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Haltbar - Gesundheit, die bleibt — 19 episodes
BB07 - Vermeide diese Gesundheitsfehler in Deinen 20ern!
#11 - Dopamin-Design: Wie moderne Umgebung Euer Gehirn hackt
BB06 - Kollagen & All-in-One Drinks, wie AG1 debunked
#10 - Die Basics der Mikronährstoffe: Vitamin D, Magnesium und Vitamin B12
BB05 - KI-Sprechstunde: Was kann künstliche Intelligenz wirklich für deine Gesundheit tun?
#09 - Deine Blutwerte verstehen: Was du wirklich testen solltest
BB04 - Zucker-Mythos: Ist Fruchtzucker eine gesunde Alternative?
#08 - Stoffwechselgesundheit: Was Dein Blutzucker über Deine Gesundheit verrät
BB03 - Kreatin ist unverzichtbar für Muskulatur und Gehirn - Alles, was Du wissen musst!
#07 - Chronischer Stress: Der unterschätze Langzeitkiller
BB02 - Dehnen ist überbewertet & warum Krafttraining für Frauen essentiell ist
#06 - Langlebigkeit ist messbar: Was VO2max und Kraft über Deine Gesundheit verraten
BB01 - Kann man Schlaf nachholen – und gibt es die perfekte Schlafposition?
#05 - Besser regenerieren statt härter trainieren: Schlaf, HRV und Ruhepuls erklärt
#04 - Warum wird man krank? - Die Wissenschaft hinter Erkältung, Grippe und Co
#03 - Omega-3 ist unverzichtbar - Der unterschätzte Gamechanger für Deine Ernährung
#02 - Bewegung ist Hirndoping – Wie Sport die Gehirngesundheit beeinflusst
#01 - Warum Prävention (noch) scheitert – und wie wir es besser machen wollen
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