲苦人设
碎碎念|带小孩、第三者就一定是错的吗
不完美受害人|一个不字,为什么那么难说出口
碎碎念|面试和PUA、低能量破局之再瘦一次!
碎碎念|出行一周、求职迷茫、手机勿扰
碎碎念|放纵的生活、情绪释放之国粹、办护照、催眠
开除公司之后,我度过了人生最快乐的一周
碎碎念|圣多纳释放法、爬山、被拖欠工资、与人交往
用圣多纳释放法治好了我的暴食和失眠
和我妈大吵了一架,我不再用愤怒对抗她和这个世界
变成更好的自己,我最近做了这些事
无“痛”瘦到92斤,我到底做了些什么
碎碎念、气到要离职、暴饮暴食、放屁障碍
带你们去公园散步,杂音很大不要睡前听
不要随便当别人的情绪垃圾桶/不要评判,只是观察
同事是老板的小三、迟到三小时、学放松、学走路、学浪费
碎碎念|友情不空窗、先处理自己的事再去回信息
碎碎念|两天胖了五斤,为了减肥今天拼了
和弟弟在办公室搞暧昧好像偷情
碎碎念|自己散步自己看电影
碎碎念|自作自受了
工作忙不会想辞职,工作难且很努力也完成不了的时候才会
跨年被曾经暧昧过的男生看到抱着垃圾桶呕吐
和情绪对话|每一个情绪都是想要保护你的小小你
勇敢臭美,认真看镜子里的自己;如何挑选圣诞礼物
十年好友对认识七天的朋友比我更好,气到哭
一些友情和一些不是爱情的情
豪门二代的妻管严,和女生喝酒被抓包,周末成诀别
碎碎念|无聊、催眠
低情商打工人,工作态度也是工作的一种能力
硬着头皮听了几年才觉得王菲的歌好听,没有审美的生活
碎碎念|和小可爱吃饭、看手机、分手、离婚中的男女
碎碎念|脚臭的同事、咸鱼找大学生买耳机被嘲为什么不买pro
爆笑|入职三天又面临离职,打工真的好苦
职场上的性别歧视|男性工资普遍高于女性
重遇两年前暗恋的人,从不认识到同台打牌,可惜有女朋友了
狮子座看上的都是渣
感情该放弃还是继续,得不到就放一放,没必要立刻毁掉
因为不合群被公司劝退,职场怎么不好混了
一起来养鱼|他同时还在和别的女生聊天约会是在渣我吗?
碎碎念|捡到手机、宿醉、购物车、好运、打工日记
要命,试用期才半个月就被同事排挤
碎碎念|时隔19个月再次上班的第一周
面试和老板掏心掏肺聊天,把工作聊没了
“每天十一点我就说我睡了”|我骗她但我没出轨
抱一抱心里的那个小孩|怎样才是爱自己
打破社交困境|毕业了也可以交到朋友
找对象列一份爱的清单,真的有必要吗
面试不到三分钟,起立说对不起打扰了
被销售大骂你是杠精吗!我是如何从美容院不花钱逃出来的
30岁的女人转行不易呀
恨一个人恨久了会舍不得原谅,负面情绪也有沉没效应
拿去投稿会被骂白莲花,本想带进棺材的见网友回忆
面对潜在交往对象摆高姿态已经过时了
碎碎念|真诚表达、和朋友说再见想哭、奋斗真的很好看
你喜欢自己的名字吗?爱抱怨有错吗?
碎碎念|水龙头坏了让我瘦了5斤,疫情在家做什么
碎碎念|懒、地震、母爱、用问题回答问题
碎碎念|套话、花钱聘人做自己的工作、让人取消婚礼
你为什么睡不着,是在失眠还是在期待
星座八字手相,你算过命吗?一些迷信故事
碎碎念20220215|一味付出讨好,让人心疼也让人觉得无聊
不要让牌欺负你,麻将德州转运大法好
被身材羞辱进入减肥循环|用过的方法,有失败也有成功
碎碎念20220120|吃饭的怪习惯、不吃西瓜、向左走向右走
我加过的网友群,前任为气我花两千建群、发红包分钱群、约酒群
一起听电影|甜蜜蜜,张曼玉太会演了吧
碎碎念20220110|约会aa?兼职老师、朋友互送礼物也负担
辞职一年也没有多焦虑,希望新的一年你们也不焦虑
醉后好好笑|和陌生女人拥吻、陌陌酒局、下跪道歉、街上狂奔
约会完对方到底对我有没有意思呢?分析了一个小案例
和八个男生合租一年,却素未谋面
碎碎念20211210|欲望都市、沉默的大哥、社恐、约会小事
非要回答|被偷拍追求者无动于衷还和我表白,是我太玻璃心吗?
喜欢“渣男”,和骗子谈恋爱,我图个啥,不就图个乐
朋友问“我找不到男朋友是不是因为太丑太胖”
离开你的人,肯定都有不得不这么做的原因
跟最好的朋友绝交
新娘为什么可以笔直站立6小时还保持微笑|在陌生人的婚礼打工
碎碎念20211115|买彩票找兼职赚钱真难
给乘客录唱歌视频赚流量,内容创作者一条路开出两种生活
碎碎念20211104|有耐心也是在积福报
天气冷到有点丧啊|接受自己是个“多面人”
福建到川藏到尼泊尔,十年前的游记我终于写完了
快递炒股刷视频|你愿意花多少钱换回一个爱人
碎碎念20211010
碎碎念|最近看了本小说,从修仙变成科幻
扔衣服剪头发刷超市|无聊的时候做什么
看再见爱人|表达关心和爱可以是和ta一起骂人
没有不正常的感情,有问题才是没问题
今天去补牙了,爱护牙齿很重要啊朋友们
容貌焦虑|我整容前后的一些想法和经历
那些被我目睹过的出轨现场
20210819碎碎念
朋友被绿的故事后续
嫉妒朋友这种情绪病态吗?我的解决办法是
分享几个朋友被绿的小故事
不知道如何爱自己?就去抄袭你爱的ta
什么才是真的尊重女性
别人不回信息忍不住删除拉黑,4个方法教你解决
谈容易的恋爱,做辛苦的工作(找生活的重心)
为什么女生失恋之后会更难过,喝多了聊两句
正在失恋中,但我相信我一定能好起来
自卑如何自愈,这个方法真的很好用
等信息,等着等着就以为爱情发生了
来自陌生人的礼物—我开直播遇到的事
我为什么讨厌上班
自卑是个恶习—身材和容貌焦虑
到底应不应该看对象的手机
被成为好朋友的网友骗钱
特别无聊特别催眠
我和那些网友的故事(1)
本来主题是约会,西扯东扯越扯越远
那些在社交软件加的好友,为什么都消失了?
我的姐姐,自私点吧女孩们
软件社交二三事
把自己说困了
关于失恋碎碎念
all by myself