All Episodes
Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast — 238 episodes
Wie Neuro-Drills deine Yoga-Klassen bereichern – Interview mit Juliane Pollheide über die Neuro Yogatherapie Ausbildung
10 Minuten Verbindungspraxis für jeden Tag
10 Yogatherapie Angebote, die in 2026 funktionieren
Der Fuß im Yoga - Wissen und Funktion
Ausrichtung und Anatomie neu gedacht
Erfolgreich selbstständig sein als Frau
Was ist echte Verbindung und warum brauchen wir sie?
Gleichgewicht trainieren im Yoga - ein dynamischer Prozess
Raum halten als Yogalehrerin
Methodik und Didaktik als Yogalehrerin
Twists im Yoga
Zwischen Informationen und Intuition - wie dein Körper dich hier unterstützen kann
Yoga & der Vagusnerv - kann dieser Nerv wirklich so viel, wie man sagt?
Krafttraining - so kannst du konkret vorgehen
Yoga in 2026 - meine Erfahrungen & mein Weg als Mensch und Yogalehrerin
Die Atmung
Der Beckenboden und Rektusdiastase mit Lisa
Machen wir eigentlich noch Yoga? - Stellungnahme zu einem fragwürdigen Zitat
Hallo Hormone - Den eigenen Körper verstehen
300h Yogatherapie Ausbildung mit mir - und dir?
Kann ich allen gerecht werden? - Der Umgang mit Heterogenen Gruppen im Yoga
Yoga für Senioren und auf dem Stuhl
Instagram nutzen als Yogalehrerin
Yoga und ADHS und Hypermobilität
10 Dinge, die mir meine Energie zurückgegeben haben
Die hintere Muskelkette im Yoga
Die vordere Muskelkette im Yoga
Yoga bei Arthrose
200h Ausbildung 2026 - was macht meine Ausbildung besonders
Yoga Unterrichten: intentional und mit allen Sinnen
Meditation - Wissenschaft und Praxis
Krafttraining und Ernährung für Frauen
Wunderbare Wirbelsäule - Anatomie, Funktion und Yoga Praxis
Neustart: wie du zurück in die Praxis findest und diszipliniert bleibst
5 Tipps für die Atmung
Sommerpause, Lifeupdate und was alles kommt
Wie du als Frau nicht ausbrennst - praktische Tipps und meine Geschichte
Inklusives Yoga mit Vanessa Stoß
Wie bekommst du das Wissen, das du als Yogalehrerin brauchst? - Ausbildungen, Bücher, Praxis & co
Vorbereiten einer Asana im Yoga Unterricht - so planst du eine durchdachte Yoga Stunde
Die 300h Yogatherapie Ausbildung im Detail
Kundinnen und Schülerinnen gewinnen als Yogalehrerin
Wie du mit Ernährung heilen kannst - ein Interview mit Ranja Weis
Yoga in der Großtsadt vs. auf dem Land/in der Kleinstadt
Verspannungen - wie entstehen sie und wie kann Yoga helfen?
Asana erklärt: Chaturanga Dandasana - der yogische Liegestütz
Yoga Nidra - ein Interview mit Dr. Lan Göttinger
Online Yoga - Vorteile und Nachteile
Neuro Yogatherapie: Interview mit Juliane Pollheide
Frau und Mutter sein, Feminismus, toxische Weiblichkeit - ein Interview mit Eva
Kraft vs. Flexibilität - was brauchen wir im Yoga?
Yoga & Selbstfürsorge - wie du es schaffst dir etwas Gutes zu tun
Das Zwerchfell & Yoga
Yoga bei Rückenschmerzen - 10 Arten, wie Yoga positiv auf deinen Rücken wirken kann
Die Beziehung zu deinem eigenen Körper - mit Helen Ergec
Handstand im Yoga - das brauchts du, damit es gelingt
Dharma Talk - Geschichten erzählen im Yoga
Yin Yoga und Restoratives Yoga - was können diese Yoga Stile und was nicht?
Manifestation - wie kannst du es dieses Jahr wirklich nutzen
Wie du 2025 zu deinem Yoga Jahr machst
Praktizieren nach Jahreszeiten - Ideen für deine Praxis im Winter
Savasana - die Totenstellung
Yogisches Verhalten im Alltag - 10 Tipps von mir
Yoga bei psychischen Erkrankungen
Erfahrungsberichte zur 300h Yogatherapie Ausbildung - im Interview mit 2 Absolventinnen
Womit kann Yoga verbunden und ergänzt werden? Ein Einblick in die 300h Yogatherapie Ausbildung
Der Kopfstand im Yoga - eine neue Perspektive
Darf ich als Yogi negative Gefühle haben? - die vier Kleshas erklärt
Planung und Aufbau einer Selbständigkeit als Yogalehrer/in
Kulturelle Aneignung im Yoga
Krieger Positionen - welchen Kampf kämpfst du?
Yoga, Muttersein und Kinderyoga - wie das Muttersein meine Praxis bereichert hat
Stress und Yoga - wie du deine Praxis optimal nutzen kannst
Yoga mit einer Hüftprothese - Interview mit Yogalehrerin Claudia
Die Ebenen des Yoga - meine Sicht auf unsere wertvolle Praxis
200h Yoga Ausbildung - wie du deinen eigenen Yoga Weg findest
Dehnen und Beweglichkeit im Yoga - wie können wir die Wissenschaft in der Praxis nutzen?
Yin Yoga unterrichten - ein Interview mit Helga Baumgartner
Yoga lehren - welche Verantwortung tragen wir?
Zufrieden arbeiten als Yogalehrerin - ein Interview mit Marieke Börger
Stehe für dich selbst ein - Yoga Philosophie in Umsetzung
Sequencing - Yogastunden planen
Yogatherapie in der Praxis - nehme dir 20 Minuten für dich
gesunde Schultern im Yoga - wie vermeidest du Schulterschmerzen im Yoga
Was ist denn überhaupt noch Yoga? - Die Zukunft des Yogas
Der herabschauende Hund - Yoga Asana erklärt
Q&A - eure Fragen & meine Antworten
langfristig Yoga unterrichten - 5 Dinge die du dafür brauchst
Hands on assists Yoga - wie du Berührungen sinnvoll einsetzen kannst
Bauchmuskeln & Yoga - Core Power Yoga war gestern
ISG Yoga - Das Iliosakralgelenk im Yoga
Yoga Philosophie - meine liebsten Bücher und Methoden
TCM Yoga - wie Traditionelle chinesische Medizin durch Yoga ergänzt wird
Yoga im Alltag - so integrierst du die Praxis in dein Leben
Yoga an der Wand - so kannst du sie als Hilfsmittel nutzen
10 Minuten Atem und Körper Meditation
Warum Yogalehrerinnen Workshops anbieten sollten
Yoga Asana erklärt: Das Kamel
Meine Jahresplanung als Yogalehrerin
Was ist Yoga?
Was ich 2023 gelernt habe
Alleskönner Atmung
Krafttraining für Yogis
5 Tipps für deinen Start als Yogalehrerin
Schulterschmerzen im Yoga
10 Tipps für mehr Qualität im Yoga
Yoga Business Fragen und meine Pläne 2024
Der Schritt zum Anfang der Matte
Yoga & Ernährung
Yoga professionalisieren
Anatomie und Physiologie im Yoga
Der Sonnengruß kritisch betrachtet
Der Ellenbogen im Yoga
5 Tipps um deine tägliche Yoga Praxis zu starten
300h Yogatherapie Ausbildung- Mein Warum und eure Fragen
Yoga & die Halswirbelsäule
Yoga und Müdigkeit
Wie du dich durch Schreiben selber siehst
Achtsam ohne zu denken
Das Leben ist Veränderung
Der Wille der SchülerIn
Der Psoas Muskel im Yoga
Zufrieden sein durch Yoga
Intuition, Life Update & Sommerpause
Yoga bei Depressionen
Stimme und Sprache im Yoga - ein Gespräch mit Andine
Dein unterer Rücken ist stark!
Mit Yoga Geld verdienen
(Trauma-) sensibles Yoga - im interview mit Loredana Di Filippo
Yoga & Füße - Anatomie, Bewegung, Ausrichtung, Krankheiten
Yoga Studio eröffnen, Klassen kopieren, Asanas unterrichten, die man selber nicht mag - ein Gespräch mit Jennifer Helbing
Was ist eine gute Yogalehrerin und wie wirst du selber eine?
Das Auge und Yoga
5 Techniken für mehr Positivität im Leben
Q&A mit Antonia von Yoga als Beruf - wann darf man Yogaausbildungen anbieten? Was macht uns Spaß und wie motivieren wir uns?
Yoga bei chronischem Asthma
Herausforderungen als Yogalehrerin
Yoga im Alter - worauf dürfen wir achten?
Yoga und Rückbildung nach der Schwangerschaft
Antworten deines Körpers nach denen du nie gefragt hast
Das Potential und Risiko einer Gruppe
Meine chronische Blasenentzündung und ihre Geschichte
Was ist eigentlich Gesundheit?
Yoga und das Herz-Kreislauf-System
Was das letzte Jahr mich dank meiner Yoga Praxis gelehrt hat - ein sehr persönlicher Start ins neue Jahr!
Zyklus Yoga - ein Interview mit Stefanie Blösch
Eine Liebeserklärung an meinen Podcast - Von der Matte ins Leben
Yoga und Burnout
Typische Yoga Aussagen kritisch betrachtet - Teil 2
Warum Pilates das Yoga wunderbar unterstützen kann
Typische Yoga Aussagen kritisch betrachtet - Teil 1
Faszien Yoga - braucht man das?
Yoga und Übergewicht
Finde deine innere LehrerIn
Muskeln - was du über sie wissen solltest
Wie du bewusste Entspannung in die Familie integrieren kannst
300h Yogatherapie Ausbildung mit mir
Q&A - Ich beantworte 10 eurer Fragen
5 Arten, wie du Atmung in deine Yogastunden integrieren kannst
Das Kniegelenk im Yoga
10 Tipps für eine gelungene Yogastunde
Unterschiedliche Yoga Stile
Konkurrenz unter YogalehrerInnen
Yoga und das Nervensystem
online Yoga - ein Interview mit Antonia von Yoga als Beruf
Visionen für die Yogawelt und meine Intention hinter dem Teacher Training
Interview mit 4 Teilnehmerinnen aus dem Teacher Training
Selbstständig als Mama
Der Körper als System
Schultergürtel und Nacken im Yoga
Hüften und Hüftöffner im Yoga
Der Beckenboden im Yoga
Anatomie Basics
Wie motiviere ich mich zu mehr Bewegung? - ein Interview mit Theresa Wolf
Schwangerschaft und Yoga
Atmung und das vegetative Nervensystem - ein Interview mit Clarissa Dierang
5 Schritte zu einer täglichen Yoga Praxis
Yoga und Darmgesundheit - ein Interview mit Sandra von Holi.she
Gibt es falsche Bewegungen?
Schulmedizin und Ganzheitlichkeit, passt das zusammen? - ein Interview mit Dr. med Lan Göttinger
Yoga und Bluthochdruck
10 Tipps um authentisch Yoga zu unterrichten
Der Kiefer und Yoga
Lass dir helfen durch Fyndery - ein Interview mit Raphael
Männer und Frauen im Yoga
Mein eigenes Teacher Training: 50h Gesund Yoga üben
Wie du Körper liest und korrigierst
Dehnen - bei diesem Thema muss man flexibel bleiben!
Zweifel einer Yogalehrerin - eine sehr persönliche Folge
Yogatherapie - was ich spannendes gelernt habe
Schmerzen in Vorbeugen - der 'Yoga Butt'
Warum die Asana Praxis in der heutigen Zeit wichtiger ist denn je
Yoga nach einem Bandscheibenvorfall
Yoga bei Kopfschmerzen und Migräne
Antifragilität - der Unterschied zwischen Maschine und Mensch
Personal Trainings im Yoga - Interview mit Antonia von Yoga als Beruf
Herzlich willkommen in 2022
Eine Folge über mein Jahr als Yogalehrerin - offen und ehrlich
Hypermobilität im Yoga - ein Interview mit Tanja
Q&A zu meinen Fortbildungen und Angeboten
Gesund und glücklich in der heutigen Zeit - ein Interview mit Mareike von Yogalaune
Personal Trainings im Yoga - aus Sicht einer Physiotherapeutin
Sequenzing - wie ich meine Yoga Stunden plane
Twists im Alltag und im Yoga
Ganzheitlich gesund - Warum der Mensch nicht einfach seine Übungen macht
Das Schulterblatt im Yoga
Yoga und Ayurveda - Interview mit Steffi
Warum Yogalehrerinnen Schmerzen haben
Traumasensibles Yoga - ein Interview mit Louisa vom YOGA HOME Podcast
Energien in Körper und Geist
Pilates vs. Yoga
Yoga und Krafttraining
Interview mit Antonia von Yoga als Beruf
Aktivität vs. Ausrichtung
Interview mit einer Kundin - wie Rückenschmerzen mit Yoga behandelt werden können
Ängste und Asanas
Springen oder gehen? Ego oder Wohltat?
Identität und Körper. Wer bist du?
Fehlwahrnehmungen im Leben und auf der Matte
Yin und Schreiben
Q&A
Übst du noch oder planst du schon?
Ein Stück Medizin im Yoga - wie Yogalehrer die roten Flaggen nutzen
Schmerzen - eine wertvolle Kommunikation zwischen dir und deinem Körper
Nutze deine Pausen wertvoll
Fantastische Faszien
5 Wohltaten für deinen unteren Rücken
Eine improvisierte Folge zu komplexen Bewegungen und der evolutionären Hüfte
Rückenschmerzen und Yoga
Zentrierung - Deine starke Mitte
Hände: Deine Werkzeuge in der Gegenwart
Von Vorbeugen und Bandscheiben
Ist die Atmung ein Gesetz?
Krafttraining im Yoga mit Bodybuilderin Jana
Mein Freund der Nacken
Ich & der Podcast - Vorstellungsrunde
Yoga und Physiotherapie
Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast (Trailer)