All Episodes

#106 Co uděláte?...když vás někdo pochválí

#105 Můžeme spolu zůstat kamarádi?

#104 s Martinem (1): Kdo jsme a proč psychoterapie

#103 Příběhy za teorií: Virginia Satir

#102 Jídlo jako náš jediný nástroj

#101 Tvoje tělo není učebnice

#100 Proč budu mít perfektní život, až zhubnu?

#99 Proč jíme, i když nechceme

#98 Povídání o tom, co mě v životě formovalo

#97 Proč jíme, i když nechceme

#96 Proč úzkost není nemoc, ale signál... co nás Auden učí o nevědomí a těle

#95 Proč nevíme jak naložit s posledním kouskem na talíři

#94 Proč pláči, když cítím bolest někoho jiného?

#93 Proč chlebíček není jen jídlo?

#92 Proč je těžké odejít od manipulátora

#91 Proč je mi trapný jíst na ulici

#90 Proč nedokážu vydržet? ...aneb neurověda konzistence...

#89 Proč mě sladké uklidňuje

#88 Děkuji ti, že ti závidím... aneb proč ženy soupeří a kde najít svůj Zlatý stín

#87 Stoupnu si na váhu a hned jsem "nasraná"

#86 Proč to, co nesnáším na matce, dělám sama?

#85 Proč ti chutná něco, co ti "nesmí" chutnat?

#84 Proč se bojím říct NE? (A co se stane, když to zkusím)

# 83 "Prostě se mi nechce nic dělat"

#82 Kolik pondělků ještě budeš čekat na "teď to bude jinak"?

#81 Koník, kterej zůstal prázdnej...aneb v pondělí začnu, se vším

#80 Stojím u ledničky. Je to už jedno. Zítra začnu znovu...

#79 Proč se nemůžu přestat přejídat?

#78 Jak dosáhnout cílů bez mentality "všechno nebo nic"

#77 Můj upřímný názor na diety a počítání kalorií

#76 Proč tvoje dieta selhala (a není to tvoje vina)

#75 Pořád začínám a zase to vzdávám - proč to děláme a jak z toho ven

#74 Proč jíme to, co jíst nechceme (ukázka z kurzu)

#73 Kdo je Híly, proč jsem měla krizi a co s tím budu dělat

#72 Něco se chystá a já jsem na to pyšná...

#71 Sebehodnota začíná na talíři

#70 Fawning u jídla - když se snažíš všem vyhovět za cenu vlastních potřeb

#69 Když věda konečně potvrdila, co naše těla vždy věděla

#68 Co by moje já potřebovalo slyšet místo hodnocení?

#67 Když tělo zapomene svůj vlastní jazyk - návrat k jídlu jako léku

#66 Co když to není o jídle, ale o pocitu opuštění?

#65 Proč diety vedou k poruchám příjmu potravy

#64 Perfekcionismus a laskavost v nás

#63 Proč dokonalost v jídle nikdy nefunguje a co místo ní

#62 Co je vlastně "Body privilege"...aneb když vzhled ovlivňuje příležitosti...

#61 Vlastní tempo v uzdravování vztahu k jídlu a tělu

#60 Emoce, díky kterým se přejídáme

#59 Když odkládáme život na "AŽ ZHUBNU"

#58 Kým, ve vztahu k jídlu, chcete být?

#57 Vliv přejídání na sebevědomí a naopak

#56 Psychologie jídla (přejídání)

#55 Strategie na zvládání impulzivního jedení

#54 Povídání o (peri)-menopauze

#53 Jak najít svobodu ve vztahu k jídlu

#52 Hrozně hrozně osobní epizoda

#51 Ochutnávka minipodcastu z HeroHero

#50 Jak se zbavit pochybností o sobě (5.díl)

#49 Jak se zbavit pochybností o sobě (4.díl)

#48 Jak se zbavit pochybností o sobě (3.díl)

#47 Jak na novoroční předsevzetí

#46 Jak se zbavit pochybností o sobě (2.díl)

#45 Jak se zbavit pochybností o sobě (1.díl)

#44 Mých 7 návyků, které mi zlepšují život

#43 Jak já vidím intuitivní stravování

#42 Mé poděkování a 2 nahrávky do uší 🎙️

#41 Co nám naše "cesta" říká a jak to aplikovat do života

#40 Jak se o sebe starat v menopauze

#39 Jak emoční jedení ovlivňuje náš životní styl

#38 Můj divnohlas 😉 a mýty o dietách

#37 Jak přestat počítat kalorie podle "semaforu"

#36 Jak zvládat život a neuchylovat se k jídlu

#35 Holistické zdraví aneb cesta k rovnováze těla a mysli

#34 Osobní povídání o mně (část 1.)

#33 Jak přestat používat jídlo jako emocionální únik

#32 Jak bojovat se stresem

#31 Jak pracovat s pocity viny po přejedení

#30 Pasti diet a na co si dát pozor

#29 (peri)Menopauza jako období každé ženy

#28 Jak je to tedy s tím energetickým výdejem?

#27 Emocionální versus fyzický hlad a jak je poznat

#26 Epizoda s Ryanem Brady č.4 (v angličtině)

#25 Epizoda s Ryanem Brady č.3 (v angličtině)

#24 Záchvatovité přejídání a vliv na váhu

#23 Jak zvládat nutkání se přejíst

#22 Epizoda s Ryanem Brady č.2 (v angličtině)

#21 Co je nového v HEALLO® a na co se můžete těšit

#20 Epizoda s Ryanem Brady č.1 (v angličtině)

#19 Proč se vlastně přejídáme...

#18 Jak bojuji o svůj vlastní byt

#17 Pilotní týdenní epizoda s Ryanem Brady (v angličtině)

#16 Co mně fungovalo na přejídání se

#15 Záchvatovité přejídání detailněji

#14 Velmi osobní epizoda o ztrátě mého táty

#13 První kapitola pohádky o Lině

#12 Jak mi jedno odpoledne změnilo život

#11 Moje tulipánská část o životě zde 🇳🇱

#10 Z lásky ke svému tělu...aneb jak jsem přestala jíst cukr

#9 Rozhovor s Kristýnou Beou o mandalách

#8 Emoční jedení a jak na něj

#7 Rozhovor s manikérkou Lenkou

#6 Jak začít...nejenom 1.září...

#5 Rozhovor s hypnoterapeutem Ryanem

#4 Rozhovor sama se sebou

#3 Rozhovor s kartářkou Zoe o tarotu

#2 Mých pár HEALLO®

#1 Hello to Healing...aneb HEALLO®